#پرسش۱۵۱ سلام سوالم این است که من و همسرم حالت اعتیاد به رسانه و ابزار رسانه مثل تلفن همراه و فضای مجازی داریم یعنی هر لحظه بیکاریم به سمت گوشی و فضای مجازی می‌رویم،راهکار مبارزه با این اعتیاد چیست؟ #پاسخ سلام علیکم ابتدا باید #اعتیاد را بشناسیم وتفاوت آن را با #عادت بدانیم ؛ عادت کاری است که شما به طور منظم انجام می دهید، معمولاً به این دلیل که آن را تمرین کرده اید یا آن را در برنامه روزانه خود گنجانده اید. شستن ظروف بعد از شام نمونه ای از یک عادت “خوب” است. اما عادات همچنین می توانند شامل مواردی مانند جویدن ناخن در هنگام استرس باشد. اعتیاد شامل درگیر شدن در یک رفتار یا مصرف یک ماده است زیرا در انجام آن احساس پاداش می کنید. در اعتیاد، ممکن است بدانید که این رفتار یا ماده برای شما مضر است، اما نمی توانید آن را ترک کنید. درمان اعتیاد به #اینترنت در بزرگسالان در حالی که انتظار نمی رود هیچ کس دستگاه های دیجیتال خود را به طور کامل رها کند، شما می توانید نحوه تعامل خود را با فناوری هوشمند تغییر دهید. می‌توانید با شناسایی لحظات خاصی که احساس می‌کنید زمان #آنلاین بودن شما بیش از حد بوده است، شروع کنید، و بررسی کنید که چرا چنین فکر می‌کنید و به جای آن می‌خواهید چه کاری انجام دهید. به عنوان مثال، ممکن است با فرزندان خود، یکی از اعضای خانواده یا یک دوست صمیمی ارتباط برقرار کنید. یا اینکه زمانی ک میخواهید سمت گوشی بروید برای جلوگیری از این امر از خودتان تقدیر کنید و این باعث می‌شود خود را تشویق کرده و به آن سوی نروید. اینکه می‌توانید آن زمان خود صرف #ورزش کردن کنید هم باعث می‌شود ذهن تان آرام شود و هم اینکه از آن دور شوید. هنگامی که الگوهای استفاده بیش از حد از اینترنت خود را شناسایی کردید، ممکن است #محدودیت هایی را تعیین کنید و البته ریشه این اعتیاد را بررسی کنید. اگر متوجه شدید که در متعهد شدن به کاهش مصرف اینترنت با مشکل مواجه هستید، شاید بهتر است با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. https://eitaa.com/joinchat/2009989538C7ed18898b9 #اعتیاد #‌سواد_رسانه

سلام به دخترای نازنینم😘 🌸مژده📣 🌸مژده📣 😍 یه برنامه عالی داریم👈گفتمان 🔴 ویژه دختران نوجوان ۱۲ تا ۱۸ سال 👌با موضوع 👈 اصول پوشش در جامعه ❓❓سوال هاتون رو در زمینه بحث👆👆 حتما بپرسید. 🌺با حضور استاد ارجمند سرکار خانم حسینی 🔹چهارشنبه ۱۷ آبان ماه 🔹ساعت ۱۵/۳۰الی ۱۷ 🔹موسسه قرآنی شیفتگان وحی، ۴۵متری عماریاسر کوچه ۵ پلاک ۲۳ منتظر حضور شما دخترای گلم در گفتمان هستیم.🌹 📣 لطفا به دوستانتون هم اطلاع دهید. 🌱مسئول گروه نوجوانان خادمه القرآن رشیدی لینک گروه نوجوانان👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2911502927Cdfbc224e63

🍃﷽🍃 توجه توجه📣📣📣 🤩دخترای گل تخفیف ویژه پاییزه ۱۰جلسه ۱۰۰ت 🕚ساعت برگزاری کلاس: ۵شنبه ها 📖کلاسهای روانخوانی فصل پاییز موسسه قرآنی شیفتگان وحی 🗓زمان ثبت نام کلاسها: ۳شنبه/۲آبان ماه الی۳شنبه/۹آبان ماه 🔴نحوه ثبت نام: 🔹حضوری: واحد کودکان ساعت: ۸الی۱۲ روزهای فرد 🔸مجازی: آیدی زیر👇 @Shahid89 📌برگزاری کلاسها، منوط به حدنصاب رسیدن تعداد ثبت نام کنندگان خواهد بود. 💠 〰〰〰〰〰〰 💠 ❇️موسسه قرآنی شیفتگان وحی نشانی: ۴۵متری عماریاسر- کوچه۵- پلاک۲۳ تلفن: ۲-۳۷۷۵۴۰۰۱-۰۲۵ https://eitaa.com/joinchat/3309896230Ca176110d66 🌐لینک گروه آموزشی کودکان

بسم الله الرحمن الرحیم توجه توجه📣📣📣 🔘به اطلاع عموم نونهالان عزیز استان قم می رساند: 🎢🎡مهدقرآن آماده ثبت نام می باشد 🔰زمان ثبت نام کلاسها: ۵شنبه/۱۱ آبان ماه الی ۵شنبه/۱۷ آبان ماه می باشد. 🕙کلاس ها: روزهای ۱شنبه و ۳شنبه ساعت ۱۰تا۱۲صبح 💳هزینه ماهانه مهدقرآن: ۱۸۰ت 🔴نحوه ثبت نام: 🔹حضوری: واحد کودکان ساعت: ۸الی۱۲ روزهای فرد 🔸مجازی: آیدی زیر👇 @Shahid89 📌برگزاری مهدقرآنی، منوط به حدنصاب رسیدن تعداد ثبت نام کنندگان خواهد بود. موسسه قرآنی شیفتگان وحی نشانی: ۴۵متری عماریاسر- کوچه۵- پلاک۲۳ تلفن: ۲-۳۷۷۵۴۰۰۱-۰۲۵ 💠 〰〰〰〰〰〰 💠 https://eitaa.com/joinchat/2475622970Ce77228eaaf لینک گروه دختران خردسال۴تا۶سال

🔹میگن وسط یه عملیات، یهو دیدن #حاج_قاسم دارن میرن..! گفتن: حاجی کجا میری؟! ماموریت داریم! حاج قاسم فرمودن: ماموریتی مهم تر از #نماز نداریم..! ⬅️ پیرو حاج قاسم بودن به این هست که ببینیم حاج قاسم چیکار کرد که حاج قاسم شد! #مکتب_سلیمانی @Modafeaneharaam

🔹 سلام ای قرار دل بی قرار 🔹 سلام ای طلوع شب انتظار 🔹 بیا ای عزیز دل فاطمه 🔹 به زخم دل شیعه مرهم بذار 🔹 یابن الحسن بگو کجایی 🔹 تنگه دلم از این جدایی #امام_زمان 🎙#حاج_مهدی_رسولی

📞 #فایل_صوتی برنامه 🔰 حجت الاسلام والمسلمین قرائتی 👈 رساله‌ی حقوق امام سجاد علیه السلام ✨11_ حق فقرا و نیازمندان (قسمت دوم )

📞 #فایل_صوتی برنامه 🔰 حجت الاسلام والمسلمین قرائتی 👈 رساله‌ی حقوق امام سجاد علیه السلام ✨11_ حق فقرا و نیازمندان (قسمت دوم )

#فایل pdf💢💢 نسخه موبایلی برنامه درسهایی از قرآن #موضوع :رساله حقوق امام سجاد علیه‌السلام ✨11 _ حق فقرا و نیازمندان (قسمت دوم ) #همراه_با_سئوالات_مسابقه 👈 ✅کانال درسهایی از قرآن استادقرآئتی(طرح اُنس باقرآن) 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃

توجه توجه 📣 ✅فعالیت‌ روزانه کانال رسمی موسسه قرآنی شیفتگان وحی 👇👇 📣 مشاوره آفلاین در موضوعات مختلف‌.... لطفا سوالات و شبهات خود را به آی دے ڪارشناسان نامبرده در روز مقرر ارسال فرماییدو پاسخ آن را از ڪانال دنبال ڪنید . ☘تفسیر وعلوم قرآني @Sardaredelha538 ☘ علوم تربیتی ومهارت های زندگی @darvishi2 ☘سواد رسانه اے (مدیریت مصرف رسانه در خانواده ) @z_javaheri ☘ عقایداسلامی واخلاق ڪاربردی @Znorozpur_1302 👌سوال از شما 👌پاسخ از مـــا زمان پاسخگویی 👈 روزهای فرد ۸ صبح تا ۸ شب 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 👈روزهای زوج شنبه ها 👈 شرح نهج البلاغه دوشنبه ها 👈شرح صحیفه سجادیه چهارشنبه ها 👈 رساله حقوق امام سجاد علیه السلام 📣با ما همراه باشید ڪانال رسمی موسسه قرآنی شیفتگان وحی @sh37233392 🇮🇷سایت موسسه قرآنی شیفتگان وحی Shifteganvahye.ir

🍃﷽🍃 💫💫💫 #ویژه_نوجوانان_جوانان #آقاپسرها_دخترخانمها #مسابقه_کتابخوانی📣📣📣 معصومه نوشته نرجس شکوریان #همراه_با_هدایای_ویژه #پلاک_طلا_وجوایز_ارزنده #سوالات_تستی به هر #مخاطب_عزیزی #پنج_نفر را به مسابقه دعوت نماید جایزه ای تعلق میگیرد😍 کتاب را خریداری و مطالعه نمایید و به #۲۰_سوال_تستی که در امتحان حضوری برگزار میشود پاسخ دهید(قیمت کتاب: ۴۵تومان) #مهلت_ثبت_نام : ۲۳ آذرماه #زمان_مسابقه: ۳۰آذر ماه #اهدای_جوایز: تولد خانم فاطمه زهرا سلام الله علیها #ساعت_مکان مسابقه: متعاقبا اعلام خواهدگردید👉 جهت خرید کتاب و شرکت در مسابقه اطلاعات خود را به آیدی ذیل ارسال نمایید.. @Shahid89👈 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما باهمکاری: 💠موسسه فرهنگی قرآن و عترت شیفتگان وحی 🌐قرارگاه فرهنگی جهادی حضرت خدیجه سلام الله علیها #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج

بسم الله الرحمن الرحیم توجه توجه📣📣📣 🔘به اطلاع عموم نونهالان عزیز استان قم می رساند: 🎢🎡مهدقرآن آماده ثبت نام می باشد 🔰زمان ثبت نام کلاسها: ۵شنبه/۱۱ آبان ماه الی ۵شنبه/۱۷ آبان ماه می باشد. 🕙کلاس ها: روزهای ۱شنبه و ۳شنبه ساعت ۱۰تا۱۲صبح 💳هزینه ماهانه مهدقرآن: ۱۸۰ت 🔴نحوه ثبت نام: 🔹حضوری: واحد کودکان ساعت: ۸الی۱۲ روزهای فرد 🔸مجازی: آیدی زیر👇 @Shahid89 📌برگزاری مهدقرآنی، منوط به حدنصاب رسیدن تعداد ثبت نام کنندگان خواهد بود. موسسه قرآنی شیفتگان وحی نشانی: ۴۵متری عماریاسر- کوچه۵- پلاک۲۳ تلفن: ۲-۳۷۷۵۴۰۰۱-۰۲۵ 💠 〰〰〰〰〰〰 💠 https://eitaa.com/joinchat/2475622970Ce77228eaaf لینک گروه دختران خردسال۴تا۶سال

ـــــــــــــــــــــــــ💢 فرصتی ویژه💢ـــــــــــــــــــــــــ 🔴 واحد آموزش مجازی موسسه قرآنی شیفتگان وحی برگزار می کند :

✍ دوره آموزشی #مهارتهای_زندگی #همسرداری 💕

جزئیات دوره ⤵️
https://eitaa.com/moshaverh3/1729

____________________

✍ دوره آموزشی #تحکیم_مبانی_اعتقادی، سطح یک #خداشناسی🕋

جزئیات دوره ⤵️
https://eitaa.com/moshaverh3/1727

____________________

✍ دوره آموزشی #سواد_رسانه  #بصیرت_رسانه_ای 🎯

جزئیات دوره⤵️ https://eitaa.com/moshaverh3/1731 ____________________ 📆 مهلت ثبت نام: ♦️ تا پانزدهم آبان ماه♦️ برای ثبت نام همین حالا 👈 اینجا 👉 کلیک نمایید . لطفا این بنر را با دیگران به اشتراک بگذارید.