سلام صبح اول هفتتون بخیر و شادی برنامه رادیویی من امروز ساعت ۱۰ تا ۱۱ از رادیو فرهنگ ردیف ۱۰۶ مگاهرز پخش میشه خوشحال میشم بشنوید و نظراتتون رو باهام به اشتراک بزارید @sedayezendegi110

می‌خوای نوجوانت از تو فرار نکنه و خودش کنارت بمونه؟ 🤍 نه با کنترل… نه با نصیحت‌های طولانی! 👂 شنونده باش حتی وقتی حرف‌هاش تکراریه 🗣️ احترام بذار حتی وقتی مخالفته ⏰ وقت مشترک بساز نه فقط قانون 🛑 مرز داشته باش ولی انسانی 😄 شوخی کن؛ رابطه بدون خنده دوام نمیاره نوجوان‌ها به «درک شدن» وصل می‌شن، نه به «کنترل شدن». تو اگر جای والد بودی، اول از کدوم شروع می‌کردی؟ عددشو کامنت کن 👇 ۱ شنیدن ۲ احترام ۳ وقت مشترک ۴ مرزبندی ۵ شوخی 📌 این پست رو برای والدینی بفرست که نگران فاصله با نوجوانشونن. دوست داشتی می‌تونی با معرفی پیج به دیگران تو هم سهمی در آرامش عزیزانت تو این روزها داشته باشی . فاطمه سادات زاهدی کارشناس ارشد مشاوره درمانگر کودک و نوجوان راه‌های ارتباطی مطب شهرآرا ۰۹۳۷۸۷۷۵۳۶۲ کلینیک پیروزی (مسیر آرامش) ۰۹۰۳۵۵۰۴۵۶۵ ۷۷۴۳۵۲۶۸ ۷۷۴۲۹۲۹۳ کلینیک جنت آباد (برگ سبز) ۴۴۸۹۷۸۵۰ #نوجوان #والدگری_آگاهانه #ارتباط_موثر #فرزندپروری #والدین_امروزی #تربیت_نوجوان #روابط_خانوادگی #والد_موفق #روانشناسی_کودک_نوجوان #حال_خوب_خانواده #والد_حامی @sedayezendegi110

یهو بچه‌ات عوض شده؟ 😕 غر زدن، کناره‌گیری و رفتارهای تند توی نوجوانی خیلی طبیعیه — هورمون‌ها و تغییرات رشد باعث می‌شن هیجانات بالا و منطق پایین بیاد. مثل زمان دندون درآوردن باید صبور باشی و این مرحله رو بذاری بگذره. شما با تغییر رفتار فرزندتون چطور کنار میاید؟ کامنت بذارید 👇 دوست داشتی می‌تونی با معرفی پیج به دیگران تو هم سهمی در آرامش عزیزانت تو این روزها داشته باشی . فاطمه سادات زاهدی کارشناس ارشد مشاوره درمانگر کودک و نوجوان راه‌های ارتباطی مطب شهرآرا ۰۹۳۷۸۷۷۵۳۶۲ کلینیک پیروزی (مسیر آرامش) ۰۹۰۳۵۵۰۴۵۶۵ ۷۷۴۳۵۲۶۸ ۷۷۴۲۹۲۹۳ کلینیک جنت آباد (برگ سبز) ۴۴۸۹۷۸۵۰ #نوجوانی #والدین #فرزندپروری #تربیت #روابط_خانوادگی #صبوری #رشد_کودک @sedayezendegi110

نوجوونت ازت دور شده؟ 😔 سرزنش، تحقیر، داد زدن، نشنیدن، انتقاد مداوم یا باج دادن باعث میشه نوجوان ازت فراری بشه. اگه می‌خوای کنارش بمونه، این رفتارها رو کنار بذار و با گوش دادن، احترام و آرامش دوباره پیوند بساز 🤝❤️. کدوم یکی از این‌ها رو تجربه کردی؟ 💬 دوست داشتی می‌تونی با معرفی پیج به دیگران تو هم سهمی در آرامش عزیزانت تو این روزها داشته باشی . فاطمه سادات زاهدی کارشناس ارشد مشاوره درمانگر کودک و نوجوان راه‌های ارتباطی مطب شهرآرا ۰۹۳۷۸۷۷۵۳۶۲ کلینیک پیروزی (مسیر آرامش) ۰۹۰۳۵۵۰۴۵۶۵ ۷۷۴۳۵۲۶۸ ۷۷۴۲۹۲۹۳ کلینیک جنت آباد (برگ سبز) ۴۴۸۹۷۸۵۰ #تربیت_فرزند #نوجوان #والدین #روابط_خانوادگی #ارتباط_با_نوجوان @sedayezendegi110

«از پوشک گرفتن، مسابقه نیست ⏳ قرار نیست بچه زودتر از بقیه “موفق” بشه، قرارِ بچه آماده بشه. نه با تهدید جلو میره، نه با مقایسه با بچه‌ی فامیل، نه با زور و عجله‌ی والد… از پوشک گرفتن وقتی جواب می‌ده که بدن کودک پیام آمادگی می‌ده و والد، صبور و همراه می‌مونه 🌱 اگر کودک مقاومت می‌کنه، به احتمال زیاد هنوز وقتش نرسیده… نه اینکه لجباز باشه.» دوست داشتی می‌تونی با معرفی پیج به دیگران تو هم سهمی در آرامش عزیزانت تو این روزها داشته باشی . فاطمه سادات زاهدی کارشناس ارشد مشاوره درمانگر کودک و نوجوان راه‌های ارتباطی مطب شهرآرا ۰۹۳۷۸۷۷۵۳۶۲ کلینیک پیروزی (مسیر آرامش) ۰۹۰۳۵۵۰۴۵۶۵ ۷۷۴۳۵۲۶۸ ۷۷۴۲۹۲۹۳ کلینیک جنت آباد (برگ سبز) ۴۴۸۹۷۸۵۰ @sedayezendegi110

خیلی‌ها فکر می‌کنن وقتی والد خسته می‌شه و عذرخواهی می‌کنه، یعنی اقتدارش از بین رفته. درحالی‌که «عذرخواهیِ والد» قدرتِ ترمیم رابطه‌ست، نه ضعف. کپشن کوتاه‌تر: عذرخواهی از کودک، باختن نیست؛ آموزشِ مسئولیت‌پذیریه. تا حالا از کودکت عذرخواهی کردی؟ به نظرت سخت‌تره یا ترسناک‌تر؟ دوست داشتی می‌تونی با معرفی پیج به دیگران تو هم سهمی در آرامش عزیزانت تو این روزها داشته باشی . فاطمه سادات زاهدی کارشناس ارشد مشاوره درمانگر کودک و نوجوان راه‌های ارتباطی مطب شهرآرا ۰۹۳۷۸۷۷۵۳۶۲ کلینیک پیروزی (مسیر آرامش) ۰۹۰۳۵۵۰۴۵۶۵ ۷۷۴۳۵۲۶۸ ۷۷۴۲۹۲۹۳ کلینیک جنت آباد (برگ سبز) ۴۴۸۹۷۸۵۰ @sedayezendegi110

🚨 وقتی بچه‌ات تو بحرانِ، وقت آموزش نیست! خیلی از والدین درست وسط گریه، ترس یا قشقرق کودک شروع می‌کنن به توضیح دادن، نصیحت کردن، آموزش احساسات… اما این دقیقاً مثل اینه که 👇 🌊 یکی تو دریا داره غرق می‌شه و تو براش کلاس «آموزش شنا» بذاری! 📌 وقتی مغز کودک تو حالت بحران و بقاست: نمی‌شنوه نمی‌فهمه یاد نمی‌گیره اول چی کار باید کرد؟ ✔️ نجات از بحران ✔️ آروم‌سازی (حضور، تماس امن، همدلی) ✔️ بعدش، وقتی آروم شد، آموزش 🧠 آموزش روی مغز آروم می‌شینه، نه مغز وحشت‌زده. ❓ تو هم تجربه کردی که وسط بحران هرچی گفتی، بدتر شده؟ برام بنویس 👇 دوست داشتی می‌تونی با معرفی پیج به دیگران تو هم سهمی در آرامش عزیزانت تو این روزها داشته باشی . فاطمه سادات زاهدی کارشناس ارشد مشاوره درمانگر کودک و نوجوان راه‌های ارتباطی مطب شهرآرا ۰۹۳۷۸۷۷۵۳۶۲ کلینیک پیروزی (مسیر آرامش) ۰۹۰۳۵۵۰۴۵۶۵ ۷۷۴۳۵۲۶۸ ۷۷۴۲۹۲۹۳ کلینیک جنت آباد (برگ سبز) ۴۴۸۹۷۸۵۰ @sedayezendegi110

روز سوم چالش «اشتباهات والدینِ خوب» خیلی از والدین فکر می‌کنن والدِ خوب یعنی کسی که نذاره بچه‌اش حتی یک‌بار هم طعم سختی و ناکامی رو بچشه… همه‌چیز همیشه مهیاست، همیشه هموار. اما حقیقت اینه 👇 ما قراره مسیر رو صاف نکنیم، قراره کنار فرزندمون بایستیم وقتی زمین می‌خوره. ناکامی بچه رو ضعیف نمی‌کنه؛ تنهایی در ناکامی آسیب‌زاست. وقتی ما کنارشیم، ناکامی می‌شه تمرینِ تاب‌آوری، می‌شه رشد، می‌شه اعتماد به خود. 👨‍👩‍👧‍👦 والدِ امن کسی که اجازه می‌ده بچه تجربه کنه، اما هیچ‌وقت حس نکنه تنهاست. دوست داشتی می‌تونی با معرفی پیج به دیگران تو هم سهمی در آرامش عزیزانت تو این روزها داشته باشی . فاطمه سادات زاهدی کارشناس ارشد مشاوره درمانگر کودک و نوجوان راه‌های ارتباطی مطب شهرآرا ۰۹۳۷۸۷۷۵۳۶۲ کلینیک پیروزی (مسیر آرامش) ۰۹۰۳۵۵۰۴۵۶۵ ۷۷۴۳۵۲۶۸ ۷۷۴۲۹۲۹۳ کلینیک جنت آباد (برگ سبز) ۴۴۸۹۷۸۵۰ #چالش_والدگری #اشتباهات_والدین #والد_آگاه #والدگری_آگاهانه #تاب_آوری @sedayezendegi110

روز چهارم چالش «اشتباهات والدین آگاه» 🔸 مقایسه پنهان از اون اشتباه‌هاییه که خیلی‌ها فکر می‌کنن انجامش نمی‌دن… اما توی نگاهت، لحن صدات و حتی سکوتت، یه حسرت خوابیده: «کاش بچه‌م مثل اون یکی بود…» تو شاید هیچ‌وقت مستقیم نگیش، ولی بچه‌ها نگاه‌ها رو بهتر از کلمه‌ها می‌فهمن. ❗ یادت باشه: مقایسه، سمِ رابطه‌ست. همون‌طور که تو به‌عنوان یه مادر، دوست نداری همسرت تو رو با جاری‌ات مقایسه کنه، بچه‌ها هم دوست ندارن با خواهر، برادر یا هیچ‌کس دیگه‌ای سنجیده بشن. ⚠️ و دردناک‌ترش اینه: بچه‌ای که مدتی مقایسه می‌شه، حتی وقتی والدین آگاه می‌شن و مقایسه رو کنار می‌ذارن… اون بچه یاد گرفته خودش، خودش رو با دیگران مقایسه کنه. و این دقیقاً همون زخمیه که سال‌ها باهاش زندگی می‌کنه… 🌱 آگاهی یعنی دیدن هر کودک، با مسیر، توانمندی و زمانِ رشدِ خودش. دوست داشتی می‌تونی با معرفی پیج به دیگران تو هم سهمی در آرامش عزیزانت تو این روزها داشته باشی . فاطمه سادات زاهدی کارشناس ارشد مشاوره درمانگر کودک و نوجوان راه‌های ارتباطی مطب شهرآرا ۰۹۳۷۸۷۷۵۳۶۲ کلینیک پیروزی (مسیر آرامش) ۰۹۰۳۵۵۰۴۵۶۵ ۷۷۴۳۵۲۶۸ ۷۷۴۲۹۲۹۳ کلینیک جنت آباد (برگ سبز) ۴۴۸۹۷۸۵۰ #مقایسه_پنهان #فرزندپروری_آگاهانه #والدین_آگاه #زخم_کودکی #تربیت_فرزند @psy_zahedi110

چگونه از سلامت روان کودکان در برابر اخبار منفی محافظت کنیم؟ 🔹این روزها کلمات سختی مثل «جنگ»، «ترور» و «تهدید» بیش از هر زمان دیگری در رسانه‌ها شنیده می‌شوند. 🔹ذهن کودکان توانایی تحلیل این مسائل را ندارد و قرارگرفتن در معرض این اخبار، عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدتی برای آن‌ها دارد. نشانه‌های تأثیر اخبار بر کودک: 🔸تپش قلب و سرخ‌شدن چهره 🔸پرخاشگری و خشم بی‌دلیل 🔸گوشه‌گیری یا استرس مداوم راهکارهای طلایی برای والدین: 🔸قانون ۱۵ دقیقه: اجازه ندهید اخبار بیش از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در خانه پخش شود. اگر پیگیر اخبار هستید، حتماً از هندزفری استفاده کنید. 🔸تکنیک تنفس آرام: به کودک یاد دهید در لحظات استرس: ۴ ثانیه دم (از بینی) ۷ ثانیه حبس نفس ۸ ثانیه بازدم (از دهان) 🔸عادی‌سازی و همدلی: به او بگویید که این شرایط موقتی است و شما در کنارش هستید. بدانید که احساس «تنها نبودن» استرس کودک را کم می‌کند. 🔸جایگزینی هوشمندانه: تلویزیون را بدون جایگزین خاموش نکنید! بلافاصله بازی، نقاشی، آشپزی مشترک یا یک کارتون شاد را جایگزین کنید. 🔸گوش شنوا باشید: اگر کودک ترسید، نگویید «چیزی نیست» یا «نترس». اجازه دهید حرف بزند یا نقاشیِ ترسش را بکشد تا تخلیه هیجانی شود. این کارها را انجام ندهید: 🔹صحبت تلفنی درباره اخبار و ترس‌ها در حضور کودک. 🔹مقایسه ترس کودک با دیگران (مثلاً: ببین بقیه بچه‌ها چقدر شجاعن!) انکار واقعیت و احساسات کودک. به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan

بر غمزده گان بابِ نجات است صلوات بر مرده دلان آبِ حیات است صلوات پیغمبرِ ما بَه که چه زیبا فرمود سر چشمه خیر و برکات است صلوات! #عید_مبعث❣️🌼 #آغـاز_رسـالـٺ❣️🌼 #رسول_مهربانے_مبارڪ❣️🌼 ♨️ @Maddahionlin 👈