یه تکیه از مباحث کلاس از افسردگی تا شادکامی بگم؟😉

🌲🪴🌲🪴🌲🪴🌲🪴🌲 امروز به خودت قول بده از دیروزت یکم بهتر باشی. فقط یک درصد بهتر از دیروزت باش مهم نیست زندگیت اون طور که میخوای نیست. مهم نیست آدمای اطرافت چجوری هستن. مهم نیست اگه از خودت خیلی راضی نیستی. فقط این مهمه که تو همون آدم دیـروز نباشی. وقتی یک درصد بهتر از دیروزت باشی یعنی امروز یه آدم جدید هستی. پس امروز به خودت بگو : فقط یک درصد کمتر به افکار منفیت فکر کن. یک درصد بیشتر بخند . یک درصد بیشتر شاد بـاش. یک درصد آروم تر باش. یک درصد بیشتر به رویات فکر کن. فقط یک درصد کافیه بـرای امروز ... اگه میخوای عوض بشی ، نیازی نیست حتما یک شبه متحول بشی از "یک درصد" شروع کن. راستی یه ضرب المثل چینی می گه: بزرگترین سفرها با کوچکترین قدم ها شروع می شن. ____ کانال آموزشگاه سید حسینی 💚👇 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00

چطوری با همسرم دعوا کنم؟😳😄‌ چگونه گفتگوی همدلانه مشکلات رو حل میکنه؟😍‌ یک نمونه از گفتگوی همدلانه را در پیام زیر ببینید ... خیلی جالبه‌ ‌‌ #زوج_درمانی #سید_حسینی

📝گفگوی همدلانه👩‍❤️‍👨 : وقتی تلفنی خواسیم حرفبزنیم زنگ زد گفت یه نیمساعت میخوای ناراحتیا روبگیم بعد بقیش حرفای دیگه منم بایدبگما گفتم اره گفتن ناراحتی هردو هست نه فقط من بعدگفتن توهرروز مگه ناراحت میشی که میخوای بگی و..گفتم نه بابا از سفرمون تاحالا (۱۱روز شده) دوتاناراحتی دارم. 1.ناراحتی اول _توصیف عینی ماجرا : اون روز که تومسیر رفت به مشهدبودیم تودوبار بهم گفتی چادرموسرم کنم من گوش ندادم بعد من چادرموسرم نکردم از ماشین پیاده شدم وقتی سوارماشین شدم توسرم دادزدی وگفتی میبرمت میندازمت جلوخونوادت و پرتت میکنم جلوخونتون _بیان احساس : من خیلی ناراحت شدم قلبم تیکه تیکه شد. _بیان افکار : این فکر سراغم اومد که من چقدر برات بی اهمیتم تواصلا فکرنمیکنی اینطوری داری باهام حرفمیزنی من چقدر ناراحت میشم همه وجودم تیکه پاره میشه این فکرسراغم اومد که همسرم هیچوقت دوست نداشت ونمیذاشت کسی باهام بدحرفبزنه حالاخودش داره اینطوری حرفمیزنه . _پذیرش مسئولیت افکار : البته شایداین فکرااشتباه باشه عصبانی بودی نتونستی خودتوکنترل کنی ولی چیکارکنم دست خودم نیست این افکار. _درخواست : ازت میخوام وقتی ازچیزی ناراحت شدی اروم بهم بگی کی درمورد فلان چیز حرفبزنیم ویه زمانی مشخص کنیم بعدخیلی اروم ونرم بهم بگی ودرموردش حرفبزنیم. نتیجه: قبول کرد😊✅ 👨🏻وبعد توضیح داد: ما قبلا درمورد چادر حرف زده بودیم من گفته بود اگه بامن میخوای ادامه بدی چادر باید سرت کنی ودیگه شد تمام اوقات حتی تو سفر + من خیلی دوستت دارم و از رو دوست داشتنمه که نمیخوام کسی نگاهش به اندامت بیوفته وشروع کرد به نرم گفتن منظورش وتوضیح چیزایی که توذهنش اونموقع میگذشت. 🧕ومن هم گفتم : نمیدونستم توسفرهم منظورته. و حالا من شروع کردم به نرم گفتن چیزایی که در من میگذره: دلایل چادر سر نکردنم توسفر که اره برااینه که : ۱. من گرمم میشه وسختمه توماشینم چادرسرکنم وهی باهربارسوارپیاده شدن دربیارم و سر کنم ؛۲.چروک شدن چادر و... گفتم خب اگه مانتوبلندبپوشم وروسری بلند مشکلیه؟گفت نه حالا طوری نیس.چادر هم میتونی بندازی رو دوشت .

این نکات رو قبل اینکه من بگم متوجه شدی؟

سلام به رفقای بزرگوار... چطورین ؟ ما چیکار کنیم با این گل کشی های آسید محمد حیدر ... یعنیا از دو کیلومتر اون طرف تر با کله میاد سمت گل ها 🙃‌ مجبور شدیم جلو همشون صندلی بچینیم ...‌ چقدر این حرص دادنای بچه رو دوست دارم😍

. خب صبحیه یکم باهم حرف بزنیم ... گوشتو بیار جلو ... .

دوست من ... گاهی فقط به این خاطر که تونستی زیر این همه فشار دوام بیاری باید به خودت افتخار کنی... گاهی صبح رو‌ شب کردن هم سخته از بس که استرس داری از بس فشار روته از بس حالت خرابه ذهنت درگیره فکرت مشغوله غم داری رنج داری درد داری غصه داری خشم داری اما با همه اینها باز هم بلند میشی و به جای نشستن و در جا زدن حرکت میکنی و پیش میری گاهی ادامه دادن خودش به اندازه کافی سخته گاهی قدم برداشتن تبدیل به سخت ترین کار ممکن میشه و حالا که با همه این فشارها باز هم بلند شدی و حرکت کردی باید به خودت افتخار کنی. اینو یادت باشه چون توقع داشتن از خودت در دوره ای که تمام وجودت پر از درد و رنج و غم‌ بوده نابجا و اشتباهه و در این دوره ای که شاید از تمام روتین های زندگیت دور شدی باید به خودت حق بدی و با انتظار نابجا حال خودت رو خراب تر نکنی جنس این افتخار فرق داره چون پشتش شور و شوق نیست بلکه تحمل رنج و درد و غمه و باید اینو بدونی که لازمه به خودت حق بدی اگه در این مدت نتونستی اون جور که لازمه از پس انجام ساده ترین کارها هم بربیای همین ‌‌#سید_حسینی .کانال آموزشگاه سید حسینی 💚👇 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00

. آدم وقتی بچه دار میشه تازه میفهمه چقدر خودش برای پدر مادرش عزیزه تازه میفهمی نگرانی ها مادرت رو ... تازه میفهمی رسیدی زنگ بزن یعنی چه ... تازه میفهمی به تو دلبستم یعنی چه ... بعد جالبه والدین تو جوونی وقتی بچه هاشون کوچیک هستن خیلی به بچه وابسته هستند وقتی بچشون بزرگ میشه وابستگی کمتر میشه ولی همینکه والدین به سمت پیری میرن دوباره مثل اوایل وابستگیشون به بچه بیشتر میشه ... اون موقع هست که مرتب میگن نمیایی سرمون؟💔 . .

دنیا همینه ... یوم لک یوم علیک ... یه روز به نفعته یه روز به ضررت...‌یه روز برد یه روز شکست... ‌ فقط من یه مشکلی دارم ... خانمم میگن فقط یه خرید میتونه تلخی این باخت رو بشوره😒‌ ‌ چه کنم 😰 ... چرا نبردید😡...

راستی جلسه دوم همسر دوست داشتنی آماده هست امشب نذاشتیم چون مشغول بودید ... ان شاالله فردا تقدیمتون میکنیم 💚

‌. ‌#نظرارسالی‌شما فلاح زاده: سلام آقا سید.. واقعا دست مریزاد به این لطف کلام.. به این نکته های ریز و کاربردی و با این تن صدا و تاثیر گذاری شما... خدا رو شکر که کانال شما رو پیدا کردم.. خدا خیر و برکت به شما بده.. چند روزه اینقدر دعاتون کردم... 👌 چقدر تو ویس های کنترل خشم و نیز دوره همسر دوست داشتنی جذاب و عالی نکته ها رو بیان کردید... خدارو شکر التماس دعا.... انشااله بتونیم به نکته نکته اش عمل کنیم.. من تکنیک کنترل خشم رو دیروز اجرا کردم و عالی بود.... سپاس گزارم از شما سید بزرگوار 👌

این‌بار که غمگین شدی، به هیچ‌ چیز پناه نبر، به هیچ‌کس. بگذار درد، از روحت عبور کند. بگذار رنج، آرام آرام راه خودش را از میان سکوت تو پیدا کند، بگذار سکوت و انفعال تو در مقابل دردها سوال‌برانگیز باشد و عجیب. بگذار این‌بار که گذارشان به تو افتاد بگویند: «بی‌خیال، این میزبان خوبی نیست، این هیچ چیز برایش اهمیت ندارد!» باور کن که غم‌ها هم از کم‌توجهی و تحقیر، می‌ترسند ... #توسعه_فردی کانال آموزشگاه #سید_حسینی 💚👇 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00

رفقا اینم🔴جلسه‌ی دوم از مینی دوره رایگــــــــــــان #همسر_دوست_داشتنی ❤️ خیلی خیلی مهمه نمیدونم چطوری از اهمیتش بگم ...‌ ‌ 🎥✅ برای دانلود فایل تصویری جلسه دوم مینی دوره روی لینک زیر بزنید 👇 https://my.uupload.ir/p/kjgO8ABX ‌🔉✅ و دانلود فایل‌ صوتی 👇 ‌ https://my.uupload.ir/p/OD1zner9 ‌ توی این فایل از فلسفه و هدف ازدواج صحبت میکنیم ... اینکه تو رابطه به مشکل خوردیم به خاطر اینه که هدف از ازدواج رو اشتباه متوجه شدیم‌❌️‌ ‌ 🔺️توی این فایل متوجه میشید چی میشه یه مشکل کوچیک توی رابطه اینقده بزرگ میشه ‌ چطور باید مشکلات رو حل کرد ‌ 🔻متوجه میشید چرا نیاز های شما توی رابطه اشباع نمیشه‌ ‌ وکلی محتوای دیگه‌....‌ 📤 حتماً این دوره #رایگان رو برای دوستانتون ارســـــــــــــــال کنید تا به‌زندگی مشترکشون کمک‌کنید #پیشنهاد_دانلود #همسرداری #برای_متاهل_ها #ارتباط_با_همسر کانال آموزشگاه #سید_حسینی 💚👇 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00

میگن هدف ازدواج رسیدن به عشق و آرامش و یه تکیه‌گاه هست... و بیشتر دعوای زوجین سر اینه: چرا من از تو آرامش نمیگیرم؟😰 چرا تو به من محبت نمیکنی؟ چرا احترام نمیذاری؟ چرا منو درک نمیکنی؟ چرا اینقده ما متفاوتیم؟ چرا اینقده نمک نشناسی؟ از وقتی با تو ازدواج کردم بیچاره شدم...‌ ‌ بعد جالب اینا ناراحتی ها از طرف هر دو هست ...‌ هر دو مشکل رو طرف مقابل میدونن...‌ ‌ و دقیقا مشکل همینه که طرف مقابل رو ۱۰۰ درصد مقصر میدونن ...‌ ‌ اولین چیزی که به نظرم باید بدونیم اینه هدف از ازدواج این نیست که آرامش و عشق و احترام و لذت دریافت کنیم اینها فواید ازدواج هستند ... هدف از ازدواج چیز دیگه ای هست ... حتما جلسه دوم #همسر_دوست_داشتنی رو ببینید اونجا قشنگ توضیح دادم🪴💐

امشب توفیقی شد در مصاحبت پدر بزرگوار و اخوی گرام مشرف به زیارت حضرت معصومه سلام الله علیها شدیم ... در شام میلاد خانم حضرت زینب علیه السلام دعاگوی همتون بودم

هرچه قدر هم که دور بشی و دلت سیاه بشه ... وقتی یه سحری وضو میگیری و راهی حرم میشی... توی خلوتی حرم از بین زواری رد میشی که دست چپ رو سمت آسمون گرفتند و استغفار می‌کنند... خودت رو به در و دیوار حرم میکشی و حس میکنی سبک تر میشی... تازه صدای مناجات مسجد کوفه که از بلندگو خیلی آروم پخش میشه و توی حرم می پیچه ... مولای یا مولای انت المولا و انا العبد ....قلب تو رو وصل به قلب امیرالمؤمنین میکنه ... تازه وسط حرم حضرت معصومه یاد حرم مولا و مسجد کوفه میوفتی و آه دلتنگی میکشی ... آره داشتم میگفتم هرچه قدر هم که دور شی و روسیاه ، اینجا خیلی راحت میتونی سبک بشی و اوج بگیری ... اینجا گناه بخشند ... کوهی به کاه بخشند... #سید_حسینی @seyedhoseiny_ir

توی این صدا غرق شو ... توبوا الی الله ...

📝 پذیرفته‌ام زندگی را. پذیرفته‌ام قرار نیست اتفاق عجیب و خاصی بیفتد، قرار نیست یک شبه همه چیز بهتر شود و قرار نیست یک روز چشم باز کنم و ببینم که معجزه رخ داده و همه چیزِ جهانم ایده‌آل‌ و شگفت‌انگیز شده. پذیرفته‌ام دنیا همین است. غم هست، شادی هم هست. پستی هست، بلندی هم هست. و من باید تلاش کنم آدمِ بهتری باشم، رشد کنم، عشق بورزم به خاک، به گیاه، به حیوان، به فصل‌ها، به طبیعت، به آب، به انسان... پذیرفته‌ام همه‌اش بستگی دارد به من، که شادی را بلد باشم، و این تواناییِ روح من است اگر بتواند از ساده‌ترین‌ها برای خودش دلخوشی‌های ناب دست و پا کند و از سخت‌ترین‌ها برای خودش سکوی پرواز بسازد. که سخت نگیرد تا دنیا و اتفاقات سخت نگیرند به او. که اگر در این جهان و جایی که هستم خوشحال نباشم، در هیچ جهانی و در هیچ جای دیگری هم خوشحال نخواهم‌بود. که اگر در همین شرایطی که دارم احساس رضایت و خوشبختی نکنم، در هیچ شرایط دیگری هم این احساسات را نخواهم داشت. بستگی دارد به من، به اینکه تلاش کنم برای رسیدن به احساسات و مسیرها و هدف‌هایی بهتر. بستگی دارد به اینکه من چقدر با هر دلیل کوچکی شاد شدن را بلد باشم. #سید_حسینی ‌ کانال آموزشگاه سید حسینی 💚👇 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00

🟥یکی از پر تکرار ترین سوالاتی که دوماهه ازم پرسیدید😊 و من بهتون گفتم صبر کنید دوماه آموزش بچه های زوج درمانی تموم بشه بعد دوباره ثبت نام می‌کنیم و با هم شروع میکنیم ... برای ساختن یک همسر خودساخته و حرفه ای از خودمون ...‌ ‌‌ فردا شب خبر خوبی دارم براتون🥰 .‌ به عشق خودمون سعی می‌کنیم خود بهتری از خود بسازیم👌

❌️‌فقط تا فردا شب❌️ ‌ نکته ای مهم از فرمایشات شما بزرگواران💚 ‌ ‌ ■■■■■■■■■■■■■■■■■ سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما استاد گرامی همسر دوست داشتنی دو تا مینی دوره گذاشتید من همشو یادداشت کردم و واقعا توقع که صفر بشه توکل ما زیاد میشه خشم و کینه ای که از توقعات براورده نشدمون بوجود میومد از بین میره و ارامش نصیب ما میشه شکر شکر شکر که شما برای ما اموزش گذاشتید خیلی کاربردی و عالی بود از وقتی دارم خودمو میشناسم و روی خودم کار میکنم دیگه خشم ندارم ■■■■■■■■■■■■■■■■■‌ ‌ ❌️رفقا توجه کنید حتما دو فایل دوره "همسری دوست داشتنی" رو تا فردا شب گوش کنید چون به احتمال خیلی زیاد پاک میشه و ديگه گذاشته نمیشه‌❌️ ‌ هرجور میتونی گوش کن عزیزم💐🪴‌ ‌ کانال آموزشگاه سید حسینی 💚👇 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00

بله حتما همین الان برای دوستانتون بفرستید...هدیه بدید این هدیه هزینه ای نداره ولی اینقدر قیمتی هست که نمیشه با عدد و رقم گفت ... این هدیه در حقیقت آرامش و خوش بختی هست که شما هدیه میدید🪴💐