#سید «فکرِ دوم | سید مهدی» https://eitaa.com/secondthought

🌱 قرار اول| معرفی کانال و برنامه‌ها 1️⃣ «فکر دوم» قراره چی باشه؟ 2️⃣ من بقّالم! 3️⃣محور اول کانال: ایده‌ی «فکرِ دوم» و CBT 4️⃣ محور دوم کانال: سازگاری برای گفتگو با کارآموزهای مشاوره 5️⃣ محور سوم: محتوای متناسب با دغدغه شما 6️⃣ محور چهارم: پادکست و کتاب صوتی 7️⃣ پایان باز

🌱 سلام رفقا خیلی خوشحالم که توی کانال بله، ایتا و روبیکا همراه ما هستید و ما رو دنبال می‌کنید. امیدوارم بتونیم حتی به اندازه‌ی کوچیکی حال دلتون رو بهتر کنیم. #سید https://eitaa.com/secondthought

📌 «فکر دوم» قراره چی باشه؟ اول از همه دوست دارم روشن کنم که ما ادعا نمی‌کنیم ایده‌ی عجیب و جدیدی داریم یا در حد یک مرکز مشاوره‌ی رسمی و حرفه‌ای می‌تونیم فعالیت کنیم. من فقط یه دانشجوی روانشناسی تربیتی در مقطع دکترا هستم و با اصرار بعضی از دوستان، دارم سعی می‌کنم گفتگوهایی رو که برای بعضی‌ها مفید بوده، به جمع بیشتری برسونم. #سید https://eitaa.com/secondthought

🛒 تشبیه بقالی و دست‌فروشی من اینجا خودم رو مثل یک بقال یا دست‌فروش می‌بینم 😄 قرار نیست ایده‌ی جدیدی اختراع کنم؛ فقط چیزهایی رو که در فضای علمی تولید شده، ساده و قابل‌فهم منتقل کنم. سعی می‌کنم محتوا خلاصه، ساده و قابل فهم برای سنین مختلف باشه. #سید https://eitaa.com/secondthought

🧠 ایده‌ی «فکر دوم» یکی از مهم‌ترین بخش‌های ما پرداختن به ایده‌ی «فکر دوم» هست. در روانشناسی، یکی از روش‌های خیلی رایج و مؤثر، CBT یا درمان شناختی-رفتاریه. این روش می‌گه بین فکر ما و احساس و رفتار ما پیوند وجود داره. گاهی «فکر اول» ما یک برداشت عجولانه و سطحیه؛ اما «فکر دوم» با مکث، پرس‌وجو و بررسی شواهد، برداشت دقیق‌تری می‌سازه و احساس ما رو هم تغییر می‌ده. #سید https://eitaa.com/secondthought

🗣 گفتگو با کارآموزهای مشاوره می‌خوایم برای اعضا بستری فراهم کنیم تا اگر نیاز داشتند، با دانشجوهای مشاوره و روانشناسیِ کارآموز گفتگو داشته باشند. این کارآموزها قرار نیست جای متخصص را بگیرند؛ فقط می‌تونن توصیه‌های عمومی بدن و کمک کنن مسیر مناسب‌تری برای مراجعه پیدا بشه. #سید https://eitaa.com/secondthought

📚 محتوای کانال تولید محتوای ما کاملاً بر اساس نیاز اعضای کانال شکل می‌گیره. دغدغه‌ها، پیام‌ها، نظرسنجی‌ها و گفتگوها به ما کمک می‌کنن موضوعات بعدی را انتخاب کنیم. علاوه بر این، بخشی هم برای علوم تربیتی در نظر گرفتیم. #سید https://eitaa.com/secondthought

🎧 پادکست و کتاب صوتی در ادامه می‌خوایم پادکست‌ها و کتاب‌های صوتی هم تولید کنیم؛ از موضوعاتی که به دغدغه‌های بچه‌های کانال مربوطه و شاید بتونه حال دل آدم‌ها رو بهتر کنه. #سید https://eitaa.com/secondthought

🌿 پایان باز دوست داریم این کانال با پیشنهادها، انتقادها و بازخوردهای شما رشد کنه و محدود به ایده‌های اولیه نمونه. هدفمون اینه که با کمک هم، قدم‌به‌قدم حال دل مخاطب‌ها بهتر بشه 🤍 #سید https://eitaa.com/secondthought

فهرست محتوای کانال قرار (بخش اصلی کانال: تشریح ایده فکرِ دوم) قرارِ نخست؛ معرفی و برنامه‌های کانال #اینفوگرافی_قرارِ_نخست #گزیده_تصویری_قرارِ_نخست #گزیده_صوتی_قرارِ_نخست #گزیده_ویدیویی_قرار_نخست پنکه فکرِ دوم قرارِ دوم (تببین مبانی CBT) بخش نخست؛ مقدمه و تاریخچه روان‌شناسی بخش دوم؛ رویکردهای کلاسیکِ روانشناسی بخش سوم؛ تولد رویکرد شناختی-رفتاری بخش چهارم؛ مدل شناختی در CBT بخش پنجم؛ روان‌بنه بخش ششم؛ مهارت فکرِ دوم بخش هفتم؛ تطبیق و مثال‌ها لقمه‌شو، قرار دوم (خلاصه کوتاه و خودمونی) #اینفوگرافی_قرارِ_دوم #قرارِ_دوم_تببین_مبانی_فکرِ_دوم #گزیده‌_ویدیویی_قرارِ_دوم درنگ (تولید محتوی مطابق دغدغه و نیاز اعضا) به زودی خوانِش ( پادکست و کتاب صوتی ) خوانش نخست؛ اینگونه است که پس از تروما رشد می‌کنید بخش صفر، معرفی فصل اول؛ بخش اول بخش دوم بخش سوم #اینگونه_است_که_پس_از_تروما_رشد_می‌کنید #اولیویا_ریمز #ویدیو_معرفی #گزیده_متنی #اینفوگرافی_خوانِشِ_نخست همراه (ارتباط با دانشجویان کارآموز مشاوره) پیام ناشناسمون فعال شد «فکرِ دوم | سید مهدی» https://eitaa.com/secondthought

#اینفوگرافی_قرارِ_نخست #سید «فکرِ دوم | سید مهدی» https://eitaa.com/secondthought