#پرسش از شما ،#پاسخ از ما (۱۴) 💡#مهارتهای زندگی 🔸#تربیت_کودک 🔹#تربیت_دینی_فرزندان 📞 کارشناس مشاوره : دکتر ساطوریان 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 @sayehbanemehr

💎 عید سعید فطر بر شما دوستان عزیز مبارک باد 🌹

🎥 شیوه‌های محبّت به زن 🔴 #دکتر_حبشی @sayehbanemehr

✅مطمئن باشید که بازی، مهم ترین کاری است که هر کودکی باید انجام دهد. ❌هیچ کلاس آموزشی، ابزار آموزشی و چیزهای دیگر نمی‌تواند اهمیت ساعات #بازی آزاد کودکان را در یک محیط امن و غنی پر کند. ✅ کودکان به ساعات بازی نیاز دارند که به طور آزادانه و #خلاق به تجربه دنیای اطراف خود مشغول باشند. ❌ به جای ثبت نام کودک در کلاسهای مختلف ریاضی، زبان و یا #نقاشی، او را با مکعب ها و پازل های اعداد و حروف، شکل‌های رنگی و جعبه گواش و قلمو سرگرم کنید. اجازه بدهید زمانی را در فضای باز بدود، توپ شوت کند، به گیاهان دست بزند و خنکی باد یا گرمی آفتاب به پوست لطیفش بخورد. @sayehbanemehr

چرا وقت استرس مغز خوب كار نميكنه؟ هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرستد و خون کمتری به مغز میرسد @sayehbanemehr

هشت سخن که هر روز شما را با انگیزه نگه میدارد: 1⃣ هیچ کس شما را به جلو هل نمی دهد الا خودتان. 2⃣ همیشه باور داشته باشید که اتفاق فوق العاده ای رخ خواهد داد. 3⃣ هیچ چیز در دنیا دائمی نیست؛ حتی مشکلاتمان. 4⃣ امیدتان را از دست ندهید. شما هرگز نمیدانید که فردا ممکن است چه چیزی به همراه داشته باشد. 5⃣ زندگی سرسخت است اما شما هم همین طور. 6⃣ از فکر کردن به اتفاقات ناگوار دست کشیده و به اتفاقات خوب فکر کنید. 7⃣ در سکوت به سختی کار کنید. بگذارید موفقیت، صدای شما باشد. 8⃣ رها کردن، آسان نیست اما ضروری است. @sayehbanemehr

🌺هرگز موانع را بزرگ نكنيد، بلکه توجه خود را به عظمت خداوند معطوف كنيد، و قدرت او را در نظر آوريد فلورانس اسكاول شين و به توانایی بی حدت که بر هر چیز مسلط و قاهر است @sayehbanemehr

🔰 محیط بازی کودک در خانه 🔻 اجازه بدیم کودکمون هر جای خونه که می‌خواد #بازی کنه، حتی آب بازی در حمام و آشپزخونه؛ یادمون باشه همین کارهای ساده هست که کم کم #اراده بچه‌ها را تقویت میکنه و #شخصیت انسانیشون رو می‌سازه. @sayehbanemehr

با سلام و تشکر از همراهی شما💐 💐 🔷🔹🔹یازدهمین مسابقه جشنواره «سایبان مهر » از امروز شروع شد . توضیحات: ◀️این مسابقه حاوی ۱۰ سوال می باشد. ◀️منابع مسابقه 5 فایل متنی یا صوتی هستند که در همین کانال با هشتک جشنواره مشخص شده اند. ◀️مهلت پاسخگویی به سئوالات مسابقه تاساعت 24 روزچهارشنبه ۲۵ خردادماه است . ◀️ضمنا به نفرات برگزیده جوایز نقدی ارزنده اهداء می گردد. منتظر حضور پر شور شما هستیم. @sayehbanemehr

🔰جشنواره سایبان مهر 🔸هر ماه یک مسابقه ✅ویژه دانشجویان متأهل دانشگاه قم #مسابقه_شماره_11 🗓 15 هر ماه 🔻به ازای هر 10 پاسخ صحیح یک هدیه کارت 150 هزار تومانی 🔻لطفاً پاسخ های خود را تا ۲۵ خردادماه به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۲۱۹۰۰۰۰۰۱۶ ارسال کنید. 🔻جهت دریافت منابع و سئوالات به کانال زیر مراجعه فرمایید. @sayehbanemehr

جشنواره «سایبان مهر » ؛مسابقه شماره 11 🔰#سوالات_مسابقه👇 🔹۱.اگر مرد بخواهد اقتدار از دست رفته را برگرداند چه کند ؟ ۱.تامین دادگی در تمامی لایه ها ۲- آرامش بخشیدن. ۳-امنیت دادن ۴.مورد ۱و۲و۳ 🔹۲.چهار استراتژی لازم برای کنار آمدن با استرس کدام است ؟ ۱. تغییر ، سازگاری ، همدلی ، پذیرش ۲-اجتناب ، تغییر ، پذیرش ، سازگاری ۳. پذیرش ، تغییر ، اجتناب ، همراهی ۴- سازگاری ، تغییر ، پذیرش ، همراهی 🔹 ۳. دو ستون استوار برای ساختار حیات خانواده کدام است ؟ ۱.نیکی و مدارا . ۲-خوش اخلاقی و مدارا . ۳-همدلی و سازگاری . ۴- سازگاری و خوش اخلاقی 🔹۴.دلیل پنهان کاری نوجوانان چیست ؟ ۱- در خانه احساس امنیت نمی کنند . ۲- والدین با فرزندان صادقانه رفتار نمی کنند . ۳.ارتباط صحیح بین اعضای خانواده نیست. ۴-والدین نوجوان را محدود می کند . 🔹۵. حکم مراجعه به پزشک غیر همجنس چیست ؟ ۱.دکتر محرم نیست باید به پزشک همجنس مراجعه شود. ۲.چون برای درمان و طبابت هست اشکالی ندارد. ۳-اگر دکتر همجنس وجود نداشته یا تخصص غیر همجنس بیشتر باشد اشکالی ندارد.. ۴.مورد ۱ و۳. 🔹۶.دو مورد از مصادیق ریحانگی زن را نام بیرید؟ ۱. امید بخشی به شوهر ، کدبانوگی ۲-احترام به خویشاوندان همسر ، آراسته بودن. ۳-کد بانوگی ،آراسته بودن . ۴.احترام به خویشاوندان همسر ، آراسته بودن. 🔹۷-یکی از راههای کنترل استرس ... ؟ ۱-از افرادی که شما را آزار می دهند دوری کنید . ۲- نه گفتن را بیاموزید. ۳-سکوت کنید . ۴- مورد ۱و۲. 🔹۸. حکم صورت آرایش کرده زنان در نماز چیست؟ ۱- نمازش صحیح نیست . ۲-حرام است . ۳-جایز نیست . ۴-در صورتی که نامحرم او را نبیند اشکالی ندارد 🔹۹.یکی از مهم ترین فاکتورهای برقراری ارتباط با نوجوان چیست ؟ ۱-از او ایراد نگیریم. ۲-گوش شنوایی داشته باشیم . ۳-نه قضاوت کنیم نه نصیحت . ۴مورد۳و ۲. 🔹۱۰.رفتاری که اقتدار مردان را می شکندکدامند ؟ ۱ -بی تفاوتی ۲- جدل با مرد . ۳- گریه کردن زن. ۴- بد اخلاقی . 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 👈 لطفا پاسخ ها را در قالب یک عدد ده رقمی(به ترتیب از چپ به راست) تا ساعت ۲۴روز چهار شنبه مورخ ۱۴۰۱/۳/۲۵ به سامانه 30002190000016 و در قالب زیر ارسال فرمایید: نام و نام خانوادگی شماره دانشجویی مسابقه شماره 11 پاسخ سوالات: ۱۲۳۴۵۶ 🎁جوایز: 🌺 به ازای هر ۱۰ نفر که پاسخ صحیح بدهند یک هدیه ۱۵۰۰۰۰۰ریالی به قید قرعه اهدا خواهد شد. #جشنواره_سایبان_مهر 🆔 @sayehbanemehr و

‍ جعبه ابزار مدیریت استرس خود را گسترش دهید 💠با تسلط بر چهار استراتژی اجتناب، تغییر، پذیرش و سازگاری برای کنار آمدن با استرس جعبه ابزار مدیریت استرس خود را گسترش دهید. 💠اجتناب کردن: باور کنید یا نه می توانید به راحتی از حجم زیاد استرس جلوگیری کنید. می توانید از قبل برنامه ریزی کنید، محیط خود را مرتب کرده و بار کمتری را متحمل شوید.کنترل محیط اطراف خود را در دست بگیرید. آیا ترافیک دیوانه کننده است؟ برای انجام کارهایتان زودتر حرکت کنید یا مسیرهای طولانی تر را کمتر انتخاب کنید. از صف انتظار در کافه تریای شرکت متنفرید؟ ناهار خود را بسته بندی کرده و پشت میز کار یا اتاق استراحت بخورید 💠از افرادی که شما را آزار می دهند دوری کنید. اگر یک همکار دارید که باعث تنش فکری شما می شود، فاصله جسمی را با همکارتان در نظر بگیرید، در جلسات دورتر از او بنشینید. برای کاهش تنش و استرس می توانید چند دقیقه ای را به قدم زدن در اتاق یا راهروهای محل کارتان اختصاص دهید.نه گفتن را بیاموزید. شما مسئولیت و خواسته های زیادی نسبت به وقت خود دارید. در یک نقطه خاص شما از مرز بین خیرخواهی و احمق بودن عبور کنید، بنابراین اگر فردی کاری از شما می خواهد که شرایط انجام آن را ندارید مودبانه به درخواست او نه بگویید و حجم زیادی از استرس را به خود تحمیل نکنید و با آرامش خاطر وقت بیشتری را برای خود اختصاص دهید و لذت ببرید. 💠بخشی از فهرست خود را خالی کنید. فهرست کارهای خود را با توجه به اهمیت با A ، B و C برچسب گذاری کنید و در روزهای پرتحرک و پرتنش C ها را از فهرست خود حذف کنید.با این حال، نمی توان از بروز برخی مشکلات جلوگیری کرد برای آن شرایط تکنیک های دیگری را امتحان کنید. 💠تغییر دهید: یکی از مفیدترین کارهایی که می توانید در زمان استرس انجام دهید این است که موجودی خود را ثبت کنید، سپس سعی کنید وضعیت خود را به سمت بهتر تغییر دهید.احساسات خود را به صراحت بیان کنید. به یاد داشته باشید از جمله های “من” استفاده کنید مانند “من از بازه های زمانی کوتاه و حجم کار سنگین ناامید می شوم. آیا راهی وجود دارد که بتوانیم برای تعادل بخشیدن به کارها انجام دهیم. #جشنواره-سایبان-مهر،#منبع1مسابقه