🔰خوراکی‌هایی با طبع گرم: ☘طبع گندم گرم است و در تری و خشکی معتدل است و به بدن بیشتر از دیگر حبوبات غذا می‌دهد. ☘نخود گرم‌و‌تر است و مزه آن کمی به شوری و شیرینی گرایش دارد. با قوت شیرینی طبع فرد را نرم و با قوت شوری ادرارآور است؛ پس برای مجاری ادراری مضر است و بهتر است با روغن و کمی نمک میل شود. نخود سیاه داروست و نخود سرخ گرم‌وتر از انواع دیگر آن است. ☘لوبیا گرم‌وتر است و از آن خون غلیظ تولید می‌شود. همچنین نفاخ و دیر هضم است، برای معده زیان دارد و سر را سنگین و خواب را آشفته می‌کند. ☘کنجد گرم‌وتر و دیر هضم است، معده را ضعیف می‌کند و از آن خلط لزج تولید می‌‌شود. ☘گوشت گوسفند گرم‌وتر است و غذای مطلق به بدن می‌دهد و بدن را گرم می‌کند و از آن خونی قوی تولید می‌شود. برای شهرها و فصل سرد مناسب‌تر بوده و بهتر است در شهرهای گرم یا تابستان با مصلح مثل سماق میل شود. ☘گوشت شتر گرم و غلیظ است و خون را گرم می‌کند. برای کسانی که بیماری سرد دارند مانند درد پشت و سرین و عرق النسا مفید است. 🌐در اینجا بیشتر بخوانید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🌸بسم الله الرحمن الرحیم ☀️صبح رابا نامِ زیبای 🌸تو شروع میکنیم ☀️تا روزمان پُر از برکت 🌸پراز نور تو 🌸و پراز آرزوهای دست یافتنی بشه الهی به امید تو ....... @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🛑 نکات مهمی که در هنگام استفاده از بخورهای گیاهی باید مد نظر قرار داد: ♨️قبل از استفاده از هر گونه ترکیبی از نداشتن آلرژی نسبت به مواد تشکیل‌دهنده آن اطمینان حاصل فرمایید یا با پزشک خود مشورت نمایید. ♨️بخورهای مذکور دو یا نهایتا سه بار در هفته به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه کفایت می‌کند. ♨️به هنگام بخور، صورت خود را در فاصله بسیار نزدیک نسبت به بخار آب قرار ندهید. ♨️در صورت استفاده از حوله بر روی صورت نیز باید مراقب باشید که حوله داغ نباشد، بلکه تنها مقداری گرم باشد. ♨️اگر شما پوست به شدن حساسی دارید و یا به اگزما و خشکی مبتلا هستید، بهتر است با احتیاط بیشتری از بخور استفاده کنید. ♨️برای جلوگیری از بروز عوارض بخورها می‌توانید زمان آن را تنها به چند دقیقه کوتاه محدود کنید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰معرفی انواع بخور صورت مناسب با نوع پوست شما قسمت اول... ❇️ بهترین بخور گیاهی صورت برای آبرسانی: برای آبرسانی پوست صورت می‌توانید به آب در حال جوش اندازه ۳ میلی‌گرم بابونه خشک شده، ۳ میلی‌گرم گل محمدی و مقداری پوست لیمو تازه اضافه کنید. ❇️ بهترین بخور گیاهی صورت برای پوست‌های حساس: اگر پوست حساسی دارید، بهتر است برای بخور صورت از مقداری گل همیشه‌بهار به همراه برگ نعناع استفاده کنید. ❇️ بهترین بخور گیاهی صورت برای تسکین پوست: ترکیب کردن ۵ برش خیار به همراه مقداری بابونه خشک شده و روغن اسطوخودوس در آب جوش می‌تواند موجب تسکین و لطافت پوست شما شود. ❇️ بهترین بخور گیاهی صورت برای لیفت پوست: اگر دوست دارید با استفاده از بخور پوستِ خودتان را لیفت کنید، می‌توانید داخل آب جوش از ۴ میلی‌لیتر پوست پرتقال و لیمو، مقداری چای، ۵ قطره روغن طبیعی و گیاهی استفاده نمایید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰معرفی انواع بخور صورت مناسب با نوع پوست شما قسمت دوم... ❇️ بهترین گیاه برای بخور پوست خشک: اگر پوست خشکی دارید، می‌توانید در زمان بخور دادن یک قاشق غذاخوری برگ گل رز یا گل سرخ خشک را به همراه یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس خشک و یک قاشق غذاخوری گل‌گاو‌زبان خشک به آب جوش اضافه کنید و صورتتان را با این ترکیب بخور دهید. ❇️ بهترین گیاه برای بخور صورت چرب: اگر پوست صورت شما چرب است، بهتر است در زمان بخور دادن یک قاشق غذاخوری رزماری خشک، یک قاشق غذاخوری مریم‌گلی خشک و یک قاشق غذاخوری نعناع به آب جوش اضافه کنید و برای چند دقیقه پوستتان را با این ترکیب بخور دهید. ❇️ بهترین بخور گیاهی صورت برای سم‌زدایی پوست: به منظور سم‌زدایی پوست صورت می‌توانید یک قاشق غذاخوری پوست لیمو را با مقداری چای سبز و ۵ قطره روغن طبیعی نعناع یا اکالیپتوس ترکیب کنید و سپس پوست خود را با جواد بخور دهید. ❇️ بهترین گیاه برای بخور صورت جوش‌دار: اگر پوست شما پر از جوش و آکنه شده، می‌توانید با اضافه کردن ۲ قاشق چای‌خوری گل خشک اسطوخودوس به همراه ۲ قاشق چای‌خوری برگ مریم‌گلی و ۳ قطره روغن درخت چای پوستتان را بخور دهید تا از شر جوش و آکنه پوستی خلاص شوید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰معرفی انواع بخور صورت مناسب با نوع پوست شما قسمت سوم... ❇️ بهترین بخور گیاهی صورت برای جلوگیری از پیری پوست: به منظور جوانسازی پوست و جلوگیری از پیر شدن آن می‌توانید یک قاشق غذاخوری رزماری خشک را به همراه یک قاشق غذاخوری گل بابونه خشک و یک قطره روغن طبیعی کندر با آب جوش ترکیب کنید. می‌توانید از این بخور مفید برای جوانسازی پوست صورت خود استفاده نمایید. ❇️ بهترین بخور گیاهی صورت برای تسکین پوست‌های حساس: بخور بابونه برای صورت خواص زیادی دارد. این گیاه می‌تواند پوست شما را نرم و لطیف کند و موجب تسکین و درمان حساسیت‌های پوستی شما شود. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

امروز همان روزی است که مدت ها منتظرش بودی، روزی برای یک شروع... برای یک تصمیم.. برای یک تغییر... پس از همین امروز تصمیم بگیر، تغییر کن و شروع کن سلام صبح بخیر 🌱⚘️🌱 @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

✅ سایت رسمی مجموعه صدای حکیم 🌐http://sedayehakim.com ✅ اینستاگرام رسمی مجموعه صدای حکیم اینجا را کلیک کنید ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡خواص و فواید لوبیا چشم‌بلبلی: 〽️منبع عالی پروتئین و دارای طبع کمی گرم و تر. 〽️حاوی مقادیر بالای آهن، مس، فولات و تیامین که برای پیشگیری و درمان کم‌خونی و رشد کودکان مفید است. 〽️فلانوئیدهای موجود در آن، در بهبود مشکلات قلبی و عروقی بسیار مفیدند. 〽️فیبر آن به سیستم گوارشی نظم می‌بخشد و مانع یبوست و جذب کلسترول بد می‌شود. فیبر موجود در این لوبیا به عنوان یک منبع پروبیوتیک عمل می‌کند که سبب تحریک رشد باکتری‌های مفید در روده می‌شود. 〽️روی موجود در این نوع لوبیا، برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن و ترمیم زخم‌ها لازم است و به رساندن خواص آنتی اکسیدانی به بدن منجر می‌شود. در نتیجه از بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت خواهد شد. 〽️فیبر قابل حل در آن نیز برای بیماران دیابتی مفید است. 〽️با کالری کمی که به همراه دارد، به تامین و دریافت مقدار زیادی فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامینی دیگر منجر می‌شود. نفاخ و دیرهضم است اما چنانچه نفخ آن خوب گرفته شود و خوب پخته و نرم شود، تقویت کننده سینه و ریه است. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🏴پیاده‌روی اربعین: 🔹توصیه‌های عمومی ویژه پیاده‌روی اربعین 🔹تدابیر پیاده‌روی اربعین 🌐برای مطالعه این موضوع اینجا را کلیک کنید. از همراهی شما سپاس‌گزاریم🌹 ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

⏰ساعت خواب و بیداری تاریکی مطلق 🔶اقلیمی: ایران در اقلیم ۴ است؛ لذا در فصول سرد سال شروع تاریکی مطلق حدودا ۴ ساعت بعد از اذان مغرب تاحدودا ۱ ساعت قبل از اذان صبح است. در فصول گرم سال تاریکی مطلق حدودا ۲ ساعت بعد از اذان مغرب تا ۱ ساعت قبل از اذان صبح است. 🔶ظاهری: در زمان خواب هیچ روشنایی طبیعی و مصنوعی نباشد. 🍃در خواب پاکسازی سلول و اعضا اتفاق می‌افتد. نور می‌تواند باعث حرکت روح به خارج شده و نهایتا این روح اعضا را به عملکرد فراتر از حیات خودشان وادار می‌کند و فرآیند پاکسازی مختل می‌شود. 🔶سکوت مطلق و آرامش مطلق: در شرایط غیر آرامش روحی و جسمی، قوه‌ی مدبره نمی‌تواند اندام‌ها را به نحو کامل و تمام به پاکسازی خود مددرسانی کند. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

ادامه پست قبل👇🏻 🍃یکی از عوامل زمینه‌ساز رشد کودکان خواب است؛ حتی هورمون رشد که مهمترین عامل در افزایش قد کودکان به حساب می‌آید، در زمان خواب عمیق خصوصا در اول شب ترشح می‌شود. 🍃هورمون کورتیزول با روشن شدن هوا در بدن ترشح و سبب فعالیت بدن می‌شود. همچنین باعث کاهش ترشح هورمون‌های رشد می‌شود؛ لذا خواب روز یا بعد از طلوع آفتاب مناسب یا مفید نیست. 🍃خیلی اوقات و در بیشتر بیماری‌ها اصلاح ساعت خواب از ۱۰ تا ۵۰ درصد می‌تواند به روند درمان کمک کند. ❌اگر در برنامه‌ی خواب، خواب حد فاصل ساعت ۱۰ شب تا ۱ ساعت قبل از اذان صبح در زمستان، ۱۱ شب تا قبل از اذان صبح در تابستان از دست داده شود، ضرر می‌کنید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰چند نکته خوب و عالی برای خواب: 🌀نوشیدن شربت‌هایی که تحت عنوان شربت کاهو می‌باشند. 🌀قبل از خواب دو قطره روغن بادام شیرین در هر سوراخ بینی ریخته شود. 🌀یک استکان مغز کاهو ➕ یک لیوان آب بجوشانید و یک هفته قبل خواب با نبات میل کنید. 🌀۱۰ قطره روغن بنفشه خوراکی روی زبان ریخته شود. 🌀تمرین و اجرای تعادل اعضای بدن به این صورت است که: 👈🏻طاق‌باز دراز کشیده؛ سپس با چشم بسته همه اندام‌ها را شل کند و با هم مقایسه کرده و اگر عدم تعادلی وجود داشت با چرخاندن اعضا عدم تعادل را برطرف کند. 🌀ورزش ریه 🌀قبل از خوابیدن یک بالش کوچک زیر زانو قرار داده و یک حوله تا شده زیر کمر طوری که گودی کمر را پر کند، قرار دهید. 🌀به هر صوت یا سخنی که علاقه‌مند هستید، قبل از شروع خواب به فاصله‌ی حداقل دو متر از رختخواب با صدای کم و ملایم شروع کنید به گوش دادن آن. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

❇️ ماساژ عضله متوازی الاضلاع 💚محل نقطه: یک خط افقی فرضی از زیر دو بغل‌ کشیده و به هم وصل کنید. سپس دو خط عمودی به موازات ستون مهره‌ها در نظر گرفته تا همدیگر را قطع کنند. 💚ماساژ عمیـق این دو نقطه (عضله متوازی‌الاضلاع) در 👈🏻رفع خستگی شدید 👈🏻 اصلاح لگن 👈🏻 افتادگی شانه 👈🏻 و به طور کلی ترمیم اسکلت بسیار موثر است. 💚ماساژ این نقاط همراه با کمی درد است و معمولاً درد یک سمت بیشتر است که نشان‌دهنده انقباض شدیدتر، آسیب بیشتر و نیاز بیشتر به ماساژ و فشار است. 🟪 موسسه صدای حکیم برگزار کننده کارگاه آموزشی ماساژ شکلات با اساتید مجرب و عالی است.💥 برای اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇 https://www.sedayehakim.com/fa/Course/Details?CourseUnicId=7G64GJ1 🔹https://noo.rs/PZicH ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

بسم الله الرّحمن الرّحیم🌺 روز را خورشید میسازد🌸 و روزگار را ما ما را قلب زنده نگه میدارد و قلب را عشق پس روزگار را عاشقانه بساز و عشق را عاقلانه شادو عاشق باشید🍃 الهی به امید تو ...... @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🔊 #صوتی | #پادکست 📝 تذکر مهم رابطه اربعین و امام زمان 👤 استاد #پناهیان ❌️ متأسفانه خیلی از هیئتی‌ها و انقلابی‌ها هنوز اهمیت اربعین را اساساً درک نکردند! ❌️ و خیلی از اربعینی‌ها، هنوز اهمیت یاد امام زمان در اربعین را درک نکردند! 🏴▪️ ویژه #مشایة #اربعین ؛ #امام_زمان #ظهور #برمدارِحسین علیه السلام @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•