shabnam: #مردان_بدانند ۱- با همسرتان همانند با شکوه ترین زن روی زمین رفتار کنید. ۲- برای همسرتان شعر بخوانید. ۳- همسرتان را با کارهای کوچک اما مهم غافلگیر کنید، مثلا گل بگیرید برایش. #همسرانه 🆔 @Shabnamshabna

#مردان_بدانند هیچوقت به همسرتان برتریهای زنان دیگر را گوشزد نکنید به خصوص هنگام بحث و دعوا !! زیرا کدورتها رفع می‌شوند اما حرفهای شما در ذهن همسرتان باقی خواهد ماند. #همسرانه 🆔 @Shabnamshabna

#مردان_بدانند 🔖 مردان بايد در داخل خانه هم لباس مناسب بپوشند. لباسی كه سبب نشاط همسر و فرزند شود و به عفت همسرشان كمک كند. جویا شدن نظر همسر در این مورد بسیار پسندید‌ه‌ است. 👈 اگر چه مناسب نيست، مرد در جامعه هر لباسی را بپوشد و لازم است برای حفظ عفت اجتماعی، حجاب خود را داشته باشد، ولی برای همسرش می‌تواند از مدل‌ها و رنگ‌های لذت‌بخش و مسرت‌بخش که متناسب با شأن مرد است، استفاده كند. 👈 بسياری از زنان و دختران از مردان و پدران‌شان به دليل پوشيدن و پیژامه‌ها و زيرپوش‌های رنگ‌باخته شكايت دارند. 👈 هم‌چنين بوی بد دهان و سيگار نيز سبب آزار زنان می‌شود كه بسياری مردان متوجه نيستند كه فضای دهان يكی از كانون‌های مؤثر در ایجاد مهر و عشق در روابط زناشويی است و اشتراكی است و حق‌آلوده كردنش را ندارند. ✅ البته خانم‌ها هم باید به طرز پوشش و همچنین بهداشت دهان خود توجه داشته باشند. 💑 @shabnamshabna

#مردان_بدانند ✍️ چند توصیه اساسی برای مردها: 1) وقتی گمان می‌کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می‌کنید 50 درصد از بار ناراحتی و مسائل او می‌کاهید. 2) وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می‌دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی‌کند. 3) هر وقت احساس می‌کنید که می‌خواهید صحبتهای او را قطع کنید و یا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. 4) وقتی نمی‌دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی‌توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. 5) اگر او نمی‌خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر او را به حرف زدن ترغیب کنید. 6) در مورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید و یا آنها را زود اصلاح نکنید. 7) تا جایی که امکان دارد آرام و متمرکز باشید و جلوی واکنش‌های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را از دست دهید اوضاع بدتر می‌شود و شما بازنده می‌شوید. 🆔 @Shabnamshabna

#مردان_بدانند #اخلاق_در_خانواده 💠 آیا می‌دانستید زنانی که در خانه پرخاش می‌کنند و داد می‌زنند کمبود محبت شدید از طرف همسر دارند؟ برای آرامش همسرتان، محبت خرج کنید! 💠 تنها انرژی و سوخت زن برای مدیریت خانه و همسرداری و تربیت فرزند، محبت شوهر است. 💠 با مهربانی و ابراز محبت به همسرتان او را آرام کنید. 🆔 @Shabnamshabna

#همسرانه #مردان_بدانند ۱- با همسرتان همانند با شکوه ترین زن روی زمین رفتار کنید. ۲- برای همسرتان شعر بخوانید. ۳- همسرتان را با کارهای کوچک اما مهم غافلگیر کنید، مثلا گل بگیرید برایش.🌷 🆔 @Shabnamshabna

#مردان_بدانند مرد باشید...👨🏻 میدونی آقا...❓ خانم ها طبع لطیفی دارن. از صبح چشمشون به دره تا مردشون رو ببینن غذا می پزن، بچه رو می خوابونن، به خودشون میرسن و... همه واسه اینه که شما کیف کنین، عاشقشون بشین و جذابیت زنانه ش رو شکوفا کنین حالا اینکه هر وقت از راه میاین بگین خسته این دل خانم رو میشکنه... از قدیم گفتن سر شکسته رو میشه درمون کرد، دل شکسته رو نه! پس همیشه یه جمله رو آویزه گوشتون کنین : مشکلات را در جاکفشی بگذارید و با لبخند وارد شوید 🌐 @shabnamshabna

❣مطلبی بسیار جالب و حیرت انگیز از کارکرد امواج نامرئى در اطراف ما ! وقتی برای کسی از ته قلب آرزوی موفقیت شادی و سلامتی می کنید، امواج نامرئی تفکرات و انرژی شما تشخیص نمی دهد که این آرزو متوجه دیگریست این موج نیکخواهی ابتدا خود شما را سرشار از ماهیت خویش می کند در حالت دعا تمامی قوای معنوی ، سلول های مغز و حتی سیستم عصبی ، زیر بارش این ذرات بهشتی قرار میگیرند که خود شما آن را تولید کردید اگر از کسی بیزار و متنفر باشید نیز ذرات و امواج کسالت و تنفر ، نخست بر خود شما می بارد و سپس در ضمیرتان رسوب میکند. با توجه به این واقعیت ، ضمیر ناخودآگاه کسی که دعا و نفرین میکند ، نمیتواند تشخیص دهد که این محصولات شفا بخش و یا مسموم کننده متعلق به فرد دیگریست و باید به سوی او صادر شود بلکه در این شرایط ضمیر ناخودآگاه آن محصولات را ابتدا خودش جذب می کند! همیشه به یاد داشته باشید آبی که در رودخانه جاریست ، نخست بستر خود را تر و سرشار از ذات خویش میکند و در نهایت به دریا میرسد به همین صورت کسی که در معرض تابش امواج شما قرار گرفته نیز آخرین ایستگاه دریافت کننده ی آن است! زندگی تون سراسر عشق،همدلی وتابش امواج مثبت ❤️✨❤️ 🆔 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 #مردان_بدانند 🔸خانمها بیشتر از اون چیزی که فکر می کنید قابلیت تغییر دارن به شرطی که👇 بدونن دوستشون دارید😍 این جمله رو به تکرار به همسرتون بگید 🆔 @shabnamshabna

🔴 #همسر_قدرشناس 💠 یه شب بارونی بود و فرداش حمید امتحان داشت. رفتم تو حیاط و شروع کردم به شستن لباس‌ها و ظرف‌ها. همین طور که داشتم لباس می.شستم دیدم حمید اومده پشت سرم وایساده. گفتم: «اینجا چیکار می‌کنی. مگه فردا امتحان نداری؟» دو زانو کنار حوض نشست و دست‌های یخ زده‌ام رو از توی تشت آورد بیرون و گفت: «ازت خجالت می‌کشم. من نتونستم اون زندگی‌ای که در شأن تو باشه برات فراهم کنم. دختری که تو خونه پدرش با ماشین لباسشویی لباس می‌شسته حالا نباید تو این هوای سرد مجبور باشه..». حرفش رو قطع کردم و گفتم: «من مجبور نیستم، با علاقه دارم کار می‌کنم. همین قدر که #درک می‌کنی و می‌فهمی و قدرشناس هستی برام کافیه». شهید #عبدالحمید_قاضی_میرسعید 📗 نشریه امتداد، ش ۱۱ 🆔 🔴 #مردان_بدانند 💠 زنان خواهان مردی #شوخ_طبع هستند. زن همیشه مردی را که قادر به خنداندنش باشد، دوست خواهد داشت. 💠 اگر کسل و بی‌حال باشید، خسته کننده خواهید بود. 🆔 🔴 #بی‌توجهی_ممنوع 💠گاهی بی‌توجهی به زن از ناسزا گفتن و تنبیه بدتر است. 💠در تصمیمات و اتفاقات مهم زندگی، از همسر #مشورت نگرفتن و او را در کارها شریک نکردن، نوعی بی‌توجهی است. 💠اینکه زمانی رو برای همسر و خانواده‌ات نگذاری، نوعی بی‌توجهی محسوب میشه. بازتاب توجه به همسر، #شیرین و دلچسب است! 🆔 🔴 #ابتکار_شیرین 💠 سال تحویل دور هم بودیم. علی به همه #عیدی داد غیر از من. گفت: «بیا بالا توی اتاق خودمون». یه #قابلمه دستش گرفت و گفت: «من می‌زنم روی قابلمه تو از روی صداش بگرد و هدیه‌ات رو پیدا کن». گذاشته بود توی #جیب لباس فرمش. یه شیشه #عطر بود و یه #دستبند. این قدر برام لذت بخش بود که تا حالا یادم مونده. #شهید_خلبان_علیرضا_یاسینی نیمه پنهان ماه، جلد ۵،ص۳۲ 🆔 @shabnamshabna

#تغذیه_مادر #تغذیه_کودک فوایده ترکیب آب ولرم و عسل و لیموترش در صبحانه: 🍂تقویت سیستم ایمنی 🍃دفع سموم بدن 🍂افزایش انرژی 🍃مقابله با سرفه 🆔 #اعتماد_به_نفس ❌بچه ها را بين مخصوصا دو تا چهار سالگی به صورت مستقیم تصحيح نكنيد. اگر كلمه ای را اشتباه كرد بعد از يک ساعت ميشه كلمه درست را تو جمله ای بدون اشاره به اشتباه كودک استفاده كرد. اشتباه كودک را به رخش نكشيد يا به روشون نياريد. اين ترس باعث ترمز روانی ميشه و كودک را از پيشرفت باز می داره. 🆔 #تربیت_کودک 🔻سوالاتی که به تربیت #فرزندان_شاد کمک می کنند: ۱- بهترین قسمت امروزت چی بود؟ این سوال خوبی قبل از خواب است. با پرسیدن این سوال فرزند شما قبل از  خواب احساس رضایت و شادی می کند. این سوال عادت تمرکز روی بهترین بخش روز را در فرزندان ایجاد می کند و اگر به صورت منظم پرسیده شود به بخشی از طبیعت آن ها تبدیل می شود. ۲- چه چیزهایی هستند که به خاطرشون شکرگزار هستی؟  بهترین موقع پرسیدن این سوال هنگام صرف شام است. همه اعضای خانواده به صورت نوبتی می توانند به خاطر چیزهایی که در آن روز داشتند و اتفاق های خوبی که افتاده شکرگزاری کنند. یک رابطه بسیار قوی بین شادی و سپاسگزار بودن وجود دارد. ۳- خودت چطوری می خوای این مسأله را حل کنی؟ وقتی فرزندتان مشکلی را پیش شما مطرح کند، به نرمی و گرمی این سوال را از او بپرسید. سعی نکنید مشکل او را حل کنید. در طولانی مدت این به ضرر آن ها خواهد بود. به آن ها فرصت دهید خودشان مسائل خودشان را حل کنند و از تلاش برای حل کردن مسائل و حل کردن آن ها حس اعتماد به نفس به دست بیاورند. این هدیه ای ارزشمند است که می توانید به آن ها بدهید. اگه فرزندتان به شما گفت که نمی دانم چطور این مسأله را حل کنم، پاسخ دهید که من هم دقیقاً نمی دانم چه کار باید کرد، بیا با هم مسأله را حل کنیم. آدم های شاد کسانی هستند که مسائل پیش روی خود را حل شدنی می دانند و به توانایی خودشان در حل مسائل اعتماد دارند. ۴- چه احساسی داشتی؟ یکی از اساسی ترین بخش های شاد بودن، توانایی  فهمیدن و بیان احساسات است. اگر بتوانید احساسات خود را بیان کنید یعنی می توانید آن ها را درک کرده و از دیگران درخواست پشتیبانی کنید. وقتی فرزندتان مشکلی برایش پیش آمده و از چیزی ناراحت است و پیش شما می آید از او در مورد چیزی که ناراحتش کرده سوال بپرسید و با بی توجهی نگویید که” این که چیزی نیست "یا "بیا این بستنی رو بخور”. صحبت کردن در مورد چیزهایی که فرزندتان را ناراحت کرده او را نسبت به احساساتش آگاه تر می کند و موجب می شود از دانسته هایش در مورد احساسات خود به شکل مؤثر استفاده کند. 🆔 #تغذیه_کودک کودکتان بیش فعال است؟ این‌ها را محدود کنید👇 🧀 پنیر 🍦 بستنی 🍨 ماست 🍫 شکلات 🌭 اسنک ها و فست فودها 🍹 نوشیدنی های گازدار و آبمیوه های صنعتی 🆔 #تربيت_کودک ❌ به کودکان تحکم نکنید! شواهد علمی نشان می‌دهد با هر تحکم یک تخریب سلولی اتفاق می‌افتد. با هر تحکم یک درجه از #اعتماد_به_نفس او کم می‌شود. درخواست و دستور خود را با لحن ملایم به کودک بگویید. 🆔 #مردان_بدانند یکی از اشتباهاتی که بسیاری از مردها مرتکب میشن استفاده از طعنه و کنایه در صحبت کردن با همسرانشون هست. این طعنه ها به مرور زمان مشکلات عاطفی برای اونها ایجاد میکنه وقتی طعنه میزنید نه تنها مشکل حل نمیشه، بلکه رنجش ها عمیق تر میشه و وقتی از هم ناراحت میشوید و در صدد رفع ناراحتی بر نمیاین وقتی اجازه میدین ناراحتی روی هم انباشته بشه، باید انتظار داشته باشید که رابطتون روز به روز سردتر و بی روح تر بشه. بهترین کار اینه که همیشه به صورت مستقیم حرف خودتون را بگید تا کینه و کدورتی پیش نیاد. 🆔 #تربیت_کودک اگر فرزند شما عادت دارد برای جلب توجه ، در یک جمع افشاگری ‌کند و راز فردی دیگر را بازگو می‌کند: بازخورد بزرگسالان برای او بسیار مهم است، اگر والدین از افشاگری استقبال کنند کودک این عمل را تکرار خواهد کرد. اما اگر والدین اجازه افشاگری به او ندهند و به او تذکر دهند که ما در زمینه مسائل خصوصی دیگران صحبت نمی کنیم : از ایجاد عادت غلط در او جلوگیری خواهند کرد. نباید کودک را تحریک کنیم که راز بقیه را برای ما فاش کند. زمانی که فرزندتان به مهمانی می‌رود نباید با سؤال‌های متوالی از او بخواهید: اتفاقاتی که به دیگران مربوط است را برای شما بازگو کند. والدین، الگوی #رازداری برای فرزندان هستند، اصل نخست در آموزش رازداری این است که راز کودک را حفظ کنیم و اصل دوم این که، راز دیگران را فاش نکنیم. 🆔 @shabnamshabna