دوره عبور و تولد دوباره - پادکست دوم 🎙 طبیعی ترین واکنش به بحران های زندگی چیه؟ ✅ اختلال در قطب‌نما؛ وقتی نمی‌دونیم چی درسته *سردرگمی بعد از بحران، گم‌گشتگی معنایی، تصمیم‌گریزی و فقدان حس جهت‌مندی

دوره عبور و تولد دوباره 🎙 زخمهاتو انکار نکن - پادکست سوم ✅ آگاهی از آسیب روانی، اعتبار دادن به درد، شروع ترمیم روانی

دوره عبور و تولد دوباره 🎙 تو کی هستی وقتی همه چیز فرو می ریزه؟ - پادکست چهارم ✅ بازتعریف هویت پس از بحران، عبور از نقش قربانی، ساختن "منِ فعال") https://eitaa.com/seyqal

دوره عبور و تولد دوباره 🎙 داستانت رو بازنویسی کن - پادکست پنجم ✅ چطور روایت شخصی‌مون از بحران رو بازنویسی کنیم تا نجات‌مون بده، نه نابودمون کنه؟ https://eitaa.com/seyqal

دوره عبور و تولد دوباره 🎙06 جهان هنوز به تو نگاه می‌کنه - پادکست ششم ✅ بازسازی رابطه با جهان، آدم‌ها و امید به آینده بعد از بحران 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 https://eitaa.com/seyqal

دوره عبور و تولد دوباره 🎙 باور کن هنوز هم می‌تونی دوست‌داشتنی باشی - پادکست هفتم ✅ بازسازی عزت‌نفس و رابطه با خود بعد از بحران https://eitaa.com/seyqal

دوره عبور و تولد دوباره 🎙 تو بخشی از بازسازی جهانی - پادکست هشتم ✅ مسئولیت اخلاقی، معنا، و مشارکت پس از بحران ✅نقش ما در ساختن جامعه‌ای بهتر و اخلاقی‌تر بعد از بحران https://eitaa.com/seyqal

✅ مینی دوره هدیه بازسازی: عبور از بحران و تولد دوباره 0. چرا بازسازی بعد از بحران نیازه؟ 1. اثرات روانی بحران و مکانیزم‌های مغز در مواجهه با آن 2. طبیعی‌ترین واکنش به بحران‌های زندگی 3. آگاهی از آسیب روانی، اعتبار دادن به درد، شروع ترمیم روانی 4. بازتعریف هویت پس از بحران، عبور از نقش قربانی، ساختن "منِ فعال" 5. چطور روایت شخصی‌مون از بحران رو بازنویسی کنیم 6. بازسازی رابطه با جهان، آدم‌ها و امید به آینده بعد از بحران 7. بازسازی عزت‌نفس و رابطه با خود بعد از بحران 8. نقش ما در ساختن جامعه‌ای بهتر و اخلاقی‌تر بعد از بحران

چرا واکنش شدیدی به اتفاقات ساده از خودم نشون میدم🤔 #سوال_کاربران #رابطه_عاطفی 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 📌 #رضا_همتی 📣 #پادکست_صوتی

🎙 نگاه واقع بینانه به افسردگی در افراد #افسردگی 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

✅ چرا مغزم برای انجام کارهای هدف دار، همراهیم نمیکنه؟ https://eitaa.com/seyqal