💞✍️💞✍️💞 ✅پرسش: درس هاي حفظي بعد از ساعاتي،از يادم مي رود. چه باید کرد؟ قسمت اول: 🌺پاسخ: براي تقويت حافظه راه‏هاي زير توصيه مي‏شود: 1. 🍀استفاده بيش‏تر از مواد حاوى گلوكز (خرما، عسل و شيرينى‏جات طبيعى)، مواد داراى كلسيم و فسفر و ويتامين‏هاى D، C، B و A؛ مانند لبنيات، روغن ماهى، پرتقال، گوجه فرنگى، سبوس گندم، سبزيجات تازه، هويج و جگر، عسل ،كندر ،كرفس 2. 📌استراحتتان به اندازه كافي باشد و از فشار درسي و كاري خود بكاهيد. 3. 🍀به اندازه كافي تفريح داشته باشيد (مخصوصاً در فضاي سبز). 4. 📌. تقويت تمركز و دقت‏ 5. 🍀 كاهش اضطراب و كسب آرامش به ويژه هنگام مطالعه‏ 6. 📌تأمين نيازهاى طبيعى و فيزيولوژيكى (تغذيه مناسب، ورزش و رعايت بهداشت) 7. 🍀تمرين و تكرار مطالب‏ 8. 📌حدود 10 دقيقه استراحت پس از از هر 45 دقيقه مطالعه. 9. 🍀تحقيقات نشان داده تاثيرات مثبت ورزش در تقويت حافظه نيز نقش دارد. افرادي كه ورزش مي‌كنند با تقويت حافظه احساس رضايت بيشتري از زندگي مي‌كنند. 10. 📌 تمرينات تنفسى: براى انجام اين تمرين كافى است در حالت ايستاده يا درازكش ريه را از هوا پر كنيد و با آرامش بازدم انجام دهيد. 11. ☘️از خيال‏پردازي‏هاي بي‏فايده بپرهيزيد. 12. 📌اشتغالات ذهنى خود را كاهش دهيد، فضاي ذهن تان را خلوت کنيد، به ذهنتان استراحت بدهيد. اجازه دهيد ساختارهاي ذهنتان نظم لازم را پيدا کند. 13. ☘️سعي نماييد براي هر زماني برنامه خاصي داشته باشيد و از اينكه كارها را نيمه تمام رها نموده و كار ديگري را انجام دهيد پرهيز نماييد. يعني قبل از اتمام يك كار كار ديگري را آغاز ننماييد. 14. 📌پرهيز از پرخوابى و پرخورى و خوردن غذاهاى سنگين. 15. ☘️ سحرخيزى و بيدارى بين‏الطلوعين، 16. 📌 مداومت بر مسواك زدن. 17. ☘️ خوردن عسل. 18. 📌 خوردن كندر و زنجبيل (به مقدار كم). ادامه دارد.. 🔵ارسال سوالات از طریق "اپلیکیشن پاسخگو " cafebazaar.ir/app/ir.pasokhgoo.app 🔴ارسال سوالات از طریق "وب پاسخگو" User.pasokhgoo.ir 🌎 مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی 🔹 @pasokhgoo1 👈 #مشاوره #حفظ #تحصیل @shahidmostafamousavi

تشکیل کمیته‌ای برای حذف رانت ارز ۴۲۰۰ «شریعتی» عضو کمیسیون تلفیق: 🔹تصمیم مهم امروز ‎کمیسیون تلفیق: با تاکید بر ‎حذف رانت ارز ۴۲۰۰ سازوکار و زمان بندی اجرای آن بجای دولت (مبهم) به کمیته‌ای از روسای بانک مرکزی، سازمان برنامه و دستگاه اجرایی ذیربط و وزرای صمت و اقتصاد واگذار شد تا قیمت نهایی ترجیحی ‎کالای اساسی را تضمین و هر ماه به مجلس گزارش دهد. 🔸در جلسه امروز کمیسیون تلفیق و در جریان بررسی لایحه اصلاحی بودجه ۱۴۰۰ با پیشنهاد دولت برای بازگشت ارز ۴۲۰۰ تومانی موافقت شده است و بر اساس این مصوبه ارز ۴۲۰۰ تومانی برای تأمین کالاهای اساسی در اختیار دولت قرار می‌گیرد. @shahidmostafamousavi

آذربایجان؛ دژ استوار ایران در مقابل حملات خارجی و تجزیه‌طلبی 🔺 رهبر انقلاب در سالروز قیام ۲۹ بهمن مردم تبریز: آذربایجان دژ استوار ایران در مقابل حملات خارجی بوده است. یعنی ما با همسایه متعرض و متجاوز، چه روسیه تزاری و چه عثمانی سابق چه شوروی، همواره با حملات مواجه بودیم. اگر چنانچه آذربایجان نبود و تبریز نبود و مقاومتها نبود و ایستادگی‌ها نبود و جان فشانی‌ها نبود ممکن بود این تعرض به مناطق مرکزی کشور هم کشیده بشود. آذربایجان سد و دژ مستحکمی بوده است که همواره این حملات را پس زده است و جلوی آنها را گرفته است. منطقه تبریز و آذربایجان دو ویژگی هویتی ثابت و همیشگی داشتند یکی عبارت است از دلبستگی عمیق به اسلام به دیانت اسلامی و دومی غیرت و حمیت شدید نسبت به ایران. این همیشه در دورانهای مختلف در آذربایجان وجود داشته اسلام را و ایران را آنچنان اهمیت دادند و آنچنان درباره‌اش حمیت نشان دادند که واقعا یک برجستگی مهمی است که اینها مکرر در برابر توطئه‌های بیگانگان برای تجزیه ایران، در مقابل این تجزیه‌طلبی‌ها ایستادند و یکپارچگی کشور را حفظ کردند. @shahidmostafamousavi

رهبر انقلاب: مردم تبریز مبتکر چهلم‌گرفتن‌ها در مبارزات انقلاب و باعث جاری شدن خون در رگهای نهضت شدند 🔹مردم تبریز ۱۹ دی قم را دیده بودند. این که رژیم با چه سبعیتی وارد میدان خواهد شد و مردم را کشتار خواهد کرد، این را دیده بودند و رژیم هم خیال می‌کرد که بعد از حادثه قم برق چشم را از مردم ایران گرفته است و کسی جرأت ندارد وارد میدان بشود. 🔹در چنین شرایطی مردم تبریز با حجمی چندبرابر آنچه که در قم اتفاق افتاده بود وارد میدان شدند و ابتکار چهلم گرفتن را ایجاد کردند. 🔹اینی که سلسله چهلمها بعد راه افتاد و منتهی شد به آن حرکات عظیم مردمی ابتکارش در تبریز اتفاق افتاد یعنی تبریزیها مبتکر ایجاد چهلم گرفتن بودند. 🔹اگر حرکت حماسی تبریزی‌ها در ۲۹ بهمن نبود ممکن بود حرکت خونین مردم قم در ۱۹ دی، تک بماند و به تدریج به دست فراموشی سپرده بشود؛ مثل حرکت ۱۵ خرداد سال ۴۲ در آن دوران که به تدریج داشت به دست فراموشی سپرده می‌شد. 🔹مردم آمدند حماسه ۲۹ بهمن را ایجاد کردند و حماسه قم را زنده کردند زنده نگه داشتند و خونی در رگ‌های نهضت جاری کردند. @shahidmostafamousavi

ترجمه کتیبه نصب شده در حسینیه امام خمینی (ره) 🔸إنّما البَصيرُ مَن سَمِعَ فَتَفَكَّرَ، و نَظَرَ فأبصَرَ، و انتَفَعَ بالعِبَرِ 🔹امام علی (ع): بصير كسى است كه بشنود و بينديشد، ببيند و بينا شود و از عبرت ها بهره گيرد.( نهج البلاغه، خطبه ۱۵۳) @shahidmostafamousavi

رهبر انقلاب در سالروز قیام ۲۹ بهمن مردم تبریز: 🔹دشمن اصلی برای سلطه گر همین زیربنای فکری اسلامی است این زیربنا از اسلام گرفته شده در بیانات امام به طور مبسوط این زیربنا توضیح داده شده است. 🔹نیروهای فکری نظام اسلامی روز به روز بایستی این زیربنای فکر را رونق بدهند. مسائل جدیدی پیش می آید، پاسخهای جدیدی لازم دارد. این پاسخها را در اختیار جویندگان و پویندگان و جوانان بگذارند. 🔹این زیربنای فکری لازم است اما در مقام عمل هم یک چیزهایی لازم است. در مقام عمل چی لازم است؟ نترسیدن، خسته نشدن، ناامید نشدن، تنبلی نکردن، ندانسته در نقشه دشمن وارد نشدن و به او کمک نکردن. اینها در عمل لازم است. در جای خود هم آماده فداکاری بودن. باید فداکاری کرد باید جان را به کف دست گرفت... مثل شهید سلیمانی، جان را کف دستش گرفته بود و وارد میدان های گوناگون، و دیگر شهدای عزیز مثل همین شهید باکری خودتان. 🔹البته ملت ایران خوشبختانه از این خصوصیات برخوردارند. انصافا ملت ایران خسته نشده‌اند که خب شما نمونه‌هایش را دیدید. در این تشییع جنازه‌های عجیب شهید سلیمانی، بعد هم در ۲۲ بهمن امسال با این شرایط کرونایی با ابتکار جدید چطور وارد میدان شدند و نگذاشتند ۲۲ بهمن تعطیل شود. @shahidmostafamousavi

رهبر انقلاب: حساسیت مردم به فساد و مشکلات نشان میدهد که آرمان‌های انقلاب را دنبال می‌کنند/ ضعف‌هایمان را باید با دستاوردهایمان رفع کنیم 🔹ناکامی‌هایی وجود دارد که باید برطرف بشود. 🔹مردم ما هم امروز از اوایل انقلاب نسبت به این نابسامانی‌ها حساس‌ترند. 🔹امروز مردم نسبت به فساد حساس اند، نسبت به فاصله طبقاتی حساس‌تر از اول انقلاب‌اند، این چیز بسیار خوبی است. 🔹این نشان‌دهنده این است که مردم با آرمان‌های انقلاب آشنایند و دنبال آن آرمان‌هایند. لذا اعتراض میکنند. اعتراض میکنند به فساد. هرجایی که مبارزه با فساد باشد مردم در آنجا علاقه نشان می‌دهند و طرفداری نشان می‌دهند و دلگریم نشان می‌دهند. این خیلی مهم است و این نشان‌دهنده گرایش مردم است. همین را باید تقویت کرد. 🔹ما وظیفه داریم با دستاوردها، ناکامی‌ها و ضعف ها را جبران کنیم. دستاوردهایی داریم از جمله این دستاوردها خود همین جوان‌های علاقمند و مبتکر و نیروهای انسانی آماده به کارند. ما به کمک دستاوردها بایستی ناکامی ها را جبران کنیم. دشمن عکس این را می گوید. دشمن ناکامی ها را می آورد جلو میگوید نگاه تان به ناکامی ها باشد دستاوردها را فراموش کنید، مسیر انقلاب را رها کنید. @shahidmostafamousavi

شکایت ۲۲۰ هزار نفر از #روحانی 🔹سخنگوی کمیسیون اصل نود مجلس: ۲۲۰ هزار نفر از آحاد مختلف مردم #شکایتی از رئیس‎جمهور در مورد افزایش عمدی نرخ ارز، از بین رفتن سرمایه مردم در بورس و بی‎توجهی به تولید داخلی را تقدیم کمیسیون کرده‎اند. کمیته‎ها موضوعات شکایت را بررسی کرده و سیر قانونی طی خواهد شد. @shahidmostafamousavi

💐💐💐💐صبح را با آیت الکرسی آغاز میکنیم برای سلامتی وتعجیل درظهورآقاامام زمان 💐💐💐💐 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 🍃🌸اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ🌸🍃 🍃🌸من ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ🌸🍃 🍃🌸منْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ🌸🍃 🍃🌸لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ🌸🍃 🍃🌸فقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ🌸🍃 🍃🌸اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ🌸🍃 🍃🌸أوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ🌸🍃 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸دعای سلامتی امام زمان عج *🌺اللهمّ کُنْ لِولِّیکَ الحُجّةِ ابنِ الحَسن،صَلواتُک عَلیهِ وَعَلی ابائِه،فِی هذِهِ السّاعَةِ وفِی کُلّ ساعَه،ولیّاًً* *وحافظاً،وقائداًوناصراً، ودلیلاًوعینا، حتّی تُسکِنه ارضَکَ طَوعاً، وَتُمَتِعَه فِیها طَویلا......🌼🌼🌼🌼 🌸🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌸🌸🌸 ‌‌امروزفضیلت زنده نگه داشتن یاد شهدا کمتر از شهادت نیست مقام معظم رهبری ادمین تبادلات.ایتا @mousavi515 کانال @shahidmostafamousavi کانال استیگر.عکس نوشته ها @shahidaghseyedmostafamousavi گروه https://eitaa.com/joinchat/2436431883C549b63c545 ‌‌https://chat.whatsapp.com/DBfOUQlaCEXKPQMYfQRhZa

🌸🌹زیارت نامه شهدا🌹🌸 🍃بخوانیم با هم به نیت تمام شهدا🍃 کاربرایِ عزیز صبحتون بخیر😊 ‌‌امروزفضیلت زنده نگه داشتن یاد شهدا کمتر از شهادت نیست مقام معظم رهبری کانال @shahidmostafamousavi کانال استیگر.عکس نوشته ها @shahidaghseyedmostafamousavi گروه https://eitaa.com/joinchat/2436431883C549b63c545 https://chat.whatsapp.com/DBfOUQlaCEXKPQMYfQRhZa ادمین تبادلات.ایتا @mousavi515

🍀❣🍀 🌸بِسْمِ‏ اللَّهِ‏ الرَّحْمنِ‏ الرَّحِیم🌸 خدایــــــــــا💖 آفتـاب ☀️ امروز نیز برآمد درود بر جاده‌های بی انتهای جبروتت تو را عاشقانه فریاد می ‌زنم💕 چون به تڪرار اسمت عادت کرده‌ام💖 💖الهی به امید تو 💖 @shahidmostafamousavi

پشتی: دولت نمی‌گذارد بخش خصوصی کار کند رئیس کمیسیون صنایع مجلس: 🔹از تولیدات داخلی ایران خودرو بازدید کردیم، دو روز بعد جهانگیری گفت ستاد ملی کرونا ۵۰۰ میلیون یورو برای واردات اتوبوس دست دوم اختصاص داده است! 🔹بعداً به جهانگیری گفتم می‌دانید با این مبلغ می‌توان کل ناوگان حمل و نقل را تجهیز کرد و پول هم اضافه می‌آید؟ جوابی نداد! 🔹دولت نمی‌گذارد بخش خصوصی کار کند؛ شهاب خودرو، ایران خودرو دیزل همه در حال خاک خوردن است. 🔹دولت در ایران‌خودرو ۱۴ درصد سهم دارد ولی ۲۰۰ درصد در مدیریت آن دخالت می‌کند! سهام داشته باش، اما به اندازه سهامت دخالت کن! @shahidmostafamousavi

آمریکا: می‌خواهیم از برجام فراتر برویم سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا: 🔹از تهدیدهای ایران درباره توقف پروتکل الحاقی مطلعیم؛ اقدام ایران در ادامه گام‌هایی است که در مسیر نقض تعهدات هسته‌ای خود برداشته است. 🔹خبر خوب این است که همه این اقدامات قابل بازگشت هستند و مسیر دیپلماسی همچنان باز است. 🔹 برجام برای ما یک کف است نه یک سقف؛ ما می‌خواهیم از این توافق فراتر برویم و آن را تقویت کنیم و مدتش را افزایش دهیم. @shahidmostafamousavi

السلام علیک یازینب کبری تصویر ویژه از بارش برف در حرم بی بی زینب #امروز #سوریه_دمشق_مدینه_السیده_زینب_ع @shahidmostafamousavi

چهار ویژگی رئیس جمهور مطلوب بعدی از نگاه رهبر انقلاب اگر حضور پرشور مردم همراه بشود با یک انتخاب درست که یک نیروی ١- کارآمد ٢- با ایمان ٣- پرانگیزه و ۴- علاقه‌مند به کار انتخاب بشود یعنی نور علی نور! ان شاء الله انتخابات ١۴٠٠ نور علی نور است؛ هم حضور پرشور و هم انتخاب صحیح @shahidmostafamousavi

⭕️ نفوذ تروریست‌ها به عراق با کاروان‌های نظامی آمریکا 🔹 «امیر الساعدی» کارشناس امنیتی عراقی، با هشدار درباره نفوذ تروریست‌ها به عراق از طریق کاروان‌های نظامی آمریکا، گفت: بهتر است بغداد نیروهای خارجی را ملزم کند حین نقل و انتقال، محتویات و هویت افراد داخل خودروها را بیان کنند. 🔹 همزمان یک مسئول عراقی خبر داد که به‌‌تازگی محموله‌های جدید سلاح تک‌تیرانداز پیشرفته آمریکایی به‌دست داعشی‌ها رسیده است. @shahidmostafamousavi