🍏 #سلامتی
✴️ از #پله بالا رفتن می‌تواند خطر حمله قلبی در #زنان را به نصف کاهش دهد👌
⬅️ هر فعالیتی که #ضربان_قلب را بالا ببرد و مقداری استرس هوازی سالم به بدن وارد کند، می‌تواند به سلامتی قلب کمک کند.
✴️ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، حتی چند دقیقه حمل کردن یک ساک خرید سنگین یا استفاده از #پله به جای آسانسور هم می‌تواند احتمال حمله قلبی را تا نصف کاهش دهد.
⬅️ این کارها در واقع «ورزش‌های #کوتاه و غیر منتظره و اتفاقی»اند که در برنامه روزمره ما #پنهان شده‌اند و حالا مشخص شده است که فواید شگفت‌‌انگیزی دارند.
#برای_دوستان_خود_ارسال_کنید
🧰🎬🧰 با عضویت در #شاهین_شهرزیبا هیچ خبر مهمی را از دست نخواهید داد✌️
👇👇👇👇👇
🦅 @shahinshahreziba2
🦅 @shahinshahreziba2
🦅 @shahinshahreziba2
13.1هزار دنبال‌کننده
10.2هزار عکس
3.1هزار ویدیو
7 فایل
🚨رسانه خبری و مردمی #شاهین_شهرزیبا با عضویت مردم و مسئولان شهرستان✌
🌐 شروع فعالیت 5دی ماه1401
❌ خبرهای #شاهین_شهر، گز، میمه، برخوار، وزوان. لایبید گرگاب و
🚦مهمترین خبرهای استان اصفهان و گلچین اخبار روز کشور.انلاین و بروز😎
📩⚘⚘ مدیرکانال @Ghafari62
مشاهده در ایتا