‍ وقتی حال و روز بدی دارم، ممکن است در ارتباط با دیگری بی‌انصاف شوم. ممکن است تندخو و #تحریک‌پذیر شوم، به آن‌ها توهین کنم. وقتی از حال درونم بی‌خبرم، صبوری، #شفقت و مهربانی نسبت به دیگران برایم بسیار دشوار می‌شود. وقتی در خلق و خوی بدی هستم، عموماً نسبت به خودم احساس بدی دارم و فقط سعی می‌کنم با آن کنار بیایم. ممکن است از دریچه‌ای کینه‌توزانه به دنیا یا شریک زندگی خود نگاه کنم. ممکن است فکر کنم آدم‌ها علیه من هستند، بنابراین محافظه‌کارانه رفتار کنم بدون اینکه حتی آنها کاری کرده باشند. شاید شروع یک دعوا، توجهی که #ناهشیار خواهان آن بودم را به سمت من جلب کرده است. فرد دردمند، هم‌ناله می‌خواهد! وقتی احساس بدی دارم این احساس را با دیگری قسمت می‌کنم و این‌گونه با درد خود تنها نیستم. صرفا توجه به این تمایل، اولین گام برای یافتن راهی متفاوت است. مهران ترکزبان تراپیست روانکاوی شمیم پردیس https://eitaa.com/selfknowledge1401

موسیقی به مثابه روان چشمان خود را بسته و پویایی روان و احساسات و عواطف خود را ببینید https://eitaa.com/selfknowledge1401

موسیقی به مثابه روان https://eitaa.com/selfknowledge1401

همخوانی کتاب ارزشمند بدن فراموش نمیکند در کانال خودشناسی و روانکاوی 🔵روند همخوانی بدین صورت است که هرشب یک فصل از کتاب در کانال قرار داده خواهد شد 🟢فایل های صوتی بعد از اتمام همخوانی توسط اعضا در کانال قرار داده خواهند شد. https://eitaa.com/selfknowledge1401

کتابی ضروری برای هر که میخواهد تروما را به خوبی درک کند و راهی برای درمان آن بیابد مادامی که احساس کنیم جای مان در قلب و ذهن کسانی که دوستمان دارند امن است برای به پایان رساندن ایده هامان از کوهها صعود میکنیم دشتها را در می نوردیم و تمام شب را بیدار میمانیم کودکان و بزرگسالان برای کسانی که به آنها اعتماد دارند هر کاری میکنند اما اگر احساس رها شدگی بی ارزشی یا دیده نشدن کنیم ،هیچ چیز برای مان اهمیت نخواهد داشت .ترس کنجکاوی و بازیگوشی را نابود میکند .برای داشتن جامعه ای سالم باید فرزندانی پرورش دهیم که بتوانند با خیال راحت بازی کنند و یاد بگیرند بدون کنجکاوی امکان هیچ رشدی نخواهد بود و بدون توانایی واکاوی شخصیت خود از طریق آزمون و خطا امکان انطباق پذیری وجود ندارد . https://eitaa.com/selfknowledge1401

شرح رويداد الزاماً باعث نمیشود تا واکنشهای خودکار فیزیکی و هورمونی بدنهایی دچار تغییر شود که گوش به زنگ بوده و هر لحظه آماده ی پذیرش تهاجم و تعرض اند. وقوع تغییر واقعی مستلزم آن است که بدن یاد بگیرد خطر رفع شده و باید در واقعیت اکنون زندگی کند. https://eitaa.com/selfknowledge1401