🔷 ناخن‌ها از سلامتی‌مان چه می‌‌گویند؟ 🔸شاید به نظر برسه که ناخن‌ها فقط برای خاروندن و باز کردن گره‌های سفت به کار میاد، اما نکته اینه که از طریق رنگ، شکل و بافت ناخن میشه به نکاتی درباره وضعیت سلامتی بدن رسید. https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷اگر زانو درد دارید هنگام استفاده از پله‌، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. برای اینکه ترتیب فراموش نشود: با پای خوب اوج میگیریم، با پای بد نزول میکنیم. از درد بدور باشید! https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷اگر آدامس را قورت دهیم چه می شود؟ 🔸اغلب اوقات، بلعیدن آدامس مشکل خاصی ایجاد نمی کند. آدامس هضم نشده به راحتی در عرض یکی دو روز از طریق مدفوع از بدن خارج می شود، اما در موارد بسیار نادر ممکن است عوارضی به شرح زیر ایجاد شود. 🔹انسداد_راه_هوائی ممکن است در نای گیر کند و راه هوایی ریه ها را ببندد. این اتفاق در کودکان کوچک شایع‌تر است و به محض اتفاق باید با اورژانس تماس گرفته شود. 🔸انسداد_روده اگر فردی دائم آدامس بخورد و آن را قورت دهد و یا چندین آدامس را با هم ببلعد ممکن است دچار انسداد روده شود. در کودکان باید به علائم توجه داشت. 🔹علائم انسداد روده -نفخ و انبساط شکم -یبوست -شکم درد -تهوع و استفراغ https://eitaa.com/shahriar_clinic

سلام 🏴امروز پنج‌شنبه ☀️ ۲۳ شهریور ۱۴۰۲ هجرے شمسے 🌙 ۲۸ صفر ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄 ۱۴ سپتامبر ۲۰۲۳ میلادے ✔️ ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗«لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین»🎗 «نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار» 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم هجری قمری: 🏴شهادت جانسوز پیامبر گرامی اسلام "حضرت محمد (صلی الله علیه و آله و سلّم)" (11ق) 🔹آغاز امامت امیرالمؤمنین علی علیه السلام (11ق) 🏴شهادت امام حسن مجتبی علیه‌السلام «کریم اهل بیت» (50ق) https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷طبع شما کدومه؟ 🌼 #مزاج_سودا ✴️⇦•طبع:سرد وخشک ✳️⇦•خصوصیات ⚜فکرزیاد ⚜بیقراری ⚜لاغراندام ⚜افسردگی ⚜خودخوری ⚜بوی بددهان ⚜خواب آشفته ⚜مزه دهان شور ⚜رنگ زبان سیاه ⚜مشکلات عصبی ⚜رنگ تیره مدفوع وادرار 🌼 #مزاج_صفرا ✴️⇦•طبع‌‌:گرم وخشک ✳️⇦•خصوصیات ⚜تندخویی ⚜لاغراندام ⚜گرمی بدن ⚜عطش زیاد ⚜کدری ادرار ⚜زردی چشم ⚜زبری پوست ⚜عصبی شدن ⚜رنگ زبان زرد ⚜مزه دهان تلخ ⚜پوست گرم وخشک 🌼 #مزاج_دموی ✴️⇦•طبع‌‌:گرم وتر ✳️⇦•خصوصیات ⚜چرت زدن ⚜بروز جوش ⚜درشت اندام ⚜رنگ زبان قرمز ⚜خمیازه کشیدن ⚜مزه دهان شیرین ⚜لزج بودن آب دهان ⚜پوست سرخ وسفید ⚜پوست بدن گرم ومرطوب 🌼 #مزاج_بلغم ✴️⇦•طبع سرد وتر ❇️⇦•خصوصیات ⚜پوست سفید ⚜سردی پوست ⚜چاق وپرچربی ⚜مزه دهان ترش ⚜رنگ زبان سفید ⚜حجم زیاد ادرار ⚜دردکمر، بدن،پاها ⚜میل به خواب زیاد ⚜جاری شدن آب از دهان https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷تکنیک سلامت سرما یا گرما؟ چه چیزی برای تسکین درد شما بهتر است؟ 🟡 پیچ خوردگی : یخ 🔴 قاعدگی: گرما 🟡 سردرد: یخ یا گرما 🔴 کهیر: یخ 🟡 کبودی: یخ 🔴 کشیدگی عضله: گرما 🟡 کمر درد: یخ، سپس گرما 🔴 نیش حشرات: یخ 🟡 آرتروز: گرما 🔴 تاندینیت: یخ ، سپس گرم کنید 🟡 آفتاب سوختگی: سرما 🔴 درد سیاتیک: یخ ، سپس گرما 🟡 گلو درد: گرما https://eitaa.com/shahriar_clinic

دیابت و آسیب به پوست! 🔹دیابت فارغ از اینکه به قلب شما و اعضای بدنتون آسیب وارد می‌کنه، ممکنه پوست شما رو هم تحت‌الشعاع قرار بده، پس حواستون باشه و این بیماری رو تا می‌تونین از خودتون دور نگه دارین! https://eitaa.com/shahriar_clinic

ســ🌺لام روزتون پراز خیر و برکت🌱 🗓 امروز جمعه 📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗أللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم " ☀️  24 شهریور  ١۴٠٢   ه. ش 🌙 29 صفر  ١۴۴۵  ه.ق 🌲   15سپتامبر  ٢٠٢٣ ميلادی🏴‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/shahriar_clinic

سلام امروز ‌یکشنبه روز تون پر از محبت و خیر و برکت ☀️ ۲۶ شهریور ۱۴۰۲ هجرے شمسے 🌙 ۱ ربیع‌الاول ۱۴۴۵ هجرے قمرے 🎄 ۱۷ سپتامبر ۲۰۲۳ میلادے 📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه: 🎗«یا ذَالْجَلالِ وَالْاِکْرام»🎗 🎗«ای صاحب جلال و بزرگواری»🎗 https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷در ۴ دقیقه احیای قلبی ریوی (CPR) را یاد بگیرید 🔸احیای قلبی ریوی (CardioPulmonary Resuscitation) سی. پی. آر شامل اقداماتی است که برای بازگرداندن اعمال حیاتی دو عضو مهم قلب و مغز در فردی که هوشیاری خود را از دست داده، انجام می‌شود و تلاش می‌شود تا گردش خون و تنفس به طور مصنوعی تا زمان برگشت جریان خون خودبخودی بیمار برقرار شود. https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷هر فرد متناسب با وزنش، روزی چند لیوان آب لازم داره؟!👌👆 https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷 ۶ آبمیوه موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸ترکیب آب توت فرنگی و کیوی( ویتامین ث، فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی) 🔻آب پرتقال و گریپ فروت( ویتامین ث) 🔹آب گوجه فرنگی(ویتامین ث و ویتامین آ) 🔸آب کدو تنبل( ویتامین آ، ویتامین ب ۶ و ویتامین E به همراه روی) 🔻آب هویج ( ویتامین‌ بتا کاروتن و آ) 🔻آب کلم (ویتامین‌ آ، ث، منیزیم، ویتامین ب ۶، مس و آهن) https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷چه عوارضی می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین B۱ باشد؟ 🔸خستگی و مشکلات حافظه 🔹ضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزن 🔸از دست دادن اشتها 🔹ابتلا به دیابت 🔸مختل شدن رفلکس‌های بدن 🔹تغییر در ضربان قلب 🔸بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین B۱ غلات غنی‌شده، برنج سفید، ماهی قزل‌آلا و لوبیای سیاه هستند. https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷کم_کاری_تیروئید افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر به خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفاصل، درد عضلانی، چهره پف کرده و افزایش وزن نیز بشود. https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷اين_نوع_چایها_را_ننوشيد ☕️سرد☜سنگ کلیه ☕️بسيار غليظ☜کم خونی ☕️داغ و سوزان☜سرطان مری ☕️بلافاصله بعد از غذا☜کم خونی ☕️قبل‌از خوردن‌صبحانه☜سوءهاضمه https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷بزرگترین زندان ، زندان افکار شماست ... این اسب فکر می‌کند که دارن افسار به گردنش می‌بندند اما... این ویدئوی عجیب را ببینید و حقیقت را بدانید 🌴🌹 https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷✨براتون ✨دنیایــــے به زیبایـــــی 💫 آنچه که زیبایــش میدانــید ✨آرزو میڪنـــــــم" 💫دنیایتان ✨به زیبایے 💫تمام آرزوهای قشنگتون ⭐️شبتون بخیرو زیبا  https://eitaa.com/shahriar_clinic

ســ🌺لام روزتون پراز خیر و برکت🌱 🗓 امروز دوشنبه 📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه:یا قاضیَ الحاجات "ای برآورنده حاجت ها" ☀️  3 مهر ١۴٠٢   ه. ش 🌙 9 ربیع الاول ١۴۴۵  ه.ق 🌲  24 سپتامبر  ٢٠٢٣ ميلادی https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷پنجـره‌ای که رو به قاب خنده‌هایت باز نشود هیـچ فرقی با دیوار ندارد پس لبخـنـد بـزن ☺️ تا طلوع کند خورشید شـادی از پنجره امیـد صبحتون پراز شـادی و لبخند🌸 https://eitaa.com/shahriar_clinic

‍ 🔷مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم؟! 🔸قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔺قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔹زینک: با معده خالی 🔸امگا٣: بعد از هر وعده غذایی 🔺اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔹ویتامین C: قبل از خواب 👈 تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷فقط با این ۵ حرکت، در ۹۰ ثانیه هرچه سردرد و بی حالی و بی خوابی دارید از خودتان دور کنید! انجام این ۵ حرکت ساده و بدون هزینه است و می تواند کمک های زیادی برای رفع دردهای شما کند! https://eitaa.com/shahriar_clinic

🔷آموزش گرفتن فشار خون ۱ https://eitaa.com/shahriar_clinic

ســ🌺لام روزتون پراز خیر و برکت🌱 🗓 امروز چهارشنبه 📿 ذکر روز چهارشنبه : یکصد مرتبه: یا حی یا قیوم ☀️  29 شهریور   ١۴٠٢   ه. ش 🌙 4 ربیع الاول   ١۴۴۵  ه.ق 🌲  20 سپتامبر   ٢٠٢٣  ميلادی https://eitaa.com/shahriar_clinic