♦️اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان میآید😱
بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟🕰
فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی میگوید:
🔹حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید میکند.
🔹چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهرهوری در کار و لکهای پوستی (بهعلّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکالهای آزاد) از مهمترین این عوارض است.
🔹صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
#صبحانه #سلامتی
@shahrakvaleyasr
#کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
2.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سلامتی
🔖۸ نکته برای مدیریت فشار خون بالا
🩺فشارخون بالا عبارت است از افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگهای خونی؛ فشارخون بالا گاهی «کشنده بیسر و صدا» نامیده میشود، زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد.
@shahrakvaleyasr
#کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈
♦️پیازخام ازلخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند
🔹فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند.
پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا خودشان هزاران عوارض دارند
🍎#تندرستی
#سلامتی
@shahrakvaleyasr
#کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈
۷ علامت مصرف زیاد نمک در بدن 🧂
🔹تورم اندامها
🔸تشنگی دائمی
🔹تغییر در دفعات ادرار
🔸دردهای استخوانی
🔹گرفتگی عضلات
🔸فشار خون بالا
🔹سردردهای مزمن
#سلامتی
@shahrakvaleyasr
#کانال_شهرک_باصفای_ولیعصر
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈