✍️ نکاتی برای حفظ سلامت در ایام امتحانات ✏️🖊 🔸روزهای #امتحان ممکن است شما را مضطرب کند. برای کمک به کاهش این مشکل، افزایش تمرکز و حفظ سلامتی‌تان این موارد را به‌ خاطر بسپارید. #دانش_آموزان 🎒 #رسانه_مجازی @semnan_irib

📹 رهبر انقلاب در دیدار هزاران نفر از زنان و دختران: همه به خصوص بانوان مراقب شیوه‌های نرم‌افزاری دشمن باشند و فریب شعارها و وسوسه‌ها را نخورند. ۱۴۰۳/۹/۲۷ 🖥 @khamenei_reyhaneh

📹 رهبر انقلاب، صبح امروز در دیدار زنان و دختران: 🌷حضرت زهرا (س)، الگوی جاودان زن مسلمان در عبادت، سیاست، تربیت و زندگی است. ۱۴۰۳/۹/۲۷ 🖥 @khamenei_reyhaneh

💢 پیوستن فرماندار #دامغان و سرپرست فرمانداری #مهدیشهر به پویش #دو_درجه_کمتر ⚡ 🔰 از هم استانی‌های عزیز دعوت می‌شود برای جلوگیری از افت فشار گاز و قطعی برق با کم کردن دو درجه از دمای محیط زندگی و کار خود به پویش ۲ درجه کمتر بپیوندند. 🔸شما مخاطبان ارجمند می تونید یک ویدئوی کوتاه در قاب عمودی از خودتون بگیرید و ضمن دعوت از مردم، پیوستن خودتون به این پویش رو اعلام و به شماره فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۰۰ ارسال کنید. 📌آثار ارسالی از شبکه استانی ، رادیونما و فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان پخش می شود. #استان_سمنان #انرژی #گاز #برق #بهینه_مصرف_کنیم @semnan_irib

✍ #خط_دیدار | دشمنان نظام جمهوری اسلامی فهمیدند با شیوه‌های سخت افزاری نمی‌شود انقلاب را شکست داد، به سراغ شیوه‌های نرم مثل تبلیغات، وسوسه‌ها و بی‌صداقتی‌ها رفتند ✏️ جامعه زنان ما بایستی در زمینه دفاع از مسائل مربوط به زنان و حفظ ارزشها خودشان را موظف بدانند. ۱۴۰۳/۹/۲۷ 💻 Farsi.Khamenei.ir

♦ اثرات سقط جنین بر سلامت روان مادر 💔 #جمعیت #فرزندآوری #رسانه_مجازی @semnan_irib

♦️نظارت بر بازار اقلام شب یلدا در سمنان 🍉 در آستانه #شب_یلدا ، بازرسان اصناف نظارت بر نحوه عرضه و قیمت های کالاهای ویژه این شب را تشدید کردند. 🔸 به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ نجفی مدیرکل تعزیرات حکومتی استان ‌گفت: دستگاه‌های نظارتی هم در روز‌های تعطیل و غیرتعطیل بر بازار شب یلدا نظارت دارند. 📞 شهروندان می‌توانند موارد تخلف را با شماره تلفن‌های ۱۳۵ و ۱۲۴ اطلاع رسانی کنند. #خبر #رسانه_مجازی @semnan_irib

#در_سایه_مادر 🌳 پویش سراسری درختکاری در تکریم مقام #مادر 🔸جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳ ساعت ۱۰ صبح 🔹همزمان با ۴۴۰ شهرستانِ ایران در #استان_سمنان #درختکاری #کاشت_یک_میلیارد_درخت #رسانه_مجازی @semnan_irib

📣 حمیدی ، معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری سمنان اعلام کرد : 🔸 کلیه ادارات ، سازمانها ، بانک ها و شرکت های دولتی در روز چهارشنبه ۲۸ آذر ماه به روال عادی دایر و فعالیت مراکز آموزشی در تمامی مقاطع تحصیلی و همچنین دانشگاههای استان نیز بصورت مجازی می باشد. #دو_درجه_کمتر #انرژی #گاز #برق #بهینه_مصرف_کنیم @semnan_irib

🎞 مجموعه موشن گرافیک 👈 در مسئله حقوق زنان ما از غرب طلبکاریم 3⃣ قسمت سوم : جایگاه زنان در دوران انقلاب صنعتی #نقد_غرب #هجو_غربزدگی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#خبر_فوری ♨️ فردا ادارات طبق روال عادی و مدارس بصورت مجازی فعالیت دارند 🔺کلیه ادارات ، سازمانها ، بانک ها و شرکت های دولتی در روز چهارشنبه ۲۸ آذر ماه تا پایان بهمن ماه از ساعت ۸ الی ۱۴ و فردا فعالیت مراکز آموزشی در تمامی مقاطع تحصیلی و همچنین دانشگاههای استان نیز بصورت مجازی می باشد. #رسانه_مجازی @semnan_irib

#اطلاع_رسانی 📣 بیست و دومین نشست #کتابخوان 📚موسسه فرهنگی هنری سمن بویان سمنان با همکاری سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری سمنان برگزار میکند؛ ♦️کتاب "بات و نواتی" اثر استاد #فرهنگ_شکوهی 📚📖 سلسله نشست های کتابخوان در حوزه فرهنگ و #زبان_سمنانی (بیست و یکمین نشست کتابخوان) 🖌همه ماهه با حضور اساتید، شاعران ، پژوهشگران و نویسندگان 📆 زمان: سه شنبه ۲۷ آذر ماه ۱۴۰۳ ⏰ ساعت:۱۸ بعدازظهر 📍بلوار سعدی، شهرداری مرکز، سالن اجتماعات شهرداری مرکز 📗کتاب بات و نواتی مجموعه پنج جلدی اثر استاد فرهنگ شکوهی 📕به کلیه حضار یک جلد کتاب اهدا خواهد شد . #نشست_کتابخوان #سمنان_پایتخت_کتاب_ایران #رسانه_مجازی @semnan_irib

📣 اطلاعیه ♨️ قابل توجه عکاسان استان سمنان: 📸 عکاسان استان سمنان علاوه بر شرکت در بخش رسانه های تصویری – عکس سوگواره بین المللی « ملت امام حسین علیه السلام » می توانند در بخش استانی سوگواره « مهرمحرم» نیز شرکت نمایند. لیکن می بایست آثار ارسالی در بخش استانی متفاوت با بخش ملی بوده و حتماً در گستره جغرافیایی استان سمنان به ثبت رسیده باشد. 📷 تعداد آثار ارسالی ۷ تک عکس می باشد و موضوعات مندرج در فراخوان ملی برای فراخوان استانی نیز صادق می باشد. 📲 آثار بخش استانی می بایست به شماره فضای مجازی ۰۹۳۹۳۳۱۳۷۱۱ در پیامرسان های ایتا و تلگرام و یا ایمیل MehreMoharram@gmail.com با توضیحات کامل عکس و عکاس ارسال شود. ⏳آخرین مهلت شرکت در سوگواره مهرمحرم و ملت امام حسین (ع) ۳۰ آذر ۱۴۰۳ می باشد. 📌عکاسان علاقمند می توانند در بخش ملی با مراجعه به سایت Soogvareh.com و ارسال تعداد ۷ تک عکس و دو مجموعه عکس ۷ تا ۱۲ تایی که یک مجموعه عکس صرفاٌ با موضوع فلسطین و مقاومت حسینی می باشد شرکت نمایند. امکان ویرایش و تغییر عکس های ارسالی روی سایت سوگواره دات کام فراهم می باشد. #ملت_امام_حسین #مهر_محرم @MehreMoharram

📞صدای مردم در #اتاق_خبر 💡پیگیری وضعیت خاموشی های برنامه ریزی شده در #استان_سمنان ⚡ 🔹معاون فروش و خدمات مشترکان شرکت توزیع برق استان سمنان در اتاق خبر درباره وضعیت خاموشی های برنامه ریزی شده در این استان توضیح داد. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ در بخش اتاق خبر صداوسیمای مرکز سمنان، تلفن‌ها و تصاویر ارسالی شما برای اطلاع رسانی بدون واسطه و مستقیم به مسئولان پخش می‌شود. 🔸شما هم استانی‌های عزیز می‌توانید از سوژه ها، مشکلات و اتفاق‌های مهمی که در شهر و روستای شما رخ می‌دهد، تصویر بگیرید و به شماره ۰۹۱۰۸۹۹۴۶۹۷ ارسال کنید. 🔹این تصاویر در قالب بخش شهروند خبرنگار با نام شما در بخش خبری، سایت و کانال خبرگزاری صداوسیمای استان سمنان منتشر می‌شود. 🔸مشکلاتی که از طریق شهروند خبرنگار به اطلاع ما برسد در فهرست برنامه اتاق خبر قرار گرفته و پیگیری می‌شود. #انرژی #برق #بهینه_مصرف_کنیم #رسانه_مجازی

💠 الگوی جاودان زن مسلمان 🔹مقام معظم رهبری: ✨حضرت زهرا (س)، الگوی جاودان زن مسلمان در عبادت، سیاست، تربیت و زندگی است. ۱۴۰۳/۹/۲۷ #رهبری #رسانه_مجازی @semnan_irib

🥶 چطور از یخ‌زدگی لوله‌ها در زمستان جلوگیری کنیم؟ ❄ یخ‌زدگی لوله‌ها یکی از مشکلات رایج در فصل سرماست که می‌تونه منجر به ترکیدن لوله‌ها و ایجاد خسارت‌های جدی در خونه بشه. پیشگیری از این مشکل به سادگی می‌تونه از هزینه‌های بالای تعمیر جلوگیری کرده و خونه شما رو امن‌تر نگه داره. #سرما #رسانه_مجازی @semnan_irib

💠بیانات مقام معظم رهبری در دیدار اقشار مختلف بانوان. ۱۴۰۳/۹/۲۷ 🔹نقش زنان در دوره مبارزات و پیروزی انقلاب تعیین کننده بود. #رهبری #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #امام_باقر عليه السلام: 🔹منْ هَمَّ بِشَيْءٍ مِنَ اَلْخَيْرِ فَلْيُعَجِّلْهُ فَإِنَّ كُلَّ شَيْءٍ فِيهِ تَأْخِيرٌ فَإِنَّ لِلشَّيْطَانِ فِيهِ نَظْرَةً 🔸هر كه قصد كار خوبى كند ، در انجام آن شتاب ورزد ؛ زيرا هر چيزى كه در آن تأخير شود، شيطان فرصتى به دست مى آورد. 📗الکافی ج ۲ ص ۱۴۳ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 💊کدام ویتامین‌ها اشتها آور هستند؟ 🔹بهترین مولتی‌ویتامین‌ها برای افزایش وزن معمولاً ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند که اشتها را تحریک کرده و متابولیسم بدن را تنظیم می‌کنند. این مولتی‌ویتامین‌ها شامل ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، ویتامین C، روی (زینک)، آهن، و منیزیم هستند. ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B۱ (تیامین)، B۲ (ریبوفلاوین) و B۱۲ (کوبالامین)، در افزایش اشتها و بهبود سوخت‌وساز نقش مهمی دارند. 🔹برخی ویتامین‌ها می‌توانند به پرتر شدن صورت و حفظ شادابی پوست کمک کنند. ویتامین E یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت و رطوبت پوست است که به افزایش حجم صورت کمک می‌کند. ویتامین C نیز با تقویت تولید کلاژن، پوست را سفت و شاداب نگه می‌دارد و ظاهر پرتری به صورت می‌بخشد. 🔹ویتامین D نیز در حفظ سلامت استخوان‌ها و تقویت ساختار پوست نقش دارد. از سوی دیگر، ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه B۷ (بیوتین)، به رشد بافت‌های پوست و مو کمک کرده و ظاهر چاق‌تر و جوان‌تر به صورت می‌دهند. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

💢 پیوستن اقشار مختلف مردم شهرستان #شاهرود به پویش دو درجه کمتر 🔰 از هم استانی‌های عزیز دعوت می‌شود برای جلوگیری از افت فشار گاز و قطعی برق با کم کردن دو درجه از دمای محیط زندگی و کار خود به پویش ۲ درجه کمتر بپیوندند. 🔸شما مخاطبان ارجمند می تونید یک ویدئوی کوتاه در قاب عمودی از خودتون بگیرید و ضمن دعوت از مردم، پیوستن خودتون به این پویش رو اعلام و به شماره فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۰۰ ارسال کنید. 📌آثار ارسالی از شبکه استانی ، رادیونما و فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان پخش می شود. #دو_درجه_کمتر #انرژی #گاز #برق #بهینه_مصرف_کنیم @semnan_irib

🔷 راهکارهای تجربه زمستان گرم با صرفه‌جویی در انرژی⚡❄ #دو_درجه_کمتر #صرفه_جویی #انرژی #بهینه_مصرف_کنیم @semnan_irib

📺 جدول پخش برنامه های #شبکه_سمنان 🗓 چهارشنبه۲۸ آذر ۱۴۰۳👇👇 🔸یک صبح تازه زنده♨️⏱ ۸:۰۱ 🔹 تکرار فیلم سینمایی لیمو ترش ⏱ ۸:۴۸ 🔸 زیر یک سقف⏱ ۱۰:۲۴ 🔹 به افق بهشت⏱۱۱:۲۴ 🔸 گزارش بخش خبری⏱ ۱۲:۲۶ 🔹 بازپخش شب نشینی⏱ ۱۲:۳۸ 🔸 تکرار سریال مستوران⏱ ۱۳:۳۶ 🔹 میراث کهن⏱ ۱۴:۲۶ 🔸 دیار آشنا⏱ ۱۴:۳۰ 🔹 انیمیشن پرندگان آزاد⏱ ۱۵:۲۰ 🔸 اخبار استان⏱ ۱۶:۴۵ 🔹 مستند دل آوا ⏱ ۱۷:۲۹ 🔸 با همیم⏱ ۱۸:۰۴ 🔹 سریال مستوران⏱ ۱۸:۵۶ 🔸 اخبار استان⏱ ۲۰ 🔹 رویداد⏱ ۲۰:۲۶ 🔸 شب نشینی زنده♨️⏱ ۲۱:۰۹ 🔹 عسل خند⏱ ۲۲:۰۷ 🔸 گفتمان هفته⏱ ۲۲:۱۵ 🔹 اخبار استان⏱ ۲۳ 🔸 فیلم سینمایی بروسلی جنگجو⏱ ۲۳:۳۰ #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔶 تجلیل از خانواده شهدای هیات های مذهبی در سمنان 🥀 🔹رویداد عهد همدلی و یادواره شهدای عرصه هیات و ستایش گری اهل بیت (ع) با قدرشناسی از مادران شهدای شاخص شهرستان #سمنان برگزار شد. ✍️ به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ حجت الاسلام والمسلمین #مرتضی_مطیعی نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه سمنان در این آئین با تفسیر و تبیین آیه‌ای از سوره بقره و برشمردن ویژگی‌های افراد صالح و خاص خداوند بر لزوم بهره گیری از ظرفیت‌های فرهنگی نظیر والدین شهدا و عنایات خود شهدا در مسیر زندگی تاکید کرد. 🔹حجت الاسلام علیرضا قنبری مدیر کل سازمان تبلیغات اسلامی استان سمنان نیز در این مراسم با بیان اینکه حدود ۱۰۰ شهید مداح و خادم و میان دار هیات در استان شناسایی و در قالب یک طرح پژوهشی مشغول جمع اوری آثار و زندگینامه و خاطرات و مستندات موجود فرهنگی و مذهبی آنان هستیم خاطرنشان کرد : در پیاده روی دلدادگان حسینی اربعین امسال در ۳۱ نقطه از استان سمنان عاشقان امام حسین (ع) برای ابراز ارادت به ایشان در مجموع حدود ۱۶۰ کیلومتر به یاد راهپیمایی عظیم اربعین حسینی مسیر پیمودند و ۴۲۰ موکب استان سمان نیز به این عزاداران خدمت کردند. 🔸در پایان این مراسم از خادمان اربعین حسینی ، موکب داران ، مادران شهدای شاخص شهرستان سمنان قدردانی شد. #خبر #شهدا #مادرانه #استان_سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨روز امام رضا علیه‌السلام✨ 🍀 پنجره ی خونه‌ی مادربزرگ جزو پنجره فولادشه ... #چهارشنبه_های_امام_رضایی #امام_رئوف #امام_رضا (ع) @semnan_irib