#رمضان_کریم 📿 دعای روز سیزدهم ماه #رمضان 🙌 🙏 بارالها ! مرا از آلودگی و ناپاکی گناه پاکیزه کن و بر آنچه برایم مقدر فرموده ای شکیبا گردان. الها ، به پرهیزگاری و همنشینی با نیکان توفیقم ده. به حق دستگیری ات ای نور چشم درماندگان. #ماه_رمضان #ماه_مغفرت #ماه_بندگی #مهمانی_خدا #رسانه_مجازی @semnan_irib

#بسته_سلامت 🍏🍎🍏 🥣خطرهای جدی نخوردن #سحری 🔸نخوردن سحری سبب ایجاد زخم معده در افرادی که طبع‌های خشک دارند و لاغر هستند، می‌شود، زیرا زمانی که قوه بدن در معده چیزی را پیدا نکند به بافت طبیعی معده آسیب می‌رساند و به مرور التهابات و زخم معده بروز پیدا می‌کند. 🔹نخوردن سحری ممکن است باعث کاهش اثرات مفید روزه می‌شود. 🔸نخوردن سحری موجب عدم تامین نیاز‌های تغذیه‌ای ضروری روزه دار شده و سبب می‌شود بدن او به سوخت ناقص چربی‌ها متوسل شود. 🔹نخوردن سحری موجب بوی بد دهان روزه دار می‌شود، زیرا سوخت ناقص چربی‌ها در بدن ترکیبات کتونی را که عامل ایجاد بوی بد دهان هستند، به وجود می‌آورد. 🔸حذف وعده سحری سبب پایین افتادن قند خون در طول روز می‌شود. 🔹نخوردن سحری سبب کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی که از عوارض افت فشار خون است، خواهد شد. 🔸حذف وعده سحری سبب تشنگی و کاهش آب بدن روزه دار در طول روز می‌شود، زیرا سبزی‌ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می‌کند. کاهش آب بدن خصوصاً در فصل گرما با عوارضی نظیر کاهش عملکرد کلیوی، عدم تعادل الکترولیت ها، سر درد، یبوست، تغییرات فشار خون، سر گیجه، خشکی دهان و بینی و خستگی همراه بوده و نیز تمرکز را کاهش و متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. 🔹روزه داری بدون سحری موجب می‌شود فرد تمایل داشته باشد، حجم زیادی غذا در وعده افطار مصرف کند که این امر علاوه بر سنگین شدن معده، ممکن است به برگشت اسید معده به مری منجر شود. #ماه_رمضان #ماه_بندگی #تغذیه_سالم #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨ از ته دل خندید... 🎁کادو استاد رضوان به علی نجفی ؛ قاری کوچک ۵ ساله 📌برشی از برنامه #محفل 💫 📺هر روز در لحظات معنوی افطار از شبکه ۳ سیما 💢مخاطبان ارجمند شبکه استانی سمنان می توانند هرروز ساعت ۱۱ بیننده ویژه برنامه قرآنی محفل از شبکه استانی سمنان باشند.📺 #زندگی_با_آیه_ها #ماه_رمضان #ماه_بندگی #ماه_خدا #رسانه_مجازی @semnan_irib

مسابقه روز سیزدهم پویش #زندگی_با_آیه_ها ✍️کدام آیه ماموریت رسول اکرم (ص) را هدایت مردم به سوی نور بیان میکند ۱- آیه 1 سوره مبارکه ابراهیم ۲- آیه 139 سوره مبارکه آل‌عمران ۳- آیه 41 سوره مبارکه عنکبوت ۴- آیه 35 سوره مبارکه انبیاء 📲 عدد گزینه صحیح را به شماره 30001344 پیامک کنید. #نهضت_اسلامی_استان_سمنان 🔸روابط عمومی اداره کل تبلیغات اسلامی استان سمنان @nehzat_semnan #ماه_بندگی #ماه_خدا #صداوسیمای_استان_سمنان #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎁 اسامی برندگان روز دوازدهم مسابقه #زندگی_با_آیه_ها #استان_سمنان #نهضت_اسلامی_استان_سمنان 🔸روابط عمومی اداره کل تبلیغات اسلامی استان سمنان @nehzat_semnan #ماه_بندگی #ماه_خدا #رسانه_مجازی #صدا‌وسیمای_استان_سمنان @semnan_irib

💠 تفسیر آیه مسابقه روز سیزدهم 🔸 پویش #زندگی_با_آیه_ها ✨ ویژه ماه مبارک #رمضان 🔹الر ۚ كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ لِتُخْرِجَ النَّاسَ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ بِإِذْنِ رَبِّهِمْ إِلَىٰ صِرَاطِ الْعَزِيزِ الْحَمِيدِ 🔰حجت الاسلام حکیمی راد 💡برای پیوستن به پویش زندگی با آیه‌ها عدد "۵" را به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۱۳۴۴ ارسال نمائید. 🎁 به قید قرعه روزانه به ۵ نفر هدایای نفیسی اهداء شده و اسامی برگزیدگان از سیمای استانی و فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان اعلام می گردد. #نهضت_اسلامی_استان_سمنان 🔸روابط عمومی اداره کل تبلیغات اسلامی استان سمنان @nehzat_semnan #ماه_بندگی #ماه_خدا #رسانه_مجازی #صدا‌وسیمای_استان_سمنان @semnan_irib

💠موشن گرافیک 🔹احکام : نیت کن ، روزه بگیر 🔸احکامی که باید بدانیم #ماه_رمضان #احکام_به_زبان_ساده #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨چطور در ماه ضیافت الهی ، مهمان شایسته ای باشیم؟ 🎤کارشناس مذهبی : حجت الاسلام شمس الدین 📌برشی از برنامه #نسیم_سحری ویژه سحرهای ماه مبارک رمضان از سیمای استان سمنان📺 🔸تهیه کننده : امیر طیبی 🔹مجری : محمد اکبری #ماه_رمضان #ماه_بندگی #مهمانی_خدا ✨ #رسانه_مجازی @semnan_irib

تلاش کارکنان رسانه ملی در استان‌ها برای عدالت گستری 🔺بهره‌مندی همه ایرانیان از آنتن رسانه ملی 🔹معاونت امور استان‌ها خود به تنهایی 33 سازمان صداوسیمای کوچک در دل خودش دارد؛ صداوسیمای استان‌ها هر کدام به منزله یک اهرم برای بالا بردن قدرت رسانه ملی در نیل به اهداف تحولی تلاش می‌کنند و این معاونت قلب فرماندهی عملیات تحولی در استان‌هاست. 💠 در ادامه گفتگوی روابط عمومی رسانه ملی، با حسن عابدینی، چهره آشنای حوزه خبر و معاون تلاشگر استان‌ها درباره 365 روز تلاش بی وقفه در صداوسیمای استان‌ها را می خوانیم حسن عابدینی با اشاره به راهبردهای معاونت امور استان‌ها در سالی که گذشت گفت: معاونت امور استان‌ها امسال سه طرح راهبردی را در دستور کار خود قرار داد. نخستین طرح تقویت زیرساخت فنی در مراکز استان‌ها بود. این طرح همسو با عدالت‌گستری و با این رویکرد که همه استان‌ها باید در سطح کیفی مناسبی قرار گیرند، آغاز شد. 📌ادامه مطلب https://www.pririb.ir/portal/newsview/94385 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#پوستر شوهر و اقوام و فرزندانش #غزه #فاجعه_بیمارستان_شفا 🩸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌙اوقات شرعی روز چهاردهم ماه مبارک رمضان به افق شهرستان های #استان_سمنان #میامی #شاهرود #دامغان #سمنان #سرخه #مهدیشهر #آرادان #گرمسار #ماه_رمضان #ماه_بندگی #مهمانی_خدا #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💐 هرگَاه بنده بگوید: 🕊🌹 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ 🌹🕊 🍃🌸 خداى متعال می‌فرماید: بنده من با نام من آغاز ڪرد، بر من است که کارهایش را به انجام رسانم و او را درهمه حال، به سامان برسانم و برکت دهم 🌸🍃 🌺🌹🌺 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#رمضان_کریم 📿 دعای روز چهاردهم ماه #رمضان 🙌 🙏 بارالها ! مرا به خاطر لغزش هایم مؤاخذه نکن . خطاها و گناهانم را ببخش و بیامرز. الهـا ! مرا به خاطر گناهانم هدف بلاها و فتنه ها قرار نده . به حق عزتت ای عزت بخش مسلمانان. ‌ #ماه_رمضان #ماه_مغفرت #ماه_بندگی #مهمانی_خدا #رسانه_مجازی @semnan_irib

❌ممنوعیت اسباب کشی در ایام نوروز بدون مجوز پلیس ♦جانشین رئیس پلیس پیشگیری استان سمنان : اخذ مجوز پلیس برای #اسباب_کشی تا تا پایان روز سیزدهم فروردین الزامی است . 🔻به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️سرهنگ حسن  اکبری با بیان اینکه موضوع ممنوعیت اسباب کشی در ایام عید نوروز  تا سیزدهم فروردین تداوم دارد گفت: شهروندان می‌بایست برای اسباب کشی در محدوده زمانی اول فروردین ۱۴۰۳ تا پایان روز سیزدهم، از کلانتری محل مجوز لازم را بگیرند. وی افزود: با توجه به مسافرت شهروندان و خالی ماندن منازل در ایام نوروز لازم است مردم ضمن رعایت نکات ایمنی به هشدار‌ها و توصیه‌های پیشگیرانه پلیس توجه جدی داشته باشند. 🔺جانشین رئیس پلیس پیشگیری استان با اعلام این که شهروندان هنگام مسافرت باید یکی از همسایگان معتمد و یا اقوام درجه یک را در جریان بگذارند تصریح کرد: استفاده از تجهیزات هوشمند دوربین مداربسته و قفل‌های ایمنی صورت برداری از لوازم منزل و رعایت مسایل ایمنی، دیگر میتواند از سرقت منزل پیشگیری کند. #آگاهی #نوروز #ایمنی #رسانه_مجازی @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 ♦بیماران مبتلا به کم خونی با #خرما افطار کنند! 🔻بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان باید برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند. بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما بازکنند، زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است. 🔺بیماران مبتلا به کم خونی باید بین زمان افطار تا سحر از مواد مغذی و مغزجات استفاده کنند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن شان تامین شود. ❌ از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار خودداری کنند.❌ #روزه #ماه_رمضان #تغذیه_سالم #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

🥺 بدون شرح! #غزه #فلسطین #فاجعه_بیمارستان_شفا 🩸 #رسانه_مجازی @semnan_irib

فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 💐 ۶ فروردین ۱۴۰۳ 🌿 🔶فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹 «عشق فراموش شده» ساعت ‌‌۹ از شبکه دو 🔹 «تام‌جری در سرزمین آدم برفی‌ها» ۹ از شبکه تهران 🔹 «به دنیا آمدن» ساعت ۱۲:۳۰ از شبکه سلامت 🔹 «ضد حمله» ساعت ۱۳ از شبکه افق 🔹 «هوک» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹 «برادران شگفت‌انگیز ماریو» ۱۴ از شبکـه کودک 🔹 «باشگاه آناک ریما» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🔹 «کله پوک» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹 «شهر سیارکی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹 «سازمان آگاهی» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹 «ویکرام و ودا» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔹 «عشق و هیولاها» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه فراتر 🔹 «برهوت» ساعت ۲۳:۴۵ از شبکه یک 🔹 «به پیش» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه 🆔 @news_semnanirib #نوروز_۱۴۰۳ #رسانه_مجازی @semnan_irib

💠لحظه های ماندگار 💫مرور خاطرات حضور در مراسمات اهل بیت توسط تجربه‌گر ✅ #زندگی_پس_از_زندگی هرروز ساعت ۱۷ بازپخش ۱ بامداد از شبکه چهار و 🕣 ۸:۳٠ روز بعد از شبکه قرآن 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #تجربه_نزدیک_به_مرگ #ماه_رمضان #ماه_بندگی #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

♦ آمادگی دستگاه‌ها برای #هشدار_قرمز هواشناسی ♦ 🔻رئیس سازمان مدیریت بحران کشور: 🔺مه جاده‌ها و تفرجگاه‌هایی که در پی بارندگی و سیلابی شدن مسیرها برای مسافران احساس خطر می‌شد بسته شده است. #هواشناسی #هشدار_هواشناسی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸افطار چی بپزم؟ #هوموس غذایی مقوی و خوشمزه 😋 نخود ۱ و ½ پیمانه سیر۲ حبه لیمو ترش ۱ عدد ارده۳ قاشق غذاخوری آب نخود ۴ قاشق غذاخوری یخ۲ تکه روغن زیتون به مقدار کافی نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی پاپریکا ½ قاشق چایخوری طرز تهیه : 👇 🔸مرحله اول برای تهیه حمص اولین کاری که باید انجام دهیم خیساندن نخود می باشد، برای این منظور نخود را از ۲۴ ساعت قبل در یک کاسه آب می ریزیم و در صورت امکان چند بار آب موجود در کاسه را تعویض می کنیم تا نفخ نخود به طور کامل گرفته شود. 🔸مرحله دوم پس از گذشت ۲۴ ساعت باید نخود را بپزیم، برای این منظور نخود را به همراه ۲ لیوان آب و مقداری نمک و فلفل سیاه داخل یک قابلمه مناسب می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا نخودها به طور کامل مغز پخت شوند (آب نخود را نگه می داریم.) 🔸مرحله سوم پس از پخت، پوست نخود را جدا کنیم تا غذای مجلسی تر و لطیف تری داشته باشیم. دانه های نخود را بین دو انگشت خود کمی فشار دهید پوست شان جدا خواهد شد. پس نخودها پوست کنده را داخل مخلوط کن می ریزیم. ادامه در پست بعد 👇 #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸مرحله چهارم در ادامه ارده را به همراه آب لیمو ترش، سیر، پاپریکا و مقداری نمک و فلفل سیاه به نخود داخل مخلوط کن اضافه می کنیم. حالا یخ ها را اضافه می کنیم (حتما یخ را اضافه کنید تا از بریدن مواد جلوگیری کند.) حالا مواد را میکس می کنیم. 🔸مرحله پنجم پس از یک دقیقه میکس کردن مواد، آب نخود را اضافه می کنیم. توجه داشته باشید که پس از اینکه مواد به پوره تبدیل شد باید غلظت آن به حدی باشد که به راحتی از قاشق سرریز نشود. حالا تقریبا هوموس ما آماده سرو است. 🔸مرحله ششم هوموس یا را داخل ظرف مورد نظرمان می ریزیم، سپس ظرف را به آرامی می چرخانیم و با قاشق یک گودال کوچک وسط هموموس ایجاد می کنیم و روغن زیتون را داخل آن می ریزیم و با نخود و سبزیجات معطر تزیین کرده و سرو می کنیم. نوش جان🌹 #افطار #تغذیه_سالم #ماه_رمضان #رسانه_مجازی @semnan_irib

♦️آشنایی با فعالیت های #فعال_جهادی ؛ فرهاد محقق 📌برشی از برنامه #ماه_خوب_من ویژه لحظات معنوی افطار ماه مبارک رمضان از سیمای استان سمنان📺 🔸تهیه کننده : حسین بالوئی 🔹مجری : حجت الله یحیایی #ماه_رمضان #ماه_بندگی #جهادگر #فعالیت_جهادی #رسانه_مجازی @semnan_irib