ایکیگای اسرار ژاپنی ها برای یک زندگی طولانی و شاد نویسندگان:هکتور گارسیا فرانسیس میرالز متعرجم : شراره معصومی @SEDAYE_ELAHE

کتاب صوتی #ایکی_گای فصل پنجم 🍂🍁☕️ 🍁❀●•۰@SEDAYE_ELAHE

کتاب صوتی #ایکی_گای فصل ششم 🍂🍁☕️ 🍁❀●•۰@SEDAYE_ELAHE

ایکی گای با پی بردن به پاسخ این سوال‌ها و فکر کردن روی این پاسخ‌ها می‌توانید به مرور ایکیگای خود را پیدا کنید. اگر خوش‌شانس باشید و معنای زندگی خود را پیدا کنید و سپس این معنا را با آرامش و اشتیاق دنبال کنید، هم به اهداف خودتان دست پیدا می‌کنید و هم می‌توانید شخصی خوشحال و سرزنده باشید و از موهبت عمر طولانی همراه با سلامتی برخودار شوید. درس دوم: یا استرس یا عمر طولانی؛ یکی را انتخاب کنید یکی از مسائلی که کتاب ایکیگای به آن اشاره می‌کند، این است که استرس میانه خوبی با عمر طولانی و زندگی شاد ندارد. استرس، عاشق بیماری و عمر کوتاه است. بنابراین اگر دنبال یک زندگی شاد و عمری طولانی هستید، باید استرس را کنار بگذارید. مردم اکیناوا، افرادی پرتلاش و کوشش هستند ولی با استرس میانه‌ای ندارند و کارهای خود را از ابتدای صبح تا شب، با آرامش و انگیزه و بدون هیچ استرسی انجام می‌دهند. در کتاب ایکیگای می‌خوانیم: بسیاری از مردم پیرتر از سن واقعی خود به نظر می‌رسند. مطالعات زیادی در مورد دلیل این پدیده انجام شده است. این مطالعات نشان می‌دهد که استرس، نقش بسیار مهمی در این زمینه ایفا می‌کند. یکی دیگر از مشکلات انسان‌های عصر حاضر این است که دوست دارند طبق میل و نظر دیگران رفتار کنند. آن‌ها اصلاً به ندای قلب خود توجهی ندارند و فقط به فکر راضی کردن دیگران هستند. تا زمانی که به فکر راضی کردن دیگران هستید، به شادی و لذت واقعی دست پیدا نخواهید کرد. ما یک بار در این جهان زندگی می‌کنیم و باید در این زندگی طبق مسیری که خودمان تشخیص می‌دهیم و علاقه داریم حرکت کنیم. راضی کردن دیگران، یکی از ریشه‌های اصلی استرس است و استرس ریشه بسیاری از بیماری‌ها است. @SEDAYE_ELAHE

‌ استاد عزیز، خیلی کوتاه به من بگو زندگی چیست؟ پاسخ : بازیگوشی، شادمانی، عشق ورزی همین کافی‌ست....🌼 #اوشو @SEDAYE_ELAHE

هر وقت خواستین کسی رو قضاوت کنید یاد این شعر اخوان ثالث بیفتید که میگه : هر که خود داند و خدای دلش که چه دردیست در کجای دلش @SEDAYE_ELAHE

مرد باشی یا زن ، مرگ تمامَت می‌کند ! انسان باش تا جاودانه زندگی کنی ... ✍رابرت دنیرو @SEDAYE_ELAHE

#معرفی ژانر: #موفقیت #انگیزشی کتاب پله پله تا اوج گام‌هایی عملی و تاثیرگذار برای رسیدن به موفقیت را به شما آموزش می‌دهد. این کتاب جزو لیست 14 کتاب موفقیت پیشنهادی کوین ترودو، کارآفرین برجسته‌ی انگلیسی است. هر فردی در هر سنی برای پیداکردن هدف به راهکار‌های مفید نیاز دارد. این خود ما هستیم که باید این راهکارها را پیدا کنیم و سرنوشت خود را بسازیم. موضوعاتی که باعث برهم خوردن آرامش ما و دوری از اهدافمان می‌شوند ناشی از از وضعیت عاطفی ما هستند. همچنین دلیل اینکه برخی از افراد در بیشتر مواقع خود را بی‌ارزش می‌پندارند و درمورد اهدافشان دچار تردید می‌شوند این است که خود را با قهرمانان فیلم‌ها مقایسه می‌کنند و خود واقعی‌شان را نمی‌پذیرند. باید توجه کنید که افسردگی نیز شانس ما را برای به‌دست‌آوردن نتایج مطلوب کاهش می‌دهد. بزرگ‌ترین دشمن ما در مواقع انتخاب شغل، شریک زندگی و غیره طغیان‌های عاطفی و درگیری‌های جسمی هستند. غم و اندوه باعث می‌شوند تا نوسانات خلقی ما به شکلی خطرناک در ارتباطاتمان تأثیر بگذارد. زیگ زیگلار عقیده دارد بهترین کار برای دوری کردن از این احساسات این است که بکوشیم از نظر روحی سرحال باشیم. این کتاب با این ایده نوشته شده است که اگر روزانه دقایقی را با افکار مثبت بگذرانیم، برای رسیدن به موفقیت انرژی و سرحالی موردنیاز را کسب می‌کنیم. تمرینات این کتاب به شکلی آمده که بتوانید به خوبی آن‌ها را وارد عادات روزانه خود کنید. از نظر نویسنده رمز پیروزی و رسیدن به موفقیت، تلاش زیاد و تحمل تمام سختی‌های مسیر است. 📚» ᴊᴏɪɴɪɴɢ @SEDAYE_ELAHE #پله_پله_تا_اوج #زیگ_زیگلار

کتاب📖PDF✨ #پله_پله_تا_اوج @SEDAYE_ELAHE

گاهی نیازه ‌اشتباه کنی تا یاد بگیری‌‌..! شبت عسل 🍯 رفیق جون 🌺 @SEDAYE_ELAHE

گاهی اوقات به درستی نمی‌فهمم، دلتنگی من بیشتر به خاطر توست، یا برای تکه‌ای از من که در کنار تو جا ماند، و دیگر هرگز بازنگشت … 🎻••↡ ❀••@SEDAYE_ELAHE

لبخندخدا در نفس صبح عيان است بگذار خدا دست به قلبت بگذارد🌸🍂 امروز برايش پر لبخندواميد است، هركس كه خودش را به خدايش بسپارد سلام صبحتون بخیر روزتان خوش وخرم😊 💖 🌸🍃 @SEDAYE_ELAHE

💠 #خوش_اخلاقی 🔹 رسول خدا صلی الله علیه و آله: خوش اخلاقی آن است که اگر دنیا به انسان رو کرد، راضی و خشنود باشد و اگر به او پشت کرد، خشمگین و نارحت نشود. 📚 کنز العمال/ح5229 ✍🏼 زندگی انسان همواره دچار فراز و نشیب است، روزی به نفع انسان و روزی به ضرر انسان است. کسی که در هر دو حالت #کنترل خویش را از دست ندهد خوش اخلاق است. 📚 @SEDAYE_ELAHE

ایکیگای اسرار ژاپنی ها برای یک زندگی طولانی و شاد نویسندگان:هکتور گارسیا فرانسیس میرالز متعرجم : شراره معصومی @SEDAYE_ELAHE

کتاب صوتی #ایکی_گای فصل هفتم 🍂🍁☕️ 🍁❀●@SEDAYE_ELAHE

کتاب صوتی #ایکی_گای فصل هشتم قسمت اول 🍂🍁☕️ 🍁❀●@SEDAYE_ELAHE

کتاب صوتی #ایکی_گای فصل هشتم قسمت دوم 🍂🍁☕️ 🍁❀●@SEDAYE_ELAHE

درس سوم: انجام چند کار به صورت همزمان را برای همیشه فراموش کنید یکی از مشکلاتی که در جامعه امروز متداول شده ولی دشمن تمرکز و سلامتی انسان محسوب می‌شود، انجام چند کار به صورت همزمان است که به آن مالتی تسکینگ (MultiTasking) هم گفته می‌شود. مردم اُکیناوا به هیچ عنوان چنین کاری انجام نمی‌دهند. آن‌ها طرفدار سرسخت انجام یک کار مشخص و واحد در یک زمان هستند و به همین خاطر هم هیچ استرسی حین کار به آن‌ها وارد نمی‌شود. انجام چند کار به صورت همزمان باعث کاهش تمرکز انسان هم می‌شود؛ از این رو گفته می‌شود که برای افزایش تمرکز، در یک زمان یک کار را انجام دهید. جالب است که مردم اُکیناوا تلاش می‌کنند که تمام کارهای خود را با حوصله و بدون هیچ استرسی انجام دهند. این روش به آن‌ها کمک می‌کند که یک زندگی آرام و بدون بیماری داشته باشند و در عین سلامتی، پیر شوند. بنابراین اگر شما هم دنبال طول عمر و سلامتی هستید، حتماً مالتی تسکینگ را از زندگی خود حذف کنید. مطالعات ثابت می‌کند که انجام چند کار به صورت همزمان، بازدهی انسان را 60 درصد و ضریب هوشی او را در بلندمدت 10 درصد کاهش می‌دهد. @SEDAYE_ELAHE

#یک_قاچ_کتاب 📖 اگر کسی را دوست داری باید او را آن طور که هست دوست داشته باشی نه آن جور که گمان می‌کنی باید باشد! 📕 #آنا_کارنینا ✍🏻 #لئو_تولستوی 🍁❀●•@SEDAYE_ELAHE