🌀تا چند وقت پیش هر کی می مرد مینداختن گردن کرونا😒 🌀حالا هر کی می میره می ندازن گردن نظام😂😂 #نیکا #بی_بی_سی #رسانه_ضد_انقلاب @seza_sabkezendegi

من یه مادرم مادر آرمان آرتین علی پوریا و... آرتینم به اندازه یک ایران درد دارم قلبم پر از درد است از یتیم شدنت. آرمانم سینه م پر از آه است از شکنجه شدن و تن اربا اربایت😭😭 من یه مادرم وشرمنده شرمنده برای آغوش پرمهری که نداشتم که امروز#آغوش_رایگان راه بیندازند نشاطی که در رگهای خانواده ام ندمیدم تا فرزندانم پای بازیهای موبایل وکامپیوتر آنقدر متوحش نشوند که انسانی را باماشین زیر بگیرند وبا پنجه بکس بر سر جوانی رعنا که مادرش چشم انتظارش است نکوبند. شرمنده ام که آنقدر اهل ایمان نبودم که خویشان درکنارم امنیت دریافت کنند که با شعار آزادی فریب داعشی ها را نخورند مادری معنایی دارد به وسعت هستی،این را از مادر سادات آموخته م #مادر #ایران #آرمان #آرتین @seza_sabkezendegi

یک نکته مهم: 🌮چندبار در روز غذا بخوریم: 🥪به قوت معده توجه کنید معده های کوچک و معده های ضعیف باید حجم غذا رو کاهش بدن و تعداد وعده ها رو افزایش بدن. 🍽وعده های کوچیک تعداد زیاد برای معده های ضعیف وکوچک #تعداد_وعده_غذایی #معده @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #چه_غذایی_بخوریم @seza_sabkezendegi

#سرما_خوردگی یعنی نفوذ سرما از طریق منافذ بدن مثل ملاج؛گوش ها؛بینی؛رحم و... چی کار کنیم سرما نخوریم؟ "هنگام سرما منافذ بدن رو بپوشونیم" کلاه به سر بگذاریم؛جای سرد نشینیم؛با شال جلوی دهان وبینی رو بپوشونیم @seza_sabkezendegi

#چهارده_گام_طلایی #گام_دوم #چه_غذایی_بخوریم @seza_sabkezendegi

  #تنقلات_فراموش_شده #نخودچی_کشمش ✅کاهش کلسترول   ✅کنترل وزن ✅درمان فشار خون بالا   ✅برطرف کننده گرسنگی   ✅منبع آهن منگنز ویتامین ب فسفر پتاسیم   ✅حاوی کلسیم   ✅جلوگیری از بیماری قلبی   ✅منبع فسفر ✅درمان کم خونی   ✅پیشگیری از سرطان   ✅تقویت بینایی ✅شیرافزا ✅باعث استحکام دندان ✅تقویت کلیه ✅بهبود هضم #غذای_خوب @seza_sabkezendegi  

خانمهای بارداری که گرفتگی عضلات مخصوصا عضلات پشت ساق پا رو تجربه میکنن نخودچی کشمش از دستشون نیفته😅 #تغذیه_بارداری #نخودچی @seza_sabkezendegi

مارای نگرانی که مرتب می پرسن چه کنیم بچه مون سرما نخوره نخودچی کشمش تو جیباش بریزید😅 #تغذیه #تنقلات @seza_sabkezendegi

یکی از دلایل افزایش اختلات جنسی مربوط به جسم که نارضایتیهای زناشویی رو درپی داره اینه که مردم دیگه نخودچی کشمش نمیخورن😊 نخود منبع غنی آهن هست و درمانگر ضعف جنسی تولید خون خوب=تولید منی واسپرم باکیفیت=حل شدن بسیاری از ناباروری ها @seza_sabkezendegi

شایدبرای شما هم اتفاق بیفته 👩‍👧‍👧بادخترا نهار رو که خوردیم چون ظرفای نهار کم بود بهشون گفتم شما ظرفا رو بشورید منم جارو میکشم😊 دختر کوچیکم که از صبح میگفت مامان یه کاری هم میگی من بکنم کلی ذوق کرد😍 دختر بزرگم چیزی نگفت😏 ⏳چند ثانیه بعد صدای دختر کوچیکم که مشغوله جمع کردن ظرفای صبحانه از داخل سبد بود به نشانه اعتراض بلند شد مامان آبجی کمک نمیکنه😤 ودختربزرگترم دراوج آرامش از مقابل من رد شد رفت تواتاق🙁 کوچیکه مرتب اعتراض میکرد😡 ومن هم تماشا میکردم چندثانیه بعد دختر بزرگم با صندلی بیرون اومد ورفت پای ظرفشویی🤩 رفته بود صندلی بیاره که قدش برسه و موقع ظرف شستن مسلط باشه🧐 💠چند دقیقه صبر لازم بود تا بچه ای که آرامتره وحرکاتش یواش تره خودش رو به عملیات برسونه💠 ♦️بچه ها رو زود قضاوت نکنیم بچه ها بنا به مزاجشون عکس العملهای متفاوت دارن باعکس العمل های زودهنگام آرامش خاطرشون رو بهم نزنیم. @seza_sabkezendegi