🔻فیل صورتی یا خرگوش سفید! 🔻 علت بدبینی میتونه ناشی از ژنتیک و سطح استرس افراد باشه اما نکته مهم افراد بدبین میتونن ویروس بدبینی رو به دیگران منتقل کنن 😏 برای مبارزه با افکار بدبینانه از تکنیک « فیل صورتی» کمک میگیریم❗️ وقتی که به ما گفته میشه به فیل صورتی فکر نکن در واقع دقیقا مغز ما دنبال تصور کردن فیل صورتیه!🐘 پس بهترین کار برای فکر نکردن به فیل صورتی، مثلا به خرگوش سفید🐰 فکر کردنه ! به عبارت بهتر وقتی که افکار بدبینانه به ما هجوم میاره، بهتره به جای فکر کردن به اون یا سرزنش کردن خودمون، به چیز دیگه ای فکر کنیم. مهم نیست اون موضوع چی باشه، ما فقط می خوایم تمرکز مغز رو از روی اون افکار بدبینانه روی افکار مثبت یا حتی خنثی منتقل کنیم. ✅ اگه فرد بدبینی در اطرافتون هست حتما بهش کمک کنید؛ سعی کنید به حرفاش گوش بدین و باهاش درباره مسایل دیگه صحبت کنین تا تمرکزش از روی فیل صورتی برداشته بشه!😉 #بدبینی آکادمی دختران سپید https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6