مثلاً👇 کاهو طبع سرد و تر (بلغم زا❄) دارد، و پس از مصرف آن خلط بلغم خون افزایش می‌یابد. زنجبیل گرم و خشک (صفرا زا🔥) است و پس از مصرف آن خلط صفرای خون افزایش می‌یابد. و به همین شکل برنج سرد و خشک (سودازا🌪) و انگور گرم و تر (خونساز یا خون زا🌈) است. @ism_tb ❤اغذیه گرم: عسل، زرده تخم‌مرغ، انگور، سیر، دارچین، پیا،ز زنجبیل، گلاب، فلفل سیاه، نارگیل، گوشت گوسفند، تره، نخود، ریحان، ارده، خرما، شیره انگور، نان گندم، موز، زیتون، گردو، فندق، پسته، زیره، بادام زمینی، زردچوبه، توت، شلغم، روغن حیوانی، سیاه دانه، انجیر، خربزه، کنجد، نمک‌دریا، خرما، نعنا، شکر سرخ، سیب شیرین و... . 💙اغذیه سرد: ماهی، آلو، مرغ، شاتوت، عدس، توت فرنگی، اسفناج، چغندر، ماست، ذرت، خیار، باقلا، کاهو، گوشت گاو، هندوانه، گوشت گوساله، برنج، گوجه فرنگی، قارچ، شکر، کیوی، کاسنی، پنیر، بامیه، چای‌سیاه، کشک، سیب زمینی، زرشک، نان جو، آلبالو، انار ترش، سیب زمینی، شیر، کدو سبز، مرکبات، گیلاس و... 💚اغذیه معتدل: آبگوشت، سیب ملس، بادام و... با ما همراه باشید...💐 #تغذیه #اصلاح_تغذیه_ضرورت_زندگی_امروز https://sapp.ir/ism_tb

✴️تدابیر ویژه برای عموم مردم در ایام تغییر فصل و پیشگیری از #کرونا: 🚫ممنوعات: ❶←روشن بودن کولر در شبها ❷←با بدن گرم و عرق دار، جلوی کولر رفتن ❸←آب خیلی سرد، مخصوصا وقتی گلو و بدن گرم است ❹←در معرض گرد و خاک قرار گرفتن ❺←استفاده از ادکلنها و عطرهای شیمیایی ❻←آلوده بودن دستها و زدن آن به چشم و دهان و بینی ❼←بالا کشیدن آب بینی مطلقا ممنوع هست زیرا باعث میشود آب بینی وارد سر شود و ایجاد عفونت سر، میگرن و... کند ❽←حمام رفتن در زمانهایی که تب دارید ممنوع هست، باعث تشدید تب میشود ✔️اما وقتی تب کم شد و یا قطع شد، حتما حمام گرم بروید(چند نوع حمام و آب درمانی برای تب داریم که از این بحث ما خارج است) ❾←پوشاندن سر و روغن مالی سر در زمانی که بیمار تب دارد، ممنوع است ❿←دمنوش آویشن در زمانی که بیمار تب دارد یا بیمار فشار خون دارد، ممنوع است. اما بخور آویشن اشکالی ندارد ⚠️اگر بهمراه سرماخوردگیها تب هم دارید تا زمان برطرف شدن تب، از این موارد پرهیز کنید: 🔰 ❶←هوای سرد ❷←مصرف آب سرد یا دوش آب سرد ❸←باد خنک و سرد به سر خوردن ❹←روغن مالی سر و موها ❺←به پشت خوابیدن ❻←خواب در طول روز ⑦←خوابیدن بعد از غذا(تا دوساعت) ⑧←لبنیات ⑨←ترشیجات ⑩←کارهای سخت ⑪←پرخوری ⑫←جماع و زناشویی ⛔️میوه های ممنوعه در این ایام: ❶⇚هندوانه ❷⇚خربزه ❸⇚انگورها ❹⇚گرمک، طالبی و خانواده آن ❺⇚هلو و خانواده آن ❻⇚گیلاس و آلبالو 📍مجموعه تخصصی جواهرالحیاة #درمان #کرونا #تغذیه #گوارش ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

✳️فواید نارنگی؛ میوه‌ پرطرفدار پاییزی👇 🔸نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه 🔸مرهمی برای زخم‌هاست 🔸شفاف‌کننده رنگ پوسته 🔸مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه 🔸 با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه 🔸کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه 🔸بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست 🔸تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست 🔸خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅کارهایی که در مدت چهل روز باید انجام دهیم👆 ▪️این موارد را جایی یادداشت کنید و برای روز سه‌شنبه آماده باشید 🙂 #مزاج #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣کانال_طبیب_جان ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

#مهارت مهارت_های_گفتگو_با_همسر 🔰 عوامل ضعف روح تان را از بین ببرید تا بتوانید به اعصاب خود مسلط باشید 😌 مثلاً از عواملی که واقعا روح انسان را ضعیف میکند، دوری کنید. مانند: زیاد به موسیقی گوش دادن به صورتی که بعضی از صبح تا شب فقط موسیقی گوش میدهند. داره کار می‌کنه با #موسیقی، استراحت می‌کنه با موسیقی و.. 🔅دو عامل مهم که باعث #تقویت_روح میشود عبارت است از: 🔹بالا بردن معنویت مثل نماز اول وقت و خواندن #قرآن 🔹تقویت جسم ، که با #اصلاح_مزاج و دقت در #تغذیه بدست می آید. و بقیه مسائل و کارهایی که با کمی کنکاش در دور و بر خودمان میتوانیم بفهمیم چه چیزایی روحیه ما را قوی می‌کنه و چه چیزایی باعث ضعف روحیه میشه. مطمئنم مثل همیشه موفق میشی بانو جان✅ •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• 💞مذهبی ها عاشق ترند... ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─