روزتون مبارک عشقا ❤️❤️❤️ #روز_دختر_مبارک ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @SEDAYE_ELAHE ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

عید سعید غدیر خم بر سادات کانال و شیعیان مبارک باد. @SEFAYE_ELAHE

هر چه فکر می کنم به یاد نمی آورم که چه زمانی این همه درد را کشیده بودم نه از آن دردها که یک نواخت باشد ؛ نه ! از این دردها که گاهی بگیرد و گاهی رها کند این درد بدتر است ( گاهی بودنِ درد که همیشگی نباشد گاهی نبودنِ درد که ترس به وجود آدم می آورد که فکر کنید الان از راه می رسد). وقتی درد دوام داشته باشد ترس ندارد چون یه هو می آید و می رود. از خدا می خواهم که هیچکس به هیچ دردی نرسد. /سلامتی بزرگترین نعمت خداست و من از این نعمت خدادادی بی ثمر هستم/. برایم دعا کنید مهربانان🌺 #سیده_الهه_علیخواه_اصل @SEDAYE_ELAHE

📕صدای الهه در زندگي هرکسي لحظه‌اي هست که در مسير اندوه و افسوس قرار مي گيرد. آنوقت يک راه براي عبور وجود دارد: *کتاب، کتاب و کتاب* را فراموش نکن در آن لحظه شگفت ‌انگيز! ✍هاوارد بارکر @SEDAYE_ELAHE

من در یک تنهایی لجباز گرفتار شده ام نمی دانم این تنهایی چگونه مرا ترک خواهد کرد درون من به تنهایی احتیاجی نیست درون من به همدمی محتاج است که مرا با عشق در آغوش بگیرد و چشمان من اشک های قطره ایه مانند شوقی را لمس کند چگونه می توانم از این تنهایی منزوی دوری کنم که مرا سفت در چنگال خود اسیر کرده است . میخواهم و احتیاج دارم تا امنیت را در چشمان تویی که در راهی بخوانم. منتظرم تو بیایی تویی که از جنس شوق و خوشبختی هستی از جنس شادی ای که گریبانگیرم کنی و احساس امنیت و خوشبختی کنم. تو ای جنس خوبِ از ذات ، لبخند و شیطنتی که کودک درونت است مرا جوان نگه دارد. بگو که توکجایِ این دنیای خشمگین هستی که سرا پایت بوی محبت می دهد تا بیایی مرا عاشقانه بعد از خدا بپرستی. دلبرم بیا تا من به ناامیدی دچار نشوم و به افسردگی پایان دهم. دکلمه از سیده الهه علی خواه اصل

معرفی کتابهایی با موضوع کاهش استرس و اضطراب: -من مضطرب (استفانی برتولون) -من از تو نمی‌ترسم (آندره مارشاند، آندره، لیترت و امیلی سییدا ) -من ذهن آگاه هستم (کریستف آندره) -مهربانی با خود (تیم دزموند) -استرس ناپذیر(متیو استرونی) @SEDAYE_ELAHE