#سلامتی 🍎🍏
⏰ساعت مناسب صبحانه و شام برای جلوگیری از ابتلا به چاقی شکم
🔹«روزتان را ساعت شش صبح آغاز کنید و فعالیتتان را ساعت ۱۰ شب به اتمام برسانید، زیرا این روند با ریتم شبانهروزی طبیعی بدن سازگار است. گنجاندن این روند در زمانبندی وعدههای غذایی، بهویژه صبحانه و شام، توانایی بدن را برای سوزاندن چربیهای شکم بیشتر میکند.
#رسانه_مجازی
🍏 @semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#چهارشنبه_های_امام_رضایی ✨
🔹یا ایها الرئوف
تو همان تجلی نوری
که در تاریکی این دنیا
تنها امید من شدی
و چون نگاه خدا در هر نفس
همراهم بودی
آقاجان...
ندیدم در سرای تو نشان ناامیدی را
تو میبینی مرا حرف دلم را خوب میدانی... 🥀
#امام_رئوف #امام_رضا (ع)
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 کمکها به سیلزدگان سیستانوبلوچستان باید ادامه پیدا کند.
🔺رهبر انقلاب گفت:سیلی که در ناحیهی جنوبی استان سیستان و بلوچستان اتفاق افتاد به مردم خسارتهای زیادی هم وارد کرده است. حتماً امدادهایی که دارد انجام میگیرد بایستی ادامه پیدا کند.
#سیستان_و_بلوچستان #جنوب_ایران #سیل
#رسانه_مجازی
🆔️ @semnan_irib
🔰طرح ملی ناشط (تربیت کنشگر و مبلغ جمعیت)
🌱 تسهیلگر جوانی جمعیت🌱
🔸باحضور اساتید کشوری🔸
💫دوره ای ویژه و متفاوت💫
🔹مجری طرح :
✅موسسه جوانه های مدینه فاضله
⏰زمان:۱۶ و ۱۷اسفند ماه ۱۴۰۲
📌مکان : سمنان _میدان ارگ_دانشگاه فرهنگیان
✅ثبت ناماز طریق ورود به لینک
https://survey.porsline.ir/s/7gKUDfly
┄┅┅┅⚘❅🇮🇷❅⚘┅┅┅┄
✅دفتر امور بانوان و خانواده
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 اسلام فدایی میخواهد من حاضرم فدا شوم!
🔹 ۱۶ اسفند سالروز درگذشت فقیه ، مجتهد و مرجع تقلید معاصر، آیتالله سید حسین طباطبایی قمی🥀
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
🔻قابل توجه مردم عزیز شهرستان #سمنان
🔺نمازجمعه سمنان از تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۸ #همین_هفته در محل مصلّی بزرگ امام علی علیه السلام اقامه می گردد.
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
💠آغاز تصویربرداری "مشترک مورد نظر" در سمنان
🔸تصویر برداری مستند داستانی " مشترک مورد نظر" در صدا و سیمای استان سمنان آغاز شد.
✍️به گزارش روابط عمومی #صداوسیمای_استان_سمنان تصویربرداری مستند داستانی "مشترک مورد نظر" با موضوع گزیده ای از خاطرات زندگی شهید مدافع حرم #عباس_دانشگر با حضور دهرویه مدیرکل و معاونین صدا و سیمای استان سمنان آغاز شد.
🔹این مستند داستانی به تهیه کنندگی عباس ایمانیان و کارگردانی حسن خورشیدی در سمنان زادگاه شهید و دانشگاه امام حسین تهران محل تحصیل شهید تصویربرداری می شود که بهرام کمیجانی، بهار ذوالفقاری، کورش جلالی و امید یوسفی در نقش شهید دانشگر در آن به ایفای نقش می پردازند.
🔸سایر عوامل تولید مستند "مشترک مورد نظر" عبارتند از: محقق : سیده مرضیه شاهچراغ، نویسنده فیلمنامه: احمد نیک کار، تصویربردار: پوریا حیدری، مدیر تولید: سید حسین شاه چراغ، دستیار تصویر: حسین رضایی، گریمور: سید حجت موسوی، منشی صحنه: مطهره جعفری و طراح صحنه: هما ترابیان.
#مدافع_حرم #شهید_عباس_دانشگر #شهید_دانشگر 🥀
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
🖼 پوستر
💠دست به دست هم دهیم و از مهربانی قابی بسازیم. 💙
#سیل_بلوچستان #سیل_همدلی
#رسانه_مجازی
🆔️ @semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸آغاز نظارت بر فعالیت قالی شوییهای سمنان
🔹خدمات ویژه ایام پایانی سال در موضوع #خانه_تکانی در دو هفته پایانی سال بصورت مستقیم و مستمر تحت نظارت گشتهای مشترک تعزیراتی، صنعت معدن و تجارت و بازرسی اصناف قرار گرفت.
✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما ؛ مرکز سمنان،️ گروه بازرسان اصناف ، این هفته بصورت اختصاصی با بازدید میدانی چند واحد #قالی_شویی کیفیت خدمات و نرخ و هزینههای آن را بررسی کردند.
#عید_نوروز
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔑شاه کلید عاقبت بخیری!!!
🔸استاد مسعود عالی
🔹تلنگری زیبا برای همه ما
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💪مردمی که پیروز میدان #انتخاب شدند ...
🔸مردم #استان_سمنان با حضوری پر شور در انتخابات، بار دیگر حماسهای بزرگ خلق کردند و برگ دیگری به کتاب افتخارات این استان افزودند.
✍به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️مردم همیشه در صحنه و ولایتمدار استان سمنان انتظاراتی از نمایندگان منتخب دارند.
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
🌺 رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ
✨ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ ﴿۴۰﴾
🌸 پروردگارا مرا برپادارنده نماز قرار ده
✨ و از فرزندان من نيز پروردگارا
🌸 و دعاى مرا بپذير (۴۰)
📖 سوره مبارکه ابراهیم آیه ۴۰
🌺🌹🌺
🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
#سلامتی 🍎🍏
💧کاهش آب بدن با رژیمهای غذایی غیرعلمی:
🔹متخصصان تاکید دارند رژیمهای غذایی غیرعلمی نه تنها چربی بدن را کاهش نمیدهند، بلکه سبب کاهش میزان آب بدن شده و بعد از مدتی نیز به سرعت سبب بازگشت وزن میشوند.
#رسانه_مجازی
🍏 @semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶آغاز بکار #نمایشگاه عرضه مستقیم کالا در سمنان
🔹نمایشگاه بهاره و ضیافت در آستانه #عید_نوروز و #ما_مبارک_رمضان در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی #سمنان برپا شد.
✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ در ۱۲۴ غرفه این نمایشگاه انواع کالاهای مورد نیاز مردم در نوروز و رمضان از قبیل خشکبار، کیف و کفش و پوشاک، و کالاهای تنظیم بازار (برنج، شکر، گوشت مرغ، گوشت قرمز منجمد و گرم) عرضه شده است.
🔹محمد ایزدفر رئیس اتاق اصناف مرکز استان سمنان با بیان اینکه همه غرفه داران این نمایشگاه، تولید کنندگان داخل استان هستند گفت: محصولات عرضه شده در این نمایشگاه ۱۵ درصد کمتر از قیمت بازار به فروش میرسد.
📌این نمایشگاه تا بیستم اسفند ماه از ساعت ۱۶ تا ۲۲ دایر است.
#استان_سمنان
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸مشارکت برابر با میانگین جهانی در #ایران علیرغم تلاش های پرحجم دشمنان
#انتخابات 🇮🇷
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
🔹ابلاغ مصوبهی خدمات درمانی رایگان #کودکان به بیمههای پایه
🔸سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹با ابلاغ مصوبهی خدمات درمانی رایگان کودکان، همه بیمههای پایه مکلف به پرداخت ۱۰۰ درصد تعرفه دولتی برای همهی خدمات درمانی، سرپایی و بستری کودکان زیر ۷ سال هستند.
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
🌊 سیل همدلی ❤️
♦یک ایران برای پاره تن ایرانِ نازنین... 🇮🇷
#سیستان_و_بلوچستان #جنوب_ایران
#رسانه_مجازی
🆔️ @semnan_irib
🔸افزایش ساعات کاری ساتنا و پایا در روزهای پایانی سال
🔹ساعات کاری سامانههای ساتنا و پایا در یکشنبه و دوشنبه ۲۷ و ۲۸ اسفند تا ساعت ۲۱ و در روز سه شنبه ۲۹ اسفند نیز تا ۱۸/۳۰ افزایش یافت.
#رسانه_مجازی
@semnan_irib
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸برنامه "دیـــار آشنا"
🔹دامپروری در #روستای_پویه میامی
📺این برنامه با رویکرد معرفی روستاهای هدف #گردشگری در #استان_سمنان تهیه و پخش می شود.
⏰دیار آشنا را روزهای پنج شنبه ساعت ۲۲:۱٠ از شبکه سمنان مشاهده کنید.
🎬تهیه کننده : علی نورانیان
🎤مجری : مرتضی عرب حجی
#روستا #دامپروری #میامی #شاهرود
#رسانه_مجازی
@semnan_irib