🔺راهکارهایی برای رفع سردرد روزه‌داران 🔹از دلایل سردرد در روزه‌داری میشه به ترک و یا کاهش مصرف کافئین و تنباکو، فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا در زیر نور خورشید، کم‌خوابی، گرسنگی و افت قند خون اشاره کرد. سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

#بدانیم_سالم_بمانیم 📚📚📚📚🔴چه کنیم در ماه مبارک رمضان #مقاومت_بدنمان_در_برابر_گرسنگی بیشتر شود؟ 🔴این موضوع فقط به این ماه اختصاص ندارد؛ بهتر است بپرسیم چرا بدنها ضعیف شده است؟ ♻️یکی از این عواملی که باعث ضعف قوا میشوند روغن های مایع و نباتی هستند که #طبیعت_سرد دارند که موجب اختلال در عملکرد اندامها در بدن ما می شوند. بنابراین ما باید روغنی مصرف کنیم که طبیعت آن #گرم باشد. تا وقتی وارد بدن می شود با گرمای بدن سازگار باشد . 🔴 چه روغنهایی با طبیعت بدن ما #سازگار هستند؟ 🍎روغن دنبه و کوهان شتر 🍎روغن زرد ( که از کره گاو یا گوسفند تهیه می شود ). 🍎روغن ارده کنجد 🍎روغن زیتون 🍎روغن آفتابگردان طبیعی(نه اینچیزی که در بازار موجود است) که همگی مزاجشان گرم و تر است. یکی از ویژگیهای #منحصر_به_فرد این روغنها البته بغیر از روغن دنبه آنهم در سنین بالا، بقیه موجب #باز_شدن_عروق بدن ما خصوصا #عروق_قلب میشوند. سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

🌙#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ۴ 🍶بایدهای پیش افطار: بلافاصله بعد از نماز مغرب ⬅️ تناول چند عدد خرما با یک لیوان متوسط آب جوش و سپس مشغول عبادت ✅به این ترتیب : _پاکسازی بلغم انباشته شده در طول روزه داری از روی پرزهای معده _گرم شدن معده _آماده شدن پرزهای معده جهت جذب غذا ⌛️این کار نیاز به زمان نیم ساعته دارد موارد جایگزین:🔻🔻 1. آب ولرم + عسل + آبلیمو یا سرکه 2.شیر گرم + عسل 3.چند عدد انجیر(خیس خورده) 4. یک لیوان آبمیوه های گرم (آب هویج، سیب، آناناس، انگور) 5. شربت سکنجبین سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

سویق چیست؟ به تفت داده آرد غلات و حبوبات که به ارزش غذایی بالایی میرسه که از قدیم غذای ایرانیان بود که متاسفانه به فراموشی سپرده شده . سویق یک غذای #مقوی و #مفید که برای رشد #قد و #وزن و #هوش و #کمخونی و همچنین تامین ویتامینهای مورد نیاز بدن موثره خواص سویق چیست؟ ✔️تقویت و استحکام استخوانها ✔️افزایش هوش ✔️کمک به رشد قد و وزن ✔️پرپشت شدن مو ✔️غذایی کامل و مغذی ✔️نرمال شدن مزاج ✔️تقویت بنیه سویق کودک برای کودکان #شش تا #هشت ماه استفاده میشود که شامل سویق #گندم #جو #سنجد و #برنج است سویق کامل(جوانه ها)برای کودکان هشت ماه به بالاست شامل جوانه های سویق شده گندم جو عدس ماش نخود+برنج و سنجد سویق مغزی جات برای کودکان یکسال به بالا سویق رو با چی به کودکم بدم؟ با انواع غذا 🔸فرنی 🔸انواع حلوا ها 🔸دسر 🔸آبمیوه 🔸لبنیات سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

کلیپ رانی هلو👆👆👆👆 #رانی هلو هلو 1 كيلو آب 1 ليتر (4 ليوان) شكر حدود 1 پيمانه (سليقه اي) نصف يك ليمو ترش هلو هارو پاك ميكنيم تكه تكه ميكنيم آب رو ميذاريم رو شعله كه بجوشه وقتي به جوش اومد هلو هارو در آب جوش میریزیم حدود 10 دقيقه ميزاريم بجوشه تا نرم شه بعد از 10 دقيقه شعله رو خاموش ميكنيم و شكر رو اضافه ميكنيم و آب ليمو تازه رو ميريزيم ميذاريم خنك شه وقتي خنك شد تو آب ميوه گيري 30 ثانيه. ميزنيم ميزاريم تو فيريزر تگري كه شد نوش جان كنيد حالت تگريش خيلي خوشمزه تره و دقيقاً مثل بیرونه. پ.ن: اگر دوست دارید شکل ظاهریش هم مث بیرون بشه یک مقدار جدا کنید و بقیه را میکس کنید. سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

زیباکلام: اصلاحات مُرد، کرونا بود ختم نگرفتیم! صادق زیباکلام، تحلیلگر سیاسی در یک گفت‌وگوی لایو اینستاگرامی گفت: 🔹اصلاحات تمام شد و مُرد، در دوم اسفند ۱۳۹۸، همه چیز تمام شد، چون کرونا بود نمی‌شد ختم و شب هفت گرفت. 🔹آقای خاتمی باید پاسخگو باشد، عارف، حجاریان، موسوی لاری، تاجزاده و صادق زیباکلام و ... باید پاسخ آرائی که با ترغیب ما داده شده‌اند باشیم. 🔹 اگر آقای محمدرضا عارف ثبت نام کرده بود، یقینا تایید صلاحیت می شد و ۱۰۰ هزار رای هم نمی آورد. 🔹 زبان من مو درآورد انقدر که گفتم یک جمع ۵ تا ۱۵ نفره را به عنوان رهبری اصلاحات مشخص کنیم. 🔹انتقاد پذیری اصلاح طلبان کمتر از اصولگرایان نباشد، یقینا بیشتر هم نیست. سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

🎥 ماجرای مواجه شدن اسیر ایرانی با شکنجه‌گر عراقی در پیاده‌روی‌ اربعین سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

✅ چنتا از غذاهای خونساز گرم و تر ✔️ گوشت گوسفند ✔️ انجیر (تازه یا خشک) ✔️ انگور شیرین ✔️ شیره انگور ✔️ کشمش ✔️ مویز ✔️ توت (تازه یا خشک) ✔️ خرمای تر ✔️ سیب شیرین ✔️ انار شیرین ✔️ دمنوش به ✔️ نخود آب سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

بسم الله الرحمن الرحیم ⌛️ امروز شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ ۸ رمضان ۱۴۴۱ ۲ می ۲۰۲۰ اذان صبح: ۰۴:۳۷ طلوع آفتاب: ۰۶:۱۱ اذان ظهر: ۱۳:۰۱ غروب آفتاب: ۱۹:۵۲ اذان مغرب: ۲۰:۱۱ 🔸دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان: اللهمّ ارْزُقنی فیهِ رحْمَةَ الأیتامِ وإطْعامِ الطّعامِ وإفْشاءِ السّلامِ وصُحْبَةِ الكِرامِ بِطَوْلِكَ یا ملجأ الآمِلین. خدایا روزیم كن در آن ترحم بر یتیمان و طعام نمودن بر مردمان و افشاء سلام و مصاحبت كریمان به فضل خودت اى پناه آرزومندان 🔸#قرآن سوره احزاب آیه ۷۰ : يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا ای کسانی که ایمان آورده‌اید! تقوای الهی پیشه کنید و سخن حق بگویید #حدیث پیامبر اکرم (ص) : روزه گرفتن در گرما، جهاد است. بحار الانوار، ج 96، ص 257 سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

🔊 تلاوت جزء هشتم قرآن کریم 🔹 از آیه 111 سوره «انعام» تا آیه 87 سوره «اعراف»

💐اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهیدِ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ 🌸خدايا درود فرست بر على بن موسى الرّضا، امام پسنديده و با تقواى بى عيب، و حجّتت بر هر كه بر زمين، و هر كه زير زمين است، آن راستگوى شهيد، درودى بسيار و كامل، و پاك و به هم پيوسته و پياپى و در پى هم، مانند برترين درودى كه بر يكى از اوليايت فرستادی #وقت_سلام سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

🔊 دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان

✅تقویت #شنوایی ✍ ماهی ۳-۴ بار ۱قطره روغن بادام تلخ داخل گوش بریزید و پنبه ای روی آن بگذارید که گرد و خاک نگیرد. سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

#بدانیم_سالم_بمانیم ✅#خواص #باقلا ✨💫امام صادق (ع)فرموده اند:خوردن باقلا، 1⃣ استخوان های ساق را تراکم درونی می بخشد، 2⃣ توان مغز را افزون می کند، 3⃣ خون تازه تولید می کند. 📚کافی:ج۶،ص۳۴۴ سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

🔴 #ترجمه دعای 🍃پناه من..❤️ #روز_هشتم ماه مبارک رمضان ✅ویدیو دانلود شود🌹 سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

*ستون فقرات شما 6 دشمن دارد* 1) شکم بزرگ 2) بد خوابیدن 3) بغل کردن بچه‌ها 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو 5) ایستادن طولانی 6) بلند کردن جسم سنگین ✅ *شش تا از بهترین دکتر ها:* 1-نورخورشید 2 - استراحت 3-ورزش 4 - رژیم غذایی مناسب 5 - اعتماد بنفس 6 - دوستان ✅ *پنج حقیقت غیر قابل انکار زندگی:* 1 - به بچه تون آموزش ثروتمند شدن ندهید بلکه آموزش خوشبختی را بدهید تا وقتیکه بزرگ میشن ارزش چیزها را بدانند نه قیمت آنها را. 2-غذاتونو عین دارو بخورید وگرنه مجبور خواهید شد داروتونو عین غذا بخورين. 3 - کسی که شمارو دوست داره هرگز رهاتون نمیکنه. چونکه اگر صدها دلیل برای ترک شما داشته باشه یک دلیل برای موندن پیدا میکند. 4 - بین انسان و انسان بودن تفاوت بسیار است فقط عده کمی متوجه این تفاوتند. 5-وقتی متولد میشوید دوستتان دارند و وقتی بمیرید دوستتان خواهند داشت. *به خاطر ۳ چیز هیچ گاه کسی را مسخره نکن:* ❶چهره ❷والدین ❸زادگاه چون انسان هیچگاه حق انتخابی در مورد آنها ندارد. *به زیبایی ات نناز* تو خلقش نکرده ای… وبه اصل و نسبت افتخار نکن تو انتخابش نکرده ای… *اگه می توانی* *به اخلاق* *مَنِش* و *انسانیتت بناز* *چون خودت هستی که آن را* *می سازی❤ سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

💝احادیث پزشکی :💝 ✍امام صادق (علیه السلام) : بر شما باد به كاهو خوردن، كه خونت را تصفیه میكند. ✍امام صادق (علیه السلام) : ترك نكنید شام خوردن را اگر چه سه لقمه با نمك باشد . هر كس یك شب شام نخورد رگی از رگ های جسمش میمیرد و ابدا زنده نمیگردد. ✍امام رضا (علیه السلام) : داخل شدن به حمام با شكم پر باعث قولنج میگردد. ✍امام صادق (علیه السلام) : اگر مردم خاصیت سیب را میدانستند ، فقط با سیب به درمان مریض میپرداختند. ✍امام صادق (علیه السلام) : هر كس (به) بخورد تا چهل روز حكمت بر زبانش جاری شود. ✍امام صادق (علیه السلام) : هر كس غذا را با نمك شروع كند هفتاد درد و آنچه او نمی داند و خدا می داند از او دفع می گردد. ✍امام صادق (علیه السلام) : نان را گرامی بدارید كه برای ایجاد آن، همه ی موجودات بین عرش و زمین به كار افتاده اند. ✍امام صادق (علیه السلام) : هر چیزی زینتی دارد و زینت سفره سبزی است. ✍پیامبر اكرم (صلی الله علیه و آله) : بهترین آشامیدنی در دنیا و آخرت آب است. ✍امام صادق (علیه السلام) : اگر آدم گرسنه انار بخورد، سیر میشود و اگر آدم سیر انار بخورد غذایش هضم میگردد. ✍امام علی (علیه السلام) : هركس عمر زیاد میخواهد، صبح زود صبحانه بخورد. 💠طب الائمه سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

✅روزه گرفتن ✍در تئوری اسلامی انسان یک ماه در سال باید روزه بگیرد، چون برای سلامتی او مفید است. حالت بهتر این است که یک ماه پشت سر هم روزه بگیرد و بعد از آن هر ماه، سه روز، متفرقه روزه بگیرد. حقیقت روزه غذا نخوردن نیست، بلکه عوض شدن ساعات غذا خوردن است که دو وعده غذا خوردن به جای روز در شب است که البته مقداری تشنگی و گرسنگی نیز به همراه دارد که این تحمل برای انسان مفید است و در حقیقت استراحت به ارگان های بدن مانند مجاری ادرار، قلب و دستگاه گوارش است تا خودشان آسیب هایشان را ترمیم کنند. ⭕️ فواید: ◀️ غلبه بلغم را برطرف می کند. بلغم جامد است و با جمود خود انسان را هلاک می کند و برطرف کردن بلغم، درمان یک چهارم تا یک سوم بیماری هاست. ◀️ حافظه را تقویت می کند. مسواک زدن، روزه گرفتن و قرآن خواندن سبب رفع غلبه بلغم شده و حافظه را تقویت می کند. ◀️ شیطان و سربازان آن مانند میکروب و ویروس را دور می کند. ◀️ نیروهای مفید و خیر ( موکلین و فرشتگان ) را زیاد می کند. افزایش نیروهای خیر، اثری بیشتر از راندن نیروهای شر دارد؛ چون با آمدن خیر، شر خود به خود از بین می رود. ◀️ درد و مصیبت را کم می کند و برای افرادی که مصیبت دارند، توصیه می شود. ◀️ میل جنسی را کاهش می دهد و برای جوانانی که میل جنسی دارند، توصیه می شود. ◀️ یک ماه روزه به همراه سه روز در هر ماه، برای درمان وسواس و سنگینی سینه مفید است. ◀️ روزه زکات و پاک کننده بدن است و انسان را حفظ می کند. سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

آیت الله کشمیری رحمه‌الله علیه میفرمایند: هنگام افطار دِلال کنید! دِلال چیست؟ در اول دعای #افتتاح عرض می کنیم: «مدلاً علیک» "دِلال يعنى ناز کردن" هنگام افطار برای خدا #ناز کنید! چون براش روزه ‌گرفتید وحضرتش خوان #کرم گسترده؛ لقمه ى اول را نزدیک دهان ببرید، اما نخورید! #دعا کنید؛ یعنی به خدا عرض کنید: "اگر حاجتم را بدی، افطار می کنم!" به این حالت می گويند دِلال؛ #معجزه می كند! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💕💕💕 سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

🍶🍃خواص غنچه گل محمدی 🍃برطرف کننده درد های رماتیسمی، 🍃افزایش میل جنسی 🍃تقویت کننده قلب و معده 🍃ضد اضطراب سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

👈 #فایل_صوتی 🔉 ✅ #بهترینها_بدترینها ۵۹❌ ☀ #استاد_عدالتیان ✅ بهترین و بدترین خانه۱ ✅ @ostad_edalatian ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

👈 #فایل_صوتی 🔉 ✅ #بهترینها_بدترینها ۶۰❌ ☀ #استاد_عدالتیان ✅ بهترین و بدترین خانه۲ ✅ @ostad_edalatian ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ سبک زندگی اسلامی @sbk_zngi_asalami

🔊 تلاوت جزء نهم قرآن کریم 🔹 از آیه 88 سوره «اعراف» تا آیه 40 سوره «انفال»

🔊 دعای روز نهم ماه مبارک رمضان