#سلامتی 🍎🍏 ⏰ساعت مناسب صبحانه و شام‌ برای جلوگیری از ابتلا به چاقی شکم 🔹«روزتان را ساعت شش صبح آغاز کنید و فعالیتتان را ساعت ۱۰ شب به اتمام برسانید، زیرا این روند با ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن سازگار است. گنجاندن این روند در زمان‌بندی وعده‌های غذایی، به‌ویژه صبحانه و شام، توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های شکم بیشتر می‌کند. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

#چهارشنبه_های_امام_رضایی ✨ 🔹یا ایها الرئوف تو همان تجلی نوری که در تاریکی این دنیا تنها امید من شدی و چون نگاه خدا در هر نفس همراهم بودی آقاجان... ندیدم در سرای تو نشان ناامیدی را تو می‌بینی مرا حرف دلم را خوب می‌دانی... 🥀 #امام_رئوف #امام_رضا (ع) #رسانه_مجازی @semnan_irib

💢 کمک‌ها به سیل‌زدگان سیستان‌وبلوچستان باید ادامه پیدا کند. 🔺رهبر انقلاب گفت:سیلی که در ناحیه‌ی جنوبی استان سیستان و بلوچستان اتفاق افتاد به مردم خسارت‌های زیادی هم وارد کرده است. حتماً امدادهایی که دارد انجام میگیرد بایستی ادامه پیدا کند. #سیستان_و_بلوچستان #جنوب_ایران #سیل #رسانه_مجازی 🆔️ @semnan_irib

🔰طرح ملی ناشط (تربیت کنشگر و مبلغ جمعیت) 🌱 تسهیلگر جوانی جمعیت🌱 🔸باحضور اساتید کشوری🔸 💫دوره ای ویژه و متفاوت💫 🔹مجری طرح : ✅موسسه جوانه های مدینه فاضله ⏰زمان:۱۶ و ۱۷اسفند ماه ۱۴۰۲ 📌مکان : سمنان _میدان ارگ_دانشگاه فرهنگیان ✅ثبت نام‌از طریق ورود به لینک https://survey.porsline.ir/s/7gKUDfly ┄┅┅┅⚘❅🇮🇷❅⚘┅┅┅┄ ✅دفتر امور بانوان و خانواده #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎥 اسلام فدایی می‌خواهد من حاضرم فدا شوم! 🔹 ۱۶ اسفند سالروز درگذشت فقیه ، مجتهد و مرجع تقلید معاصر، آیت‌الله سید حسین‌ طباطبایی‌ قمی🥀 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔻قابل توجه مردم عزیز شهرستان #سمنان 🔺نمازجمعه سمنان از تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۸ #همین_هفته در محل مصلّی بزرگ امام علی علیه السلام اقامه می گردد. #رسانه_مجازی @semnan_irib

💠آغاز تصویربرداری "مشترک مورد نظر" در سمنان 🔸تصویر برداری مستند داستانی " مشترک مورد نظر" در صدا و سیمای استان سمنان آغاز شد. ✍️به گزارش روابط عمومی #صداوسیمای_استان_سمنان تصویربرداری مستند داستانی "مشترک مورد نظر" با موضوع گزیده ای از خاطرات زندگی شهید مدافع حرم #عباس_دانشگر با حضور دهرویه مدیرکل و معاونین صدا و سیمای استان سمنان آغاز شد. 🔹این مستند داستانی به تهیه کنندگی عباس ایمانیان و کارگردانی حسن خورشیدی در سمنان زادگاه شهید و دانشگاه امام حسین تهران محل تحصیل شهید تصویربرداری می شود که بهرام کمیجانی، بهار ذوالفقاری، کورش جلالی و امید یوسفی در نقش شهید دانشگر در آن به ایفای نقش می پردازند. 🔸سایر عوامل تولید مستند "مشترک مورد نظر" عبارتند از: محقق : سیده مرضیه شاهچراغ، نویسنده فیلمنامه: احمد نیک کار، تصویربردار: پوریا حیدری، مدیر تولید: سید حسین شاه چراغ، دستیار تصویر: حسین رضایی، گریمور: سید حجت موسوی، منشی صحنه: مطهره جعفری و طراح صحنه: هما ترابیان. #مدافع_حرم #شهید_عباس_دانشگر #شهید_دانشگر 🥀 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🖼 پوستر 💠دست به دست هم دهیم و از مهربانی قابی بسازیم. 💙 #سیل_بلوچستان #سیل_همدلی #رسانه_مجازی 🆔️ @semnan_irib

🔸آغاز نظارت بر فعالیت قالی شویی‌های سمنان 🔹خدمات ویژه ایام پایانی سال در موضوع #خانه_تکانی در دو هفته پایانی سال بصورت مستقیم و مستمر تحت نظارت گشت‌های مشترک تعزیراتی، صنعت معدن و تجارت و بازرسی اصناف قرار گرفت. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما ؛ مرکز سمنان،️ گروه بازرسان اصناف ، این هفته بصورت اختصاصی با بازدید میدانی چند واحد #قالی_شویی کیفیت خدمات و نرخ و هزینه‌های آن را بررسی کردند. #عید_نوروز #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔑شاه کلید عاقبت بخیری!!! 🔸استاد مسعود عالی 🔹تلنگری زیبا برای همه ما #رسانه_مجازی @semnan_irib

💪مردمی که پیروز میدان #انتخاب شدند ... 🔸مردم #استان_سمنان با حضوری پر شور در انتخابات، بار دیگر حماسه‌ای بزرگ خلق کردند و برگ دیگری به کتاب افتخارات این استان افزودند. ✍به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️مردم همیشه در صحنه و ولایتمدار استان سمنان انتظاراتی از نمایندگان منتخب دارند. #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌺 رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ ✨ وَمِنْ ذُرِّيَّتِي رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاءِ ﴿۴۰﴾ 🌸 پروردگارا مرا برپادارنده نماز قرار ده ✨ و از فرزندان من نيز پروردگارا 🌸 و دعاى مرا بپذير (۴۰) 📖 سوره مبارکه ابراهیم آیه ۴۰ 🌺🌹🌺 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍎🍏 💧کاهش آب بدن با رژیم‌های غذایی غیرعلمی: 🔹متخصصان تاکید دارند رژیم‌های غذایی غیرعلمی نه تنها چربی بدن را کاهش نمی‌دهند، بلکه سبب کاهش میزان آب بدن شده و بعد از مدتی نیز به سرعت سبب بازگشت وزن می‌شوند. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

🔶آغاز بکار #نمایشگاه عرضه مستقیم کالا در سمنان 🔹نمایشگاه بهاره و ضیافت در آستانه #عید_نوروز و #ما_مبارک_رمضان در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی #سمنان برپا شد. ✍️به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ در ۱۲۴ غرفه این نمایشگاه انواع کالا‌های مورد نیاز مردم در نوروز و رمضان از قبیل خشکبار، کیف و کفش و پوشاک، و کالا‌های تنظیم بازار (برنج، شکر، گوشت مرغ، گوشت قرمز منجمد و گرم) عرضه شده است. 🔹محمد ایزدفر رئیس اتاق اصناف مرکز استان سمنان با بیان اینکه همه غرفه داران این نمایشگاه، تولید کنندگان داخل استان هستند گفت: محصولات عرضه شده در این نمایشگاه ۱۵ درصد کمتر از قیمت بازار به فروش می‌رسد. 📌این نمایشگاه تا بیستم اسفند ماه از ساعت ۱۶ تا ۲۲ دایر است. #استان_سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸مشارکت برابر با میانگین جهانی در #ایران علی‌رغم تلاش های پرحجم دشمنان #انتخابات 🇮🇷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔹ابلاغ مصوبه‌ی خدمات درمانی رایگان #کودکان به بیمه‌های پایه 🔸سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹با ابلاغ مصوبه‌ی خدمات درمانی رایگان کودکان، همه بیمه‌های پایه مکلف به پرداخت ۱۰۰ درصد تعرفه دولتی برای همه‌ی خدمات درمانی، سرپایی و بستری کودکان زیر ۷ سال هستند. #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌊 سیل همدلی ❤️ ♦یک ایران برای پاره تن ایرانِ نازنین... 🇮🇷 #سیستان_و_بلوچستان #جنوب_ایران #رسانه_مجازی 🆔️ @semnan_irib

🔸افزایش ساعات کاری ساتنا و پایا در روز‌های پایانی سال 🔹ساعات کاری سامانه‌های ساتنا و پایا در یکشنبه و دوشنبه ۲۷ و ۲۸ اسفند تا ساعت ۲۱ و در روز سه شنبه ۲۹ اسفند نیز تا ۱۸/۳۰ افزایش یافت. #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸برنامه "دیـــار آشنا" 🔹دامپروری در #روستای_پویه میامی 📺این برنامه با رویکرد معرفی روستاهای هدف #گردشگری در #استان_سمنان تهیه و پخش می شود. ⏰دیار آشنا را روزهای پنج شنبه ساعت ۲۲:۱٠ از شبکه سمنان مشاهده کنید. 🎬تهیه کننده : علی نورانیان 🎤مجری : مرتضی عرب حجی #روستا #دامپروری #میامی #شاهرود #رسانه_مجازی @semnan_irib

خادمان مشغول کارند🇮🇷 #سیستان_و_بلوچستان تنها نیست🤍 #رسانه_مجازی @semnan_irib