⭕️ عوارض نخوردن #شام: 👁‍🗨 این روز ها می شنویم که برای #کاهش_وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم. 👈اما به دلایل زیر این رویه غلط است: خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع #مایعات_مضر در آن می گردد. ✅ وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا #چاق_تر شوید. 📌خالی بودن معده در خواب باعث می شود که طبیعت به تحلیل رطوبات اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است بپردازد که منجر به ضعف عمومی می گردد. ❌🖤❌ شاهین شهرزیبا در ایتا 🕊👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2