#سلامتی
🍊🍊 #نارنگی بخورید و خواب خوش ببینید!
▫️ اگر از #بیخوابی رنج میبرید و شبها نمیتوانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.
🍊🍊 این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی #منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.
▫️ مصرف نارنگی قبل از خواب میتواند موجب خواب خوب و #آرامش_اعصاب شود.
🧰🎬🧰 با عضویت در #شاهین_شهرزیبا هیچ خبر مهمی را از دست نخواهید داد✌️
👇👇👇👇👇
🦅 @shahinshahreziba2
🦅 @shahinshahreziba2
🦅 @shahinshahreziba2