سلام رفقا ... نزدیک به ۱۰۰۰۰ پیام جواب داده نشده تو پی وی من هست با اینکه کلی جواب دادیم اما بیشترین چیزی که‌ داخل پی وی من هست همین پیامی هست که می بینید 🍃 . . ❌️ان شاالله ۱ مرداد درمان رو در یک دوره آموزشی ۱۷ جلسه ای شروع میکنیم هدف ما این است👇 🍃از افسردگی به شادکامی 🍃از خستگی به افزایش انرژی 🍃از اهمالکاری به اقدامگرایی 🍃از احساس بی هدفی به هدفمند شدن 🍃از احساس رکود به احساس رشد 🍃از شکست به موفقیت 🍃منفی گرایی به سلامت روان‌ 🍃از خلق پایین به خوش اخلاقی 🍃از کمبود معنویت تا آرامش معنوی 🍃از احساس بی معنایی به معناداری زندگی #شادکامی منتظر باشید 🥰 . .

. 💢 توی ایـن کلیــپ واســتون از #عادت_تفریح_روزانه گفتم، که میشه ✅دومین تکنیک مقابله با افسردگی! . مگه بازم هست؟؟ بله... اونم چهارتا😅 تو جلسه قبل این سری کلیپ، واستون درمورد #چرخه‌_افسردگی و اولین راهکار مقابله باهاش یعنی معجزه معماری زندگی گفتم... اگه اون جلسه رو ندیدی روی این کلمه👇 کلیک کن: https://eitaa.com/seyedhoseiny_ir/2836. . 🔸تو ۳ جلسه بعد هم تکنیکهای زیر رو میگم واستون: _ معجزه مدیریت خواب _ رهایی از ویروس‌های ذهنی _ تمرین سه چیز خوب . #افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی #سید_حسینی @seyedhoseiny_ir

. ✅ سومین تکنیک مقابله با افسردگی 💢 تو این کلیپ واستون تکنیک سوم مقابله با افسردگی رو گفتم، که میشه #معجزه_مدیریت_خواب . . _چی میگی حاجاقا...😳؟؟ _مگه خواب‌ هم ربطی داره به افسردگی؟؟ +بله که داره... میگی نه؟ خوب، کلیپ بالا☝️ رو ببین و قضاوت کن... خواب خوب، عمـــ😴ــیق و سالم، یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر برحال خوب و شادابی روح و جسم ماست... و خواب بد، سبک، بدموقع و ناسالم از مهم‌ترین علل ایجاد و تـشـــدیـــد افسردگی! روان افسرده یا مضـ😵‍💫ـطرب خواب رو بهم میریزه، ‌خواب ناکافی و نامنظم هم روان رو بیمارتر میکنه‌ و این یعنی چرخه منفی بیماری... . 🔸 میمونه ۲ جلسه دیگه، که توی اون تکنیکهای زیر رو آموزش میدیم😊: _ رهایی از ویروس‌های ذهنی _ تمرین سه چیز خوب . . . #افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی #سید_حسینی @seyedhoseiny_ir

. تا حالا به این فکر کرده بودی؟🤯 سال آینده رو ببین و تصمیم بگیر✅️ #شادکامی .

. باریکلا ... پاشو دست خودتو بگیر😭 مثل مادری که برای بچش دل میسوزونه برا خودت دل بسوزون و از خودت مراقبت کن ...💯 تو خیلی عزیزی ولی نتونستی به خودت اونجور که لازمه کمک کنی از تو حرکت از خدا برکت 👏 #شادکامی ❌️ان شاالله یک شنبه ۱ مرداد ساعت ۱۵ ثبت نام شروع میشه ❌️ گوشی رو کوک کن که بتونی در ظرفیت نذر فرهنگی ثبت نام کنی✅️ . .

. ✅ چهارمین تکنیک مقابله با افسردگی 💢 #رهایی_از_ویروس‌های_ذهنی . . ذهن🧠 ما آدم‌ها مثل کامپیوتر میمونه، وقتی گرفتار ویروس‌های منفی ذهنی میشه، اونها اول نرم‌افزار و عملکرد مغزمون رو داغون میکنن و بعد کم کم سراغ سخت‌افزارهای بدنمون، کبد، قلب، بخش‌های مغز و... میرن و ازبین میبرنشون. یعنی جسم و روان خراب!! _حاجاقا خیلی سطح بالا گفتی؟ چی شد؟ سخت‌افزار یا نرم...😅؟ +نگرانش نباش، توی ویدیو کامل واستون مطلب رو باز کردم...🤗 . 🔴 اگه ۳ تا تکنیک قبلی رو ندیدی 👇بزن روی لینک‌های پایین و ببین 🔹️ تکنیــــــک اول💡 🔹️ تکنیـــــک دوم💡 🔹️ تکنیک ســـوم💡 . #افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی #سید_حسینی💚 https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00

‌ ❌️فایل صوتی جلسه چهارم 👆 ✅ یک جلسه از دوره «از افسردگی تا شادکامی» رو واستون گذاشتیم🤗 . این فایل صوتیش🔊 هست. #شادکامی پایین هم لینک دانلود فایل تصویری🎥 جلسه👇👇

دوره شادکامی چه مباحثی داره⁉️ به درد چه کسانی میخوره⁉️ ارزشش رو داره⁉️ #شادکامی

بذارید یه نکته مهم بگم ...‌ چی میشه شخصیت من و شما شکل میگیره؟🤔 مثلا میگن فلانی منظم و قوی هست فلانی تنبل هست فلانی شاد و آرام هست فلانی خسیس هست و...‌ ‌ سوال:آیا 《آنچه میخواهیم》 شخصیت مارو شکل میده ⁉️ یا آن《 رفتار و عادتی》 که داریم شخصیت ما رو شکل میده⁉️ ‌ همه دوست داریم شخصیت معنوی پولدار خوش اخلاق و... بشیم ولی چرا عده ی کمی این شخصیت رو‌پیدا میکنند؟؟⚠️‌ ‌ ‌چون رفتار وعادتی که دارید شخصیت رو شکل میده نه اون آرزویی که دارید ‌👉مهم✅️ ‌ حالا هرچقدر هم دوست داشته باشی پولدار باشی تا وقتی عادت تا لنگ ظهر خوابیدن رو داری به اون پول نمیرسی 😏‌‌ ‌#توسعه_فردی پس حرف اول در تشکیل شخصیت رو، رفتار ما عادت های میزنند...‌✅️‌ ‌ خب حالا می‌خواهیم شخصیت خود رو تغییر بدیم چه کنیم⁉️‌ یه بار دیگه به تصویر نگاه کن 👀‌ ‌ باید تیشه برداری و خودت رو بتراشی از عادات ناسالم و رفتار های آدم های افسرده و تنبل 😨‌ ‌ باید خودت رو از نو بسازی با رفتار ها و عادت هایی که آدم های موفق و شادکام دارند ‌ ‌ ‌ خودتو از نو بساز ... دوباره♨️ ‌ من چندتا از این عادت هارو برات میگم‌ ‌‌ _باید یادبگیری چطور مسیر حرکت خودت رو معماری کنی و با برنامه ریزی روزانه قلمرو های چهارگانه زندگیت روبسازی(معنویت،روابط،شغل،تحصیل)‌📉📊📝 ‌ _باید عادت شکرگزاری روزانه و سه چیز خوب‌ را پیدا کنید...📆 ‌ _باید نگاهتون به درد و رنج رو باید عوض کنید و یاد بگیرید چطوری از مشکلات فرصت بسازید...‌🎁 ‌ _باید افکار شیطانی و منفی رو بشناسید و تکنیک های بی اثر کردن آن رو یاد بگیرید ....‌🤯 _باید یاد بگیرید چه غذایی بخورید و چه عادت غذایی داشته باشید که حالتون بهتر بشه ....‌😋 ‌ _باید کامل گرایی رو درمان کنی‌ و شفقت با خود رو تمرین کنی.🤗 _باید عادت ورزش و ایجاد تحرک رو در خودتون اینجاد کنید‌🏃 ‌ _باید عادت تفریح روزانه‌ رو در خود ایجاد کنید که سریع و بدون هزینه زیاد از زندگی لذت ببرید ‌‌🤼‍♂️ ‌ _باید نسبت به شغل خود هم احساس با ارزش بودن و معنادار شدن داشته باشید ‌😎 ‌ اینا قسمتی از اهداف اموزشی دوره از افسردگی تا شادکامی هستند که نه فقط اموزشی بلکه با راهکار های کاربردی کمک میکنه این عادت ها در شما شکل بگیره💪‌ #شادکامی ‌‌ همین الان ثبت نام کن و این لطف رو در حق زندگی خودت بکن☘️ . . ❌️برای ثبت نام اینجا کلیک کن👈کانال‌ثبت‌نام

. ✅ پنجمین تکنیک مقابله با افسردگی 💢 تمرین #سه_چیز_خوب . دوستان گلم، رسیدیم به چهارمین تکنیک، آخرین تکنیک و شاید بشه گفت، «مهم‌ترین تکنیک مقابله با افسردگی»!! . _حاجی جون جدی میگی؟؟ آخه بهش نمیاد...😏 + بله که جدی میگم! خودم هرروز انجام میدم این تکنیک رو😉، توی کلیپ نشون دادم... 🔴 اگه ۴ تا تکنیک قبلی رو ندیدی 👇بزن روی لینک‌های پایین و ببین 🔹️ تکنیــــــک اول💡 🔹️ تکنیـــــک دوم💡 🔹️ تکنیک ســـوم💡 🔹️ تکنیک چهارم💡 . #افسردگی_تا_شادکامی #شادکامی #سید_حسینی @seyedhoseiny_ir

ببین روند پیشروی افسردگی چگونه هست... اولش اصلا متوجه نیستی داره چه اتفاقی می افته ... هرچی دیر تر پیشگیری کنی کارت سخت تر میشه ... نذار حالت اینقدر بد بشه که نشه درستش کرد... آخرین فرصت برای ثبت نام در دوره شادکامی❌️ #شادکامی برای ثبت نام اینجا 👈کلیک👉 کنید