🔰نحوه بلند شدن از تخت🔰 ♻️اطمینان حاصل کنید که به درستی از تخت بلند می‌شوید. متأسفانه اکثر افراد می‌نشینند، کمر خود را برای آماده شدن برای موقعیت ایستاده می‌چرخانند و از کمر خود برای ایستادن استفاده می‌کنند. این روش نادرست است ♻️راه مناسب برای خروج از تخت پس از بیدار شدن،  این است که روی پهلوی خود بغلتید و از بازوی خود استفاده کنید تا از موقعیت جانبی بلند شوید. از این موقعیت، به لبه تخت بروید و با استفاده از پاهای خود و نه کمر، بلند شوید. 🔰کمک به رفع درد کمر در اول صبح ♻️هنگامی که اول صبح از خواب بیدار می‌شوید، کشیدن زانوها داخل سینه، راهی برای کشش ستون فقرات شما است. بر روی کمر دراز بکشید، یک زانو را (به صورت خم شده) به سمت سینه بالا بیاورید و سپس با پای دیگر تکرار کنید. پایین پای خود را در زیر زانو بگیرید و پاهای خود را به سمت سینه بکشید. #دانستنی #هشدارهای_سلامتی ⚜⚜⚜⚜

. 💫آموزش رایگان طب سنتی💫 💚به ۲۰ بانوی توانمند که هم علاقه به طب سنتی دارن و هم‌ میخوان به درآمد عالی برسن نیاز داریم✌️(بدون محدودیت سنی) 💛اینجا میتونی به عشق پزشکی که آرزوت بوده برسی و درمانگر نزدیکترین عزیزانت باشی💯 💙اگه واسه شروع این مسیر، شک و تردید داری ، حتما یه سر به کانال بزن و رضایت های درمان و بخون👀 https://eitaa.com/Amozesh_teb2 💜نگران نباش تمام آموزش ها آنلاین برگزار میشه باهمین گوشی توخونه📱 و دوره طی روزهای آینده شروع میشه📝 🧡جهت ثبت نام کلمه ی همکاری رو برام بفرست🏃‍♂ 🆔 @Hashmkh .

🔴 🌿✨ **آموزش طب سنتی راهی به سوی سلامتی و تندرستی ✨🌿 آیا به دنبال راه‌های طبیعی برای بهبود سلامتی خود هستید⁉️ ما در دوره‌های آموزشی طب سنتی، به شما کمک می‌کنیم تا با استفاده از گیاهان دارویی، تغذیه مناسب و روش‌های طبیعی، به سلامتی و تندرستی دست یابید🌱 🟢به سلامتی خود اهمیت دهید و با طب سنتی، زندگی سالم‌تری را تجربه کنید! 🌱 لینک کانال ⬇️⬇️ ╔═.🎋🍀. ═════════╗ https://eitaa.com/Amozesh_teb2 ╚═════════.🎋🍀. ═•• 🆔ارتباط با ما : @seyeeed6161 با ما پیشرفت کنید❤️ Link " @car_in_manzel ┈••✾🍃🌼🌺🌼🍃✾••┈

🔴دعوت به همکاری وجذب نیرو 🔴 میتونید کسب وکار خودتون روداشته باشید بدون هیچ محدودیتی ازتوی خونه،درکنارفرزندانتون😍 بادرآمد عالی ازماه اول کاری ⏪ مناسب تمام اقشار جامعه   ✅ خانم های خانه دار        ✅ دانشجویان محترم            ✅ کارمندان عزیز                  ✅ بازنشستگان محترم 🅾 شغل پاره وقت به صورت آنلاین با گوشی همراه  تون پول دربیاریدومستقل بشید  ❇️جهت بررسی شرایط ثبت نام پیام دهید

#صبحانه مناسب سوداوی مزاج ها (سرد و خشک) 👇👇👇👇👇👇 تخم مرغ عسلی یا نیم برشت نیمرو با روغن کنجد مویز و کشمش، خرمای شیره دار فرنی با شیربادام یا شیربرنج با عسل، شکر سرخ یا شیره انگور حریره بادام مصرف متعادل حلیم با مقدار کمی روغن حیوانی و دارچین شیر گرم با مصلح (خرما یا عسل) نوشیدن آب گرم +لیمو تازه+ عسل ارده کنجد با عسل یا شیره انگور نان سنگک کنجدی با کره محلی گاوی (به مقدار کم) و مربای به، انجیر، هویج، گیلاس، گلابی، قیسی مصرف پنیر همراه با چای شیرین در وعده صبحانه برای افراد سوداوی‌مزاج مضر است، زیرا سبب افزایش رسوبات خون شده و آنها دچار یبوست می شوند و این امر برای سلامتی زیان آور است.

✅️ پاکسازی ویژه بانوان🎊 ❌ پاکسازی رحم ، برای هر خانمی واجبه ! ❌چه مشکل داری و چه به گمان خودت مشکلی نداری پاکسازی رحم این مشکلات رو پیشگیری میکنه و بهبود میبخشه 👇 🔆 کیست سینه 🔆 کیست رحم 🔆 فیبروم 🔆 سردی جنسی 🔆 قاعدگی دردناک و نامنظم 🔆 یائسگی زودرس و … پس اگه میخوای رحم سالم و حال خوبی به عنوان یک زن که ستون خونه ست، داشته باشی باید از ریشه این کارو انجام بدی و علاوه بر پاکسازی درونی خود رحم ، اندام هایی که بر روی رحم تاثیر میزارن رو هم پاکسازی کنی ✅ 🌺 برای دریافت مشاوره و دوره های پاکسازی رحم ، پیوی من @Hashmkh

کیست تخمدان از کجا می‌آید؟ 1⃣تجمع بلغم در اطراف تخمدان و سردی مزاج این اندام درونی عامل اصلی🔺 غلبه بلغم🔺، مصرف خوراکی‌هایی است که طبع سردی دارند. نکته دیگری که آن را تشدید می‌کند، روش غلط غذا خوردن است. مثلا فردی هنگام خوردن غذای گرم، یک لیوان آب یخ می‌ریزد و می‌نوشد، یا ماست و سالادی که در یخچال بوده را میل می‌کند که این به سلامتش آسیب جدی وارد می‌کند. کم‌تحرکی هم می‌تواند رطوبت ایجاد کند. 2⃣چاقی و انباشته شدن مواد زائد بدن در اطراف رحم در بدن افراد چاق مواد زائدی که اطراف رحم جمع می‌شوند، مانع خون‌رسانی درست می‌شوند و عملکرد رحم را مختل می‌کنند؛ درنتیجه نظم قاعدگی به هم می‌خورد و کیست در تخمدان تشکیل می‌شود. به همین دلیل چاقی یکی از عوامل اصلی ناباروری است و در برخی موارد حتی در صورت باردار شدن فرد، احتمال سقط جنین بالا می رود

بانوی عزیزی که درخواست اطلاعات از بنده کردی🥰❤️ فرم رو پر کن؛ من درخدمتت هستم برای دادن اطلاعات و آگاهی کامل تر🙃☺️ ازت یه درخواستی دارم؛ اینکه فرم رو کامل و دقیق پر کنی🌺🌹 💕نام: 💕نام خانوادگی: 💕سن: 💕شماره تماس: @Hashmkh

✨﷽✨ عزیزانی که کانال رو بادقت مطالعه کردند  وعلاقمند به کسب درامد هستند مشخصات خود را بترتیب پر کرده و برم ارسال کنند👇👇👇 ✅نام و نام خانوادگی: ✅سن: ✅شهر محل سکونت: ✅سابقه کاری دارید اگر بله در چه زمینه ای؟ ✅شماره تماس: درج شماره تلفن همراه روشن خودتان را بگذارید تا در صورت تایید توسط اساتید به شما اطلاع رسانی شود. فرمهایی ک ناقص باش پاسخ داده نمیشوند. ارسال پیام ارتباط با @Hashmkh https://eitaa.com/Amozesh_teb2

🌸🍃🌸🍃🌸 دعوت به همکاری 🔊🔊🔊 دوستان عزیز لطفا توجه کنید. ✅ از عزیزانی که به یادگیری طب_سنتی و فعالیت در این زمینه (به عنوان مشاور_سلامتی) علاقمند هستند، دعوت به همکاری میکنیم. فعالیت شما بعد از طی کردن دوره آموزشی؛ در فضای مجازی خواهد بود و همه میتونن حتی به صورت پاره وقت در کنار کار اصلیشون مشغول به فعالیت بشن. 🟢 آموزشها کاملا رایگانه و بصورت مجازی انجام میشه و فقط لازمه به طب سنتی و کار در فضای مجازی علاقمند باشید. 🟣دوستانیکه علاقمند هستن ؛ جهت آشنایی بیشتر و دریافت توضیحات کاملتر اطلاعات زیر رو به پیوی ارسال کنند. 🔶نام ونام خانوادگی: 🔶️شماره همراه: 🔶سن: 🔸 تحصیلات: 🔸شهر: 🔴مخصوص خانم ها خانه دار ، دانشجویان ، یا آقایونی که می‌خوان درآمد بیشتر در کنار شغل دوم داشته باشند. 👇🏼👇🏼👇🏼 @Hashmkh https://eitaa.com/Amozesh_teb2

🌸🍃🌸🍃🌸 دعوت به همکاری 🔊🔊🔊 دوستان عزیز لطفا توجه کنید. ✅ از عزیزانی که به یادگیری طب_سنتی و فعالیت در این زمینه (به عنوان مشاور_سلامتی) علاقمند هستند، دعوت به همکاری میکنیم. فعالیت شما بعد از طی کردن دوره آموزشی؛ در فضای مجازی خواهد بود و همه میتونن حتی به صورت پاره وقت در کنار کار اصلیشون مشغول به فعالیت بشن. 🟢 آموزشها کاملا رایگانه و بصورت مجازی انجام میشه و فقط لازمه به طب سنتی و کار در فضای مجازی علاقمند باشید. 🟣دوستانیکه علاقمند هستن ؛ جهت آشنایی بیشتر و دریافت توضیحات کاملتر اطلاعات زیر رو به پیوی ارسال کنند. 🔶نام ونام خانوادگی: 🔶️شماره همراه: 🔶سن: 🔸 تحصیلات: 🔸شهر: 🔴مخصوص خانم ها خانه دار ، دانشجویان ، یا آقایونی که می‌خوان درآمد بیشتر در کنار شغل دوم داشته باشند. 👇🏼👇🏼👇🏼 @Hashmkh https://eitaa.com/Amozesh_teb2