🌼معجزه با‌هم‌بودن🫂 🔹️آنچه تکیه‌گاه اصلی و ضامن ایستایی و بقاست، همدلی و همراهی و تلاش برای ایجاد یک اتحاد قوی است، نه ...! 🔹️چیزی که در این ویدئوی کوتاه به نمایش گذاشته شده تا مدت‌ها یقه‌ی ذهنِ شما را رها نخواهد کرد! 🔹️اینجا نمونه‌ای از آزمایشی تامل‌برانگیز و آموزنده به نام "تعادل پویا" را می‌بینید که هرکس به وسع خود برداشت‌های ارزشمندی از آن خواهد داشت؛ برداشت شما از این ویدئو چیست؟ #کار_تیمی #نگاه_متفاوت #مسئولیت_اجتماعی 💜کتاب‌دانه نجف‌آباد💜 @KetabdaneNajafabad

💥 کارهای زیر رو روتین زندگیت کن 💯 😎 برای تقویت اعتماد به نفس ✅ تختخوابت را مرتب کن ✅ لباس دلخواهت رو بپوش ✅ جملات تاکیدی بخوان 🧐 برای تقویت تمرکز ✅ به میزان کافی آب بنوش ✅ لیست کارهات رو بنویس ✅ دو ساعت از صفحه نمایشگر فاصله بگیر 🤒 داشتن سلامتی بیشتر برای انجام کارهات ✅ حرکات کششی و تمرین انجام بده ✅ برو زیر نور آفتاب ✅ تحرک بدنی داشته باش 😊 آمادگی ذهنی بهتر برای انجام کارهات ✅ ذهنت رو بیار رو کاغذ ✅ یک فصل از کتابی را بخوان ✅ قدم زدن در محیط باز را امتحان کن 🛌 استراحت بهتر برای کارهای روزانه ✅ یه چند لحظه برو بیرون وقت بگذرون ✅ یک موزیک خوب گوش بده ✅ نوشیدنی گرم را آگاهانه و با تمرکز روی خود نوشیدنی بنوش #آموزش_رایگان #عادت_های_خوب

⁉️ تمرکز داشتن به چه معناست؟؟ ✅ تمرکز به معنای معطوف شدن ذهنی و نقطه ای به فعالیت یا وظیفه‌ای واحد است ⚡️ این مهارت اساسی در بسیاری از فعالیت‌ها و وظایف روزانه، از جمله مطالعه، کار در محیط کار، ورزش، مذاکره و حتی برنامه‌ریزی لازم و ضروری است ⚡️ تمرکز باعث افزایش بهره وری و کیفیت کار ما می‌شود، زیرا به ما اجازه می‌دهد تا با انرژی بیشتری به فعالیت‌ها و وظایفمان بپردازیم و خطاهای کمتری را مرتکب شویم. ✨ همچنین، تمرکز می‌تواند؛ بهبود حافظه، توانایی یادگیری و قابلیت حل مسئله را نیز به دنبال داشته باشد #آموزش_رایگان #تمرکز

💯💯 راهکارهایی برای افزایش تمرکز ✅ ایجاد محیط مناسب یک محیط مناسب و آرام، می‌تواند به افزایش تمرکز کمک کند همچنین، ممکن است استفاده از موسیقی آرام و خاموش کردن گوشی همراه، به شما کمک کند تا تمرکز پایدارتری داشته باشید ✅ زمان استراحت برای بهبود تمرکز، می‌توانید با ایجاد فاصله‌های کوتاه بین کارهای خود، به بیشترین بازدهی در کار خود برسید ✅ تحرک بعد از مدتی مدت زمان طولانی نشستن در یک موقعیت، ممکن است باعث کاهش تمرکز شود ✅ حذف موانع موانع مختلفی مانند نویز، مشکلات شخصی، مشکلات در خانواده و … می‌توانند بر تمرکز شما تاثیر منفی داشته باشند. برای حذف این موانع، بهتر است از روش‌های متعددی مانند مدیتیشن، روش‌های تحلیل رفتاری و روانشناسی، روش‌های مدیریت زمان و… استفاده کنید #آموزش_رایگان #تقویت_تمرکز

💯💯 یه تمرین فوق‌العاده برای تقویت عضله های چشم 👀 ✅ تو این تمرین چشم ها باید روی خط چین ها سُر بخوره، سَر باید ثابت باشه و نگاه خیره نداشته باشید با تمارین زیاد فاصله بین خط چین ها رفته رفته کمتر میشه دیگه فاصله هارو چشم نمیبینه سعی کنید هر روز این تمرین رو انجام بدید 💪 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #آموزش_رایگان #تقویت_عضلات_چشم

روش تربیتی تغییر موقعیت ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ «تغییر موقعیت» از مهم‌ترین روش‌های تربیتی است که در قرآن و روایات اسلامی فراوان بر آن تأکید شده است. گاهی برای اصلاح حال خود، کافیست اندکی «موقعیت مکانی» یا «زاویه نگاه» خویش را تغییر دهیم. 🔷کسانی که مدیریت تغییرات را به دست نگیرند: 🔻اولاً، همواره در رنج‌اند؛ 🔻و ثانیاً، هر چند دیرهنگام، اما نهایتاً شرایط زمانی و مکانی آنها را منفعلانه تغییر خواهد داد. #ا کتابدانه زیست خردمندانه 🆔 @mohamadi_ketabdane

😳 میدونستی میتونی یک بار آموزش ببینی👇 ✅ حداقل ۳ برابر سریعتر بخونی ✅ اعتماد به نفس ✅ درک مطلب ✅ تمرکز ✅ حافظه ات رو تقویت کنی و ⚡ مادام العمر ⚡بدون هیچ هزینه ای از بروز ترین مطالب آموزشی استفاده کنی؟ کتاب دانه🌱 بصورت ۰ تا ۱۰۰ بهت یاد میده تا تو هم با لذت مطالعه کنی 🤗📚 و تو ذهنت مطالب رو حفظ کنی 🧠💪 و دوست داشتنی ترین خداحافظیت رو با مشکلات مطالعه و حافظه داشته باشی.😍👋 🔰 جهت شرکت در این دوره کاربردی و موثر لطفا خود را به آی دی زیر ارسال نمایید 👇😍👇 📚 @mohamadi_ketabdane 📚

⚡️زندگی راحت، آدم های ضعیف می سازه 💥زندگی بد، آدم های قدرتمند رو می سازه ✨ از سختی ها گِله نکنید، سختی هاست که شما رو به یه آدم قوی و قدرتمند تبدیل میکنه 💪