آشنائی با برخی از آسیب‌های روانی ❤️تجربه هم‌زمان افسردگی و اضطراب اینجوریه که: 🟡هم احساس بی قراری میکنی هم اونقدر خسته ای که توان انجام دادن کاری رو نداری! 🟣هم نگران آینده ای و هم احساس ناامیدی میکنی! 🔘برای فرار از فشار اجتماعی از دیگران فاصله میگیری اما باز هم احساس تنهایی میکنی! 🔴به همه چیز بی تفاوتی اما به همه چی بیش از حد اهمیت میدی! 🔘همه انرژیت خالی میشه اما باز هم نمیتونی استراحت کنی! ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارت‌های ارتباطی 💙"ويروسهای ارتباط" 🦋عامل بسياری از بيماری ها در ارتباطات ما همين ويروسها هستند. دقت كنيد كدام ويروس در كالبد رفتارهای شما نهفته است، شناسایی كنيد و سريعا برطرف كنيد؛ اين يک گام اساسی در جذابيت اجتماعی است. 💹 نصیحت وقتی شخص از شما نظری نخواسته 💹 تذکر مداوم 💹 سرزنش 💹 منت گذاشتن 💹 مقایسه کردن 💹 تحقیر و‌ تمسخر 💹 برچسب منفی زدن 💹 پیش بینی منفی (نفوس بد) 💹 گله و شکایت مداوم 💹 تحمیل کردن نظر و عقیده ⭐️مراقب باشیم که ویروسی نشیم و کسی رو ویروسی نکنیم ...! ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارت‌های زندگی کمک به همسر در کارهای خانه و بچه داری و امور داخلی منزل ❣مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی : ✅ کسی که با زنش رفیقه نمیزاره زنش که ۶تا بچه داره صدمه ببینه، کمکش می کنه. ✅ زن کلفت نیست زن ریحانه است ❤️ ✅ اگر زن در زندگی مشترک و امور منزل یه قدری کم و زیاد کنه، سرش داد بزنی خلاف شرع کردی...❌ #همسرانه #زندگی_موفق ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارتهای پیش از ازدواج و خواستگاری طنز تکنیکهای مؤثر خواستگاری خواستگاری رفتن مشهدیا😂😂😂😂😂 🌷❤️🌷 ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارت‌های پیش از ازدواج اهمیت و ضرورت ازدواج تحلیل و تفسیر کتاب سه دقیقه در قیامت صوت شماره ۶۷ #به_وقت_تفکر #امینی‌خواه * اهمیت تشکیل خانواده * محبوب و مقدس بودن خانواده نزد خدا * این قسمت رو مجردها زیادتر گوش کنند * افرادی که مطمئناً گرفتاری برزخی شدیدی دارند * قابل توجه پدران و مادران که برای ازدواج فرزندشان کاری نکردند * یکی از ملاک‌های سن ازدواج ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

اراده کن می توانی برخی از راه های تقویت اراده #شیخ_اسماعیل_رمضانی ❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

مهارتهای همسرداری مهارت همدلی #همسرانه زن جمال زندگی است و مرد جلال آن بانو! مهمترین کارتو این است که غرور شوهرت نشکند آقا! کار اصلی تو هم اینست که گلِ لطافت و عاطفه همسرت، پژمرده نشود و لذا باید همواره به او محبت کنی... ‌❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh

راهکارهای مقابله با سردی مغز .. اسپند دود کنید.. 👏😇 دود کردن اسپند گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضدآلزایمر، نشاط‌آور، ضدعفونی کنندۀ محیط است بوییدن پودر دانه های اسپند و یا مصرف آن به صورت انفیه، برای رهایی از میگرن مزمن و سرماخوردگی و آب ریزش بینی و التهاب سینوس ها مفید است #خواص_اسپند 🍎🍏 ‌❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريزید اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. فواید : 🟡ایمنی از سردرد 🟡جلوگیری از سرماخوردگی 🟡دفع واریس ‌❇️ کانال شاخص پنجم: سالم، با نشاط و امیدوار 🆔 eitaa.com/shakhes5farh