❣❣️ ❣️ ❣️ ❣️ ❣️ بیش‌ از‌ حد فکرکردن بزرگترین علت ناخرسندی ماست.😇 خودت را مشغول کن و ذهنت را از چیزهایی که به تو کمک نمی کنند، دور نگه دار و مثبت بیاندیش...🍃🥰 @sayehbanemehr

🔴 #قضاوت_با_میل_خود_ممنوع 💠 شخصے در كاباره ميميرد و شخصے ديگر در مسجد! 💠 شاید اولے برای نصیحت داخل رفته بود و دومی برای دزدیدن کفشها. 💠 پس انسانها را به میل خود قضاوت نکنیم! @sayehbanemehr

یعنی چه خوابی داره میبینه😂😂😂😍😍 @sayehbanemehr

🏴 اِنّا لِلّه و انّا اِلَیهِ راجِعون جنایت رژیم سفاک و خونخوار صهیونیستی در بيمارستان المعمدانی غزه را به ساحت مقدس حضرت ولیعصر امام زمان (عج الله) و به مسلمانان جهان تسلیت عرض نموده و از خداوند متعال نابودی کامل رژیم غاصب اسراییل را خواستاریم. @sayehbanemehr

🔴 #همراه_بیمار_باشید 💠 فردی که بخاطر بیماری باید چند روز در بیمارستان بستری شود نیاز به #همراه دارد و همراه مریض در مدّت بستری بودن بیمار تمام کارها و درخواست‌های بیمار را با #مهربانی و تحمّل سختی‌های آن انجام می‌دهد. حتّی ممکن است بیمار، تندی و بدرفتاری کند امّا همراه مریض با او #مدارا می‌کند چرا که می‌داند او بیمار است و نیاز به همراهی و کمک دارد تا #سلامتی خود را به دست آورد. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک باید #همراه یکدیگر باشند. هیچکدام از آنها معصوم نیستند و لذا ممکن است در زندگی، صفات و رفتارهای نامناسبی را در شرایط‌ مختلف از خود نشان دهند. 💠 هر صفت زشت و یا #اخلاق بد همسرتان را یک بیماری حساب کنید که برای اصلاح یا مدیریّت آن نیاز به همراهی با اوست. نگاهتان به او فرد بیماری باشد که نیاز به #کمک و همراهی شما دارد نه بیماری که به حال خود رهایش کنیم. 💠 مهربانی، صبوری، تحریک نکردن صفات زشت همسر، #تشخیص نیازهای بجای او در حین بیماری، نیّت خالص و نگاه اخروی از ملزومات و ویژگیهای یک همراه مریض است و البته مراجعه به #مشاور متبحّر مذهبی، کمک فراوانی به شما و همسرتان می‌کند. 💠 از امروز نقش #همراه را برای همسرتان ایفا کنید تا نتایج زیبای آن را ببینید. @sayehbanemehr

مبارزه انسان را داغ می کند و تجربه انسان را پخته می کند! هر داغی روزی سرد می شود ولی هیچ پخته اى دیگر خام نمی شود! ‍‌@sayehbanemehr

🔴 بعـد از #دعـوا چه کنیم؟ 💠 وقتی در مورد مسئله‌ای با همسر خود دعوا یا بحث می‌کنید، پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و با کنایه موضوع دعوا را یادآوری نکنید! 💠به طور مثال، اگر سر هزینه‌های سفر با هم بحث کرده‌اید، لازم نیست وقتی فیلم یا عکس مسافرت دیگران را می‌بینید در مورد هزینه‌هایی که کرده‌اند و مکان‌هایی که رفته‌اند به همسر خود طعنه بزنید. 💠 بهتر است به جای گفتارهای فتنه‌انگیز، در فرصتی که هر دو آرام هستید در مورد این مشکل با هم حرف بزنید.‌ @sayehbanemehr

🎥 نکاتی درباره تربیت فرزند 🔰 #دکتر_عزیزی @sayehbanemehr

علائم کمبود دوپامین: عدم تمرکز بی انگیزگی نوسانات خلقی مشکلات روده کاهش میل جنسی کاهش انرژی کاهش تستسترون هوس زیاد @sayehbanemehr

🍢غذاهای و مواد افزایش دهنده دوپامین 1⃣🥛محصولات لبنی برای افزایش سطح دوپامین شامل غذاهای روزمره مانند پنیر، شیر و ماست است. پنیر حاوی تیرامین است که در بدن انسان به دوپامین تبدیل می شود. غذاهای حاوی پروبیوتیک، مانند ماست نیز سطح دوپامین را افزایش می دهند. 2⃣🫘آجیل های غنی از ویتامین B6 کمک می کنند تا دوپامین تولید شود. زیرا این ویتامین دارای چنین خاصیتی است. 3⃣گردو و فندق منابع خوبی از ویتامین B6 هستند. زیرا گردو حاوی DHA، یک اسید چرب امگا 3 است که مسئول تعدیل غلظت دوپامین می باشد.  گردو و بادام منابع خوبی از فولات هستند که به تولید دوپامین کمک می کنند. @sayehbanemehr

🏘🏡تاثیر محله بر تربیت فرزندان 🌺 محله از اساسی ترین فرصت ها و همچنین تهدیدات موثر بر تربیت فرزندان است 👇👇👇 ☺️ در محله هم #مسجد وجود دارد، هم #پارک وجود دارد، هم #مدرسه وجود دارد، هم سوپرمارکت و بسیاری از مکانهای مختلف دیگر... ❇️ اگر دقت کرده باشید وقتی فرزندان ما از سوپرمارکت‌ها بیرون می‌آیند عملا طور دیگری رفتار می‌کنند و انتظارات و توقعات آنها خیلی بیشتر می شود... ❇️ تاثیر همسالان در مدارس و بازیهای داخل #کوچه و #محله و فرهنگ های مختلف موجود نیز از تاثیرات مهم محله بر رفتار فرزندان است که بایستی در این مورد حتما حساسیت لازم را به خرج داد... ❇️ پارک ها نیز با توجه به استفاده ای که برای افراد دارند می توانند هم محل #تفریح و خوشگذرانی باشند و هم مکانی برای یادگیری اعمال ضداجتماعی که متاسفانه این روزها زیاد مشاهده می شود و می تواند تاثیر مخربی بر تربیت فرزندان داشته باشد که در این مورد نیز هوشمندی #والدین و بزرگترها بسیار ضروری است... 👈 به نظر می رسد مساجد امن‌ترین اماکن برای سپردن فرزندان به آن است. می توان در بستر مکتب مساجد، ضمن اقامه شعائر و واجبات دینی، نیازهای امروزی و مدرن فرزندان را مهیا و پس از فرهنگ سازی درست، در اختیار آنها قرار داد...‌ @sayehbanemehr

⚠️ #پیام_مشاوره I اسرار همسرت آبروی توست! 💌 رازداری و حفظ اسرار و اموال همسر در حضور و غیاب او، از نکته های قابل توجهی است که در تعالیم دینی نیز به آن اشاره شده است؛ ❌ زیرا فاش ساختن رازهای زندگی مشترک و خصوصی، می تواند اثرهای نامطلوبی در خانواده برجای گذارد که یکی از آن ها از بین رفتن محبت در همسر است. ➕ طرح رازها و اسرار زندگی مشترک، می تواند برای همیشه دید دیگران را دربارۀزندگی شخصی فرد تغییر دهد. 📖 امیرالمومنین می فرمایند: «راز تو اسیر توست؛ اگر آشکارش ساختی، تو اسیر آن شده ای!!! ✍️ #فرج_الله_هدایت_نیا @sayehbanemehr

🔴 #جمله‌سازی_های_همسرانه 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز #استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره #قبولت دارم 🔸 #علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه #آرومم میکنه 🔸 خیلی زود #دلتنگت میشم 🔸 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو #غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر @sayehbanemehr

🔴 #دومینوی_خطرناک 💠 در بازی #دومینو وقتی یکی از مهره‌ها به مهره‌ی بعدی برخورد می‌کند یکی یکی مهره‌ها #سقوط کرده و خراب می‌شوند. یعنی عامل ریزش صدها مهره فقط افتادن یک مهره است. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک نباید به #کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند، اگر یک بی‌احترامی به همسر یا بددهنی و حرمت‌شکنیِ به ظاهر #کوچک اتفاق بیفتد زمینه‌ای برای بی‌احترامی و حرمت‌شکنی بعدی‌ شما می‌شود. 💠 حتی بهانه‌ای برای مقابله به مثل کردن همسرتان و در نتیجه #پیشروی تخریب دومینوی زندگی می‌گردد. 💠 توصیه جدی مشاورین این است هرگاه #یک_خطا، بدخلقی، یا بی‌حرمتی اتفاق افتاد به #سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با عذرخواهی، محبّت و صمیمیّت، خوش زبانی، احترام و خدمت به همسر بگیرید چرا که این موارد، عامل بزرگی در #محبوب شدن شما می‌شود و همین محبوبیت در اصلاحِ #سریع روابط زن و مرد، موثر است. @sayehbanemehr

🔴 #مردان_بدانند 💠 زنان خواهان مردی #شوخ_طبع هستند. زن همیشه مردی را که قادر به خنداندنش باشد، دوست خواهد داشت. 💠 اگر کسل و بی‌حال باشید، خسته کننده خواهید بود. @sayehbanemehr

#مهارتهای_زندگی ✅ ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ و تمیز ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭیم: ١. ﺧﻮﺍﺏ ٢. ﺗﻔﺮﯾﺢ ٣. ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ٤. غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ٥. معنویت، مناجات ٦. ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺭﻭﺵِ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ، ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ. @sayehbanemehr

💠بازی‌های آموزشی برای کودکان و اثرات آن‌ها: ✅ راه‌رفتن با چشم بسته و حدس زدن جای اشیاء. فواید: 1⃣پرورش دقت 2⃣تقویت حافظه 3⃣تصحیح اشتباهات حسی 4⃣تقویت تن آگاهی حسی 5⃣تقویت تمرکز کانونی 6⃣پرورش استحکام تعادلی ✅ حرکات بالا و پایین رفتن با انگشتان فواید: 1⃣پرورش و تقویت دقت 2⃣تقویت تعادل 3⃣پرورش عضلات ظریف 4⃣تقویت مهارتهای نوشتاری 5⃣تقویت ادراک فضایی 6⃣پرورش تجسم دیداری فضایی @sayehbanemehr

🔷صبح ها تا دیر وقت نخواب چون 🔹صبح ها زمان تولید خلط صفرا (گرمی و خشکی) در بدن است که باعث افزایش انرژی، قوا و سوخت و ساز بدن در طول روز است. وقتی صبح ها خواب باشی مانع ترشح کامل صفرا و دچار مشکلاتی مثل: اضافه وزن، کسلی،خستگی، سردی طبع و بی انگیزگی میشی. @sayehbanemehr

سلسله جلسات آموزشی با عنوان با خانواده تا بهشت برگزار می گردد زمان برگزاری: یکشنبه ها ساعت 19(هفت بعدازظهر) الی 20 محیط برگزاری جلسات : فضای اسکای روم لینک ورود به جلسه https://link.nahad.ir/khanevadeh @sayehbanemehr

🔴 #برکات_عذرخواهی 💠 قبول کردن #اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، میتوانید او را آرام کنید و با #قبول_کردن اشتباه‌تان و گفتنِ کلمه‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر #عشق را به زندگی‌ خود هدیه کنید. 💠 کلمه‌ی "ببخشید" را با لحن نرم و مهربانانه و بدون گارد بگویید تا اثرگذاری عالی داشته باشد. 💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید #رابطه_گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. معنایش این است که در برابر مشکلات، فرد #منطقی و بدون تعصّب هستید. 💠 علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، #سکوی پرشی به سمت #محبوبیت و عزّت است. @sayehbanemehr

🎥#استوری_موشن 🌸سالروز ولادت با سعادت حضرت امام حسن عسكری علیه السلام مبارک‌باد. @sayehbanemehr

✅ جشنواره "سایبان مهر" 🎁#برندگان مسابقه ماهانه شماره ۲۷ 🔹محمد رضایی 🔹فاطمه جنتی 🔹زهرا شفیعی 👌هدیه نقدی به مبلغ 1500000 ریال به حساب برنده واریز خواهد شد. 🎈لطفا جهت دریافت هدایا به ادمین پیام ارسال نمایید. 🆔@sayehbanemehr

🔴 #خود_را_سهیم_بدانید 💠 گاهی خود را در ایجاد مشکلات زندگی، سهیم بدانید (ولو مقصر نیستید) و آن را به همسرتان #اعتراف کنید! اینکار #عشق و محبت را بار دیگر در زندگی‌تان شکوفا می‌کند. 💠 زیرا اینکار زمینه‌ای می‌شود تا همسرتان نیز #سهم خود را در مشکلات زندگی بپذیرد و با کمک شما درصدد رفع مشکل بر آید. 💠 سهیم دانستن خود در مشکلات، باعث می‌شود تا نزد همسرتان فردی #منطقی، فداکار و محبوب جلوه کنید و سبب می‌شود همسرتان از سیستم گارد گرفتن و انتقادناپذیری خارج شود. @sayehbanemehr

• نخواه که یک شبه بشی یه آدم جدید، برای تغییر باید درست هدف گذاری کنی، مثلا : 1- به جای اینکه بگی روزی یک ساعت کتاب میخونم. - بگو روزی یک صفحه کتاب میخونم. 2- به جای اینکه بگی روزی 2 ساعت میرم پیاده‌روی. - بگو روزی 5 دقیقه ورزش میکنم. 3- به جای اینکه بگی روزی 3 ساعت زبان میخونم. - بگو روزی 10 دقیقه زبان تمرین میکنم. ایراد هدف‌گذاری های ما اینه که میخوایم یه شبه تغییر 180 درجه ای داشته باشیم که این تقریبا محاله. @sayehbanemehr