به دو منظور والدین باید به کودکان حق انتخاب بدهند: ۱- جلوگیری از نه گفتن های اضافی و قشقرق ۲- افزایش اعتماد به نفس اگر به کودک بیش از ظرفیتش، حق انتخاب بدهید، انگار که به آن ها اعلام جنگ داده اید. کودک توانایی انتخاب بین تعداد زیادی اشیاء را ندارد و قادر به انتخاب از بین تعداد زیادی وسیله نیست. به دلیل گیجی حاصل از عدم توانایی در انتخاب، به رفتارهایی رو می آورد که ما آن ها را به اشتباه لجبازی تعبیر می کنیم. @sayehbanemehr

🔍 آخرین روز زندگیت چه کار می کنی ؟ !!! @sayehbanemehr

‍💑 ‌قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی: 🔸قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدی بزند. ❣حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. ❣حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. ❣شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. ❣سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. ❣هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. ❣هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. ❣حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. ❣باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. ❣اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..! @sayehbanemehr

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... 💎💎💎💎 @sayehbanemehr

بخاطر نشان دادن بدی دیگران، خوبی نکنید ...! 🌹🌹🌹 @sayehbanemehr

🔴 #پذیرش_عذرخواهی 💠 سختگیری زیاد در پذیرفتن #عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. 💠 توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ #خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. 💠 گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای #عذرخواهی است. پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. 💠 گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد #کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. 💠 مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، #منّت نگذارید و حفظ #عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. @sayehbanemehr

همیشه یک دریچه نور پیدا میشه 🦋 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🌺🌿🌺🌿 @sayehbanemehr

به فرزندتان براي تلاش هايش پاداش دهيد.. و نه برای نتيجه تلاش هايش❗️ اينگونه، شما از كودكي او را "تلاش گرا" تربيت می كنيد و نه "نتيجه گرا" @sayehbanemehr

درخت دوستی بنشان، که کام دل به بار آرد ...! نهال دشمنی برکن، که رنج بی‌شمار آرد ...! چو مهمان خراباتی، به عزت باش با رندان ...! که درد سر کشی جانا، گرت مستی خمار آرد ...! "حافظ" @sayehbanemehr

🔴#آموزش_نه_گفتن 💠 والدین محترم بخوانند! ✍ تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد هر قدر نه گفتن برای کودک سخت تر باشد ، احتمال بروز اضطراب و افسردگی در کودک بیشتر است. ✍ کودک و نوجوانی که توان نه گفتن نداشـته باشـد، عزت نفـس نخــواهد داشت؛ بنابراین با ایجاد فرصت و موقعیت های «نه » گفتن برای فرزندتان ، به رشد این مهارت کمک کنید. @sayehbanemehr

اعصاب چیست؟ چیزی است که هیچ کس ندارد ولی توقع دارند که تو داشته باشی! توقع چیست؟ چیزی است که همه دارند و تونباید داشته باشی! "حسین پناهی" @sayehbanemehr

#خنده_درمانی خنده درمانی سیستم ایمنی بدن را #افزایش داده باعث می شود کمتر دچار #سرماخوردگی و #عطسه شوید همین طور بروز عفونت های حلق و ریه را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. خنده #استقامت بدن را در ابتلا به بیماری هایی همچون #آسم، #برونشیت، سردردهای #عصبی و #میگرن، و نیز دردهای ناشی از #آرتروز، دیسک کمر و ستون فقرات #افزایش می دهد. @sayehbanemehr