خبر رسیده به سر قصه‌ی امیر آمد اجل به دیدنش آمد، اگر چه دیر آمد برای زخم سرش کاسه کاسه شیر آمد از این حدیث دلم یاد اصغر افتاده‌ست ابوتراب به بی‌شیریِ رباب گریست به حال کودک او چشم آفتاب گریست عمو نیامد و امّید رفت و آب گریست حسین مانده و کارش به لشکر افتاده‌ست... ✍ سیدمیلادحسنی @sayehban_mehr

شب ضربت خوردن امیرالمؤمنین علی علیه السلام بر شما تسلیت باد🖤 🌙شب قدر را قدر بدانیم🌙 @sayehban_mehr

نماز خاص شبهای قدر🤲 اگر خواندید برای ما و پدر و مادرمون هم دعا کنید😢🙏 @sayehban_mehr

خدا عاشقته 💚 #دکترسعیدعزیزی @sayehban_mehr

🔴 #پذیرش_عذرخواهی 💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ #خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 💠 گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای #عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 💠 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد #کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. 💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. @sayehban_mehr

🔰 یکی از آرزوی‌های هر #پدر و #مادری اینه که بچه‌هاشون شخصیتی متعادل داشته باشن و توی دوره‌های مختلف سنی، کمترین چالش‌ها رو داشته باشن. 🔻 برای رسیدن به این هدف کارهای مختلفی میشه کرد... ⬅️ مثلا چالش‌های متداول دوره‌های مختلف سنی رو بدنیم و یادبگیریم در هر وضعیتی بهترین روش برخورد رو داشته باشیم. 🔴 اما... اما #شخصیت_متعادل در بچه‌ها، یه ریشه‌ی اساسی داره! اگر پدر و #مادر در #خانواده عمیقا همدیگه رو دوست داشته باشن و در دید بچه‌ها همراه و یاور هم باشن درصد زیادی از تربیت انجام شده. ✴️ پس #یادگیری روابط صحیح بین پدر و مادر یکی از مهم‌ترین ریشه‌های #تربیت_صحیح بچه‌هاست. @sayehban_mehr

تکنیک ژاپنی کنترل استرس اولین قدم: هر انگشت خود را با دست مخالف بگیرید و در مشت خود قرار دهید. با انگشت شست شروع کنید و برای هر انگشت این کار را تکرار کنید. _ شما باید هر انگشت را 1-2 دقیقه نگه دارید. پس از مدتی، نبض خود را احساس خواهید کرد و در آن زمان است که می‌فهمید این تکنیک واقعاً کار می‌کند. روزمره خود کنار می‌آیید. @sayehban_mehr

🛑 زمینه‌سازی كار و تلاش فرزندان 🎙 توضیحات حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دكتر_همتی @sayehban_mehr

🔴 #زندگی_به‌سبک_کوک_ساعت 💠 معمولاً انسان‌ها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله #فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را #کوک کرده و یا زنگ‌ هشدار موبایل را تنظیم می‌کنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند. 💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله #فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوه‌ی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن #قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد. 💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی می‌گردد یادآوری برخی #مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است. 💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد #انگیزه برای انجام آنها بهانه‌ی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است. 💠 با یادآوری‌های #معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول #برکات مادی و معنوی در زندگی شویم. @sayehban_mehr

⁉️چه کنیم ارتباط با همسالان در نوجوانی، افراطی نشود؟! 💠 از دوازده تا ۱۸ سالگی، شیب تغییرات #دوران_بلوغ زیاد می‌شود. حالا شباهت پسرتان با بزرگسالان بیشتر شده امّا هنوز باید در رفتار با او ملاحظاتی داشته باشید. تمایل بیشتر به وقت گذرانی با همسالان از ویژگی‌های بارز این دوره است. گاهی ارتباط با #همسالان حالت افراطی و خارج از کنترل پیدا می‌کند. این شش راهکار برای پیش‌گیری از #دوستی‌های_افراطی به شما پیشنهاد می‌شود. 🔻 آنچه خواهید خواند: ۱- اعتماد کنید و #احترام بگذارید. ۲- فکرچپانی نکنید. ۳- متناقض نباشید. ۴- رازدار باشید. ۵- خوش‌مشرب باشید. ۶- اوقات دو‌نفره داشته باشید. @sayehban_mehr

"ترفندهایی برای کنترل خشم" 3. استفاده از تکنیک‌های تسکینی: تکنیک‌های مانند تمرکز بر روی یک نقطه تکنیک‌های تصویرسازی مثبت یا تکنیک‌های تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند. @ravankhob 🌹

به‌مناسبت #روز_قدس در بین سکوت و همهمه می‌آییم پر شور و بدون واهمه می‌آییم هیهات که لحظه‌ای بمانی تنها ای قدس! دوباره ما همه می‌آییم از شبنم شوق، چشم دل را تر کن فریاد بزن گوش فلک را کر کن این حرف دل تمامی زیتون‌هاست آزادی قدس می‌رسد، باور کن! صبحیم که با پرچم نور آمده‌ایم با غیرت و عزت و غرور آمده‌ایم از مشت گره کرده‌ی ما معلوم است با شور حماسه‌ی حضور آمده‌ایم در آتش ظلم، شعله‌ور اسرائیل معنای حقوق بی بشر اسرائیل مشتی به دهان کفر و استکبار است فریاد بلند #مرگ_بر_اسرائیل ✍ مرگ بر اسرائیل 〰〰〰〰〰〰 @sayehban_mehr

🚨 هیچوقت ظاهر زندگی دیگران رو با باطن زندگی خودت مقایسه نکن @sayehban_mehr

🎥 تعمیر یا تعویض همسر ⭕️ #دکتر_انوشه @sayehban_mehr

💯 لزوم درک دنیای کودکی توسط والدین 🎙حجت‌الاسلام‌والمسلمین #دکتر_همتی @sayehban_mehr

"ترفندهایی برای کنترل خشم" ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل می‌تواند خشم را افزایش دهد بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید. @sayehban_mehr

💌ما را از سادگی ترسانده اند.هیچ کس نگفت سادگی هم خوب است . هیچ کس نگفت ساده که باشی ساده میخندی،ساده شاد میشوی،ساده ذوق میکنی،ساده می بخشی.. آدمهای ساده بی هیچ دلیلی دوست داشتنی هستند سادگی شیک ترین ژست دنیاست... @sayehban_mehr

✅ راهکارهایی برای مواجهه با فشار روحی در مردان 🔻 یکی از فشارهایی که مردان در زندگی متحمل می‌شوند، نقش پدری است. انتظارات اجتماع و شخصی خودشان، ‌آن‌ها را به اندازه‌گیری نقش پدری وادار می‌کند و در دراز مدت درگیر فشار زیادی می‌شوند و می‌تواند مردان را در زندگی زناشویی و ارتباط با فرزند تحت فشار بگذارد. ⚠️ برای کنترل این فشارها می‌توان از راهکارهای زیر استفاده کرد: 🍃 توسعه مهارت‌های مدیریت استرس آموزش و تمرین مهارت‌های مدیریت استرس می‌تواند به مردها برای مواجهه با فشارهای روحی کمک کند. 🟠 استفاده از حمایت‌های اجتماعی برقراری ارتباط با دوستان، خانواده و حتی گروه‌های حمایتی، می‌تواند کمک کند تا مردان بدانند در مسیر تنها نیستند. 🧭 اولویت‌بندی و مدیریت زمان درست است که برای گذران زندگی باید کار کرد، اما گاهی با مدیریت زمان می‌توان زمان بیشتری را پیش خانواده بود و از فشار روحی که حضور کمتر ممکن است به وجود بیاورد، دوری کرد. 👨‍👩‍👧‍👦 تقویت روابط خانوادگی برقراری ارتباط صمیمانه و پایدار با اعضای خانواده می‌تواند به مردان کمک کند تا از حمایت خانوادگی بیشتری بهره‌مند شوند . 💬 قبول کمک و مشاوره گاهی برای روبرو شدن با فشارها و برخی مشکلات نیاز است از مشاور کمک گرفت، چون مشاوره می‌تواند کمک کند که با مسائل خیلی بهتر روبرو شوند. 🧠 توجه به سلامت روان مراقبت از سلامت روانی و انجام دادن ورزش و فعالیت‌های آرام‌بخش مرتبط با فرد، روی کم کردن استرس تاثیر دارد. 🗂 منبع: سایت تبیان #حقوق_مردان @sayehban_mehr

. اگر کاری را انجام دهید که دیگران انجام می‌دهند به همانی دست پیدا خواهید کرد که دیگران دست پیدا می‌کنند. @sayehban_mehr

"ترفندهایی برای کنترل خشم" تجربه فعالیت‌های آرامش‌بخش: فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا پیاده‌روی می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند. @sayehban_mehr

#نقشِ_اجتماعیِ_فردی | ♦️هر شهروند یک مسئول 🔰《نقش اجتماعی افراد به عنوان چارچوبی اخلاقی، شخص را در مشارکت به امور اجتماعی، که عمل به آن در سطح وسیع به صلاح جامعه خواهد بود، متعهد می‌سازد》 💠نقش اجتماعی به این معناست که فرد به عنوان عضوی از جامعه، مشارکت فعالانه دارد و نسبت به مشکلات و معضلات آن جامعه بی‌تفاوت نبوده و در تغییرات و بهبود شرایط می‌تواند سهیم باشد. 🌸🌿🌼🌿🌺🌿🌻🌿 @sayehban_mehr

🔴 #رفتار_باد_بزنی 💠 چند تکّه #چوب و زغال را تصوّر کنید که در حال آتش گرفتن است وقتی حجم چوب‌ها زیاد می‌شوند شعله‌های #آتش، کم می‌شوند مهم‌ترین کار در این هنگام این است که به فضای بین چوب‌ها اکسیژن و هوا برسد لذا باد زدن آنها با #بادبزن باعث می‌شود شعله‌های آتش زبانه بکشد. 💠 در زندگی مشترک گاه آتش دعوا و مشاجره #شعله‌ور می‌شود و زن یا مرد با یکی از اعضای خانواده‌ی همسر یا خانواده‌ی خود و یا اطرافیان بر سر موضوعی #منازعه و اختلاف جدّی پیدا می‌کنند که نتیجه آن تخریب و سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 در این شرایط نباید رفتار یا گفتاری از ما سر بزند که نقش #بادبزن برای آتش داشته باشد. به طور مثال خبر چینی، یادآوری عیوب طرفِ مشاجره، دفاع متعصّبانه از خانواده‌ی خود و هرگونه عکس‌العملی که #آتش خشم همسرمان را زیاد می‌کند ممنوع است. 💠 دستور اسلام در این مواقع این است نقش آتش نشان داشته باشیم و حتّی گاه با ترفند و جمله‌ی #غیر_راست، دلهای طرفین دعوا را به یکدیگر نزدیک کرده و با تشویق آنها به گذشت و بخشش، دلها را #نرم کنیم. 💠 امام علی علیه‌السلام در نامه ۴۷ نهج‌البلاغه می‌فرمایند: "صَلاحُ ذاتِ البَينِ اَفضَلُ مِن عامَّةِ الصَّلاةِ و الصّيامِ" اصلاح و سازش دادن ميان مسلمانان از همه‌ی نمازها و روزه‌ها #افضل و بالاتر است. @sayehban_mehr

❣درست به همان صورت که از لحظه ای که نطفه ما شکل گرفت، تا نُه ماه بعد از آن که به نوزادی تبدیل شده بودیم، به مشیت الهی اعتماد کردیم و همه چیز را به منبع واگذار کردیم، باید در مابقی زندگی هم همین اعتماد را به مشیت الهی داشته باشیم... #دکتر_وین_دایر 🪴قُلْ مَن يَرْزُقُكُم مِّنَ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ أَمَّن يَمْلِكُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَمَن يُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَيُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَمَن يُدَبِّرُ الْأَمْرَ فَسَيَقُولُونَ اللَّهُ فَقُلْ أَفَلَا تَتَّقُونَ 💫ﺑﮕﻮ : ﻛﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﻭﺯﻱ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ ؟ ﻳﺎ ﻛﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺮ ﮔﻮﺵ ﻫﺎ ﻭ ﭼﺸﻢ ﻫﺎ ﻣﺎﻟﻜﻴّﺖ ﻭ ﺣﻜﻮﻣﺖ ﺩﺍﺭﺩ ؟ ﻭ ﻛﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺯﻧﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻩ ، ﻭ ﻣﺮﺩﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﻣﻰ ﺁﻭﺭﺩ ؟ ﻭ ﻛﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺍﻣﻮﺭ [ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﻲ ] ﺭﺍ ﺗﺪﺑﻴﺮ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ؟ ﺑﻪ ﺯﻭﺩﻱ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﻔﺖ : ﺧﺪﺍ ! ❣ ﭘﺲ ﺑﮕﻮ : ﺁﻳﺎ [ ﺍﺯ ﭘﺮﺳﺘﺶ ﻏﻴﺮ ﺍﻭ ]ﻧﻤﻰ ﭘﺮﻫﻴﺰﻳﺪ ؟ !(٣١) سوره یونس @sayehban_mehr

دست از نگران بودن برای چیزهایی که اختیارش رو نداری بردار 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ @sayehban_mehr

💠استاد_ابراهیم_اخوی 📌والدین غایب ✅ اختصاص زمان مناسب برای فرزندان ✅ خاطرات خوب فرزندان از پدر و مادر ✅ زمان باکیفیت، پرمحتوا، که در آن خدماتی به کودک داده شود. @sayehban_mehr

#غیبت_خانواده_همسر_ممنوع 💠 از صحبت کردن ناشایست پشت سر خانواده همسرتان بپرهیزید. 💠 چون هم باعث اختلافات خانوادگی می‌شود و هم شما را فردی #ضعیف و بی‌تدبیر در حل مشکلات جلوه می‌دهد. 💠 در نتیجه حس #اعتماد به شما بشدت کمرنگ می‌گردد. 💠 اینکار #مجوزی برای همسرتان می‌شود تا او نیز به راحتی پشت سر خانواده شما صحبت کند و نسبت به آنها #کینه به دل بگیرد. @sayehban_mehr

🥱😒تنبلی در کودکان ⁉️چرا کودکان، امروزه به شدت دچار تنبلی و کسلی هستند؟! راهکار درمان این معضل چیست؟! 🎙س.محمدی، کارشناس رسانه، مشاور کودک و نوجوان @sayehban_mehr