⭐️ #اطلاعیه 📌 آخرین وضعیت آموزشی و فعالیت دانشگاه شهید باهنر کرمان با عنایت به رسالت خطیر دانشگاه‌ها در تربیت نیروی انسانی متخصص و آینده‌سازان ایران مقتدر، و در راستای تداوم تکالیف علمی و پژوهشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان در شرایط آتش‌بس کنونی علی‌رغم ابهام در فرجام آن، استمرار حرکت چرخ‌های علمی کشور را ضرورتی اجتناب‌ناپذیر می‌داند بدین‌وسیله به اطلاع دانشجویان، اعضای محترم هیئت علمی و پژوهشگران گرامی می‌رساند: فعالیت‌های حضوری دانشگاه از روز شنبه، ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، با رعایت ضوابط و محدودیت‌های ذیل از سر گرفته خواهد شد: ۱. خدمات کتابخانه‌ای: کتابخانه مرکزی دانشگاه جهت بهره‌برداری و مطالعه دانشجویان گرامی در تمامی مقاطع تحصیلی دایر بوده و آماده ارائه خدمات است. ۲. فعالیت‌های آزمایشگاهی: دانشجویان مقاطع تحصیلات تکمیلی (کارشناسی ارشد و دکتری) جهت پیشبرد امور مربوط به پایان‌نامه یا رساله خود، می‌توانند با هماهنگی اساتید راهنما در آزمایشگاه‌ها و کارگاه‌های مربوطه حضور یابند. ۳. ضوابط اسکان در خوابگاه: با توجه به شرایط موجود، دانشگاه در حال پیگیری جهت اخذ موافقت شورای تأمین استان برای اسکان محدود در خوابگاه‌ها است. در صورت اخذ مجوز، این امکان صرفاً به آن دسته از دانشجویان تحصیلات تکمیلی اختصاص خواهد یافت که تمامی دروس نظری خود را به پایان رسانده و جهت انجام بخش‌های عملی پژوهش خود نیازمند حضور فیزیکی هستند. ضوابط اجرایی به محض دریافت مجوزهای لازم، اطلاع‌رسانی خواهد شد. ۴. تغذیه، سلف‌سرویس و سرویس‌های تردد: خدمات سلف‌سرویس و توزیع غذا تا اطلاع ثانوی به‌طور کامل متوقف بوده و سالن‌های غذاخوری تعطیل خواهند بود. همچنین با توجه به عدم تمدید قرارداد سرویس‌های تردد دانشجویی به‌دلیل شرایط ناپایدار جاری، امکان ارائه خدمات رفت‌وآمد از سطح شهر به دانشگاه فراهم نمی‌باشد. ۵. برگزاری کلاس‌ها و رفع اشکال: فرآیند آموزش و برگزاری کلاس‌ها همچنان به‌صورت برخط (آنلاین) استمرار خواهد یافت. همکاران گرامی هیئت علمی می‌توانند جهت ارائه دروس از دفاتر خود در محیط دانشگاه استفاده نمایند. همچنین در صورت هماهنگی قبلی دانشجویان با اساتید مربوطه، امکان برگزاری جلسات رفع اشکال به‌صورت حضوری فراهم می‌باشد. ۶. خدمات فناوری اطلاعات: شایان ذکر است با تلاش‌های مستمر مرکز انفورماتیک، «میل‌سرور» دانشگاه مجدداً فعال شده و آماده ارائه خدمات به همکاران گرامی است؛ بدین‌وسیله از زحمات ارزشمند جناب آقای دکتر افروز و همکاران محترم ایشان تقدیر و تشکر به عمل می‌آید. همچنین دسترسی به اینترنت بین‌المللی در سایت‌های دانشگاه صرفاً از طریق اتصال با کابل (LAN) برای دانشجویان عزیز فراهم شده است. در پایان، از خانواده بزرگ دانشگاه شهید باهنر کرمان انتظار می‌رود با درک شرایط حساس کنونی و رعایت دقیق دستورالعمل‌های ایمنی، در تداوم و پیشبرد مسیر علمی و شکوفایی کشور کوشا باشند. 🔰 روابط عمومی دانشگاه شهید باهنر کرمان ♻️ #به_اشتراک_بگذارید ═══════════════ @SBUK34 | اخبار و اطلاع‌رسانی باهنر 💠 ═══════════════ @GPSBUK | گپ دانشجویی باهنر ☂️ ═══════════════ 🅂🄺🅈

⭐️ #اطلاعات_عمومی 📌کم‌خونی یا فقر آهن؛ تفاوت این دو در چیست؟ بسیاری از مردم فکر می‌کنند «کم‌خونی» و «فقر آهن» دقیقاً یک معنا دارند، اما از نظر علمی این دو مفهوم متفاوت هستند. اگر بدانیم دقیقاً با چه مشکلی روبرو هستیم، مسیر درمان بسیار هموارتر خواهد بود. 1⃣ تفاوت اصلی: علت در برابر نتیجه فقر آهن (Iron Deficiency): این در واقع «علت» است. یعنی ذخایر آهن در بدن شما (که برای ساخت سلول‌های قرمز خون ضروری است) به زیر حد نرمال رسیده است. در این حالت، بدن شما مواد اولیه لازم برای ساخت خون را ندارد. 2⃣ علائم رایج؛ بدن چه پیامی به شما می‌دهد؟ وقتی بدن با کمبود اکسیژن (به دلیل کم‌خونی) روبرو می‌شود، از طریق این نشانه‌ها اعتراض می‌کند: 🔸 خستگی مفرط: احساس بی‌حالی حتی بعد از استراحت کافی. 🔸 رنگ‌پریدگی: به‌ویژه در ناحیه زیر چشم، کف دست‌ها و لثه. 🔸 تنگی نفس و تپش قلب: چون قلب باید سخت‌تر کار کند تا اکسیژن کم را به سراسر بدن برساند. 🔸 سرگیجه و سردرد: به دلیل رسیدن اکسیژن کمتر به مغز. 🔸 سردی دست و پا: اختلال در تنظیم دمای بدن. 3⃣ مدیریت و پیشگیری: چگونه وضعیت را بهبود ببخشیم؟ 🔹 دوستِ آهن: ویتامین C (مثل آب لیمو، پرتقال یا فلفل دلمه‌ای) جذب آهن را به شدت افزایش می‌دهد. سعی کنید در کنار منابع آهن، از ویتامین C هم استفاده کنید. 🔹 دشمن آهن: کلسیم (لبنیات) و تانن (چای و قهوه) جذب آهن را مختل می‌کنند. بهتر است چای را حداقل یک ساعت قبل یا بعد از وعده غذایی اصلی مصرف نکنید. ✅ یک هشدار جدی هرگز بدون آزمایش خون و تشخیص پزشک، اقدام به مصرف قرص‌های آهن نکنید! مصرف بیش از حد آهن می‌تواند برای کبد و سایر اندام‌ها سمی باشد. درمان باید دقیقاً بر اساس میزان کمبود شما تنظیم شود. 🔴 کانون هلال احمر دانشگاه شهید باهنر کرمان ♻️ #به_اشتراک_بگذارید ═══════════════ @SBUK34 | اخبار و اطلاع‌رسانی باهنر 💠 ═══════════════ @GPSBUK | گپ دانشجویی باهنر ☂️ ═══════════════ 🅂🄺🅈

دختر ، تجلیِ ایمان و خرد است؛ از حیات حضرت معصومه (س) تا گام‌های استوار دختران و زنان این سرزمین، صداهایی برخاسته‌اند که ارزش‌ها را معنا کرده‌اند. 🌙 در این مجموعه از پادکست‌ها، می‌شنویم قصه دختران و زنانی که بودنشان چراغ راه شد 🌺 قسمت ویژه | زنان موفق و تأثیرگذار: روایت قدم‌های استوار در این قسمت، از زنانی می‌گوییم که امید را زندگی کردند و جهان را تغییر دادند. زنان موفق و تأثیرگذار، ادامه‌ی همان نورند که از ایمان آغاز شد و به تلاش ختم گشت. 💫 ✍نویسنده:سرکار خانم ایران منش 🎙گوینده: سرکار خانم درانی 🎧تنظیم کننده:سرکار خانم امیری #پادکست ⚜️انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه شهید باهنر کرمان @anjoman_eslami_sbuk ♻️ #به_اشتراک_بگذارید ═══════════════ @SBUK34 | اخبار و اطلاع‌رسانی باهنر 💠 ═══════════════ @GPSBUK | گپ دانشجویی باهنر ☂️ ═══════════════

⭐️ #مسابقه 📌 اطلاعیه آغاز مسابقه «معماهای محیط زیستی» کانون محیط زیست با همکاری انجمن علمی محیط زیست دانشگاه شهید باهنر کرمان و انجمن محیط زیست دانشگاه ملایر برگزار می‌کند: 🗓 از ۱۹ اردیبهشت ماه به مدت ۵ روز | هر روز، یک معمای تازه با موضوعات محیط زیستی 🧠 مسابقه روزانه «معماهای محیط زیستی» فکر کن، کشف کن، از طبیعت پاسداری کن! 😊 ✅ نحوه شرکت در مسابقه (شروع از ۱۹ اردیبهشت): ⏰ هر روز از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۰ شب همان روز مهلت پاسخ‌گویی دارید. 📱 پاسخ هر روز را در پیام‌رسان روبیکا و یا ایتا به آیدی زیر ارسال کنید: 👉🏻 @Admin_mohitzist_sbuk 📌 قوانین مهم (حتما بخوانید): 🔹 قبل از ارسال پاسخ، حتماً یک پیام جداگانه با #مشخصات شامل: نام و نام خانوادگی – شماره تماس ارسال کنید. 🔸 پاسخ خود را با #پاسخ بفرستید. 🔹 پاسخ های ویرایش شده تصحیح نخواهند شد(امتیازی برای آنها در نظر گرفته نخواهد شد). 🔸 پاسخ‌های خارج از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۰ شب امتیازی ندارند. 🫱🏻‍🫲🏻 با هم برای زمین، برای زندگی🍀 🌿از همین حالا به طبیعت فکر کنید، تحقیقات جانبی انجام دهید و خودتان را برای یک هفته چالش محیط‌زیستی آماده کنید. ♻️ #به_اشتراک_بگذارید ═══════════════ @SBUK34 | اخبار و اطلاع‌رسانی باهنر 💠 ═══════════════ @GPSBUK | گپ دانشجویی باهنر ☂️ ═══════════════ 🅂🄺🅈

⭐️ #روز_شمار ۱۲ اردیبهشت مبارکِ اساتید دلسوزی که با آموزش‌ها، رفتار و گفتارشون، و نیز درک شرایط دانشجوها، نور پاشیدن به ذهن‌ها و قلب‌هامون... 🤍🌱 #روز_معلم #روز_استاد ♻️ #به_اشتراک_بگذارید ═══════════════ @SBUK34 | اخبار و اطلاع‌رسانی باهنر 💠 ═══════════════ @GPSBUK | گپ دانشجویی باهنر ☂️ ═══════════════ 🅂🄺🅈

⭐️ #اطلاعیه 📌 دستورالعمل جدید وزارت علوم دسترسی دانشجویان به امکانات کل دانشگاه‌های کشور/ حضور اعضای هیئت علمی در دانشگاه‌ها و تشکیل جلسات شورای دانشکده و دانشگاه به شکل حضوری/ مساعدت در بررسی درخواست انتقال موقت (میهمانی) دانشجویان/ تاکید بر حفظ نشاط و پویایی فضای فرهنگی و اجتماعی دانشگاه‌ها 🔸بر اساس این ابلاغیه دانشگاه‌ها موظف شده‌اند با اتخاذ تدابیر لازم حضور اعضای هیئت علمی حتی برای برگزاری کلاس‌های مجازی در دانشگاه را فراهم کنند. همچنین لازم است جلسات شورای تخصصی گروه‌ها، دانشکده‌ها و دانشگاه‌ها نیز به شکل حضوری تشکیل شود. 🔸همچنین در راستای حمایت از دانشجویان، مقرر شده است امکان استفاده از امکانات عمومی تمامی دانشگاه‌های کشور برای آنان فراهم شود. در همین چارچوب دسترسی دانشجویان تحصیلات تکمیلی به خدمات آزمایشگاهی، کتابخانه‌ای و کارگاهی با هماهنگی میان استاد راهنمای دانشجو و دانشگاه میزبان تسهیل خواهد شد. 🔸در بخش دیگری از این دستورالعمل، بر حفظ نشاط و پویایی فضای فرهنگی و اجتماعی دانشگاه‌ها تأکید شده و از مدیران دانشگاهی خواسته شده است با طراحی برنامه‌های متناسب، پاسخگوی نیازهای فرهنگی و اجتماعی دانشجویان در شرایط فعلی باشند. 🔸همچنین از دانشگاه‌های مبدأ و مقصد خواسته است که در بررسی درخواست انتقال موقت (میهمانی) دانشجویان به دانشگاه‌های محل سکونت، نهایت همکاری و مساعدت را به عمل آورند. 🔸در ادامه این بخشنامه، بر بهره‌گیری از ظرفیت‌های قانونی برای ایجاد آرامش روانی دانشجویان تأکید شده و اعلام شده است که مقررات ویژه متناسب با شرایط موجود از سوی معاونت آموزشی وزارت علوم به‌زودی ابلاغ خواهد شد. 🔸این دستورالعمل در راستای تداوم فعالیت‌های آموزشی، حفظ انسجام دانشگاه‌ها و کاهش دغدغه‌های دانشجویان و اعضای هیئت علمی در شرایط خاص کشور صادر شده است. ♻️ #به_اشتراک_بگذارید ═══════════════ @SBUK34 | اخبار و اطلاع‌رسانی باهنر 💠 ═══════════════ @GPSBUK | گپ دانشجویی باهنر ☂️ ═══════════════ 🅂🄺🅈

جامعه روی #دو_ستون_فقراط ناپیدا ایستاده است… دست‌هایی که می‌سازند، و ذهن‌هایی که می‌پرورانند. گاهی باید مثل مرتضی مطهری معلمی کنی؛ آرام، عمیق، ماندگار… جوری که دانستن، به «فهمیدن» تبدیل شود. و گاهی باید نگاهت شبیه مهاتما گاندی باشد؛ که کرامت کار و کارگر را در سادگی، تلاش و زندگی واقعی معنا می‌کرد. یکی «فردا» را می‌سازد، و دیگری «امروز» را نگه می‌دارد… و حقیقت این است: بی‌این دو، هیچ جامعه‌ای دوام نمی‌آورد. برای دانشجویان #دانشگاه_فرهنگیان و همه‌ی همراهان رشته‌های #علوم_تربیتی و #مدیریت_آموزشی، این فقط یک شغل نیست… یک «#تعهد» است به آینده‌ای که هنوز ساخته نشده. تو قرار نیست فقط درس بدهی… قرار است «نگاه» بسازی، «باور» بسازی، و گاهی، یک زندگی را از نو تعریف کنی. روزت مبارک، ای معمارِ بی‌ادعای فردا 🌱 #روز_معلم #روز_کارگر #دانشگاه_فرهنگیان #علوم_تربیتی #مدیریت_آموزشی #معلم_آینده #کنشگران_آموزشی ♻️ #به_اشتراک_بگذارید ═══════════════ @SBUK34 | اخبار و اطلاع‌رسانی باهنر 💠 ═══════════════ @GPSBUK | گپ دانشجویی باهنر ☂️ ═══════════════

آیا مسیر حرفه‌ای در حوزه روان‌شناسی، همان چیزی است که در کتاب‌ها می‌خوانیم؟ 🧠 💫ویژه برنامه روز روان‌شناس 《روان‌شناسی فراتر از اتاق درمان》 در این نشست، به جای تمرکز صرف بر مباحث تئوریک، به سراغ تجربیات عملی، دغدغه‌های مسیر درمانگری و چالش‌های واقعی این حرفه خواهیم رفت تا دیدگاهی جامع‌تر از دنیای فراتر از اتاق درمان پیدا کنید. 🎙 با حضور: • جناب آقای دکتر مسعود حسین چاری • سرکار خانم دکتر مهشید تجربه کار 🗓زمان: ۱۴ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ ساعت ۲۰ الی ۲۱:۳۰ 👥 مخاطبان برنامه: دانشجویان، مشاوران و اساتید بخش روان‌شناسی و [علوم تربیتی] 🎁 جوایز ویژه به مناسبت روز روان شناس: در پایان کارگاه، ۵ اشتراک ماهانه بی نهایت (بدون محدودیت دسترسی) اپلیکیشن کتاب الکترونیکی و صوتی «طاقچه» از طریق قرعه‌کشی به شرکت‌کنندگان اهدا خواهد شد. 📝 ثبت‌نام و پاسخگویی: برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر، پیام خود را به آیدی زیر ارسال کنید: 🔹@FTM_O85 در ایتا 🔹@F__TO85 در روبیکا ⚠️ نکته مهم: شرکت در قرعه‌کشی منوط به ثبت‌نام قبلی است. منتظر دیدارتان هستیم تا باهم مرز های دانش را جابه جا کنیم🌱 ♻️ #به_اشتراک_بگذارید ═══════════════ @SBUK34 | اخبار و اطلاع‌رسانی باهنر 💠 ═══════════════ @GPSBUK | گپ دانشجویی باهنر ☂️ ═══════════════

گاهی باید آرام‌تر از هیاهوی دنیا بایستی… نه برای دیده‌شدن، برای دیدن. گاهی باید مثل #مرتضی_مطهری اندیشه را از سطح عبور بدهی و به عمق جان‌ها برسانی؛ بی‌آنکه صدایت بلند باشد، اما اثر کلامت ماندگار بماند. گاهی باید شبیه _محمد_حسینی‌بهشتی بمانی؛ ستونِ آرامش در میانه‌ی سوءتفاهم‌ها، کسی که می‌فهمد، حتی وقتی فهمیده نمی‌شود. گاهی لازم است از جنس #مهاتما_گاندی حرکت کنی؛ بی‌سلاح، اما نه بی‌قدرت… با ایمانی که آدم‌ها را به هم نزدیک‌تر می‌کند، نه دورتر. و گاهی، در تاریک‌ترین لحظه‌ها، باید یاد بگیری مثل #ویکتور_فرانکل معنا را «خلق» کنی، نه فقط «پیدا»… گاهی باید مثل #کارل_راجرز شنونده باشی؛ واقعی، بی‌قضاوت، با حضوری که خودش درمان است. گاهی مثل #اروین_یالوم جرأت داشته باشی انسان بمانی؛ با همه‌ی نقص‌ها، با همه‌ی تردیدها… و گاهی مثل #آلفرد_آدلر یاد بدهی که آدم‌ها می‌توانند از رنج، معنا بسازند و از ضعف، مسیر رشد. اینجا، نقطه‌ای‌ست که نقش‌ها در هم حل می‌شوند… نه فقط «#معلمی»، نه فقط «#روان‌شناسی»، نه فقط «#کنشگری»… اینجا تو معمارِ امیدی، روایتگرِ امکان، و همراهِ خاموشِ هزاران داستانِ ناتمام. و چه کسی گفته اثرگذاری، همیشه باید دیده شود؟ گاهی بزرگ‌ترین کارها، در سکوت اتفاق می‌افتند… در دل‌هایی که آرام‌تر می‌تپند، چون تو، جایی از مسیرشان ایستادی. #روزت_مبارک، ای که جهان را، آرام‌تر می‌سازی 🌱 #روز_استاد #روز_معلم #روز_روانشناس #روز_مشاور #کنشگران_اجتماعی ♻️ #به_اشتراک_بگذارید ═══════════════ @SBUK34 | اخبار و اطلاع‌رسانی باهنر 💠 ═══════════════ @GPSBUK | گپ دانشجویی باهنر ☂️ ═══════════════