اگر رای ندادی و هنوز مرددی اینجا باهم حرف بزنیم👇 @Heidaariii

. سلام دوستان عزیز عصرتون بخیر 👋 انتخابات خوب یا بد باب میـــــــــــل ما یا خلاف میـــــــل ما تمام شد به ملت ایران وبه پیروز انتخابات رئیس جمهور محترم تبریک عرض می‌کنیم 🌹 از امروز به بعد همه با هم با همدلی دست به دست هم می‌دهیــــــــــــــم و ایرانمان را آباد می‌کنیم🤝✌️ حرف و تحلیل زیاده و پیام های زیادی دادید ولی عزیــــزان دیگه تمام شد بی خیال، ثمری نداره😊 و البته باید عبــــــــــور کنیم و امیدوارانه به آینده وعزت ایران‌و ایرانی فکر کنیم❤️ .@setaaresaz

. اما بعد...❤️... حسیـــــــ❣ـــــــــــــن🏴 .

🔻چندتا جمله نادرست اما عادی شده! 1. مملکت قانون داره 2. زن بگیره درست میشه 3. گذر زمان حلش میکنه 4. بیخیال . حتما قسمت بوده 5. عشق بعد از ازدواج به‌وجود میاد 6. از دل برود هر آنکه از دیده برفت 7. پولش مهم نیست 8. مرد که گریه نمیکنه 9. دیدی درد نداشت؟! 10. تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها 11.بزرگ میشی یادت میره 12. همه چیز درست میشه 13. پول چرک کف دسته 14. کنکور بدی راحت میشی 15. بچه دار شید مشکلاتتون حل میشه 16. کرم از خود درخته 17. دل به دل راه داره 18. دختر از اینکارا نمیکنه زشته! 19. بیخیال . حتما قسمت بوده @setaaresaz

🔻مدیریت توقعات از روابط همه ی آدمایی که به هر دلیلی در زندگیمون کمرنگ میشن بد نیستن! گاهی رابطه ها به مشکل میخوره ، چون چگالیِ وجودِ آدما با هم سازگاری نداره... مثلا بعضیا کفه ی محبتشون سنگینه ، بعضیا حجمِ دغدغه هاشون زیاده ، بعضیا افسردگی دارن ، بعضیا کلا تمرکزشون پایینه ، بعضیا از روابط قبلیشون آسیب دیدن ، بعضیا ذاتاً برون گرا یا شاد هستن ، بعضیا اختلالات شخصیتی دارن… از سطح یک ارتباط تا عمقِ اون فاصله ی زیادیه... نمیشه از خیلی از افراد ، توقعِ همراهی داشت ، نه دستِ خودشونه و نه ایرادِ هیچ کدومشون... وقتی سازِ ارتباطاتتون ناکوک شد ، دنبال دلیل های احمقانه برای توجیه خود یا بدجلوه دادن طرف مقابل نباشید... 💡گاهی یک «تفاهم نداریم» ساده ، هزار بار منطقی تر از دلیل تراشی هایِ عجیب و غریبه... @setaaresaz

🌱 زندگی، مانند راندن یک دوچرخه است؛ برای اینکه تعادل خود را حفظ کنید باید به حرکت ادامه دهید! - آلبرت انیشتین - @setaaresaz

🤷‍♂

تابحال این 6 تا سوال رو از خودت پرسیدی؟👇 1- اگه همین عادت هایی که الان دارم رو حفظ کنم پنج سال دیگه زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟ 2- آدم هایی که کنارم هستن باعث میشن بهترین خودم رو زندگی کنم؟ 3- رفتار های من چیزایی هستن که من از زندگیم می‌خوام یا فقط چیزایی هستن که دیگران ازم انتظار دارن. 4- کدوم قسمت از زندگیم برام سود بیشتری ایجاد می‌کنه؟ 5- امروز کارهای نیم ساعته که اثر موندگار دارن رو توی برنامه ام دارم؟ 6- امروز چه چیزایی رو فدای چه هدفی میکنم؟ یه تعریف از موفقیت هست خیلی دوستش دارم: آدمهای موفق از خودشون سوالات بهتری میپرسن👌 @setaaresaz

عزاداری مناسکی داره که از دیرباز در فرهنگ ما نهادینه شده. هرجای این دنیا، زبانی مخصوص به خودش رو برای عزاداری داره که این زبان در ایران اسلامی به دلیل وجود قومیت‌های مختلف و به تبع اون، فرهنگ‌های مختلف، از وسعت و گوناگونی رنگارنگی برخورداره. اجاق خونه‌ی آدم عزادار خاموشه، زیورآلات نمی‌ندازه، آرایش نمیکنه و سرمه نمی‌کشه، عطر نمیزنه، تخمه نمیشکونه، شیرینی نمی‌خوره، قهقهه نمیزنه و سیاه میپوشه، معامله‌ی بزرگ نمیکنه، خرید و فروش رو کم می‌کنه، غذای زیاد و لذیذ نمیخوره و هزارتا رسم مختلف برای اینکه به آدمای دیگه نشون بده «عزاداره» اینا میراثیه که سینه به سینه به ما شیعه‌ها رسیده. باید نگهش داریم. @setaaresaz

❌عزیزان جان کد ملی و تاریخ تولد و نام کامل از کودک زیر ۲ سال میخوایم❌ برای خرید شیر خشک نذری برای بچه های کم برخوردار اگر دوست داشتید در این خیرکثیر سهیم بشید 🙏 لطفا کسی باشه که اصلا شیرخشک نخریده باشد. @Heidaariii

🔻آدم های اَمن آدمای امن ، آدمایی هستن که همه چيز مي‌تونی بهشون بگی بدون اينکه قضاوت يا تحقيرت کنند... میتونی کنارشون فقط خودِ خودت باشی ، همچنین اونا هم سعی نمیکنن خودشونو جلوی تو طوری نشون بدن که نیستن! خیالت راحته که از حرفایی که بهشون میزنی بعدها سواستفاده نمیشه یا به دیگران منتقل نمیشه حالت اگه خوب نباشه متوجه میشن و البته واسشون مهمه و تلاش میکنن حالتو بهتر کنن به علاقمندی هات احترام میذارن و روی رفتارهایی که ممکنه ناراحتت کنه حساسن و رعایت میکنن 💡داری به این فکر میکنی که آدمای امن زندگیت کیا هستن؟ بیخیال! خودت آدم امنی هستی؟ @setaaresaz

آن وقتی کـه میتوانید، مبارزه کنید، وقتـی کـه دیدید دارید شکسـت میخوریـد، بازهم مبارزه کنید تا برسـید بـه آن لحظـه هایی کـه دیگر یقین میکنید که هان، حتما شکست خواهید خورد بـاز هـم مبـارزه کنید. وقتـی در آن لحظه هایی که یقیـن دارید حتما شکسـت میخورید، باز به تلاش و کوشـش و مبارزۀ خودتان ادامه دادید، آنوقت پیروزی و فتح نصیبتان خواهد شد. .@setaaresaz

🔻توقع رو کنار بذاریم! توقع چیست؟ چیزی که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگه دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتون. هموطن عزیز! همشهری گرامی! همکار ارجمند! من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر ، مادر ، همسر ، فرزند ، دوست ، شاگرد و... از هیچ‌کس! اگه محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست ، اگه نه ، گله‌مند نیستم و حتما براش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید. لطفا شما هم توقعی نداشته باشید. زندگی‌تونو بکنید ، لذتشو ببرید اما سر هم منت نذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم... هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع داشتم که…" اون لحظه رو مرور کنیم که چه دلیلی داره از کسی توقع داشته باشیم؟ 💡دست برداریم از گله‌های مداومی که آدم رو حقیر می‌کنه…! ✍🏻 #سجاد حیدری @setaaresaz

حقیقت این است که در این دنیا همیشه کسی هست که آرزویش است جایش را با شما عوض کند، بخواهد مثل شما نفس بکشد مثل شما راه برود شبیه شما باشد در جایی که شما زندگی می کنید زندگی کند. آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتیتان و فرصت هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟ @setaaresaz

تفاوت فکر و حرف و عمل👌 @setaaresaz

بسم الله الرحمن الرحیم

خب اکثریت خودشون رو ایده‌آل‌گرا میدونن بیاین ببینیم این مشکل از کجا در ما شکل گرفته؟ ۱. کودکی ناامن: پدر و مادر ۱۹ رو خوب نمیدونند ، میگن باید ۲۰ بگیری یا #کودک مدام با این جملات مواجه می‌شود: «تو دست و پا چلفتی هستی» ، «بچه فلانی رو نگاه کن» و متاسفانه #سیستم آموزشی ما چه در #مدرسه چه در #دانشگاه ، نمیگه #مقایسه و #سرزنش نکن ۲. یادگیری از اجتماع و محیط: محیط میگه باید چنین #هیکل و استایلی داشته باشی. باید #زیبا و بی‌نقص باشی. باید این شکلی لباس بپوشی. فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مُقلدهای اینفلوئنسرها…) ۳. انتظارات بالای خانواده: این همه خرجت کردیم… توقع داریم… باید #پزشکی قبول شی… باید فلان‌جا کار کنی… انرژی زیادی را صرف گیر دادن می‌کنند. ۴. فرهنگ بُت ساز در #فرهنگ ما ، آدم‌ها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن. حد وسطی نداریم... خاکستری نداریم… امکان نداره بگیم یکی ۴ تا خوبی داره ۲ تا بدی و بقیه قبول کنند… نقص داری؟ حذف! این فرهنگ آدم‌ها رو به تله #ایده_‌آل‌_گرایی می‌ندازه. ۵. شرکت‌های تبلیغاتی: همیشه میخوان یک آدمِ بی‌نقص بسازن ، خصوصا در حوزه #زیبایی ۶. شبکه‌های اجتماعی: استاندارها رو می‌برن بالاتر. فقط خوشی‌ها رو به اشتراک می‌ذارن.. هرگز از غم‌ها ، شکست‌ها و گریه‌ها ، تصویری نمی‌ذارن. 💡هر ۶ مورد باید مورد تأمل و بررسی قرار بگیرن @setaaresaz

این عکس یک مرد بومی #آمریکایی رو نشون میده که در سال 1869 به راه آهن بین قاره‌ای تازه تکمیل شده در ایالت نوادا نگاه می‌کنه. چیزی که این مرد بهش نگاه میکنه ، پایان دنیای "آرام" هست. همه چیزهایی که او میدونست ، در حال تغییره و به زودی برای همیشه توسط پیشرفت‌های فناورانه و #جامعه جدید ، #تغییر خواهد کرد. هر جا که راه آهن می‌رفت ، شهرهای کوچیک ظاهر می‌شدند ، با انبوهی از #تجارت ها و #فرهنگ های جدید @setaaresaz

تا حالا اتفاق افتاده فهرست کارهای روزانه درست کنید اما به هیچکدوم پایبند نمونید؟ یا با خودتون گفتین «من چه مرگم شده ، می‌‌دونم باید چکار کنم ، خب چرا پا نمیشم برم انجامش بدم؟» اگه اینطور بوده پس این تعریف یک خطی قانون پنج ثانیه رو بخونید: "اگر برای رسیدن به هدفی خیز برداشته‌‌اید تا پنج ثانیه مهلت دارید به حرکت درآیید ، در غیر این‌صورت مغز شما آن ایده را نابود خواهد کرد." @setaaresaz