#مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ده_گانه #زندگی_توام_با_پیشرفت_و_آرامش 📣هدف از فراگیری #مهارتهای ۱۰گانه عمدتا ۲چیز است: ۱. چگونه بُعدِ جاذِب(ذهن) را کنترل کنیم. ۲.چگونه آسایشِ توامِ با آرامش داشته باشیم. 🔹البته فواید فراوانی دارد مِن جمله : چگونگیِ آسیب ندیدن و چگونگیِ پیشرفت کردن و.... 🔮عالَمِ هستی سرتاسر از امواجِ انرژی تشکیل شده و امواجِ انرژی از ۲حالت خارج نیستند. 🔹انرژی ها یا مثبت هستند و یا منفی. 🔸در روایاتِ صادره از معصومین .ع. از انرژی های مثبت با عنوانِ #برکت یاد شده و از انرژی های منفی با الفاظی مثلِ #سیئه یاد شده. 🔷انسان دارای #ابعادِ گوناگونی است و یکی از آن ابعاد #بعد_چهارم_انسان است که در واقع همان #ذهن_آدمی هستش. 🔺بُعدِ چهارم یا نامِ دیگرش بُعدِ جاذب در واقع جذب کننده انرژی ها بسوی ما انسانها است که اگر کنترل آنرا بدست بگیریم ،میتوانیم انسانهایی موفق و پیروز و سعادتمند شویم و همینطور بالعکس این موضوع که اگر کنترل ذهن را بدست نگیریم ،باعث می شود که ذهنِ ما انرژی های منفی را بسوی ما جذب کند و متاسفانه غرقِ در گناه شویم. 🔊مهارتهاب ۱۰گانه اگرچه ثمره تحقیق روانشناسان بر روی انواع انسانها است ولیکن در حقیقت ریشه اصلی این موضوعات ۱۰گانه یک امرِ فطری و دینی می باشد و در این رابطه کتابهای فراوانی نگاشته شده_اعم از اسلامی و غیر اسلامی_ و هدف ما در این دوره آموزش مهارتهای ۱۰گانه به روش اسلامی با تکیه به آیات و روایات معصومین .ع. و کلام بزرگانِ دین است. ✅نتیجه : مهارتهای زندگی را آموختن یعنی بدست گرفتن بُعدِ چهارمِ انسانی(ذهن) که جذب کننده انرژی های مثبت و منفی بسوی ماست ،پس تلاش کنیم تا این مهارتها را فرابگیریم تا در زندگی مان انسانهایی موفق و سعادتمندی باشیم. ❇️فهرست #مهارتهای_ده_گانه : ۱. مهارت خودشناسی ۲. مهارت همدلی ۳. مهارت روابط بین فردی ۴. مهارت موثر بودن در اجتماع ۵. مهارت مقابله با استرس ۶. مهارت مدیریت هیجان ها ۷. مهارت حلّ مسئله ۸. مهارت تفکر خلّاق ۹. مهارت تفکر نقّاد ۱۰.مهارت قدرت تصمیم گیری حضرت امیرالمومنین علی .ع. فرمودند : خود شناسى، سودمندترين شناختهاست. لینک گروه بحث وآموزش هیئت حضرت ابوالفضل👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3892772927Cc0d0a4e2dd لینک کانال شهید مصطفی صدرزاده👇👇👇 @shahid_mostafasadrzadeh

💎مهارتهای زندگی💎 #مهارت_های_ده_گانه #جلسه_یکم_مقدمه #بخش_سوم 📣روانشناسان و کارشناسانِ حیطه انسان شناسی پیرامونِ انواع انسانها از جهت روانشناسی تحقیقاتِ فراوانی کرده اند و بررسی ها انجام داده اند که نتیجه و خروجیِ آن تحقیقات شد #مهارتهای_ده_گانه یا به عبارتِ دیگر #مهارتهای_زندگی که بوسیله فراگیری و تسلطِ بر این مهارتها می توانیم جلوی #آسیب_دیدن_خودمان و #آسیب_دیدن_دیگران را بگیریم و همچنین فراگیری این مهارتها منجر به #پیشرفت_خودمان_و_اطرافیان_عزیزمان می شود. 🔺#مهارتهای_زندگی باعث می شود که با مشکلات و چالش های زندگی بهتر کنار بیاییم. 🔺فراگیری #مهارتهای_زندگی قدرتِ سازگاری با خودمان و پیرامونمان رو بالا می برد. 🔺فراگیری #مهارتهای_زندگی منجر به سلامتِ روح و روان می شود. 📣مهارتهای زندگی مجموعه ای از دانش هایی بوده که بر هر انسانی از جهتِ #عقلی_واجب_است که آنها را فرا بگیرد تا به گونه ای عاقلانه عمل کند تا حداقل بتواند جلوگیری کند از آسیب زدن به خود و حداقل بتواند با رفتارهایی صحیح در زمینه های گوناگون باعثِ پیشرفت خود شود. 💎#تعریف مهارتهای زندگی چیست؟ به دانشِ تواناییِ کنترل و اداره شرایطِ گوناگون و پیچیده زندگی می گویند #مهارتهای_زندگی 🔺مثلا : در انتخاب ها و موفقیت ها و شکست ها و تصمیم گیری ها چگونه رفتاری داشته باشیم که بعدها منجر به پشیمانی نشود و بلکه شادی را بهمرا بیاورد. 🔺پاسخ به یک باورِ غلط👈 بعضی انسانها می گویند که آسایش آرامش می آورد! این #غلط است. ✅انسانهایی هستند و دیده ایم که هزاران مشکل دارند از قبیلِ مریضی و فقر و ... اما وقتی با اینها برخورد می کنیم ،متوجه می شویم که بسیار آرام بوده و در صدد کنترل مشکلات هستند. 🔹خب اینها چگونه به این آرامش رسیده اند؟! پاسخ اینست که آنها در طول زندگی بنابر بعضی تجارب صحیح و بعضا مطالعه کردن به مهارتهایی دست یافته اند که آن #مهارتها باعث پدید آمدنِ قدرتِ روحی و روانیِ آنها شده. ❌البته یک نکته ای را تذکر دهیم که در این مباحث در صدد این نیستیم که بعضی مشکلات را توجیه کنیم بلکه در صدد هستیم که چگونگی مدیریتِ صحیحِ مشکلات را آموزش دهیم و اینکه چگونه آسایشِ توامانِ با آرامش داشته باشیم. 💎نگاهِ به زندگی را بایستی تغییر دهیم ،گاهی همین نگاه های پوچ و فقط مادیگرایانه باعث می شود که در زندگی به آنجایی که حق ما است به عنوانِ خلیفه خدا نرسیم. 🔹فراموش نکنیم که ما همچون #حیوانات و #اشیاء_بی_روح نیستیم ما انسان هستیم و به عبارتِ دیگر #خلاصه_خلقت و این انسان خلاصه خلقتِ خداوند است و در شان او نیست که بدونِ فراگیریِ مهارتهایی زندگی کند. #پایان_بخش_سوم #سواد_زندگی_کردن #درست_زندگی_کردن لینک گروه آموزش وبحث هیئت حضرت ابوالفضل👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3892772927Cc0d0a4e2dd لینک کانال شهید مصطفی صدرزاده👇👇👇 @shahid_mostafasadrzadeh

💎مهارتهای زندگی💎 #مهارتهای_ده_گانه #جلسه_یکم_مقدمه #بخش_چهارم 📣فوایدِ فراگیری این #مهارتها می تواند فراوان باشد و ما نیز به بعضی از فواید اشاره می کنیم👇 1⃣تقویتِ اعتماد به نفس 2⃣رشد و تقویتِ عواطفِ انسانی 3⃣کمک به شناساییِ احساسات و چگونگیِ بیانِ احساسات 4⃣تامین تندرستی و سلامت روانی 5⃣تقویتِ مهارتهای ارتباطی 6⃣تقویتِ یک شهروندِ متعادل و مورد پذیرشِ اجتماع 7⃣تقویتِ سازگاریِ فرد با خودش و با دیگران و محیط 8⃣......... 🔳نکته ای که جا دار یادآوری کنیم اینست که در فراگیریِ این مهارتها نبایستی عجله کرد بلکه باید گام به گام فرا گرفت و در هر گامی هم مکرر تمرین کنیم و به عبارتِ دیگر ۳چیز را باید در مهارتهای زندگی رعایت کرد تا بتوانیم بهترین بهره را ببریم از زندگی کردنِ فردی و اجتماعی👇 1⃣فراگیریِ دانشِ مهارتهای زندگی گام به گام 2⃣عجله نکردن و ناپختگی نکردن 3⃣تمرین تمرین تمرین 💎امیرالمومنین علی .ع. در وصیتشان به کمیل بن زیاد فرمودند : 🔹ای کمیل هیچ ((حرکتی)) نیست مگر آنکه تو محتاج و نیازمند هستی در آن حرکت به شناختنِ آن حرکت ابتداءً و سپس حرکت کردن. 🔸عزیزان بنابر حکمِ مشاهده و تجربه ،همگان واقف هستید که #انسان یک موجودِ اجتماعیِ پیچیده است و در طولِ روز حرکات و فعالیت های گوناگونی دارد. از قبیلِ فردی ،خانوادگی ،اقتصادی ،اجتماعی ،فرهنگی ،سیاسی و..... لذا همانطور که گفتیم به حکم #عقل لازم و واجب است که با چشمی #بینا حرکت کنیم و لازم است که قبل از هر حرکتی تحقیق کنیم و مطالعه کنیم و آگاهانه قدم برداریم. 🔸لذا اولا لازم بود که قبل از ورود به علمِ شریفِ #مهارتهای_زندگی مقدمه ای رو عرض کنم و ثانیا انشاالله در جلسات بعدی واردِ این علم شویم تا فرا بگیریم درست زندگی کردن را. 💎من و تو همچون #اشیاء_بی_روح نیستیم ،تو #انسان هستی و #چکیده_هستی و #خلیفه_خدا روی زمین پس بزرگ باش و بزرگوارانه و از رویِ آگاهی حرکت کن. #پایان_بخش_چهارم #سواد_زندگی_کردن #درست_زندگی_کردن لینک گروه بحث وآموزش هیئت حضرت ابوالفضل👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3892772927Cc0d0a4e2dd لینک کانال شهید مصطفی صدرزاده👇👇👇 @shahid_mostafasadrzadeh

انشاالله از جلسه آینده وارد مباحثِ دانشِ شریفِ #مهارتهای_زندگی می شویم. دوستان بر مقدمه واقف شوند و سعی کنند که حدالمقدور عجله نکنند. ما مهارتهارو فرا میگیریم که عجول نباشیم. یاعلی التماس دعا لینک گروه بحث وآموزش هیئت حضرت ابوالفضل👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3892772927Cc0d0a4e2dd لینک کانال شهید مصطفی صدرزاده👇👇👇 @shahid_mostafasadrzadeh

💎جلسه دوم از مهارتهای زندگی💎 #مهارتهای_زندگی #توضیح_اجمالی #مهارت_خود_شناسی 🔹حضرت علی .ع. فرمودند : أفضَلُ المَعرِفَةِ مَعرِفَةُ الإنسانِ نَفسَهُ 🔸 برترين شناخت، خود شناسى انسان است. 🔺حضرت می فرمایند : ((افضل)) ،این کلمه بمعنایِ ((برترین)) است. 🔺ما انواعی از شناخت ها را داریم👈 شناختِ دوستان ،شناختِ خانواده ،شناختِ شهر ،شناختِ طبیعت ،شناختِ حیوانات ،شناختِ انسانها وووو ..... و برترین و بهترین شناخت اینست که انسان خودش را بشناسد. ⁉️چرا برترین شناخت ،شناخت خودمان است؟! 🔹چون این ما هستیم که با طبیعت ،دوستان ،خانواده ،حیوانات وووو در ارتباط هستیم و طبقِ حکمِ عقل👈شناختِ خویشتن👉 مقدم است بر شناختِ👈غیرِ خویشتن👉 و این برتریِ اینگونه از شناخت بر دیگر شناخت ها طبیعی است چرا که این ما هستیم که با تمامیِ اینها ارتباط برقرار می کنیم و شرطِ برقراریِ ارتباطی خوب و عالی اینست که اولا خودمان را بخوبی بشناسیم ،استعدادهایمان ،نقاط ضعف و قوتمان ،اخلاقیاتِ منفی و مثبت مان را بخوبی بشناسیم تا ثانیا بتوانیم بخوبی با خارج از خودمان ارتباط برقرار کنیم. 🔹همچنین حضرت فرمودند : برترين خرد ورزى، خود شناسى انسان است. پس، هركه خود را شناخت خردمند شد و هركه خود را نشناخت گمراه گشت. 🔺حضرت میفرمایند که 👈هرکه خود را شناخت خردمند شد و هرکه خود را نشناخت گمراه شد👉 این طبیعی است که تا خودمان را نشناسیم و نقاطِ مثبت و منفی خودمان را نشناسیم ،نمیتوانیم بدرستی از ظرفیتهای وجودیِ خودمان استفاده کنیم. 🔺مکرر تجربه شده که در زندگی در شرایطی قرار گرفته ایم و سردرگم شده ایم که چه کنیم و چه نکنیم؟! به کدام سوی برویم و از کدام سوی بازگردیم؟! آخر اینکار چه میشود؟! آیا موفق میشوم؟! آیا نتیجه مثبتی بدست میارم؟! آیا اینکار را میتوانم به پایان برسانم یا اینکه مثلِ همیشه نیمه راه رها می کنم؟! #جلسه_دوم #بخش_دوم #خود_آگاهی_خود_شناسی لینک گروه بحث وآموزش هیئت حضرت ابوالفضل👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3892772927Cc0d0a4e2dd لینک کانال شهید مصطفی صدرزاده👇👇👇 @shahid_mostafasadrzadeh

💎جلسه دوم از مهارتهای زندگی #مهارتهای_زندگی #توضیح_اجمالی #مهارت_خود_آگاهی 🔹تمامیِ سوالاتی که در ذهنِ ما نقش می بندد ،فقط یک علت دارد و آن #عدم_خود_شناسی است. 🔹در #مهارت_خود_آگاهی به یک شناختِ حقیقی از خودمان می رسیم بعبارتِ دیگر به یک تصورِ حقیقی از خودمان دست پیدا می کنیم و بهتر می شناسیم حقوقِ فردی و خانوادگی و اجتماعی خودمان را. 🔹در #مهارت_خود_آگاهی متوجه میشویم که👇 تو که در علمِ خود زبون(ناتوان) باشی عارفِ به دریایِ معارف چون باشی؟ 💎شناختِ #خویشتن منجر به ایجاد #شوق و #تحصیل_کمالات می شود و باعث می شود که با تصوری صحیح و حقیقی از خودمان تلاش کنیم که دفع و رفع کنیم رذایل اخلاقی را از خودمان. 💎#مهارت_خود_آگاهی به ما می آموزد که #من یک موجودِ بی فایده و #پست نیستم و بیهوده به این دنیا نیامده ام. 🔺ما باید که با #مهارت_خود_آگاهی بدست بیاریم که از کجا آمده ایم و برای چه آمده ایم و به کجا میرویم و این اعضای بدن را چرا خداوند در اختیارِ ما قرار داده است؟! آیا ما خلق شدیم که یک مدتی را مشغولِ خواب و خوراک و شادی های زودگذر شویم؟! 🔺امام على عليه السلام : كسى كه موفق به خود شناسى شود، به بزرگترين پيروزى دست يافته است. #جلسه_دوم #بخش_سوم #خود_آگاهی_خود_شناسی لینک گروه بحث وآموزش هیئت حضرت ابوالفضل👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3892772927Cc0d0a4e2dd لینک کانال شهید مصطفی صدرزاده👇👇👇 @shahid_mostafasadrzadeh

💎جلسه دوم از مهارتهای زندگی💎 #مهارتهای_زندگی #توضیح_اجمالی #مهارت_خود_آگاهی ⁉️چه کنیم تا به یک #خود_آگاهی_نسبی در ابتدای راه دست پیدا کنیم؟ 🔹بهتر اینست که #دفترچه_ای تهیه کنیم و در ساعتی مناسب بدور از صدا و اجتماع ،خلوت کنیم و اندیشه کنیم در مواردِ زیر👇 1⃣صفات مثبت 2⃣صفات منفی 3⃣نقاط قوت 4⃣نقاط ضعف 5⃣استعدادهایمان 6⃣پیشرفتهایمان 7⃣پسرفت هایمان 💎در نتیجه به یک تصوری حقیقی و مطابق واقع از خودمان دست پیدا کنیم و بر روی کاغذ پیاده کنیم و اگر نقاطِ مثبتی داشتیم در صدد آییم و حفظشان کنیم و پیشرفتشان دهیم و اگر نقاطِ منفی داشتیم ،سعی کنیم که اصلاح کنیم و صفاتِ مثبت را جایگزین کنیم. 🔹البته این حفظ کردن و اصلاح کردن خودش نیازِ به یک علمی دارد و که در #مهارتهای_زندگی در بخشِ #مهارت_خود_آگاهی ما فرامیگیریم که چگونه به یک تصور حقیقی از خودمان دست پیدا کنیم و چگونه #خودمان را به پیشرفت برسانیم. ❌یک توصیه بسیار بسیار کاربردی و مفید👇 🔹یکی از بیماری های روحی و روانی که جوامع بشری امروزه دچارش شده اند اینست که بجای اینکه مشغولِ شناختِ معایبِ خود شوند و نقاطِ ضعفِ خود را بشناسند ،مشغول شناخت دیگران شده اند و این بزرگترین خسران و زیان است. 🔺پیامبر .ص. خدا فرمودند : خوشا به حال آن كس كه عيب خودش، او را از پرداختن به عيبهاى برادران مؤمنش باز دارد. 🔹از خودمان سوال بپرسیم که شناختِ معایب خودمان سودمند است یا اینکه مشغول شناختِ معایب دیگران شویم؟! 🔺حضرت علی فرمودند : بهترين مردم كسى است كه عيبهاى خودش، او را از عيبهاى مردم باز دارد. 🔹عزیزان! انسان باید زرنگ باشد و از این زندگانیِ دنیوی بهترین بهره را ببرد و مشغول شناختِ #عیوب خودش شود و کاری به این نداشته باشد که فلانی چه عیبهایی دارد یا چه بدیهایی دارد. آنچه برای من و تو سودمند است ،اینست که مشغولِ شناختِ صفاتِ مثبت و منفیِ خودمان شویم چرا که اینگونه از شناخت برای ما سودمند است. #جلسه_دوم #بخش_چهارم #خود_آگاهی_خود_شناسی لینک گروه بحث وآموزش هیئت حضرت ابوالفضل👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3892772927Cc0d0a4e2dd لینک کانال شهید مصطفی صدرزاده👇👇👇 @shahid_mostafasadrzadeh

💎جلسه دوم از مهارتهای زندگی💎 #مهارتهای_زندگی #توضیح_اجمالی #مهارت_خود_آگاهی 🔹بطورِ اجمالی به #مهارت_خود_آگاهی پرداختیم تا انشاالله در جلساتِ آتی بطور مفصل این مهارت را بررسی کنیم. 🔹عزیزان سعی کنند که از امروز تمرین کنند و دفترچه ای تهیه کرده و نقاط مثبت و منفی را پیاده کنند و سعی کنند که گام به گام از نقاط ضعف بکاهند و نقاطِ مثبت را تقویت کنند. 🔹در جلسه بعدی انشاالله بطورِ اجمالی به #مهارت_همدلی و #مهارت_روابط_بین_فردی می پردازیم. #عزیزان_صبور_باشند #خود_آگاهی #التماس_دعا لینک گروه بحث وآموزش هیئت حضرت ابوالفضل👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3892772927Cc0d0a4e2dd لینک کانال شهید مصطفی صدرزاده👇👇👇 @shahid_mostafasadrzadeh