#شیر_سنجد
❣خواص:
تقویت استخوانها، افزایش قد در کودکان ونوجوانان، رشد موی سر، بهبود شکل واستحکام ناخن، تقویت قوای عمومی بدن، افزایش شیر مادر، مناسب برای کسانی که از کمبود ویتامین D رنج میبرند
مواد لازم:
◽️شیر محلی: ۲/۳لیوان
◽️سویق سنجد: یک تا دو ق غ
◽️شکر قهوه ای :یک تا دو ق غ
همه مواد را با هم در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید و سرو کنید🥛
🌀این نوشیدنی فوق العاده میتواند جایگزین خوبی برای شیر کاکائو باشد
#صبحانه_خوب
@seza_sabkezendegi
لیست رسپی های سالم داخل کانال:
#آبگوشت
#نان_اَردَک
#نان_سنتی
#حلوای_بادام
#توپک_سویق
#شیر_سنجد
#خورشت_کدو_حلوایی
#کدو_عدسی
#سالاد
#کره_سیب
#سوپ_زردک
#خورشت_کدوحلوایی
#دسر_انار
#کیک_کدو_حلوایی
#میلک_شیک_انجیر
#فرنی_سیب
#کاچی
#خاگ_پیاز
#رولت_تخم_مرغ
#آش_خرفه
#کوکوی_خرفه
#املت_به
#فرنی_سویق_گندم
#حمص
#برانی یونجه و شبدر
با لمس هشتک ها به موضوع دلخواهتون دسترسی پیدا کنید.
دوستتون داریم....
@seza_sabkezendegi