─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ #تغذیه_کودک 🍀 بلغور جو دوسر انرژی مورد نیاز کودک را برای روزهای آینده تأمین می کند، جو دوسر یکی از بهترین غذاهای #صبحانه در نظر گرفته شده است. ✍ تحقیقات نشان می دهد که بچه هایی که  جو برای صبحانه  میخورند می تواند بهتر #تمرکز  کنند و توجه بیشتری در مدرسه بر روی درسها دارند. ⏪ جو شامل مواد مغذی مهم مانند ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که برای  مغز خوب است. همچنین جو منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول است که برای کودک مفید است. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#بازی 🔻بازیهای مناسب برای کودکان بیش فعال 🔵 بازی با لیوان آب یک لیوان آب سرخالی به کودک می دهیم و از او می خواهیم مسافت حدود یک متر را با این لیوان برود و برگردد و مواظب باشد که آب از لیوان نریزد. این بازی #تمرکز و برقراری، #حفظ_تعادل بین دست و پا و چشم کودک مان را قوی می کند و باعث می شود که #نوشتن از روی کتاب برای کودک آسان شود. بعد از چند روز، به یک مرحله سخت تر می رویم و از کودک می خواهیم که با همان لیوان آب از سه یا چهار پله بالا و پایین برود. 🔵 بازی با برگ کاغذ برای #افزایش_تمرکز در خوب گوش دادن و نوشتن #دیکته، در کودکانی که این اختلال را دارند، می توانیم از یک بازی استفاده کنیم؛ به این ترتیب که یک برگه کاغذ جلوی دهان مان می گیریم و کلمه ای را به آرامی می گوییم و از کودک بخواهیم آن کلمه را به ما بگوید. دلیل کاغذ گرفتن جلوی دهان، جلوگیری از لب خوانی کودک است. اگر لب خوانی کند، دیگر توجه و دقتی به خوب گوش دادن نمی کند. کودک باید از ساختار شنیداری خود کمک بگیرد و توجه کند تا بتواند کلمه شما را تشخیص دهد. اگر تا چند بار نتوانست کلمه را تکرار کند، کمی تُن صدای خود را بالاتر ببرید. پس از گذشت چند روز از بازی، می توانید تعداد کلمات را بیشتر کنید و تا پنج کلمه برسانید. مرحله بعدی این است که از کودک بخواهید که کلمات را به طور منظم به شما بگوید. (برای نمونه، شما می گویید میز و بعد از گفتن کودک می گویید دیوار و کودک باید بگوید میز، دیوار و همینطور تا کلمه پنجم.) بچه های #بیش_فعال در خوب گوش دادن و نوشتن دیکته مشکل دارند. 🔵 راه رفتن روی جدول با کودک خود به کوچه بروید و از او بخواهید مسافتی را روی جدول کنار کوچه یا خیابان راه برود و دست های خود را باز نگه دارد؛ این بازی کمک زیادی به حفظ تعادل بدن و تمرکز او دارد. 🔵 بازی فوت کردن شمع از کودک می خواهیم شمعی را که روشن کرده ایم فوت کند، بدون خاموش شدن شعله، یعنی فقط شعله شمع حرکت کند ولی خاموش نشود. این بازی هم ممکن است مثل بازی های دیگر برای بچه ها سخت باشد ولی کودک شما با تمرین و تشویق موفق به انجامش می شود. 🔵 بازی با توپ تخم مرغی یک توپ تخم مرغی را روی میزی به طول تقریبا یک متر بگذارید. خود شما در یک طرف میز و کودک تان سمت دیگر میز بنشینید و این توپ را با کمک فوت کردن به سمت مقابل هدایت کنید؛ طوری که توپ به جای دیگری نرود و اگر هم رفت، با کمک فوت آن را به مسیر درستش برگردانید. این بازی ها برخلاف ظاهر ساده ای که دارند، برای بچه هایی که دچار #بیش_فعالی - نقص توجه اند، خیلی سخت هستند، چرا که این بازی ها تاثیر مستقیمی روی مغز بچه ها می گذارند و باعث ایجاد تمرکز و تقویت حافظه و دقت آنها می شوند. معمولا بچه های خیلی زود از انجام این بازی ها خسته می شوند که این #خستگی را می توانیم با شاد کردن محیط بازی و فشار نیاوردن به کودک کمتر کنیم. ممکن است کودک وقتی می خواهد برای اولین بار این بازی ها را انجام دهد، متوجه توضیحات شما نشود و حوصله اش برود و اشتیاقی به بازی پیدا نکند. در این شرایط بهتر است شما اول این بازی را انجام دهید تا برای کودک قابل فهم شود. 🌸🌸🌸 https://chat.whatsapp.com/HvGKdmSB9EjJDQ5TwGAcD1 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#تربیت_کودک ✅ #تمرکز را در بچه‌ها تقویت کنید. 👈 مثلا وقتی کودک کارتون می‌بیند، او را دائم صدا نکنید یا وقتی نقاشی می‌کشد ریخت و پاش مداد رنگی‌هایش را به طور مرتب به او متذکر نشوید. ✅ به کودکان فرصت دهید از دو تا هفت سالگی که سن شکوفایی #خلاقیت آنان است راهی را برای انجام کارشان پیدا کنند و عجولانه با آن‌ها برخورد نکنید. ✅ به بچه‌ها پیشنهاد کنید و دستور ندهید. 👈 خواسته‌های خود را به جای دستور و #تحقیر و تنبیه با لبخند زدن و پرسش همراه کنید. با این کار کودکان یاد می‌گیرند به آن‌ها #احترام گذاشته شود و از این رابطه لذت ببرند. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#تغذیه_کودک 🍀 بلغور جو دوسر انرژی مورد نیاز کودک را برای روزهای آینده تأمین می کند، جو دوسر یکی از بهترین غذاهای #صبحانه در نظر گرفته شده است. ✍ تحقیقات نشان می دهد که بچه هایی که  جو برای صبحانه  میخورند می تواند بهتر #تمرکز  کنند و توجه بیشتری در مدرسه بر روی درسها دارند. ⏪ جو شامل مواد مغذی مهم مانند ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که برای  مغز خوب است. همچنین جو منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول است که برای کودک مفید است. 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#تربیت_کودک 🔻رابطه #تلويزيون و رشد شناختی و #يادگيری در كودک تماشای تلويزيون بدون توجه به محتوای آن، تأثيرهای نامطلوب متعددی بر توان يادگيری كودک می گذارد. 🔹به اين ترتيب كه اولا باعث بی قراری شده، #تمركز كردن را مشكل می كند. كودكانی كه بيش از ٤ ساعت در روز تلويزيون تماشا می كنند، معمولا نمی توانند بيشتر از چند دقيقه با بازی يا پازل معين سرگرم شوند؛ علت اين امر احتمالا اين است كه تغيير دائم صحنه های تلويزيون توانايی آنان را برای پرداختن به يک فعاليت معين مختل می كند. 🔹دوم اينكه برخلاف انتظار بيشتر والدين، نتيجه تحقيقات حاكی از آن است كه دايره لغات كودكانی كه زمان درازی تلويزيون می بينند به گستردگی آن هايی كه كمتر تلويزيون می بينند نيست، چون كودكان برای يادگيری لغات جديد بايد چيزی را كه می شنوند تمرين كنند. 🔹 سوم، تلويزيون در يادگيری روش #مطالعه و خواندن، اختلال ايجاد می كند. برخی تحقيقات نشان داده وقتی تلويزيونی وارد خانه ای می شود مهارت های #كتاب_خواندن در كودكان آن خانه كندتر از كودكانی است كه تلويزيون ندارند. و بلاخره اين كه، تماشای زياد تلويزيون موجب می شود جاذبه دنيای اطراف برای كودک كمتر شود. وقتی كودک ساعت ها در حالی كه جذب جريان فيلم شده بی حركت می نشيند، بيشتر از اين كه مشتاق يا كنجكاو يا خلاق شود، منفعل مي شود؛ در اين حال، بيشتر مطالبی كه كودک جذب می كند به درستي طبقه بندی نمی شود و بيشتر گيجش می كند. بنابراين، يادگيری مؤثر اتفاق نمی افتد. 🌸http://eitaa.com/seraj_121