تکنیک آرام سازی ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه ی نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی ست و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. #آرامش #تکنیک #موفقیت ─═ঊঈ🌸ঊঈ═─ 🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh🌸 ─═ঊঈ🌸ঊঈ═─

💫ورزش و خاصیت آن برای گوارش 💥ورزش مزاج را گرم میکند. 💥ورزش روده‌ها را تحریک می‌کند تا ضایعات راحت‌تر در بدن جابجا شوند. 💥برای حفظ عملکرد مناسب گوارش، ورزش منظم یک ضرورت است. 🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh🌸

💫اقدامات حیاتی و کمک‌های اولیه برای نجات جان فرد برق گرفته 💥اگر دسترسی به منبع برق برای قطع جریان برق ندارید، فرد برق گرفته را با چوب بزنید. این کار موجب قطع شدن جریان برق شده و می‌توانید او را از کام مرگ بیرون بکشانید 💥 مراقب تیرهای برق باشید. اگر دیدید کسی در اثر سهل انگاری دچار چنین حادثه‌ای شد این اقدامات لازم را انجام دهید. 🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh🌸

💫یک تمرین عالی برای افزایش تحرک پذیری #ستون_فقرات ورزش و سلامتی https://eitaa.com/joinchat/419169181Ce4c9db78d7

💥💥 تحلیل فوری 💥💥 تحلیل فوری تحلیل سیاسی روز 🔹این صوت فقط در ایتا قابل بارگزاری است. 🔻۲۷ شهریور ۱۴۰۳ 👌👌تحلیلی شنیدنی بر: 💥 انفجار تلفن های همراه و پیجرهای رزمندگان حزب الله در لبنان 💥💥 هشدارهای امنیتی استاد امیری به رزمندگان محورمقاومت 🎙توسط استاد امیری، تئوریسین و تحلیلگر سیاسی 💥حاوی مطالب مفیدی می‌ باشد حتما مستمع باشید و نشر حداکثری دهید 🎤 پایگاه نشر آثار" #استاد_امیری" @aasarostad 📚 تحلیل های صوتی، تصویری و نوشتاری روزانه #استاد_امیری را در این کانال دنبال کنید. 🔸 لطفا برای آگاهی دیگران، حتی المقدور با لینک نشر دهید. 🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh🌸

📝سفارش نوام چامسکی، فیلسوف آمریکایی به پزشکیان 🔰 آمریکا هیچ وقت برادر ایران نخواهد شد؛ یا تسلیم یا نابودی ❇️ جناب آقای پزشکیان دیروز در کنفرانس خبری درباره رابطه با آمریکا گفتند: روسای جمهور آمریکا باید اول برادری‌شان را اثبات کنند بعد ما با آن‌ها گفت‌و‌گو خواهیم کرد. 🔹 اما نوام چامسکی فیلسوف و نظریه پرداز معروف آمریکایی اذعان می‌کند آمریکا هیچ وقت به دنبال اثبات برادری نیست. 🔻The main target is Iran, because Iran is the one country in the region which is not succumbing to U.S. power... ⬅️ هدف اصلی آمریکا در خاورمیانه ایران است، زیرا ایران تنها کشوری در منطقه است که تسلیم قدرت آمریکا نمی‌شود و نمی‌توان آن را تحمل کرد. بنابراین، دشمنی است که باید نابود شود.

▪️به دشمن اصلا نباید اعتماد کرد 🔴 🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh🌸

🔻 شیخ حسین انصاریان همان کسی است که یک روزی این حرفو زد و بهش حمله کردند و گفتند داری سیاه نمایی میکنی‌. اون زمان اگر مسئولین این حرفشو میشنیدن امروز کار به اینجا نمیرسید. الهی هر دستی که این کلیپ به اشترک می‌ذاره به ضریح امام حسین ع بخوره #حجاب #غیرت 🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh🌸 ❌حتی المقدور با لینک ارسال شود

🥜بادام زمینی #بادام‌زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند. 🔸مواد مغذی دربادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند. 🔸طبع بادام زمینی گرم و تر می‌باشد.  🔸مصلح بادام زمینی طبق نظر اطبای طب سنتی مصطکی و عسل می‌باشد. 🔸این خشکبار خوشمزه برای تقویت ریه طحال مفید می‌باشد، سرفه خشک را از بین می‌برد، به حفظ وزن سالم کمک می‌کند، از لخته خون و سکته قلبی جلوگیری می‌کند، ریسک ابتا به سنگ صفرا را کاهش می‌دهد. 🔻در صورت مصرف بیش از حد بادام زمینی ممکن است دچار عوارضی مثل خارش و التهابات پوستی، سرفه، کهیر، استفراغ، دل درد، تپش قلب، تنگی نفس و کبودی لب‌ها شوید. ┄┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄┄ 🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh🌸

🔹 اوباما خیلی صریح و بی پرده از شیوه ی کنترل #افکار_عمومی در جامعه‌ ی هدف می‌گوید ... 🔺🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh🌸

عجب‌جوابی‌به پزشکیان‌داده 🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh🌸