مهارت‌های زندگی مهارت‌ خویشتن بانی چند قانون كوتاه اما طلايى براى خوشبختى : ١- موهبتهای خود را شمارش کنید نه مسائلتان را. ٢-در لحظه زندگی کنید. ٣-به عزیزانتان بگویید دوستت دارم. ٤-بخشنده باشید نه گیرنده. ٥-عادت كنيد در آدمها مچ گيرى مثبت داشته باشيد ٦- مغزتان را تمرين دهيد تا در هر موقعيتى كه هستيد مثبت ها را پر رنگ كند ، در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید. ٧-هر روز" دعا " کنید. ٨-هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید. ٩-در زندگی اولویت داشته باشید. ١٠-اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد. ١١-عادت "همین الآن انجامش بده" را تمرین کن. ١٢-زندگی ‌تان را با افرادی که انرژی مثبت دارند پر کنید ١٣-خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. ١٤-لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farha

۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا و اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید ! ۱- هر روز صبح یک صبحانه تکرای میخورید ۲- ناخن هایتان را می جوید ۳- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید ۴- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می کنید ۵- متوجه گذشت زمان نمی شوید ۶- تمام شب را بیدار می مانید ۷- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شوید ۸- کارهایتان را پشت گوش می اندازید ۹- از دیگران راهنمایی می گیرید ۱۰- درباره ی همه چیز تحقیق می کنید ۱۱- همیشه نزدیک به در خروجی می نشینید ۱۲- کمی از خانه دور میشوید دوباره به خانه برمی گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید اگر بیشتر این نشانه ها را دارید با روانشناس صحبت کنید #نشانه #استرس #اضطراب ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farha

‌ مهارت تصمیم گیری و ابراز وجود چند جمله که میتونه طرز فکرت رو تغییر بده : ❇️ -یه دریای آروم، هیچوقت یک ملوان ماهر رو نساخته. ❇️-درد موقتیه، تسلیم شدن همیشگیه. ❇️ -اگه تسلیم بشی، دربارت درست فکر میکردن. ❇️-یادت باشه برای چی شروع کردی. ❇️-آب سرد، گرم‌تر نمیشه، اگه بعدا بپری. ❇️-دردی که امروز حس میکنی، قدرتیه که فردا خواهی داشت. #طرز_فکر ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farha

مهارت‌های همسرداری حس قشنگ اعتماد متقابل همسران 💥برخی اوقات زنگ نزدن و پیگیر نبودن دوست داشتن است!🧐 #دکتر_سعید_عزیزی #زنگ_زدن #اعتماد #دوست_داشتن #چک_کردن ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farha

درمان کم خونی با گیاه گزنه کم خونی در اکثر خانم‌ها وجود دارد و لازم است بدانید کم خونی، بیماری نیست، بلکه نشانه بیماری است و باید جدی گرفته شود. تا میتوانید از گیاهان داروئی برای کم‌خونی استفاده کنید ؛ دمنوش گیاه گزنه بهترین این گیاه‌هاست که در درمان کم خونی اثر بخش و عالی است. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farha

آسیب شناسی روانی ‏آدم‌ها از همان‌جا که رنج دیده‌اند می‌رنجانند. خودشیفته‌ها‌ : تحقیر شده‌اند و تحقیر می‌کنند. کمال‌گراها : ترسیده‌اند و می‌ترسانند. بدبین‌ها : تهدید شده‌اند و تهدید می‌کنند. سایکوپت‌‌ها : آزار دیده‌اند و آزار می‌رسانند. نمایشی ها : دیده نشده‌اند و نمی‌بینند. مرزی‌ها : طرد شده‌اند و طرد می‌کنند. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارت‌های زندگی تغییر ، رمز شکوفایی دو اصل روانشناسی هست که درعین سادگی واقعا تأثیرگذار و مفیدند ؛ یکیش اینه که تو بیست و یک روز میشه یه عادت جدید پیدا کرد و تو نود روز میشه یه سبک زندگی ساخت و در نهایت تو سه ماه میشه خیلی راحت کل زندگی رو تغییر داد! دومیش اینه که اگه چیزی بیشتر از یه روز ناراحت و اذیتت کرد تا به روز دوم نرسیده درموردش حرف بزن... مطمئن باش اگه ناراحتیتو تو خودت بریزی بدتر میشه. درضمن یاد بگیر چیزایی که یاد گرفتی رو بنویسی چون اثرش دوبرابر می‌شه… #اصل #روانشناسی #تاثیر ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارت‌های همسرداری شکرانه نعمت یکی از بزرگترین نعمت های الهی همسر خوب داشتن هست؛ که باید بابت اون خدا را شکر کرد 👌 حالا چطوری خدا رو شکر کنیم⁉️🤔 ببینید حضرت آقا چقدر حکیمانه پاسخ این سوال رو فرمودن😍👆 #همسرانِ_موفقِ_فاطمی #همسرداری_شایسته #مهاجر ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارت‌های پیش از ازدواج در فرآیند آشنایی و خواستگاری قابل توجه #مجردان : 💠 قاطع باشید ⚜️ اگر طرف مقابلتان بهانه‌هایی مثل این‌که: 🔸 تو فرد ایده آل من هستی اما من آدم زندگی مشترک نیستم، 🔸 تو گزینه‌های بهتر از من می‌توانی داشته باشی، 🔸 دوستت دارم اما نمی‌توانم به خاطر برخی مشکلات با تو ازدواج کنم و... شما را معطل می‌کند، خیلی زود، فرآیند خواستگاری و آشنایی را تمام کنید. این افراد نه آن‌قدر شهامت آن را دارند که بگویند هیچ‌وقت فکر ازدواج با شما نیستند و هدفشان صرفاً دوستی و وقت‌گذرانی است، و نه آن‌قدر قابل اعتماد هستند که بتوانید به تغییر نظرشان درباره ازدواج امیدوار باشید. ✅ در مقابل این افراد، قاطعیت داشته باشید و به او بگویید در گفتگو با شما از کلمات محبت‌آمیز استفاده نکند. برای خودتان ارزش قائل شوید و موقعیت‌های بعدی زندگی‌تان را به خاطر بودن در یک رابطه عقیم و بی‌ سرانجام هدر ندهید. ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارت‌های همسرداری #آقایان_بدانند ☝️زمانیکه همسرتان ازدست شما ناراحت است👈 شک نکنید که فکر می کند شمادوستش ندارید!!! سوخت یک زن ، همیشه عشق 💗 است! هرزمان به وی عشق ومحبت دادید همواره سرحال شاد و پر انرژی می باشد. ‌‌‌❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

📣 ثبت نام ازدواج دانشجویی از ۵ آبان آغاز خواهد شد حجت الاسلام رستمی رئیس نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه‌ها در نشست خبری: 🔺از ۵ آبان ثبت نام ازدواج دانشجویی آغاز خواهد شد و تا ۳۰ آبان ادامه خواهد داشت. 🔺در زمان ثبت نام، حتما باید یکی از زوجین دانشجو باشند 🔺عزیزان دانشجو برای ثبت نام میتوانند به سامانه ازدواج دانشجویی 👇مراجعه و ثبت نام نمایند. https://ezdevaj.nahad.ir/ ✅ معاونت فرهنگی و دانشجویی ✅ دانشگاه علوم اسلامی رضوی . ‌‌‌❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

🌹 مرکز مشاوره و سبک زندگی رضوی دانشگاه رضوی برگزار می کند : 🔶 کارگاه آموزشی 🔷 بررسی مدل انعطاف_نفوذ ناپذیری در روابط خانوادگی ❇️ ویژه زوجین خانواده رضوی ❇️ دانشجویان، کارکنان و اساتید متاهل ☀️ مهد کودک ویژه فرزندان ☀️ ژتون ناهار دانشگاه ☀️ اعطای گواهی حضور در کارگاه 🔷 سخنران : 🔶 جناب حجت الاسلام و المسلمین آقای دکتر عباس پسندیده 🔸 عضو هیات علمی دانشگاه قرآن و حدیث 🔸 رئیس پژوهشکده اخلاق و روانشناسی اسلامی 📆 زمان : پنجشنبه سوم آبان ماه 🕘 ساعت 9 صبح الی 11 📍 مکان : ⭕️ ساختمان شماره یک دانشگاه علوم اسلامی رضوی ⭕️ سالن اجتماعات شهید سلیمانی 🛑 لینک ثبت‌نام https://formafzar.com/form/1zdpy ✅ معاونت فرهنگی و دانشجویی ✅ دانشگاه علوم اسلامی رضوی ‌‌‌❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh