🍎🍏🍋 خوردن میوه بصورت #ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 💬 خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به #سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. 💬 میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب #تقویت_سیستم_ایمنی بدن می‌شوند و  افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار می شوند. ❌⏺❌ با شاهین شهرزیبا بروز باشید 🕊👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2

🍌 #ناشتا موز نخورید! ⬅️ زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز #مشکلات_گوارشی یا تحریک معده می‌شود. 🍌 با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. ⬅️ در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن #کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند. 🍹شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند #تخم_شربتی میل کنید. ❌⏺❌ با شاهین شهرزیبا بروز باشید 🕊👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2

#سلامتی 🛎 دلیل اینکه مردم در قدیم بجای آب سرد، آب #گرم می‌خوردند👇👇 ♨️ چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که می‌تواند #گردش_خون را بهبود بخشد. ♨️ پیری را به #تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند. 🛎 از آشامیدن آب یخ حتی در طول فصل گرم سال به شدت #پرهیز کنید. خوردن آب جوش #ناشتا سلامتی شما را تضمین می کند. ❌⏺❌ #شاهین___شهرزیبا👉 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2

🍏 بسته_سلامت 📍 زیاد آب بنوشید تا عمرتان #طولانی شود 🛎 بسیاری از مردم ژاپن بیش از 100 سال زندگی می کنند!! 🛎 چون بعد از بیدار شدن 2 لیوان آب می نوشند. نکته مهم این است که آبی که #ناشتا می نوشید به هیچ عنوان نباید آب سرد باشد و بهترین دمای آب در این زمان #ولرم است. 🧰🎬🧰 با عضویت در #شاهین_شهرزیبا هیچ خبر مهمی را از دست نخواهید داد✌️ 👇👇👇👇👇 🦅 @shahinshahreziba2 🦅 @shahinshahreziba2 🦅 @shahinshahreziba2