🔴 #مشورت_در_برنامه_ریزیها 💠 مردها بدانید! قبل از روزهای #تعطیل برای آن #برنامه‌ریزی کنید و نظر #خانمتان را هم جویا شوید. 💠 برنامه‌ریزی نکردن و #مشورت نداشتن با همسر برای نحوه اجرای کارها، باعث ایجاد #مشاجره و تداخل برخی کارها می‌گردد. 💠 برنامه‌ریزی و مشورت، در رسیدگی به کارها و اولویت‌بندی آنها قبل از تعطیلات #کمک خواهد کرد. @sayehban_mehr

💥یک باور جالب در روان‌شناسی هست که میگه: آدما از خود شکست‌ خوردن نمی‌ترسند، بلکه از #قضاوت>شدن بعد از شکست خوردن می‌ترسند! @sayehban_mehr

⁉️ چگونه با کودکان در مورد وجود #خدا صحبت کنیم؟ 🔹 توضیح استاد رضا محمدی @sayehban_mehr

☺️حال خوب : 1. آنچه تمام شده است را رها کنید. 2. برای آنچه مانده است، شکرگزار باشید. 3. برای آنچه که قرار است بیاید، اشتیاق داشته باشید. @sayehban_mehr

🎯 روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد. بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی : اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. @sayehban_mehr

🔴 #سوت_اشتباه_در_زندگی 💠 اگر در بازی فوتبال، #داور تشخیص درستی ندهد و سوت اشتباه بزند درست است که بازیکن در دل خود نظر داور را قبول ندارد امّا حق ندارد در عمل نظر #داور را نپذیرد و با داور دست به یقه شود چرا که هرج و مرج می‌شود و فدراسیون می‌تواند، بازیکن متمرّد از دستور اشتباهِ داور را #توبیخ و جریمه کند. اگر بازیکن، متواضعانه و بدون داد و قال نظر داور را بپذیرد زمینه‌ی روانی مناسبی را جهت قضاوتِ بدون خطا برای #داور فراهم می‌کند و درصد خطاهای او کمتر‌ خواهد شد. 💠 در زندگی‌ مشترک یکی‌ از صفات عالی #زن که در روایات آمده است مطیع بودن نسبت به مرد است. هیچ مردی بی‌خطا نیست امّا وجود دستورات اشتباه و #طبیعی مرد (نه دستورات غیرشرعی و گناه) نباید باعث سرپیچی و اطاعت نکردن زن و درگیری لفظی با شوهر گردد چرا که طبق آموزه‌های دینی اگر‌ مخالفت زن منجر به #فتنه، اختلاف و دعوای زن و شوهری شود سرپیچی از دستور مرد جایز نیست. 💠 نکته‌ی دقیقی که اگر خانم‌ها رعایت کنند #سود و بهره‌ی آن به جیب آنها می‌رود این است که اطاعت متواضعانه از مرد و اشباع روحیه‌ی #اقتدار وی به شدّت شما را محبوبِ مرد می‌کند و اتّفاقاً زمینه را برای مدیریّت سالم او فراهم می‌کند. 💠 #محبوبیّت حاصل از مطیع بودن، به قدری کارساز است که مرد را از فضای لجبازی، دیکتاتوری و قلدرگری دور می‌کند و به مرور، رفتارها و دستورات منطقی و از جنس #درک همسر از او صادر خواهد شد چرا که مردها اگر‌ اطاعت‌پذیری از همسر خود ببینند روحیه‌ی #پهلوانی آنها اجازه نمی‌دهد که شما را درک نکنند. @sayehban_mehr

✘ برای هر چیزی غصه می‌خورم! ✘ از هر اتفاق جدیدی نگران میشم و می‌ترسم! ✘ همیشه یه سوژه‌ای توی زندگی من برای غمگین بودن هست!  ※ من چرا اینجوری ام؟ @sayehban_mehr

تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس @sayehban_mehr

🔴 #مسموم_شدن_اختیاری 💠 فرد بیماری که غذای خوش‌مزه و مورد علاقه‌ی خود را با وجود منع #پزشک می‌خورد مطمئناً بیماری‌اش تشدید شده و حالش را #خراب می‌کند. یعنی با علم به منع پزشک آن را با میل و هوس خود مصرف می‌کند و راهی #بیمارستان می‌شود. 💠 بسیاری از رفتارها، گفتارها و افکار طبق میل ما #خوشایند است امّا در واقع سمّ روح ماست. به طور مثال تجسّس و رفتار #پلیسی و مچ‌گیری از همسر سمّ به ظاهر شیرینی است که روح ما را #مسموم کرده و ویروس‌های جدیدی مثل سوءظن، کینه، منفی‌نگری، تنفّر از همسر و سردی رابطه را وارد زندگی ما می‌کند. 💠 یکی از #نعمتهای ارزشمند خدا که عامل مهمی در ایجاد #صمیمیّت و گرم شدن روابط است آگاهی نداشتن از عیبهای درون انسان‌هاست. در حدیثی داریم "لَو تَکاشَفتُم ماتَدافَنتُم؛ اگر درون یکدیگر را #کشف کنید و عیبهای یکدیگر برای شما آشکار شود بخاطر تنفّر و انزجار، یکدیگر را #دفن نمی‌کنید." 💠 در صورت #شکّ به همسر، با رفتار غیر اخلاقی و #گناه تجسّس، حال خود را مسموم و خراب نکنید تا بتوانید برای حل مشکل احتمالی با آرامش و با کمک مشاور، تصمیم‌ عاقلانه و #منطقی بگیرید. @sayehban_mehr

😞😞كندی در انجام كارها 🎙 حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دكتر_همتی @sayehban_mehr

◾️لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ 🔹پیامبر اکرم(ص): هرکس شب قدر را احیا بدارد، تا سال آینده عذاب از او برداشته می‌شود. @sayehban_mehr

⏹ راه خودسازى (اخلاقى، تربيتى) از منظر علی علیه السلام: وَ قَال علیَ (عليه السلام): ◀️ يَا أَسْرَى الرَّغْبَةِ أَقْصِرُوا، فَإِنَّ الْمُعَرِّجَ عَلَى الدُّنْيَا لَا يَرُوعُهُ مِنْهَا إِلَّا صَرِيفُ أَنْيَابِ الْحِدْثَانِ. أَيُّهَا النَّاسُ تَوَلَّوْا مِنْ أَنْفُسِكُمْ تَأْدِيبَهَا، وَ اعْدِلُوا بِهَا عَنْ ضَرَاوَةِ عَادَاتِهَا. ⏪ و درود خدا بر او، فرمود: اى اسيران آرزوها، بس كنيد زيرا صاحبان مقامات دنيا را تنها دندان حوادث روزگار به هراس افكند، اى مردم كار تربيت خود را خود بر عهده گيريد، و نفس را از عادت هايى كه به آن حرص دارد باز گردانيد. 👆نهج البلاغه ( نسخه صبحی صالح )، حکمت 359 نهج البلاغه امام عليه السلام در اين گفتار حكيمانه دنياپرستان را مخاطب قرار داده مى فرمايد: «اى اسيران حرص در دنيا بازايستيد»؛ (يَا أَسْرَى الرَّغْبَةِ أَقْصِرُوا). تعبير به «اسير» بيان بسيار مناسبى است، زيرا دنياپرستانى كه گرفتار حرص در دنيا مى شوند به جايى مى رسند كه از خود اراده اى ندارند و همچون اسير، شب و روز در فكر به چنگ آوردن اموال بيشتر يا مقامات بالاترند و چقدر زشت است انسانى كه گل سرسبد جهان آفرينش است چنان اسير حرص شود كه اراده خود را از دست بدهد. 📚مکارم شیرازی، پیام امام امیر المومنین علیه السلام ذیل حکمت 359 @sayehban_mehr

خبر رسیده به سر قصه‌ی امیر آمد اجل به دیدنش آمد، اگر چه دیر آمد برای زخم سرش کاسه کاسه شیر آمد از این حدیث دلم یاد اصغر افتاده‌ست ابوتراب به بی‌شیریِ رباب گریست به حال کودک او چشم آفتاب گریست عمو نیامد و امّید رفت و آب گریست حسین مانده و کارش به لشکر افتاده‌ست... ✍ سیدمیلادحسنی @sayehban_mehr

شب ضربت خوردن امیرالمؤمنین علی علیه السلام بر شما تسلیت باد🖤 🌙شب قدر را قدر بدانیم🌙 @sayehban_mehr

نماز خاص شبهای قدر🤲 اگر خواندید برای ما و پدر و مادرمون هم دعا کنید😢🙏 @sayehban_mehr

خدا عاشقته 💚 #دکترسعیدعزیزی @sayehban_mehr

🔴 #پذیرش_عذرخواهی 💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ #خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 💠 گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای #عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 💠 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد #کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. 💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. @sayehban_mehr

🔰 یکی از آرزوی‌های هر #پدر و #مادری اینه که بچه‌هاشون شخصیتی متعادل داشته باشن و توی دوره‌های مختلف سنی، کمترین چالش‌ها رو داشته باشن. 🔻 برای رسیدن به این هدف کارهای مختلفی میشه کرد... ⬅️ مثلا چالش‌های متداول دوره‌های مختلف سنی رو بدنیم و یادبگیریم در هر وضعیتی بهترین روش برخورد رو داشته باشیم. 🔴 اما... اما #شخصیت_متعادل در بچه‌ها، یه ریشه‌ی اساسی داره! اگر پدر و #مادر در #خانواده عمیقا همدیگه رو دوست داشته باشن و در دید بچه‌ها همراه و یاور هم باشن درصد زیادی از تربیت انجام شده. ✴️ پس #یادگیری روابط صحیح بین پدر و مادر یکی از مهم‌ترین ریشه‌های #تربیت_صحیح بچه‌هاست. @sayehban_mehr

تکنیک ژاپنی کنترل استرس اولین قدم: هر انگشت خود را با دست مخالف بگیرید و در مشت خود قرار دهید. با انگشت شست شروع کنید و برای هر انگشت این کار را تکرار کنید. _ شما باید هر انگشت را 1-2 دقیقه نگه دارید. پس از مدتی، نبض خود را احساس خواهید کرد و در آن زمان است که می‌فهمید این تکنیک واقعاً کار می‌کند. روزمره خود کنار می‌آیید. @sayehban_mehr

🛑 زمینه‌سازی كار و تلاش فرزندان 🎙 توضیحات حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دكتر_همتی @sayehban_mehr

🔴 #زندگی_به‌سبک_کوک_ساعت 💠 معمولاً انسان‌ها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ‌ هشدار موبایل را تنظیم می‌کنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند. 💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله #فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوه‌ی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن #قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد. 💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی می‌گردد یادآوری برخی #مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است. 💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد #انگیزه برای انجام آنها بهانه‌ی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است. 💠 با یادآوری‌های #معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول #برکات مادی و معنوی در زندگی شویم. @sayehban_mehr

⁉️چه کنیم ارتباط با همسالان در نوجوانی، افراطی نشود؟! 💠 از دوازده تا ۱۸ سالگی، شیب تغییرات #دوران_بلوغ زیاد می‌شود. حالا شباهت پسرتان با بزرگسالان بیشتر شده امّا هنوز باید در رفتار با او ملاحظاتی داشته باشید. تمایل بیشتر به وقت گذرانی با همسالان از ویژگی‌های بارز این دوره است. گاهی ارتباط با #همسالان حالت افراطی و خارج از کنترل پیدا می‌کند. این شش راهکار برای پیش‌گیری از #دوستی‌های_افراطی به شما پیشنهاد می‌شود. 🔻 آنچه خواهید خواند: ۱- اعتماد کنید و #احترام بگذارید. ۲- فکرچپانی نکنید. ۳- متناقض نباشید. ۴- رازدار باشید. ۵- خوش‌مشرب باشید. ۶- اوقات دو‌نفره داشته باشید. @sayehban_mehr

"ترفندهایی برای کنترل خشم" 3. استفاده از تکنیک‌های تسکینی: تکنیک‌های مانند تمرکز بر روی یک نقطه تکنیک‌های تصویرسازی مثبت یا تکنیک‌های تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند. @ravankhob 🌹