🏝پنجـشنبه است به رسم کهن،یاد می کنیم از آنها که وقتـشان و مکانشان از ما جـداست یاد می کنیـم از آنها که دلتـنگشان می ـشویم یاد می کنیـم از آنها که هنـوز دوستـشان داریم یاد می کنیم از همه شهـدا،علمـا و درگذشتـگانمان 🌻با ذکرفاتحه و صلواتی بر محمد و آل محمد🌻 ✔️طرح حضرت معصومه سلام الله علیها 🔺️@shahrakeemam

🌹#امام_رضا علیه السلام: گناهان كوچك، راهى به سوى گناهان كبيره است. هر كس كـه در گنـاهان كوچـك از خــدا نترسـد، در مورد گناهان بزرگ و بسيار هم از او نمى ترسد. 📚مسند الامام الرضا عليه السلام ، ج 1، ص 290. ✔️طرح حضرت معصومه سلام الله علیها 🔺️@shahrakeemam

#برشی_از_کتاب ♦️پیشنهادهایی برای کمک به بیماران افسرده برای تصمیم‌گیری بهتر: 1️⃣ بر پایه‌ی اهداف و ارزش‌ها تصمیم بگیرید. 2️⃣ سود و زیان بلندمدت و کوتاه‌مدت را بررسی کنید. 3️⃣ رفتارها و ناملایمات را به‌عنوان یک سرمایه در نظر بگیرید. 4️⃣ چه میزان اطلاعات برای تصمیم‌گیری مورد نیاز است؟ 5️⃣ تردیدها را بپذیرید، اما در هر صورت دست به کار شوید. 6️⃣ در صورتی که تصمیمی اتخاذ نکنید، چه ضررهایی را متحمل خواهید شد؟ 7️⃣ هزینه‌های حاشیه‌ای و بی‌اهمیت را در نظر نگیرید. 8️⃣ تصمیمات را به‌عنوان تجارب در نظر بگیرید. 9️⃣ کمال‌گرایی را جزء اهداف خود قرار ندهید. 🔟 اجازه دهید گاهی هم کمی ضرر کنید. 1️⃣1️⃣ فراموش نکنید اطمینان‌طلبی یک رفتار خود-آسیب‌رسان است. 📚 کتاب: مداخلات و طرح‌های درمانی برای افسردگی و اختلال‌های اضطرابی ┄═❁🍃@shahrakeemam

💠پوشش مرد در نماز: 🌺مرد باید در حال نماز عورتین خود را بپوشاند، اگر چه کسی او را نبیند و بهتر است از ناف تا زانو را هم بپوشاند. 📚 پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری ✔️طرح حضرت معصومه سلام الله علیها 🔺️@shahrakeemam

#تلنگـــــــر ✍مردی درحالی‌که به قصرها و خانه‌های زیبا می‌نگریست به دوستش گفت: «وقتی این همه اموال را تقسیم می‌کردند ما کجا بودیم.» دوست او دستش را گرفت و به بیمارستان برد و گفت: « وقتی این بیماری‌ها را تقسیم می‌کردند ما کجا بودیم ! » انسان زمانی که پیر میشه تازه میفهمه نعمت واقعی همون سلامتی، خانواده، عشق، شادی، باهم بودن، انرژی جوانی و ... "همین چیزای ساده بوده که همیشه داشته ولی هرگز بهشون اهمیت نداده و دنبال نداشته ها بوده " 🔺️طرح حضرت معصومه سلام الله علیها ✔️@shahrakeemam

✳️عوارض نوشیدن چای بعد از غذا :👇 🔹️ناراحتی قلبی و کلیوی 🔹️یبوست 🔹️کم خونی 🔹️آرتروز 🔹️خار پاشنه 🔹️ریزش‌مو 🔹️چربی خون 🔹️ساییدگی استخوان +این عوارض به علت از بین رفتن جذب آهن غذا #تغذیه #سلامت ✅@shahrakeemam