🔷صبح ها تا دیر وقت نخواب چون 🔹صبح ها زمان تولید خلط صفرا (گرمی و خشکی) در بدن است که باعث افزایش انرژی، قوا و سوخت و ساز بدن در طول روز است. وقتی صبح ها خواب باشی مانع ترشح کامل صفرا و دچار مشکلاتی مثل: اضافه وزن، کسلی،خستگی، سردی طبع و بی انگیزگی میشی. @sayehbanemehr

سلسله جلسات آموزشی با عنوان با خانواده تا بهشت برگزار می گردد زمان برگزاری: یکشنبه ها ساعت 19(هفت بعدازظهر) الی 20 محیط برگزاری جلسات : فضای اسکای روم لینک ورود به جلسه https://link.nahad.ir/khanevadeh @sayehbanemehr

🔴 #برکات_عذرخواهی 💠 قبول کردن #اشتباه یکی از روشهای پایداری بنیان خانواده است. با گوش دادن به صحبتهای همسرتان، میتوانید او را آرام کنید و با #قبول_کردن اشتباه‌تان و گفتنِ کلمه‌ی "ببخشید"، یک بار دیگر #عشق را به زندگی‌ خود هدیه کنید. 💠 کلمه‌ی "ببخشید" را با لحن نرم و مهربانانه و بدون گارد بگویید تا اثرگذاری عالی داشته باشد. 💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما می‌خواهید #رابطه_گرم خانواده‌تان ادامه داشته باشد. معنایش این است که در برابر مشکلات، فرد #منطقی و بدون تعصّب هستید. 💠 علاوه بر اینکه کوتاه آمدن و پا گذاشتن روی هوای نفس، #سکوی پرشی به سمت #محبوبیت و عزّت است. @sayehbanemehr

🎥#استوری_موشن 🌸سالروز ولادت با سعادت حضرت امام حسن عسكری علیه السلام مبارک‌باد. @sayehbanemehr

✅ جشنواره "سایبان مهر" 🎁#برندگان مسابقه ماهانه شماره ۲۷ 🔹محمد رضایی 🔹فاطمه جنتی 🔹زهرا شفیعی 👌هدیه نقدی به مبلغ 1500000 ریال به حساب برنده واریز خواهد شد. 🎈لطفا جهت دریافت هدایا به ادمین پیام ارسال نمایید. 🆔@sayehbanemehr

🔴 #خود_را_سهیم_بدانید 💠 گاهی خود را در ایجاد مشکلات زندگی، سهیم بدانید (ولو مقصر نیستید) و آن را به همسرتان #اعتراف کنید! اینکار #عشق و محبت را بار دیگر در زندگی‌تان شکوفا می‌کند. 💠 زیرا اینکار زمینه‌ای می‌شود تا همسرتان نیز #سهم خود را در مشکلات زندگی بپذیرد و با کمک شما درصدد رفع مشکل بر آید. 💠 سهیم دانستن خود در مشکلات، باعث می‌شود تا نزد همسرتان فردی #منطقی، فداکار و محبوب جلوه کنید و سبب می‌شود همسرتان از سیستم گارد گرفتن و انتقادناپذیری خارج شود. @sayehbanemehr

• نخواه که یک شبه بشی یه آدم جدید، برای تغییر باید درست هدف گذاری کنی، مثلا : 1- به جای اینکه بگی روزی یک ساعت کتاب میخونم. - بگو روزی یک صفحه کتاب میخونم. 2- به جای اینکه بگی روزی 2 ساعت میرم پیاده‌روی. - بگو روزی 5 دقیقه ورزش میکنم. 3- به جای اینکه بگی روزی 3 ساعت زبان میخونم. - بگو روزی 10 دقیقه زبان تمرین میکنم. ایراد هدف‌گذاری های ما اینه که میخوایم یه شبه تغییر 180 درجه ای داشته باشیم که این تقریبا محاله. @sayehbanemehr

🧩🧩 اسباب‌بازی های سازه‌ای بهترین ابزار برای تقویت هوش تجسمی و فضایی هستند🧒 #خلاقیت آنها را تقویت می‌کنند و به آنها قدرت پرواز خیال می‌دهند🧑‍🎤 به کودکان این امکان را می‌دهند که خیلی از وسایل و اسباب دنیای بزرگترها را در ابعاد کوچکتر بسازند و خیلی از چیزها را در غالب هم بازی های خیالی یاد بگیرند🧑‍💼 این #اسباب‌بازی ها می‌توانند روی دقت و #تمرکز کودکان کار کنند🙇 @sayehbanemehr

💠 توجه ویژه علماء به زیارت حرم مطهر حضرت معصومه سلام الله علیها 🎙 حجت الاسلام و المسلمین رفیعی 🏴🏴🏴 وفات حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها تسلیت باد . @sayehbanemehr

🎥 میهمان قم 🏴 یه انیمیشن جذاب و پرمحتوا ،پیشنهاد تماشا برای عاشقان حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها ❤️ @sayehbanemehr

🔴 #افکار_چاقویی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 #مثبت اندیش بوده و به یکدیگر حُسن ظن داشته باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. @sayehbanemehr

💠ارتباط و رابطه خوب لازمه تربیت درست است. 🎙 حجت‌الاسلام و المسلمین دکتر مجید همتی @sayehbanemehr

🎈#بادکنکهای_زندگی 💠 دوستی می‌گفت سمیناری دعوت شدم که هنگام ورود به هر یک از دعوت شدگان #بادکنکی دادند سخنران بعد از خوشامدگویی از حاضرین که ۵۰ نفر بودند خواست که با ماژیک اسم خود را روی بادکنک نوشته و آنرا در اتاقی که سمت راست سالن بود بگذارند و خود در سمت چپ جمع شوند سپس از آنها خواست در ۵ دقیقه به اتاق بادکنکها رفته و بادکنک نام خود را بیاورد من به همراه سایرین #دیوانه‌وار به جستجو پرداختیم همدیگر را هل می‌دادیم و زمین میخوردیم و هرج و مرجی به راه افتاده بود مهلت ۵ دقیقه‌ای با ۵ دقیقه اضافه هم به پایان رسید اما هیچکس نتوانست بادکنک خود را پیدا کند. 💠 این بار سخنران پیشنهاد کرد هرکس بادکنکی را بردارد و آنرا به صاحبش بدهد بدین ترتیب کمتر از ۵ دقیقه همه به بادکنک خود رسیدند. 💠 در زندگی مشترک و در خانواده باید یاد بگیریم که باید در جستجوی #سعادت دیگران باشیم و بدانیم سعادت ما در گرو سعادت و خوشبختی دیگران است. 💠 گاه وقتی از نیازهای خود که همان بادکنکهای زندگی ما هستند بگذریم و از آن طرف به نیازهای همسر خود #احترام بگذاریم زودتر به نیازهای خود خواهیم رسید و #درک خواهیم شد. 💠 برای رسیدن به سعادت، برای سعادت یکدیگر وقت بگذاریم! @sayehbanemehr

#نکته ✌️پیشرفت خودت را با خط کشِ یکی دیگه ❗️اندازه گیری نکن…! @sayehbanemehr

📕 فعالیت‌هایی برای #پیشگیری از اختلال #ریاضی ( پیش‌دبستانی) ⏪ یادگیری #سمت ها و #جهت ها ⏪ شناخت #اعضای بدن ⏪ یادگیری #مفهوم طبقه بندی ( پیدا کردن شباهتها و تفاوت ها) ⏪ یادگیری #مفاهیم بالا و پایین؛ رو و زیر، داخل و خارج ⏪ لی لی کردن، #حمل توپ کوچک داخل قاشق ⏪شناخت #رنگها ⏪ درست آدرس دادن جای #اشیا ⏪ غلبه #طرفی داشتن(در استفاده از دست، پا، چشم و گوش: کدام طرف بدن را بیشتر بکار میبرد) ⏪ تمرینات حفظ #تعادل(روی یک خط راه رفتن) ⏪شمردن تا 10 ⏪پرتاب #دارت یا توپ در سبد با دست برتر ⏪بازی با پازل، #راه رفتن مارپیچ بین وسایل مثل صندلی ⏪ #بستن زیپ، دکمه ها و بند کفش ⏪ #بازیهای دقتی و تمرکز و نشانه گیری ⏪ راه رفتن روی خط #راست ⏪ مهارت استفاده از #ابزار ⏪ تقویت #عضلات انگشتان دست و مهارت های حرکتی ⏪ بازیهای #شمارشی مثل منچ و مار پله ⏪ تمرین #چهار دست و پا رفتن @sayehbanemehr

🎥 #دکتر_سعید_عزیزی ⭕️ با رعایت این دو نکته، زندگی‌تون رو زیر و رو کنید. @sayehbanemehr

اینجوری اعتماد به نفستو بیشتر کن خودباوری داشته باش افراد با اعتماد به نفس باور دارن که می‌تونن کارهای دشوار رو انجام بدن. اونها برای انجام کارها، داشتن مدرک یا تحصیلات دانشگاهی رو ضروری نمیدونن بلکه تلاش می‌کنن و باور دارن که موفق میشن. @sayehbanemehr

🔴 #درسی_از_ادابازی 💠 همه‌ی ما با سرگرمی #ادابازی آشنا هستیم. یک نفر تلاش می‌کند با حرکات بدن و بدون تکلّم، منظور خود را به دیگران برساند و دیگران باید از حرکات اعضای بدن و ایما و اشاره‌ی او مفهومی را که در ذهن اوست تشخیص دهند. و جالب این است که گاهی با یک ادای کوچک و #ساده، هم تیمی‌های او به سرعت به یک مفهوم یا معنای #سخت و طولانی پی می‌برند و با بازگو کردن آن برنده می‌شوند. 💠 زن و مرد باید بدانند در زندگی مشترک گاه رفتارها، عکس‌العمل‌ها و حالات #ظاهری همسر، معنا و مفهومی عمیق دارند که باید با دقّت و توجّه، به مفاهیم و #معانی آنها پی برده و عکس‌العمل متناسب و مطلوب را از خود نشان دهند. برایمان سوال شود چرا همسرم #اخم کرده، چرا ناراحت است، چرا بی‌حوصله است، چرا درشت‌گویی می‌کند، چرا گوشه‌گیر شده است، چرا به فکر فرو رفته و #چرا....؟ 💠 مهم آن است از کوچکترین عکس‌العمل‌ها، رفتارها، حالات، ایما و اشاره‌ی همسر نباید به #سادگی گذشت چرا که در پشت آنها مقصود، معنا، نیّات و حرفهایی #پنهان است که عدم توجّه به آنها شما را از همسرتان دور کرده و باعث سردی روابط می‌شود. 💠 و البته باید به حال #خوش همسر و رفتارهای بانشاط او نیز دقّت کرد و ریشه‌ی آن را جستجو کرد تا بدانیم چه عاملی سبب حال خوش او شده تا در آینده زمینه را برای تکرار و #تداوم آن مهیّا کنیم. @sayehbanemehr

⁉️پاسخ به سوالات فرزندان در مورد وجود #خداوند 🔻 توضیحات حجت‌الاسلام والمسلمین #دکتر_همتی #سوالات_کودکان @sayehbanemehr

خدایا غمی نمی‌ماند، اگر بدانیم مهمان تو هستیم و تو از هر کریمی مهربانتری💚 @sayehbanemehr

🔰ثبت نام بیست و ششمین دوره #ازدواج_دانشجویی در قالب طرح ملی "همسفر تا بهشت" آغاز شد: 🔺زمان ثبت نام: از ۷ آبان ۱۴۰۲ الی ۳۰ آبان ۱۴۰۲ 🌐از طریق درگاه اینترنتی: ezdevaj.nahad.ir جهت کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید. #ازدواج_دانشجویی #همسفر_تا_بهشت نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری دانشگاه قم 🆔@nahad_qomuniv @sayehbanemehr