🔴هرگز فکر نکنید باید سال‌ها قبل شروع میکردید.. این فکرباورهایتان را خراب میکند. در عوض بگویید : می‌خواهم ،همین الان شروع کنم و بهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم. @sayehbanemehr

🔴 #احترام_خاص 💠 در حضور خانواده‌ی خود یا خانواده‌ی همسر، احترام خاص برای همسرتان قائل شويد! مثلاً اگر همسرتان وارد جمع شد تمام قد بايستيد و همراه او بنشینید! او را با احترام صدا بزنید و ... 💠 البته قرار نیست ریا کنید بلکه آن را بهانه‌ای برای تمرینِ احترام به همسر قرار بدهید. 💠 با اين كار هم در نزد خانواده‌ی او عزیز می‌شوید و هم رابطه‌ی شما با همسرتان به شدّت، عمیق و عاشقانه می‌شود. @sayehbanemehr

⁉️سوال: دختری دارم هشت سالش هست و کلاس دوم هست. پارسال که کلاس اول بود تقریبا تو آبان ماه من متوجه شدم چشم هاش رو تند تند به هم میزنه ولی بعد از یک مدت کوتاهی برطرف شد. ولی موقعی که زمان امتحانات نوبت دوم شود باز این چشم به هم خوردن شروع شد برای همین موضوع به مدرسه اش که رفتم معلمش گفت دخترتون خیلی استرس امتحان رو داره به نحوی که وقتی معاون مدرسه با برگه های امتحانی وارد کلاس شد مهسا حالت تهوع داشت و هرچی خورده بود رو بالا آورد. بعد از اون ماجرا هم دخترم اصرار داشت که مدرسه نمیرم و می‌گفت من از رياضي بدم میاد اگه یاد نداشته باشم چی؟ من یکی دو روز مدرسه نبردمش. و چون آخر سال بود با نرفتن به مدرسه حالت استرس هم از بین رفت، ولی دوباره امسال هم همینطوره.... ✅جواب: دکتر_همتی @sayehbanemehr

🔴 #تواضع_در_همسرداری 💠 آقایون بدانید! برخی کارها در منزل، هم شما را محبوب همسرتان می‌کند و هم برای #تهذیب_نفس مناسب است. 🔸مثلا در نگهداری از فرزندان، کمک کنید. گاهی جوراب یا لباس همسرتان را بشویید. گاهی منزل را جارو بزنید، گردگیری کنید، سیب‌زمینی‌ پوست بگیرید و .... 🔹اگرچه ظاهر برخی از کارها، کوچک به نظر می‌رسد اما بسیاری از کینه‌ها و دلخوری‌های بزرگ را از بین می‌برد و اثرات #تربیتی خوبی دارد. 📌خانمها با کمک کردن مرد در خانه، شاداب می‌شوند.👌 @sayehbanemehr

🔘 احکام #نماز جماعت @sayehbanemehr

💠 ثبت‌نام مراسم معنوی اعتکاف قم تا ۷ بهمن‌ماه در سایت ستاد اعتکاف ادامه دارد. @sayehbanemehr

💕 #من_و_همسرم💕 در زندگی مشترک❣️ ✳️بالاخره از زن و یا مرد اشتباهی سر میزند... آنچیزی که مهم است نحوه ی روبرو شدن با این اشتباه است❗️ 💢بیشترین اختلافات زناشویی میان زوج ها به دلیل بیان نقدهاست یعنی انتقاد درست را بلد نیستند❗️ ❇️امروزه بیش از 30روش نقد اثر گذار وجود دارد و افراد موفق افرادی هستند که روش های گفتگو را بشناسند ✳️در انتقاد باید به این توجه کرد که تاثیر گذار باشد و نقد منصفانه به نقدی گفته میشود که در پس آن دعوا رخ ندهد نه به نقدی که به حق باشد 🔻بعضی ها میگویند من رُک ام و انتقاد منصفانه را رُک بودن میدانند انتقاد منصفانه را فقط با گفتن حرف حق، با هر لحن یا لفظ نامناسبی میدانند. ❌این انتقاد منصفانه ✅باید در انتقاد تلطیف کلام داشت به عنوان مثال یکی از فرمول های انتقاد منصفانه این است: ✅بیان کار خوب+نقد +کار خوب✅ 🛑یعنی انتقادمان را بین بیان دو کار خوب بیان کنیم همین سبب میشود طرف مقابل در صدد جبران باشد این نقد تاثیر گذار است 📝استاد تراشیون @sayehbanemehr

🎥 احترام به همسر در حضور دیگران ⭕️ مراعات شأن همسر خیلی مهمه، قلبی که شکسته رو فقط میشه به هم چسبوند ولی مثل قبلش نمیشه. @sayehbanemehr

🛑 اعتیاد به بازی‌های آنلاین 🔹بازی‌های آنلاینی که می‌تواند به افزایش مهارت دست، #مغز ، تقویت توانایی تشخیص هدف، افزایش سرعت پردازش، پاسخگویی و ارتقای توانایی یادآوری اطلاعات بصری در کودکان کمک می‌کند را در اختیار فرزندانمان بگذاریم. نگذاریم کودکان مرز بین #خیال و #واقعیت را گم کند. @sayehbanemehr

💚اگر هر روز شکرگزاری را تمرین کنید زندگی شما تغییر خواهد کرد سعی کنید روزانه به میزان بسیار زیاد به تمرین شکرگزاری بپردازید زندگی شما به طور چشمگیری و از طریقی که حتی نمی توانید تصورش را بکنید تغییر خواهد کرد! 🤍 روز خود را با دعا و شکرگزاری شروع کن همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود. درهر وضعیتی فقط و فقط جنبه مثبت را ببین از کنترل کردن همه چیز دست بردار زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کن نگران آینده نباش از دلخوری دست بردار اوقاتی را در طبیعت سپری کن. در مقابل دیگران جبهه نگیر . همیشه شاکر خداوند باش هر کاری میتوانی انجام بده تا دلی رو شاد کنی مهربان باش با گذشت باش، دریا دل باش، به جای جواب دادن به انسانهای منفی سکوت کن و لذت سکوت را تجربه کن! @sayehbanemehr

🎙 رابطه صحیح زن و شوهر ⭕️ روش درست رفتار‌ با همسر و فرزندان 🔴 #دکتر_حبشی @sayehbanemehr

🔴 معجزه ارتباط چشمی 💠 ارتباط چشمی بین دو نفر، نیرومندترین و موثرترین ارتباطات است، که پیامــدش فعال شدن چرخه‌هایِ دیگرِ بدنِ هر دو طرف است. 💠 پس با نگاهی عاشـــقانــه به همــســـرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای آن لذت ببرید. اضافه کنید به این نگاه عاشقانه؛ یک لبخند ملیح و زبان محبّت‌آمیز تا ببینید در قلب همــسرتان چه غوغایی به پا می‌کنـــد. @sayehbanemehr

🎥 فرمولی جالب برای داشتن زندگی شاد ⭕️ دکتر سعید عزیزی @sayehbanemehr

🔴 "دیدی گفتــم" ممـــنوع! 💠 وقتی همسرتان اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: دیدی گفتم؟ اگر از اشتباه كردن در حضور شما هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما دورتر می شود و به مرور، احساس آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود. 💠 این هراس، زمینه‌ی از بین رفتن اقتدار و اعتماد به‌نفس همسر، مخفی‌کاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی او با شما شده و به مرور باعث اختلاف و ســرد شدن رابطه‌تان خواهـــد شـــد. 💠 تغافل و یا توجیه خطای همسر در نزد دیگران، هم زمینه‌ی اصلاح همسرتان را فراهم می‌کند و هم شما را در نزد او محبوب می‌سازد. 💠 درخطاهای بزرگ و ریشه‌دار که از همسرتان سر می‌زند اگر استمرار پیدا کرد حتماً با مشاور در میان بگذارید. @sayehbanemehr

🔺تحقیقات جدید نشان میدهد که قرص‌های ضد #افسردگی همانطور که #غم و #اندوه را میبرد، بخشی از #لذت بردن را هم از بین می برد. 💊 این داروها روی تمام #احساسات تاثیر می گذارند. شاید برای همین است که افسردها بعد از مدتی هیچی نیستند نه خوشحالند نه #ناراحت، فقط روزها را میگذرانند تا تمام شود. @sayehbanemehr

⁉️ تاثیر جنگ و جدال #والدین بر روح و روان فرزندان @sayehbanemehr

🚨دو تکنیک ساده 😇 استقبال 👈وقتی مرد آمد، #زن به استقبال برود. #پدر جلوی بچه ها اینگونه بزرگ می‌شود. چیزی دستش هست بگیرد. فکر کنید مهمان است چطور تحویلش می گیری، همسرت را همینگونه تحویل بگیر، خوش آمد بگو. 🧐 همسرت به خانه می آید، نگویید ۵ قرار داشتیم چرا حالا آمدی، این را چند دقیقه بعد با کلام خوش به شوهرتان اینگونه بگویید: نگرانت شدم قرار بود ساعت ۵ بیایی! 👋🏻 بدرقه 👈وقتی شوهرت بیرون می رود، حتماً به بدرقه اش بروید. بگویید: به سلامت، مواظب خودت باش ❌ نه اینکه از سرجایتان تکان نخورید و بگوید؛ در را هم ببند😲 ⬅️ زندگی همین شکلی سرد می شود. ❤️این حس مهم بودن، حس #ارزشمند بودن، حس #صمیمیت ، در چنین مواقعی به وجود می‌آید، وقتی به استقبال می‌روی و به بدرقه می‌آیی، یعنی تو مهمی، تو را دوستت دارم❤️ زندگی مشترک فقط حرفهای خوب زدن نیست، نیاز به رفتارهای خوب هم دارد @sayehbanemehr

🌹 دعای مستجاب پدر 🖌 #نویسنده: #علی_اکبر_مظاهری در آستانهٔ جوانی بودم. با پدر قدم می‌زدیم. تنهایی با پدر را دوست دارم. گهگاه گفتگوهای پدر - دختری داریم. آن روز دو سه ساعت با ایشان بودم. صحبت‌های معمولی‌مان تمام شده بود. هر دو ساکت بودیم. فقط صدای قدم‌های‌مان به گوش می‌رسید که با صدای خش‌خش برگ‌های پاییزی برزمین‌ریخته، به هم آمیخته بود. گویی‌ هردو منتظر بودیم که دیگری چیزی بگوید. گفتم: بابا! با مهربانی جواب داد: جان بابا! گفتم: شنیده‌ام دعای پدر برای فرزند، مثل دعای پیغمبر است برای امّت. درست است؟ گفت: بله. همین‌طور است. گفتم: الان دلم خواست برایم دعایی بکنید؛دعایی از ته دل. لبخند زد. ایستاد. تٱمل کرد. در چشمانم نگاه کرد. نگاهش رنگ مهربانی و نگرانی داشت. شاد شدم و نگران. گفت: دلی‌ترین و عقلی‌ترین دعایم برایت این است که «خدا همسری نصیبت کند که بدانی مردانگی یعنی چه. ان‌شاءالله مردی داشته باشی که طعم مرد را در کنارش بچشی.» باز راه رفتیم. روی برگ‌های نیمه‌خشک پاییزی. حالا چشمان بابا، خیس اشک بود. هر دو ساکت بودیم. گفتم: ممنونم بابایی! و هر دو ساکت شدیم. شاید پنج‌دقیقه، هیچ‌کدام، هیچ نگفتیم. به دعای بابا فکر می‌کردم. هم فهمیدم چه گفت، هم نفهمیدم. خواستم توضیح بخواهم، خجالت کشیدم. بابا سکوت‌مان را شکست. گفت: «مردی که مرد باشد. همین.» اکنون پس از چند سال، دعای پدر مستجاب شده. دعای پدر مثل دعای پیامبر است. دعای بابا مستجاب شده. مردی دارم مردانه. همان مردانگی‌ای که بابا می‌گفت. الاهی شکر. @sayehbanemehr

🔴 #محبّت_بیرونی 💠 هنگامی که با همسر خود بیرون منزلید نشان دهید که از بودن کنار او #خوشحال هستید! 💠 گاه به دور از چشم دیگران دست او را بگیرید، به او #لبخند یا چشمک بزنید و هیچگاه در جمع، همسرتان را #تحقیر نکنید. 💠 بعداً از اینکه همسرتان در مهمانی، فلان توجّه خاص و شیرین‌ را به شما داشت از او #تشکّر ویژه کنید تا برای تکرار آن در دفعات بعدی انرژی داشته باشد. @sayehbanemehr

⁉️تقویت هوش هیجانی و عزت نفس کودکان 🔹هوش هیجانی ایجاد شده در طول بازی به کودک کمک می کند تا موقعیت های #اجتماعی و روابط را در طول #زندگی خود بشناسد و به آن ها جهت دهد. @sayehbanemehr

💚شکرگزاری ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻄﺢ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﺎﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﻣﺎ ﻋﺎﻟﯿﺴﺖ ﻭ شکرگزاری ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻄﺤﯽ ﺍﺯ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﺎﺕ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺮﮐﺖ ﻭ ﻧﻌﻤﺖ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﺑﻪ ﻭﻓﻮﺭ ﺟﺎﺭﯼ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫیم ﺳﻄﺢ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﻫﺴﺘﯽ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ بدﻫﯿﺪ، باید روزمان را با شکرگزاری آغاز کنیم. ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﯾمان، ﺑﺮﺍﯼ ﺗﮏ ﺗﮏ ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﯿم ﻃﻠﺐ ﺩﻋﺎﯼ ﺧﯿﺮ ﮐﻨﯿم. برای از بین بردن احساس خشم، ترس، غم و اضطراب بهترین کار شکرگزاری است امکان ندارد همزمان بتوانید هم خشمگین باشید و هم شکرگزار امکان ندارد بتوانید همزمان هم مضطرب و نگران باشید و هم شکرگزار قویترین ارتعاش شکرگزاری است💚 شکرگزاری به معنای واقعی پایان رنج است. در هنگامی که احساس خوبی ندارید تنها کافی است چیزی را برای شکرگزاری پیدا کنید بلافاصله احساس بد شما از بین می رود. @sayehbanemehr

💠دو مدل نگاه به مسیر زندگی: 1️⃣مدل اول: 🔅در زندگی دو تا مسیر هست یکی موفقیت یکی شکست ❗️من تو مسیر موفقیت نیستم؛ پس وارد جاده شکست شدم، و محکوم به شکست هستم😔 1️⃣مدل دوم: 🔅ما در زندگی دو مسیر نداریم ❌️بلکه فقط یک مسیر داریم و آن مسیر موفقیت هست‌ ✅️ اما مسیر موفقیت...... @sayehbanemehr