اگه سوزش و درد در این قسمت کتف و ستون مهره ها داری این تکنیک خیلی خوبه سعی کنید توپ رو بین کتف و ستون مهره ها درست بزارین که به مهره های پشتی کمر آسیبی وارد نشه.
کسایی که میخواین همسرتون یا عشقتون رو بیشتر عاشق خودتون کنید😍 این ماساژ ریلکسی و لذت بخش سر و گردن عالیه انجامش بدین ببین چطور هر روز ازت میخواد که براش انجام بدی🤩خیلیا حتی با این ماساژ استرس و تنش از بدنشون بیرون میره
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سه تکنیک برای بهبود درد کمر و عصب سیاتیک میتونید به جای بالستر که تو ویدئو هست از بطری های بزرگ نوشابه که پر اب هست هم استفاده کنید.
همراه با ماساژ که خیلی موثر هست😊
سلام دوستان..
کسایی که پیش من میایید ماساژ میگیرید و مشکل کمر درد دارید من با ماساژ دردتون رو تسکین یدم ولی یه سری کار هم بهتره رعایت کنید تا کمر درد دوباره به سراغتون نیاد.
من چند تا پوزیشن درست نشستن و خوابیدن و ایستادن و بلند کردن اجسام را براتون میزارم رعایت کنید کمر درد به سراغتون نمیاد.
ماساژ سیپای
کوله پشتی اگر رو دوش بچه ها درست استفاده نشه تو مرور زمان باعث انحراف ستون فقرات میشه ودر زمان طولانی باعث کمردرد میشود و باعث سر درد و شانه درد هم میشود .و باعث میشود یکی از شانه ها افتاده تر از ان شانه باشد.