#موشن_استوری ❌چند دهه جنایت❌ 🔍 سیاهه ای از جنایات رژیم صهیونیستی از ۱۹۴۵ تا ۲۰۱۰ میلادی 🩸جنایت اللدوالرمله #فلسطین #آزادی_قدس #رسانه_مجازی @semnan_irib

♨️ پخش زنده حضور مردم #دامغان در راهپیمایی حمایت از مردم مقتدر و کودکان مظلوم #غزه و محکومیت جنایات رژیم کودک کش اسرائیل 📺 از شبکه استانی سمنان و شبکه خبر ۱و ۲ #استان_سمنان #فلسطین 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

♨️ پخش زنده حضور مردم #شاهرود در تجمع حمایت از مردم مقتدر و کودکان مظلوم #غزه و محکومیت جنایات رژیم کودک کش اسرائیل 📺 از شبکه استانی سمنان و شبکه خبر ۱و ۲ #استان_سمنان #فلسطین 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

♨️ پخش زنده حضور مردم #سمنان در تجمع حمایت از مردم مقتدر و کودکان مظلوم #غزه و محکومیت جنایات رژیم کودک کش اسرائیل 📺 از شبکه استانی سمنان ، شبکه خبر ۱و ۲ و شبکه یک سیما #استان_سمنان #فلسطین 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

📷 گزارش تصویری 🔸عکاس : رضا رحیمیان 💢 تجمع مردم ولایت مدار #سمنان در حمایت از مردم مقتدر و کودکان مظلوم #غزه و محکومیت جنایات رژیم کودک کش اسرائیل 📌امروز ۲۷ آبان ۱۴۰۲ #فلسطین 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

💢👌 پیشنهاد تماشا 🎬 #پویانمایی "بی گناه" 🇵🇸️ تقدیم به همه کودکان #مظلوم و #بی_گناه فلسطینی #غزه #فلسطین #رسانه_مجازی @semnan_irib

#موشن_استوری ❌چند دهه جنایت❌ 🔍 سیاهه ای از جنایات رژیم صهیونیستی از ۱۹۴۵ تا ۲۰۱۰ میلادی 🩸جنایت الطنطوره #فلسطین #آزادی_قدس #رسانه_مجازی @semnan_irib

#گزارش_تصویری 📸 📺 "شوق رهایی" ویژه برنامه زنده سیمای استان سمنان به مناسبت تجمع ضد صهیونیستی مردم #استان_سمنان🇮🇷 #خداقوت_همکار #فلسطین 🇵🇸 #آزادی_قدس #رسانه_مجازی @semnan_irib

💐فرا رسیدن سالروز ولادت عقیله بنی هاشم حضرت زینب کبری سلام الله علیها و روز پرستار را تبریک می گوییم.💐 #حضرت_زینب (س) #روز_پرستار #رسانه_مجازی @semnan_irib

#موشن_استوری ❌چند دهه جنایت❌ 🔍 سیاهه ای از جنایات رژیم صهیونیستی از ۱۹۴۵ تا ۲۰۱۰ میلادی 🩸جنایت قبیه #فلسطین #آزادی_قدس #رسانه_مجازی @semnan_irib

#گزارش_تصویری 📸 📺 "همصدا با غزه" ویژه برنامه زنده صدای استان سمنان به مناسبت تجمع ضد صهیونیستی مردم #استان_سمنان🇮🇷 #رادیو_سمنان @semnan_radio #خداقوت_همکار #فلسطین 🇵🇸 #آزادی_قدس #رسانه_مجازی @semnan_irib

حتی اگه همه بچه‌ها رو بکشید یک موسی زنده می‌مونه🇵🇸✌️ 🖼 قابی زیبا از تجمع کنندگان ضد صهیونیست و حامی فلسطین در ایالت تگزاس آمریکا #غزه #فلسطین 🇵🇸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

⚽️ ۱۶ تیم نهایی مرحله یک‌هشتم #جام_جهانی_نوجوانان اندونزی مشخص شدند. 🇮🇷 #ایران - مراکش 🇲🇦 ⏳سه‌شنبه ۳۰ آبان ساعت ۱۵:۳۰ #رسانه_مجازی @semnan_irib

💞 ثبت‌نام بیست و ششمین دوره ازدواج دانشجویی در قالب طرح ملی #همسفر_تا_بهشت 🗓 آخرین مهلت ثبت نام: ۳۰ آبان‌ماه ۱۴۰۲ 🌐 ثبت‌نام از طریق لینک زیر 👇 ezdevaj.nahad.ir #ازدواج_دانشجویی #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🍃 امیرالمومنین امام علـی عليه‌السلام : 🌺 آنچه براى خود و خانواده‌ات دوست دارى، براى عموم مردم نيز دوست بدار و آنچه براى خود و خانواده‌ات نمى‌پسندى براى آنان نيز مپسند. 📕 بحار الأنوار، ج٧۵، ص٢٧ 🌺🌹🌺 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍎🍏 🥗در مواقع #آلودگی_هوا این نکات تغذیه را رعایت کنید :👇 🔹حداقل ۴۰۰ گرم سبزی و میوه تازه موجود در فصل سرما در طی روز باید مصرف شود. 🔸سبزی‌ها را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامین‌های آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ می‌شود. 🔹روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به مقدار کافی مصرف کنید. 🔸حداقل ۲ تا ۳ وعده در هفته ماهی مصرف کنید. 🔹افزایش مصرف روزانه منابع غذایی؛ آب و مایعات، فیبرها، برخی ویتامین‌ها، املاح و مواد آنتی‌اکسیدان در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن نقش به سزایی دارد. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib