🤩👌🏽چند نکته ساده اما مهم برای کمک به لاغری و تناسب اندام ✅غذایتان را آهسته خورده و خوب بجوید: آهسته خوردن و جویدن خوب لقمه باعث کاهش اشتها و کمک به هضم می‌شود. ✅خوب و به اندازه بخوابید: محرومیت از خواب کافی یا خواب منظم باعت اختلال در روند کاهش وزن می‌شود. ✅بشقاب کوچک فراموش نشود: سعی کنید غذایتان را در یک بشقاب کوچک بریزید، در این صورت به مفز شما این سیگنال داده می شود که غذا کافیست و احساس سیری می کنید. ✅بیرون غذا خوردن تا اطلاع ثانوی تعطیل: تا می‌توانید وعده های غذایی را در منزل نوش جان کنید تا مجبور نشوید تن به خوردن تنقلات و فست فودهای چاق کننده بیرون دهید. @royaaye_sabz @sepahe_mahdi #رژیم_لاغری

❌️تجویزهای نادرست برای لاغری و تناسب اندام ❗️مصرف سرکه گاهی در تجویزهای عمومی به اشتباه اعلام می کنند که مصرف سرکه باعث لاغری میشود، این تجویز برای عموم مردم صحیح نیست. افرادی که طبیعت سرد دارند و غلبه بلغم در آن ها اتفاق افتاده است اگر به صورت افراطی سرکه مصرف کنند، شرایط خود را وخیم تر کرده و حال عمومی آن ها به شدت به هم خواهد خورد. ❗️ دادن رژیم های سفت و سخت و تحمل گرسنگی و محروم ماندن از غذا باعث خالی شدن بدن از املاح و ویتامین ها میشود و فرد بعد از رژیم شاید لاغر شود اما دیگر انرژی و توان گذشته را در خود نمیبیند! یا شدیدا دچار #ریزش_مو و شکستن ناخن، سرگیجه، بی حالی و... میشود! رژیم لاغری باید طوری باشد که هم توان جسمانی و روحانی فرد بالا برود، هم به تناسب اندام برسد👌😍 ❌تجویز رژیم چاقی یا لاغری باید بر اساس مزاج شخصی و توسط طبیب حاذق مختص فرد سلامت جو صورت بگیرد.❌ @royaaye_sabz @sepahe_mahdi #رژیم_لاغری #تناسب_اندام #طب_گیاهی #طب_سنتی

🔴️ توئیت جنجالی ادمین اسبق کانال منافقین در مورد ارتباط برخی سلبریتی‌ها با این گروهک تروریستی 🔹‌محسن از ادمین های سابق کانال منافقین که فراری است این دفعه صراحتا با نام آوردن از دو کارگردان سینما به عنوان کسانی که مستقیماً با منافقین مرتبط هستند، از تعدادی بازیگر و هنرمند نام آورده که با واسطه در ارتباط با منافقین هستند 🔹‌عضو سابق منافقین همچنین پرونده توماج صالحی را مشابه تسلیت برخی سلبریتی‌ها برای مرگ مرجان، خواننده رسمی منافقین خوانده که در آن، نشریه مجاهدین از آن‌ها تشکر کرده بود. 🔹‌نکته جالب این اشاره، وضعیت حاضر برخی از آن سلبریتی‌هایی است که مرگ خواننده منافقین را تسلیت گفته بودند و مورد تقدیر منافقین قرار گرفته بودند، افرادی مثل علی کریمی، تهمینه میلانی، مهناز افشار، پرستو صالحی، اشکان خطیبی ارژنگ امیرفضلی است. ⭕«لَاحَوْلَ‌وَلَاقُوَّةَإِلَّابِاللَّهِ‌الْعَلِیِّ‌الْعَظِیمِ»⭕ @sepahe_mahdi #منافقین

🔴مرگ های مشکوک در سرزمین‌های اشغالی 🔹‌وزیران امنیت داخلی و آموزش رژیم صهیوینستی در تصادف مشکوک مجروح شدند. 🔹‌جنازه هایی در مناطقی که نیروهای مقاومت عملیاتی نداشته اند هم پیدا می شود. 🔹‌اختلاف نژادی میان فلاشا (اتیوپی تباران)، اشکنازی (اروپایی تباران) و.. جنگ‌قدرت جناح های رقیب شاید وارد فاز حذف فیزیکی شده باشد. ⭕«لَاحَوْلَ‌وَلَاقُوَّةَإِلَّابِاللَّهِ‌الْعَلِیِّ‌الْعَظِیمِ»⭕ @sepahe_mahdi #فلسطین #وعده_صادق

🔴دوربین مخفی از بازار ارز تهران 🔹‌دلالان منوچهری: دلار تا ۵۸ میریزه ⭕«لَاحَوْلَ‌وَلَاقُوَّةَإِلَّابِاللَّهِ‌الْعَلِیِّ‌الْعَظِیمِ»⭕ @sepahe_mahdi #دلار #وعده_صادق

🔴 رادار ۵۰۰ میلیون دلاری مخوف اسرائیل که توسط ایران منهدم شد ناگفته‌هایی از عملیات وعده صادق ⭕«لَاحَوْلَ‌وَلَاقُوَّةَإِلَّابِاللَّهِ‌الْعَلِیِّ‌الْعَظِیمِ»⭕ @sepahe_mahdi #وعده_صادق #فلسطین

⚠️ وقتی خودتحقیری اجازه نمیده بعضیا واقعیتها رو قبول کنن... ⭕«لَاحَوْلَ‌وَلَاقُوَّةَإِلَّابِاللَّهِ‌الْعَلِیِّ‌الْعَظِیمِ»⭕ @sepahe_mahdi #خود_تحقیری

برسد به دست عادل فردوسی پور😊 ⭕«لَاحَوْلَ‌وَلَاقُوَّةَإِلَّابِاللَّهِ‌الْعَلِیِّ‌الْعَظِیمِ»⭕ @sepahe_mahdi

❌ تفکر خطرناک اباحه گری که از زمان معاویه لعنت الله علیه رایج شد و‌ هنوز ادامه دارد ⭕«لَاحَوْلَ‌وَلَاقُوَّةَإِلَّابِاللَّهِ‌الْعَلِیِّ‌الْعَظِیمِ»⭕ @sepahe_mahdi #حجاب #طرح_نور

🔴برافراشتن پرچم فلسطین از هتل محل ضیافت خبرنگاران کاخ سفید توسط حامیان فلسطین ⭕«لَاحَوْلَ‌وَلَاقُوَّةَإِلَّابِاللَّهِ‌الْعَلِیِّ‌الْعَظِیمِ»⭕ @sepahe_mahdi #فلسطین #وعده_صادق