#سلامتی
📌 با رعایت این نکات مهم هم شام بخورید هم #لاغر شوید!
◽️ برخی افراد #باور_نادرستی دارند که خوردن غذا شب‌ها باعث افزایش وزن می‌شود، اما اینگونه نیست.
📌 حقیقت این است که نخوردن شام می‌تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام #هرگز نباید وعده‌های غذایی اصلی را حذف کنید. غذاهای زیر می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید معرفی می کنیم:
🪀 به زمان خوردن شام توجه کنید
🪀 غذا نخوردن را فراموش کنید
🪀 به اندازه وعده ها توجه کنید
🪀 در وعده شام، کربوهیدارت کمتری مصرف کنید.
🧰🎬🧰 با عضویت در #شاهین_شهرزیبا هیچ خبر مهمی را از دست نخواهید داد✌️
👇👇👇👇👇
🦅 @shahinshahreziba2
🦅 @shahinshahreziba2
🦅 @shahinshahreziba2
13.1هزار دنبال‌کننده
10.3هزار عکس
3.1هزار ویدیو
7 فایل
🚨رسانه خبری و مردمی #شاهین_شهرزیبا با عضویت مردم و مسئولان شهرستان✌
🌐 شروع فعالیت 5دی ماه1401
❌ خبرهای #شاهین_شهر، گز، میمه، برخوار، وزوان. لایبید گرگاب و
🚦مهمترین خبرهای استان اصفهان و گلچین اخبار روز کشور.انلاین و بروز😎
📩⚘⚘ مدیرکانال @Ghafari62
مشاهده در ایتا