❓چگونه #خلق و #خوی خود را #مدیریت‌کنیم 2⃣به جای فرستادن پیام و ارتباط مجازی، به دوستانتان تلفن کنید همانطور که میدانید ارتباطات اجتماعی میتواند برای شما فرصتهای زیادی ایجاد کرده و شما را شاد و در شما حال خوب ایجاد کند. اما مطالعات نشان میدهد افرادی که بیشتر تمایل دارند در ارتباطات خود از ملاقات های حضوری و مکالمات تلفنی استفاده کنند کمتر احساس تنهایی میکنند. بنابراین اگر احساس تنهایی و افسردگی دارید سعی کنید به جای ارتباط در فضای مجازی با دوستانتان ملاقات رو در رو داشته باشید. در نظر داشته باشید ارتباطات با افراد موفق و پویا میتواند در توسعه فردی شما هم نقش داشته باشد. @sayehbanemehr