⭕️ عوارض نخوردن #شام: 👁‍🗨 این روز ها می شنویم که برای #کاهش_وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم. 👈اما به دلایل زیر این رویه غلط است: خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع #مایعات_مضر در آن می گردد. ✅ وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا #چاق_تر شوید. 📌خالی بودن معده در خواب باعث می شود که طبیعت به تحلیل رطوبات اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است بپردازد که منجر به ضعف عمومی می گردد. ❌🖤❌ شاهین شهرزیبا در ایتا 🕊👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2

✅ نخوردن شام در #کاهش_وزن تاثیر ندارد 📌 وقتی انسان برای 12 ساعت غذا نخورد متابولیسم (سوخت و ساز) بدن او 40% کاهش می یابد به همین دلیل است که #حذف_کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی كند و اشتباه است. ✅ غذا نخوردن "پس از ساعت 8 شب" یکی از پیشنهادهای رایج است. ❌⏺❌ #شاهین___شهرزیبا👉 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2

🍎🍏 خوردن #یک_سیب در روز شما را از پزشک دور میکند ! ▫️ سیب به #کاهش_وزن کمک می کند. ▫️سیب سلامت #استخوان را بهبود می بخشد. ▫️ سیب عملکرد #مغز را ارتقا می دهد. ▫️سیب در برابر #آسم محافظت می کند. ▫️ سیب خطر #دیابت را کاهش می دهد. ❌⏺❌ #شاهین___شهرزیبا👉 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2

🍏 #بسته_سلامت 📍مصرف این #حبوبات به کاهش وزن کمک می‌کند 🪧 کاهش وزن در فصل زمستان به دلیل تمایل ما به نوشیدن آب کمتر در هوای سرد #دشوار است، این کاهش مصرف آب می‌تواند منجر به کم آبی بدن شود و فرایند کاهش وزن را دچار #اختلال کند. 📍پیروی از یک رژیم غذایی #پر_پروتئین می‌تواند این روند را بسیار آسان‌تر کند. 👈 مصرف #حبوبات سرشار از پروتئین همچون نخود، عدس، لوبیا، سویا و کینوا[ نوعی دانه گیاهی] به بهبود فرایند #کاهش_وزن کمک می‌کند. 🧰🎬🧰 با عضویت در #شاهین_شهرزیبا هیچ خبر مهمی را از دست نخواهید داد✌️ 👇👇👇👇👇 🦅 @shahinshahreziba2 🦅 @shahinshahreziba2 🦅 @shahinshahreziba2

🍏 #بسته__سلامت 🏮فواید باورنکردنی مصرف روزانه 7 #بادام! 💬 توقف ریزش مو     💬 تنظیم قند خون 💬 بهبود #حافظه 💬 استحکام استخوان     💬 کمک به #کاهش_وزن 💬 بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🧰🎬🧰 با عضویت در #شاهین_شهرزیبا هیچ خبر مهمی را از دست نخواهید داد✌️ 👇👇👇👇👇 🦅 @shahinshahreziba2 🦅 @shahinshahreziba2