چطور یک روزه خوب داشته باشیم و از ماه رمضان از نظر طبی بیشترین بهره را ببریم؟🤔
♻️♻️ماه رمضان فرصتی است برای پاکسازی بدن و تقویت آن. رعایت برخی از اصول در این ماه ما را کمک میکند تا از روزه داری بیشترین بهره را ببریم.
❎پرخوری ممنوع. پرخوری کردن بدترین چیز برای یک روزه دار است.
❎تا دو ساعت بعد از سحری نخوابید. خواب بلافاصله بعد سحری باعث فساد هضم میشود.
✅استفاده از شربت‌های سنتی مثل خاکشیر، تخم شربتی برای افراد سرد مزاج (بلغمی‌ها) و شربت سکنجبین برای افراد گرم مزاج (دموی‌ها) در ماه رمضان توصیه میشود.
✅از سبزی زیاد استفاده کنید تا آب بدنتان تامین شود. بهتر است در وعده افطار سبزی خام و در وعده سحری سبزی پخته مصرف شود.
✅از غذاهای سرخ شده، چرب و شور پرهیز کنید.
✅استفاده زیاد از قندهای ساده مثل شکر، زولبیا و بامیه و … باعث افزایش ناگهانی قند خون و سردرد هنگام افطار میشود و نوسان شدید قند خون به رگ‌های مغزی آسیب وارد میکند.
🆔@sedayehakim
همه اندام های بدن دارای مزاج خاص خودش است و چشم هم مانند دیگراعضا دارای مزاج و در افراد متفاوت است
وما به طور خلاصه مزاج گرم وتر، سرد و تر، گرم وخشک ،سرد وخشک و اعتدال داریم،
البته باید بدانید {مزاج اصلی وخاص چشم به طور کلی گرم و تر است} اما درافراد تغییر میکند.
که هرکدام را مورد بررسی قرار میدهیم👇
https://www.sedayehakim.com/fa/Blog/10I83L
🤲 دعای روز هشتم ماه رمضان
❇️ ای خدا در این روز مرا ترحم به یتیمان و اطعام به گرسنگان و آشکار کردن سلام و مصاحبت نیکان نصیب فرما به حق انعامت ای پناه آرزومندان عالم.
🆔 @sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎈 چرا خدا با ما حرف نمیزنه؟
#استوری
@sedayehakim
باردار شدن خانمها یه لطف بزرگ از طرف خداونده که باید بابتش زیاد شاکر باشیم.
اما درکنار این رخداد شگرف، گاها خطرات و بیماریهایی برای مادر یا جنین وجود داره.
دیابت و فشار خون، دو مورد از بیماری‌های بسیار شایع در بارداریه،
دلیل اهمیت مطالعه این دو بیماری ، عوارض متعدد ایجاد شده اونهاست که شامل مرگ مادر و نوزاد، زایمان زودتر از موعد و تولد نوزاد نارس هست.
لازمه که در موردش اطلاعات داشته باشیم👇👇
https://www.sedayehakim.com/fa/Blog/XG19C4
🤲 دعای روز نهم ماه رمضان
❇️ ای خدا مرا نصیبی از رحمت واسعه خود عطا فرما و به ادله روشن خود هدایت فرما و پیشانیم را بگیر و به سمت تمام خوشنودی‌هایت سوقم بده به حق دوستی و محبتت ای آرزوی مشتاقان.
🆔 @sedayehakim
🔴 زمان ورزش در ماه رمضان
♻️ بهترین زمان ورزش در ماه رمضان، دو ساعت بعد از صرف افطار است، منوط بر اینکه غذا خوب جویده شده باشد و فرد احساس سنگینی در ناحیه معده نداشته باشد، چراکه در این صورت هضم اول (هضم معدی) تمام شده و غذا از مرحله هضم در معده گذر کرده است.
✅ولی افرادی که قصد لاغر شدن دارند بهتر است هنگام گرسنگی و قبل از افطار ورزش کنند.
🆔 @sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ارتباط روزه داری و سرطان😳
وَأَنْ تَصُومُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ ﴿بقره - 184﴾
🤲 دعای روز دهم ماه رمضان
❇️ خدایا مرا در این ماه از توکل کنندگان و از رستگاران نزد خود و از مقربان درگاهت قرار بده، به احسانت ای هدف جویندگان.
🆔 @sedayehakim
بسمه تعالی
باسلام و عرض ادب خدمت عزیزان😊
⚜مرکز مشاوره صدای حکیم افتتاح شد⚜
💢جهت انجام مشاوره با موضوعات
✅مهارت های پیش ازدواج
✅تقویت صمیمیت همسران
✅حل تعارض زوجین
جهت هماهنگی مشاوره تلفنی در روزهای دوشنبه و پنج شنبه به آیدی زیر پیام بدهید👇👇👇
🆔@hakim212
🤲 دعای روز یازدهم ماه رمضان
❇️ خدایا در این ماه نیکی را پسندیده من گردان و نادرستی‌ها و نافرمانی‌ها را مورد کراهت من قرار ده و خشم و آتش برافروخته را بر من حرام گردان به یاری‌ات ای فریادرس دادخواهان.
🆔 @sedayehakim
چقدر این جمله به گوشتون خورده:
فلانی بچه ش رفلاکس داره!
آیا با این نوع بیماری و علت و درمانش با طب سنتی اطلاعاتی دارید؟
ریفلاکس یا برگشت اسید از معده به مری وانواع آن عبارتند از:
۱-نوع فیزیولوژیک: که به صورت تیپیک بعد از غذا- زود گذر -بدون علامت و ندرتا طی خواب رخ می دهد.
۲-نوع بیمارگونه یا پاتولوژیک: که با آسیب مخاطی مرتبط است و اغلب شبانه رخ می دهد.
و در ادامه مطالب مهم تری خواهید خواند👇
https://www.sedayehakim.com/fa/Blog/P003AU
🤲 دعای روز دوازدهم ماه رمضان
❇️ خدایا مرا در این ماه به پوشش و پاکدامنى بیاراى و به لباس قناعت و اکتفا به اندازه حاجت بپوشان و بر عدالت و انصاف وادارم نما و مرا در این ماه از هرچه مى‌ترسم ایمنى ده، به نگهدارى‌ات اى نگهدارنده هراسندگان.
🆔 @sedayehakim
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
علامت نفوذ شیطان 📛
سخنرانی حاج اقا عالی
زمان :کمترازدودقیقه
@sedayehakim